สุขภาพ

รวม 11 สูตรยาสมุนไพรหลวงพ่อจรัญ ฐิตธัมโม แก้ปวดกระดูก มะเร็ง ไต สำหรับเรื่องโรคภัยไข้เจ็บนั้นไม่เข้าใครออกใครจริงๆ เดี๋ยววันนี้เป็นเดี๋ยวพรุ่งนี้เป็น เมื่อเป็นขึ้นมาแล้วงั้นก็ต้องรักษาไปตามอาการ วันนี้เราจึงได้รวบรวม 11 สูตรยาสมุนไพรของหลวงพ่อจรัญ ฐิตธัมโม เป็นสูตรยาแก้ปวดกระดูก มะเร็ง โรคไต ได้รวบรวมมาบอกแล้ว ใครมีอาการเหล่านี้อยู่ก็นำไปทำทานกันได้เลย 1. ชาตะไคร้ วิธีทำ 1. เอาต้นตะไคร้ล้างให้สะอาด ใช้ส่วนที่เป็นต้น ใบ 2. หั่นตากแดดให้แห้งสนิท แล้วนำมาคั่วให้เหลือง...

สูตรนี้ดี!! มะนาวดองน้ำผึ้ง แขนย้อยยุบ พุงยุบ น้ำหนักลง แค่ก่อนนอน กลับมาพบกันอีกครั้งนะครับเกี่ยวกับสุขภาพ วันนี้เราจะมาแชร์สูตรนี้เรื่องของมะนาว “มะนาวดองน้ำผึ้ง” ซึ่งเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของคนเรามากๆ หากเพื่อนๆคนไหนกำลังอยู่ในช่วงลดหุ่นลดถูกแล้วล่ะก็ บอกเลยว่ามาถูกทางแล้วไม่ผิดหวังจริงๆ ตัวผู้เขียนบทความนี้.. ก็ได้ลองและทดสอบกับตัวเองแล้ว ทำแบบนี้ทุกเช้าก่อนอาหารประมาณ 10-15 นาที หรือหากวันไหนไม่มีเวลาในตอนเช้าก็ทำในช่วงก่อนนอนก็ได้ ผลลัพธ์ที่ออกมาได้นั้นแค่จะไม่เชื่อกันเลยทีเดียว ตัวผู้เขียนเองนั้นได้ทดสอบกับตัวเองแล้วเป็นเวลา 7 วัน น้ำหนักหายไปประมาณ 2 กิโล ขั้นตอนการทำ 1. ให้นำเกลือถูกับผิวมะนาว...

ดื่มกาแฟ วันละแก้วกำลังพอดี ประโยชน์ 11 ข้อที่ได้รับ กาแฟเป็นหนึ่ งในเครื่องดื่มที่เรียกได้ว่าทุกๆคนจะต้องลุกขึ้นมาดื่มในตอนเช้าของวันทำงาน นอกจากจะช่วยให้ร่างกายของเรามีความกระปรี้กระเปาขึ้นแล้วนั้น มีแรงในการทำงาน ทำให้ไม่ง่วงนอนระหว่างวัน การดื่มกาแฟยังทำให้เราได้ประโยชน์ทั้ง 11 ข้อด้านล่างนี้ ที่จะเปลี่ยนแปลงสุขภาพของคุณให้ดีขึ้น ป้องกันโรคต่างๆได้ดีมากขึ้น ดื่มกาแฟในที่นี้ เราแนะนำให้เป็นกาแฟดำที่ไม่ใส่นมไม่ใส่ครีมเทียม ใครที่ดื่มกาแฟดำไม่เก่งใส่น้ำตาลได้นิดหน่อย เพื่อเพิ่มความหวานดื่มวันละแก้วกำลังพอดีเรามาดูประโยชน์ที่ได้รับเป็นเลย ประโยชน์ของการดื่มกาแฟดำเป็นประจำ 1 ช่วยให้ร่างกายของเราป้องกันโรคไว รั สตั บ อักเสบ B 2 คาเฟอืนที่อยู่ในกาแฟนั้น...

