สุขภาพ

ผลไม้สีม่วง ใครกินบ่อยๆ รู้ไว้เลยว่าส่งผลต่อร่างกายมหาศาล ผลไม้สีม่วง หรือที่เรียกว่าลูกหว้า เป็นผลไม้ที่หายาก หลายคนคงเคยรับประทานกันในช่วงวัยเด็ก ในปัจจุบันนี้หากินได้ยากมาก พอได้เห็นแล้วก็นึกถึงอดีตที่เราเคยสัมผัส ความสนุกสนานที่เกิดขึ้นในช่วงวัยน้อยๆของเรา ลองไปดูกันว่า ผลไม้ชนิดนี้มีประโยชน์มากเพียงใด ปล. แถวบ้านเรียกว่าอะไรกันคะ 1 ลูกหว้าช่วยชะลอความชรา ลูกหว้ามี ส า ร ต้ า น อนุมูลอิสระหลายชนิด ทานแล้วช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย บำรุงผิว แก่ช้าลง...

ห้ามละเลย!! สิ่งควรรู้ "ก่อนขึ้นเตียง" สิ่งควรรู้ ก่อนขึ้นเตียง มีคนเป็นจำนวนมาก ในช่วงกลางวันไม่เป็นอะไรเลย แต่พอตกกลางคืนกับลาโลกนี้ไป เนื่องจากกลางดึกลุกจากที่นอนไปเข้าห้องน้ำเร็วเกินไป การลุกจากที่นอนอย่างกะทันหันจะทำให้ขาดโลหิตไปเลี้ยงในสมอง ความดันโลหิตจะลดต่ำลง จนในที่สุดวิงเวียนและลงไปในที่สุด บางคนถึงกับ.. ส่วนบางคน…หัวใจมีปัญหา กลางวันเต้นเป็นปกติ แต่กลางคืนกลับขาดโลหิตไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ ทำให้หัวใจหดตัวเนื่องจากลุกจากที่นอนอย่าง กระทันหัน ความดันโลหิตลดต่ำลงขาดโลหิตไปเลี้ยงสมอง หัวใจก็หยุดเต้นได้ ถึงแม้จะไม่เสีย ชี วิ ต ก็กลายเป็นโรคอัมพฤกษ์ไปก็มี นักวิทยาศาสตร์ มักจะย้ำประโยคหนึ่งอยู่เสมอๆ ว่า “ครึ่งนาที...

ผักกระสัง ผักที่หลายคนไม่รู้จัก ผักพื้นบ้านที่หลายคนมองข้าม เมื่อใครหลายคนพูดถึง ผักกะสัง เชื่อว่าหลายคนอาจจะไม่ทันได้รู้จัก ซึ่งผักกะสังนั้นมีลักษณะลำต้นและใบสีเขียวอวบน้ำ ใบมีลักษณะเป็นรูปหัวใจรีๆ ปลายใบแหลม ออกช่อเป็นสีเขียวอ่อนหรือสีครีม หลายคนมักจะถอนทิ้งเป็นประจำ แต่ผักชนิดนี้เป็นสมุนไพรชั้นดีที่หลายคนยังไม่รู้จักค่ะ การรับประทานผักกระสังให้ได้ผล สูตรที่ 1 ให้เรานำผักกระสังไปล้างน้ำให้สะอาดประมาณ 1 กำมือ จากนั้นนำไปต้มในน้ำเดือด 2 แก้ว ต้มจนปริมาณน้ำเหลือประมาณ 1 แก้ว แล้วแบ่งดื่มครั้งละครึ่งแก้ว ดื่มทั้งเช้าและเย็น โดยจะดื่มก่อนหรือหลังอาหารก็แล้วแต่สะดวก สูตรที่...

ได้แล้วท่าลดต้นขา "แบบรวดเร็ว" 7วันรอบขาหายไป 3 ซม. ท่าออกกำลังกายทำแค่ 10 นาทีผลที่ได้ออกมานานเหมือนได้วิ่งนานครึ่ง ชม.ได้ผลลัพธ์ที่เยี่ยมยอดจะสามารถเปลี่ยนรูปร่างของคุณไม่มีหุ่นสวย หุ่นดี มีเรียวขาเรียวเล็กได้ดั่งใจฝัน ท่านอนตะแคง 2 ขาลอยเหนือพื้น ในท่าเตรียมให้เรานอนตะแคง มือข้างหนึ่งอยู่ด้านบนยันพื้นเอาไว้ ส่วนมากอีกครั้งนั้นให้ใช้รองศีรษะทำการเกร็งหน้าท้อง ยืดขาตรงจากนั้นให้ยกขึ้นเหนือพื้นเพียงเล็กน้อย ท่านี้จะค่อนข้างเมื่อยหน่อย แต่หากมีความอดทน ผลลัพธ์ที่ได้ออกมาจะดีมาก จะช่วยจัดการกับไขมันหน้าท้องได้ ให้ยกขาขึ้นลงช้าๆ 30 ครั้งทำทั้งสองข้าง ท่าคุกเข่าขาไปด้านหลัง นั่งคุกเข่าบนเสื่อโยคะ สองมือวางพื้นกว้างประมาณไหล่ ท่าต่อไปยกเท้าข้างหนึ่งขึ้นแล้วเตะไปข้างหลัง...

