หามากินให้ได้บ่อยๆ สรรพคุณดีเลิศต่อร่างกายหลายอย่าง

หามากินให้ได้บ่อยๆ สรรพคุณดีเลิศต่อร่างกายหลายอย่าง ข้าวเหนียวดำ หรือ ข้าวก่ำ ถือได้ว่าเป็นข้าวชนิดหนึ่ งที่หลายๆคนไม่ได้ให้ความสำคัญ เพราะไม่นิยมรับประทานเป็นข้าวในมื้อหลักเหมือนกับข้าวเหนียวและข้าวเจ้า เพราะเมล็ดข้าวที่มีสีม่วงดำนั้น เป็นเมล็ดที่ค่อนข้างแข็งเคี่ยวได้ยากกว่าข้าวทั่วไป จะนิยมรับประทานในรูปแบบของขนมหวานมากกว่า เช่น เมนูข้าวเหนียวดำ ข้าวหลาม แต่รู้หรือไม่ว่าข้าวเหนียวดำที่หลายๆคนไม่ค่อยได้กินนั้นมีสรรพคุณที่ดีเลิศต่อระบบร่างกายของเรามากๆ มีส่วนช่วยในการบำรุงโลหิตบำรุงธาตุในร่างกาย บำรุงอวัยวะต่างๆในร่างกายของเราให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ร่างกายของเราจงสร้างภูมิต้านทานต่างๆ หากเราทานข้าวเหนียวดำอย่างเป็นประจำ จะช่วยบำบัดอาการของโรคต่างๆที่เกิดขึ้น โดยเฉพาะโรคที่เกี่ยวข้องกับความเสื่อม ช่วยต้านม ะ เ ร็ ง โ...

รักตัวเองห้ามเลื่อนข้ามไป 10 อย่างกินแล้วดี แถมป้องกันสิ่งที่เป็นอยู่

รักตัวเองห้ามเลื่อนข้ามไป 10 อย่างกินแล้วดี แถมป้องกันสิ่งที่เป็นอยู่ อาหารในบ้านเรานั้นมีด้วยกันหลากหลายชนิด แต่คุณรู้หรือไม่ว่า อาหารชนิดใดส่งผลต่อร่างกายของเราโดยตรง หากกินเข้าไปมากๆแล้วจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของเรา ซึ่งในวันนี้เราได้นำอาหารมาฝากกัน เรียกได้ว่าเป็นอาหารที่มีแร่ธาตุ สารอาหารที่ครบถ้วน อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในเรื่องของการลดความเครียดได้อีกด้วย แคนตาลูป ทางด้านนักวิทยาศาสตร์ได้กล่าวว่า ผลไม้ตระกูลเมล่อน เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน วิตามินเอ ที่มีส่วนช่วยในเรื่องของการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวหนัง สามารถช่วยยับยั้งไม่ให้เกิดสิวอุดตันได้ อะโวคาโด ดอกเตอร์ Bowe กล่าวว่า อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์และสรรพคุณมากมาย รวมไปถึงมีกรดโอเลอิก(oleic acid) และกรดไขมันโอเมกา 9 สูง...

อัศจรรย์มากๆ “กินกล้วยต้ม” ก่อนนอนทุกวัน เกิดผลลัพธ์แบบคาดไม่ถึง

อัศจรรย์มากๆ “กินกล้วยต้ม” ก่อนนอนทุกวัน เกิดผลลัพธ์แบบคาดไม่ถึง กล้วยๆ ขึ้นชื่อว่ากล้วย ใครๆก็คิดว่าเป็นเรื่องง่ายๆ แต่วันนี้ เราจะมานำเสนอเรื่องกล้วยๆนี่แหละ แต่เรื่องนี้ใครหลายคนยังไม่รู้แน่นอน กล้วยนั้นมีสรรพคุณประโยชน์ต่างๆมากมาย อุดมไปด้วยโพแทสเซียม แมกนีเซียม สิ่งเหล่านี่ จะทำให้กล้ามเนื้อของเราผ่อนคลายลงได้มาก ส่งผลให้ร่างกายของเรานั้นนอนหลับได้อย่างสนิท ใครที่เหนื่อยๆมา นั่งพักสักแปป อาบน้ำให้เรียบร้อย แล้วกินกล้วย บอกเลยว่าจะทำให้ร่างกายของเราหลับสนิทขึ้นมากกว่าเดิม อาการนอนไม่หลับหรือความผิดปกติของการนอน อาจจะเกิดจากหาเหตุได้หลายอย่าง เช่น – ความเครียด – ความวิตกกังวล – รับประทานอาหารมื้อดึก – ยาบางชนิด –...