สูตรลับสาวหน้าใส หน้าขาวโบ๊ะ 10 สูตรธรรมชาติคัดเน้น รวมสูตรหน้าขาว กระจ่างใสหน้าเด้ง ให้แล้วนะคะ ในวันนี้เราจะมาแบ่งสูตรลับ 10 สูตร พี่จะช่วยในเรื่องของปัญหาผิวหมองคล้ำ ส่วนใหญ่นั้นมักจะเกิดจากแสงแดดและมลภาวะภายนอก อย่างเช่น ควัน ฝุ่น ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่ไม่ได้มาตรฐาน สำหรับสาวๆท่านไหนที่กำลังมองหาวิธีบำรุงผิวให้กลับมาขาวกระจ่างใสเหมือนเดิม หรืออยากจะเพิ่มความกระจ่างใสให้กับผิวหน้าของตัวเอง ให้เป็นประกายโดดเด่นเป็นสง่า แบบธรรมชาติไม่เวอร์ ในวันนี้เรามีวิธีลับง่ายๆที่จะช่วยคุณสาวๆไม่ต้องไปเสียเงินแพงแพงในการซื้อครีมบำรุง 1. โยเกิร์ต หาเวลาว่างพอกหน้าด้วยโยเกิร์ตวันละ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น จะช่วยชำระล้างเอาสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขนของผิวเรา...

คนอายุ 40 ปีขึ้นไป แนะให้ดื่มตามสูตรวันละ1แก้ว มีประโยชน์มากๆ ในปัจจุบันนี้คนเราหันมาดูแลสุขภาพกันมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการดูแลทั้งผิวพรรณ การดูแลทั้งสุขภาพกายและใจ แล้ววันนี้เรามีเครื่องดื่มดีๆมาแนะนำที่ช่วยบำรุงสุขภาพ ช่วยซ่อมแซม ช่วยปรับสมดุลและมีประโยชน์อย่างอื่นๆมากมายเหมาะสำหรับคนที่มีอายุมากๆ ช่วยให้ร่างกายของเรานั้นดีขึ้นสูตรของเราที่ว่านี้คือสูตรเครื่องดื่มน้ำกระชายเหลืองนั่นเอง หลายคนสงสัยว่าน้ำกระชายเหลืองนั้นช่วยอะไรได้บ้าง น้ำกระชายเหลืองสามารถช่วยบำรุงกล้ามเนื้อ ช่วยปรับร่างกายให้อยู่ในระดับปกติ มีประโยชน์มากกว่ากระชายดำอีกด้วย จริงๆแล้วกระชายดำมีราคาแพงกว่ากระชายเหลือง แต่ประโยชน์ของกระชายเหลืองนั้นมีไม่น้อยเหมือนราคา ไปดูประโยชน์กันเลยค่ะ สรรพคุณ 1 ช่วยบำรุงกล้ามเนื้อ บำรุงสมอง และยังสามารถป้องกันไม่ให้ต่อมลูกหมากโตได้อีกด้วย 2 ช่วยแก้ปัญหาผมหงอกก่อนวัยอันควร และยังสามารถทำให้ผมหงอกนั้นกลับมาดกดำได้อีก 3 ช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ...

“ยืดวันละ 10 นาที” เธอทำต่อเนื่อง 30 วันแล้วพบสิ่งที่เปลี่ยนแปลง เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น สิ่งแรกที่จะตามมานั้นคือปัญหาในเรื่องของสุขภาพอ่อนแอลง และสิ่งที่เห็นได้ชัดคือ มีอาการปวดเมื้อยต่างๆของร่างกายตามบริเวณ แขน ขา เอว หลัง เป็นปัญหาหนึ่งที่สร้างความรำคาญใจให้ใครหลายๆคน เราจึงได้มีท่าออกกำลังกายที่จะช่วยยืดกล้ามเนื้อ ช่วยให้อาการปวดเมื้อยดีขึ้น หญิงสาววัย 30 ปีคนหนึ่ง เนื่องจากมีอาการปวดหลังมากและหาวิธีการรักษาไม่ได้ ก็เลยหันมาเริ่มใช้เวลาวันละ 10 นาทียืดกล้ามเนื้อ ปรากฏว่าเวลาแค่ 1...

สูตรน้ำมหัศจรรย์ “ลดอ้วน15 โล” ผิวขาวใส กลิ่นปากหาย พุงยุบ วันนี้จะมาบอกต่อในเรื่องของการลดพุง หนุ่มๆสาวๆท่านไหนที่กำลังคิดที่อยากจะหาสูตรลดความอ้วน วันนี้จัดให้เต็มๆกันไปเลย สูตรนี้เป็นสูตรที่มีการทดลองมาแล้ว เห็นผลกับตัวเองแล้วจริงอย่างที่จะมาบอกเพื่อนๆต่อ สูตรนี้ใช้น้ำขิงผสมกับน้ำผึ้ง จะช่วยปรับสมดุลให้กับร่างกาย การทำงานของระบบเผาผลาญจะดีขึ้นแต่ทำไม่ให้อ้วนง่ายอีกต่อไป อ่านให้จบ เพราะชีวิตคุณกำลังจะเปลี่ยนไป ไม่ได้โม้นะ เอามาฝากแล้ว วิธีทำน้ำขิงผสมน้ำผึ้ง 1. ใช้ขิงสด 2 ชิ้น หนักรวม 10 กรัม 2. นำมาชงในน้ำอุ่น 200...