สรรพคุณเพียบ กล้วยน้ำว้าปิ้งร้อนๆ ดีต่อร่างกายทุกส่วน อย่างที่หลายๆคนทราบกันดีอยู่แล้วว่าการที่เราทานกล้วยน้ำว้ามีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเราเป็นอย่างมาก ในกล้วยน้ำว้ามีโปรตีนกรดอะมิโน อาร์จินิน และ ฮีสติดิน ซึ่งเป็นความจําเป็นต่อร่างกายของเราและการเจริญเติบโต แถมยังมีวิตามินหลายๆอย่างที่จำเป็นต่อร่างกายของเราด้วย มีคุณค่าทางโภชนาการหลายด้าน ซึ่งในวันนี้เราจะมาดูกันว่าสรรพคุณทางยาของกล้วยน้ำว้าที่ดีต่อสุขภาพร่างกายนั้นมีอะไรกันบ้าง 1 กล้วยน้ำว้ามีส่วนช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและอาการเจ็บหน้าอกจากการไอแห้งแนะนำให้ทานวันละ 5-6 ผลจะช่วยลดอาการระคายเคืองให้น้อยลงได้ 2 ช่วยในเรื่องการลดกลิ่นปากได้เป็นอย่างดี วิธีการรับประทานคือให้เราทานกล้วยน้ำว้าในเวลาหลังตื่นนอน แล้วค่อยแปรงฟัน วิธีนี้จะสามารถช่วยลดกลิ่นปากได้ 3 ช่วยเป็นยาระบายแก้ท้องผูก หรือระบบขับถ่ายไม่ปกติ วิธีรับประทานคือ ทาน กล้วยน้ำว้าสุก 1-2...

สมุนไพรชั้นดี ว่านงาช้าง บ้านไหนมีผู้หญิง ปลูกติดบ้านไว้เลย สมุนไพรชั้นดี ที่เขาว่ากันว่ามีประโยชน์มากๆแล้วถ้ายิ่งบ้านไหนที่มีผู้หญิงให้ควรปลูกติดบ้านเอาไว้เลย จะได้ใช้ประโยชน์แน่ๆ คนสมัยก่อนนิยมนำว่านงาช้างมาเป็นตัวยาที่ช่วยในการบำรุงสุขภาพร่างกาย ทั้งป้องกันโรคต่างๆที่จะเกิดขึ้นได้เป็นอย่างดี ว่านงาช้าง ชื่ออื่นๆ ว่านงาช้างเขียว หอ กสุรกาฬ ว่านงาช้างลาย หอ กสุรโกฬ เป็นไม้ล้มลุก มีลำต้นใต้ดิน ไม่มีใบ ลำต้นสีเขียวโผล่ขึ้นจากดิน รูปร่างเหมือนงาช้าง ดอกช่อ ดอกย่อยสีขาว มีกลิ่นหอม ลำต้นนำมาตำหรือหั่นเป็นแว่นผสมสุ...

บอกลาสายตาสั้น กับวิธีธรรมชาติ เลิกใส่แว่นและคอนแทคเลนส์ไปเลย คนสายตาสั้นในปัจจุบันเรียกได้ว่ามีจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ มากถึง 34% มีทั้งเด็กและผู้ใหญ่ต้องใส่แว่น บางคนก็ใส่คอนแทคเลนด์หากใส่เป็นระยะเวลานานจะทำให้ตาช้ำ ส่งผลให้เกิดอัตรายกับดวงตาได้ วันนี้แอดมินมีวิธีรักษาสายตาสั้นให้หายได้ด้วยวิธีธรรมชาติ จะต้องทำอย่างไรบ้างมาดูกันเลยค่ะ วิธีการแก้ไขปัญหาสายตาสั้น วิธีธรรมชาตินี้ถูกตีพิมพ์บนนิตยสารสุขภาพของประเทศสหรัฐอเมริกา เป็นวิธีบำบัดช่วยให้สายตากลับมาดีขึ้น หากปฏิบัติตามเป็นประจำ 1. ใส่แว่นตาเฉพาะเวลาที่จำเป็นเท่านั้น การใส่แว่นตาตลอดเวลาส่งผลให้สายตาเกิดอาการล้าได้ กล้ามเนื้อจะไม่ได้ผ่อนคลายหากใส่เป็นเวลานาน ๆ ควรถอดบ้าง ในขณะทำงานหรืออ่านหนังสือให้มีแสงสว่างที่เพียงพอ รวมไปถึงการทำงานที่ต้องใช้สายตาเพ่งแบบหนัก ๆ  ให้พักสายตาด้วยการมองไปทางอื่น 2. กระพริบตาบ่อย ๆ...