สูตรน้ำกล้วย ดื่มช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน ผอมเร็ว 5 โลใน 2 อาทิตย์

สูตรน้ำกล้วย ดื่มช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน ผอมเร็ว 5 โลใน 2 อาทิตย์ เอาตรงๆเลยนะ หากใครที่ต้องการจะกำจัดไขมันส่วนเกินในร่างกาย ตัวคุณเองก็จะต้องเลือกอาหารที่ดีมีประโยชน์ อาหารที่สมดุลกับร่างกาย ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายด้วย และสิ่งที่เราอยากจะแนะนำนั่นก็คือเครื่องดื่มที่ทำจากกล้วย ซึ่งจะทำให้คุณถึงเป้าหมายได้อย่างรวดเร็ว 5 โลใน 2 อาทิตย์ มาทำกล้วยปั่นแสนอร่อยที่ช่วยละลายไขมันได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพกันเถอะ และนี่คือสูตรเครื่องดื่มกล้วยสุดวิเศษที่เราอยากให้คุณลอง ส่วนผสมน้ำกล้วย 1. กล้วย 1 ลูก 2. แอปเปิ้ล 1 ลูก 3....

สูตรชามะละกอ ดื่มล้างไขมันเกาะติดในร่างกาย ทำความสะอาดดีเยี่ยม

สูตรชามะละกอ ดื่มล้างไขมันเกาะติดในร่างกาย ทำความสะอาดดีเยี่ยม ปัญหาสุขภาพ เรียกได้ว่าเป็นสิ่งหนึ่งที่ทุกคนควรที่จะใส่ใจในเรื่องของการดูแลตัวเอง เพราะถ้าหากว่าเราละเลยนั้น โรคต่างๆมักจะถามหาและเกิดขึ้นได้โดยที่เราไม่ทันได้ตั้งตัว และถ้าหากว่าเป็นแล้วก็รักษาให้หายดีนั้นยาก เราจะเห็นอยู่บ่อยครั้ง ที่คนเรานั้นไม่ได้มีโรคประจำตัวอะไร สามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติดี แต่พอถึงเวลาที่จะต้องไปตรวจสุขภาพนั้น ปรากฎเจอโรคต่างๆตามมามาก สิ่งหนึ่งนั่นคือ การที่เราละเลยการดูแลในเรื่องของอาหารการกิน ละเลยในเรื่องของการออกกำลังกาย จนทำให้เกิดการสะสมของโรคต่างๆ ในวันนี้เราได้มีสูตรน้ำสมุนไพรที่สามารถช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกสะสมที่อยู่ในร่างกายของเรานั้น ให้หลุดออกไป รวมถึงคราบไขมันต่างๆที่เกาะอยู่ตามผนังลำไส้เป็นกาวเหนียวให้หลุดลอกออกไป เพราะถ้าหากว่าปล่อยทิ้งไว้เป็นระยะที่ยาวนานจะส่งผลทำร้ายอวัยวะส่วนอื่นและสุขภาพร่างกายของเราได้ โดยน้ำสมุนไพรที่เรานำมาฝากกันในวันนี้คือ "ชามะละกอ" การล้างไขมันที่เกาะติดผนังลำไส้ สารของมะละกอจะเกิดการถักทอกับสารของใบชา ทำให้ช่วยย่อยไขมันและล้างไขมันออกจากผนังลำไส้ ควรดื่มเพื่อล้างเป็นประจำ ส่วนผสมมีดังนี้ 1. มะละกอสด...