ประโยชน์เยอะ ลูกเดือย กินรักษาโรคเกาต์ และโรคไต พร้อมสอนวิธีการทำ ลูกเดือย ถือเป็นอาหารเพื่อสุขภาพของใครหลายๆคน หลายคนกินลูกเดือยแล้วยังไม่รู้จักสรรพคุณของสิ่งเหล่านี้ดีพอ สรรพคุณของลูกเดือยนั่นก็คือ ช่วยขับปัสสาวะ แก้ร้อนใน บำรุงสุขภาพ บำรุงไต ม้าม บำรุงเลือดลมในสตรีหลังคลอด อีกทั้งยังบรรเทาอาการโรคเก๊าท์และโรคไตได้อีกด้วย ทั้งนี้ทั้งนั้นหากตัวท่านเองหรือคนรอบข้างเป็นโรคไต โรคเก๊าท์ ร้องให้ผู้ป่วยได้รับประทานซุปลูกเดือยกันดูนะ แล้ววิธีการปลูกลูกเดือยนั้นเรานำมาให้เรียบร้อยแล้วลองไปดูกันได้เลย วิธีการต้มลูกเดือยซึ่งเหมาะสำหรับคนที่เป็นโรคไต 1. นำลูกเดือย “แบบแห้ง” โดยกะจำนวนให้กินได้วันละ 2 มื้อ มื้อละ...

ออกกำลังกายตามท่านี่ ทำวันละ 3 นาที เทียบเท่าวิ่งเป็นชั่วโมง การออกกำลังกายเป็นวิธีหนึ่ง ที่จะช่วยทำให้สุขภาพร่างกายของเรานั้นมีความแข็งแรง ที่สำคัญไปกว่านั้นยังช่วยทำให้ห่างไกลจากโรคร้ายได้อย่างเห็นผลดีที่สุด เราได้อ่านเจอบทความหนึ่งจากคุณหมอชาวญี่ปุ่นท่านหนึ่ง ได้เกิดคิดไอเดยหนึ่งขึ้นมา เป็นไอเดียในการออกกำลังกายในท่า 'ซอมบี้' คุณหมอท่านนี้ได้บอกเอาไว้ว่า เพียงคุณใช้เวลา 1 นาทีเท่านั้นกับการออกกำลังกายท่านี้ 3 ครั้งต่อวัน มันจะส่งผลดีต่อร่างกายของคุณเทียบเท่ากับคุณเดินเร็วเป็นเวลารวมหนึ่งชั่วโมง วิธีในการทำ ในขั้นตอนแรกนี้นั้น ให้เราวิ่งอยู่ที่เดิมแบบเบาๆ ยกเท้าขึ้นลงเหนือพื้นไม่มาก เขย่ามือทั้งสองข้าง พร้อมขยับร่างกายก็ต้องเขย่าตามไปด้วย และหัวก็ต้องเขย่าไปด้วย โยกซ้ายขวาไปมา ท่าออกกำลังนี้ดูคล้ายกับว่าซอมบี้กำลังวิ่งอยู่ ซึ่งมันเป็นวิธีการออกกำลังกายที่ง่ายสำหรับคนที่ขี้เกียจ มันจะสามารถช่วยป้องกันโรคดังต่อไปนี้ ป้องกันโรคหลอดโลหิตสมอง (stroke) กล้ามเนื้อหัวใจเฉียบพลัน (Myocardial infarction) โรคกระดูกพรุน...

แจกสูตรน้ำมะนาว ดื่มลดความอ้วน ไขมันรอบเอวหาย สุขภาพแข็งแรง อากาศร้อนๆเย็นๆแบบนี้ ถ้าได้ตัวช่วยดีๆที่ดื่มแล้วช่วยดับกระหายได้ก็คงดี แต่เราจะไปเสียตังค์ซื้อเครื่องดื่มทำไม ในเมื่อเราก็สามารถทำเองได้ที่บ้าน ดื่มน้ำมะนาวนั้นจะช่วยลดไขมันในโลหิตอย่างได้ผล ร่างกายก็แข็งแรง ดื่มบ่อยๆแบบพอดีจะทำให้เอวเราลดลง น้ำหนักก็ลดลงลงไปด้วย ดื่มก่อนนอนทุกวันเป็นประจํา 2 ถึง 4 เดือนจะทำให้เห็นผลได้อย่างชัดเจน ส่วนผสมหาได้ในครัวแม่ 1. มะนาว 1 ผล หรือจะเพิ่มก็ได้ตามต้องการ 2. น้ำตาลทรายแดง หรือ น้ำผึ้ง 2...