4 วิธีง่ายๆ ทำแล้วตัวเบาหวิว สุขภาพดีขึ้นมาก ในการดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเรานั้น เป็นเรื่องที่สำคัญมากๆเช่นเดียวกับการเลือกอาหารการกิน แต่ในปัจจุบันนี้มีอาหารที่หลากหลายมีให้เราเลือกกินกันมากมาย แต่สำหรับใครหลายๆคนนั้นที่มีปัญหาในเรื่องของระบบการขับถ่าย ขับถ่ายยากสองสามวันขับถ่ายที่ นั่นเป็นสาเหตุที่เกิดการสะสมของเสียในร่างกายของเราซึ่งจะทำให้ส่งผลให้เกิดโรคต่างๆได้ สิ่งตกค้างที่เกิดขึ้น เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น เคี้ยวอาหารไม่ละเอิยด ทานอาหารที่มีกากใยน้อย ทำให้ระบบทางเดินอาหารของเราทำงานผิดปกติ และในปัจจุบันนี้การดีท็อกลำใส้ ไม่จำเป็นต้องไปถึงโรงพยาบาล เพราะเราสามารถทำได้ด้วยตัวเอง เห็นผลดีแถมยังประหยัดเงินในกระเป๋าได้เยอะ และที่สำคัญนั้นผลลัพธ์ที่ได้ออกมาจะทำให้คุณขับถ่ายคล่อง พุงยุบ และที่สำคัญนั้นผิวพรรณจะสดใสขาวแบบเป็นธรรมชาติด้วย สูตรที่ 1 น้ำเปล่า 1...

เครื่องดื่มอัญชัน มะนาวโซดา ดื่ม 1 แก้วทุกวัน สรรพคุณดีเลิศ หลายคนหันมาดูแลสุขภาพกันมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพร่างกาย สุขภาพจิตใจ กระทั่งรูปลักษณ์ภายนอกก็เป็นสิ่งที่สำคัญ วันนี้เรามีสูตรที่จะช่วยทำให้ผิวพรรณของคุณนั้นมีน้ำมีนวล แล้วจะช่วยให้คุณบำรุงร่างกายในเรื่องสายตาได้ด้วย เรามี 2 สูตรมานำเสนอ ไปดูกันเลยดีกว่าว่าทำอย่างไร สูตรที่ 1 คือสูตรน้ำอัญชันมะนาวโซดา สูตรนี้มีสรรพคุณโดดเด่นในเรื่องการ ถ่า ยท้องอ่อนๆ ดื่มบ่อยจะช่วยในเรื่องของการลดน้ำ ห นั กตัวได้ และผิวพรรณของคนจะดีขึ้นเรื่อยๆ...

ใช้ได้ดีจริงๆ หมอนรองกระดูกทับเส้น ใช้วิธีแบบโบราณ อาการค่อยๆดีขึ้น ทางสำนักข่าวต่างประเทศได้มีรายงานว่า มีหญิงสาววัย 36 ปีคนหนึ่งเธอเป็น “หมอนรองกระดูกทับ” ในช่วงแรกๆนั้นอาการหนักมากจนต้องนอนอยู่กับบ้านไม่สามารถไปไหนมาไหนได้ นอนอยู่บนเตียงที่แข็งกระด้างนานกว่า 1 เดือน เมื่อลงจากเตียงทีไรจะต้องใช้มือยึดจับขอบเตียงแล้วค่อยๆขยับตัวลงมาอยู่ตลอด คนละแวกนั้นหลายคนก็ต่างเข้าไปช่วยเหลือ แล้วก็ไปหาซื้อสิ่งที่สามารถบำรุงและรักษามาให้เขาได้ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นมันก็ไม่เป็นผล เหมือนว่าอาการจะเริ่มแย่ลงไปเรื่อยๆ ว่าทางผิวหนังของเธอนั้นเป็นคนที่แพ้ง่ายมาก ทำให้ใช้วิธีรักษาใดๆก็ไม่ค่อยอยากจะหาย ผิวหนังเกิดอาการแพ้บวม ทั้งคันทั้งปวด แต่เมื่อไม่นานมานี้มีเพื่อนคนหนึ่งได้แนะนำวิธี นั่นก็คือการนำเม็ดเกลือมาผัดให้ร้อน จากนั้นให้ใส่ไปในกระเป๋าผ้า นำมาวางไว้ตรงบริเวณที่รู้สึกว่าปวด ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ ถ้าตัวเกลือที่ผัดแล้วมันเย็นลง...