“9 ต้นไม้” ช่วยฟอกอากาศ หลับสบาย ปลูกได้แม้ในห้องนอน

"9 ต้นไม้" ช่วยฟอกอากาศ หลับสบาย ปลูกได้แม้ในห้องนอน สมัยนี้คนในเมืองนิยมอาศัยในคอนโดมิเนียม ห้องชุด หรือหอพักต่างๆ ซึ่งมีพื้นที่จำกัด จึงเป็นการลดโอกาสในการปลูกต้นไม้เพิ่มความสดชื่นภายในห้อง หรืออีกความจริงหนึ่งคือเป็นที่ทราบกันดีว่าไม่ควรปลูกไว้ภายในห้องเพราะในเวลากลางคืนมันจะคายคาร์บอนไดออกไซด์ออกมา ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อร่างกาย แต่ 9 ไม้มงคลที่เราจะนำเสนอในวันนี้ สามารถปลูกไว้ในห้องได้ ช่วยสร้างบรรยากาศสดชื่นภายในห้องพักของคุณด้วย ลิ้นมังกร ในตอนกลางคืนลิ้นมังกรจะคายออกซิเจน จึงเป็นต้นไม้ที่เหมาะสมในการนำไปปลูกในห้องนอนมากที่สุด ช่วยให้เราได้รับอากาศอันบริสุทธิ์ แถมยังช่วยให้นอนหลับสนิทได้มากยิ่งขึ้น มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเลยทีเดียว ว่านหางจระเข้ เป็นพืชที่พวกเราทุกคนคุ้นเคยและรู้จักสรรพคุณของว่านหางจระเข้เป็นอย่างดี คือ สามารถนำไปใช้แก้อาการแสบร้อน แผลผุพองที่ผิวหนังอันเนื่องมาจากความร้อน ดูแลผิวพรรณให้ชุ่มชื้น...

อายุเริ่มมาก ต้องทานสูตรน้ำกระชาย ช่วยบำรุงกำลัง

อายุเริ่มมาก ต้องทานสูตรน้ำกระชาย ช่วยบำรุงกำลัง กระชายเหลือง หลายคนอาจจะปลูกไว้ที่ข้างบ้าน รู้หรือไม่ว่าสามารถนำมาประกอบอาหารได้ มีสรรพคุณทางยาจนได้ขึ้นชื่อว่าเป็น “โสมไท” เพราะเนื่องจากกระชายนั้นมีสรรพคุณช่วยในการบำรุงกำลัง และเสริมสมรรถภาพต่างๆ ซึ่งเป็นเอกลักษณ์เด่นของโสมด้วยเช่นกัน และนอกจากนี้กระชายยังมีประโยชน์อื่นๆอีกมาก ดังตัวอย่างเช่น - หากนำมาปั่นเป็นน้ำกระชายแล้วนั้น จะช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย บำรุงร่างกาย ทำให้ร่างกายรู้สึกว่ามีกำลังวังชา มีความกระปรี้กระเป๋า ช่วยให้เหนื่อยน้อยลง - ช่วยบำรุงในเรื่องของสมอง มดลูก กระดูก อีกทั้งยังช่วยคุมไม่ให้ต่อมลูกหมากโต - ช่วยลดและบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ จุกเสียด...

น้ำผึ้งผสมมะนาวอุ่น 1 แก้วทุกเช้า ผิวขาวกระจ่างใส สุขภาพดี

น้ำผึ้งผสมมะนาวอุ่น 1 แก้วทุกเช้า ผิวขาวกระจ่างใส สุขภาพดี เครื่องดื่มสุขภาพนอกจากจะช่วยทำให้สุขภาพที่ดีแล้วนั้น ยังช่วยในเรื่องของรูปร่างและผิวพรรณที่ดีอีกด้วย และแน่นอนว่าในวันนี้เราได้มีสูตรการทำน้ำผึ้งมะนาว ให้ดื่ม 1 แก้วอุ่นๆในทุกๆเช้า ระยะเวลา1ปี จะสังเกตได้ว่าร่างกายของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัด แน่นอนว่าการดื่มน้ำผึ้งมะนาวอุ่นเป็นประสบการณ์ที่แปลกใหม่โดยสิ้นเชิง และฉันก็พยายามหาคำตอบเป็นเวลา 12 เดือน เพื่อคลายข้อสงสัยว่ามันน่าอัศจรรย์จริงหรือไม่ ฉันยินดีที่จะรายงานความเปลี่ยนแปลงอย่างละเอียดยิบเลยค่ะ เอ้าเริ่มได้ 1 ล่าสุดฉันไม่เคยเป็นหวัด หรือเจ็บป่วยในระบบทางเดินอาหารเลย ความจริง : ฉันรู้สึกประหลาดใจมากเพราะฉันเป็นต่อมทอนซิลอักเสบมายาวนานและดูเหมือนจะรับเอาโรคได้ง่ายตลอดเวลา ฉันดีใจสุดๆที่ไม่ได้รับโรค ใดๆอีกเลยทั้งๆที่อยู่ท่ามกลางคนที่ป่วยเป็นไข้สุกงอม แม้ว่าจะมีสัญญาณเตือนเนิ่นๆของอาการเจ็บป่วย...

8 วิธีเคลียร์ลำคอโล่ง หายใจสะดวกขึ้น

8 วิธีเคลียร์ลำคอโล่ง หายใจสะดวกขึ้น อาการแน่นจมูกเกิดจากการที่เรามีเสมหะอยู่ภายในจมูกของเรา สร้างความทรมานและความน่ารำคาญใจให้กับใครหลายๆคน เพราะเราจะมีอาการแน่นจมูกหายใจไม่สะดวก ซึ่งอาการแน่นจมูกจะอยู่บริเวณของทางเดินหายใจ เมื่อมีเสมหะที่เกิดขึ้นในบริเวณลำคอของเรา จริงๆแล้วเสมหะนั้นจะเกิดขึ้น 2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน ถ้าใครมีเสมหะบ่อยๆใน 1 ชั่วโมง หรือมีความรู้สึกว่าลำคอนั้นมีอะไรติดอยู่ ถ้าหากมากเกินไปแล้วรู้สึกว่าไม่ดีขึ้น แนะนำว่าจะต้องพบหมอโดยด่วน เพราะมีบางสิ่งบางอย่างที่มีความเสี่ยงเกี่ยวกับโรคตามมา และนอกเหนือไปจากการทานยาที่ช่วยในการละลายเสมหะแล้ว เรามี 8 วิธี เคลียร์ลำคอของเราให้โล่ง ทำให้การหายใจของเราสะดวกมากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังดีต่อสุขภาพจะมีอะไรบ้างนั้นเรามาดูกันเลย 1....

วิธีทำน้ำกระเจี๊ยบ พร้อมประโยชน์ สรรพคุณเพื่อสุขภาพ

วิธีทำน้ำกระเจี๊ยบ พร้อมประโยชน์ สรรพคุณเพื่อสุขภาพ กระเจี๊ยบ เมื่อใครพูดถึงกระเจี๊ยบหลายคนก็คงจะนึกถึงน้ำกระเจี๊ยบที่มีสีแดงสด รสชาติอมเปรี้ยวอมหวาน หากได้กินแล้วจะรู้สึกสดชื่นทันที อีกทั้งน้ํากระเจี๊ยบนั้นยังสามารถช่วยในเรื่องของการดับกระหายได้เป็นอย่างดี แก้คอแห้ง ซึ่งเราจะเห็นได้ว่าไม่ว่าเราจะไปที่ไหนหรือมีกิจกรรมอะไรก็ตาม อย่างเช่นในเรื่องของการประชุมงาน งานสังสรรค์ งานเลี้ยง มักจะมีน้ำกระเจี๊ยบเป็นเครื่องดื่มสำหรับแขกและผู้มาประชุมอยู่เสมอ ซึ่งในวันนี้เราจึงอยากจะนำสูตรเด็ดในการทำน้ำกระเจี๊ยบมาฝากกัน รับรองเลยว่าหางได้ดื่มแล้วจะสดชื่นอย่างแน่นอน ทำง่ายๆไม่ต้องไปเสียตังค์ซื้อด้วย วิธีทำน้ำกระเจี๊ยบ สำหรับส่วนผสมในการทำน้ำกระเจี๊ยบนั้นก็มีเพียงไม่กี่อย่างเท่านั้น โดยจะเน้นดอกกระเจี๊ยบเป็นหลัก ซึ่งก็มีส่วนผสมที่ต้องเตรียมดังนี้ 1. ดอกกระเจี๊ยบแดง 150 กรัม (แบบสดหรือแห้งก็ได้) 2. น้ำ 4 ถ้วย 3. เกลือป่น...
error: Please do not copy!!