สูตรน้ำมหัศจรรย์ “ลดอ้วน15 โล” ผิวขาวใส กลิ่นปากหาย พุงยุบ
วันนี้จะมาบอกต่อในเรื่องของการลดพุง หนุ่มๆสาวๆท่านไหนที่กำลังคิดที่อยากจะหาสูตรลดความอ้วน วันนี้จัดให้เต็มๆกันไปเลย สูตรนี้เป็นสูตรที่มีการทดลองมาแล้ว เห็นผลกับตัวเองแล้วจริงอย่างที่จะมาบอกเพื่อนๆต่อ สูตรนี้ใช้น้ำขิงผสมกับน้ำผึ้ง จะช่วยปรับสมดุลให้กับร่างกาย การทำงานของระบบเผาผลาญจะดีขึ้นแต่ทำไม่ให้อ้วนง่ายอีกต่อไป
อ่านให้จบ เพราะชีวิตคุณกำลังจะเปลี่ยนไป ไม่ได้โม้นะ เอามาฝากแล้ว
วิธีทำน้ำขิงผสมน้ำผึ้ง
1. ใช้ขิงสด 2 ชิ้น หนักรวม 10 กรัม
2. นำมาชงในน้ำอุ่น 200 มิิลลิลิตร ห้ามใช้น้ำร้อนโดยเด็ดขาด เพราะอุณหภูมิที่สูงจะไปทำลายคุณประโยชน์จากขิง
3. ผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ลงไปในน้ำขิง คนให้เข้ากันแล้วดื่ม
4. ดื่มทุกวันวันละ 3 ครั้ง ตอนเช้าดื่ม 1 แก้ว ตอนเย็น ดื่มก่อนทานอาหารเย็น 30 นาที และก่อนอาบน้ำนอนดื่มอีก 1 แก้ว
ดื่มแบบนี้ติดต่อกันเพียงครึ่งเดือน จะเริ่มเห็นถึงความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย
1. น้ำหนักอาจลดลงได้มากถึง 6 กิโลกรัม
2. ผิวจะเนียนละเอียดขึ้น
3. ช่วยขจัดไขมันส่วนเกิน รอบเอวจะลดลง
4. เมื่อดื่มติดต่อกันนานกว่าครึ่งปีขึ้นไป จะช่วยลดเลือนจุดด่างดำบนใบหน้า ทำให้ผิวดูกระจ่างใสยิ่งขึ้น
สูตรลดน้ำหนัก 3 วัน 5 กิโลกรัม กินอะไรบ้าง?
สำหรับสูตรลดน้ำหนัก 3 วัน 4-5 กิโลกรัม นี้ คิดค้นโดย คุณตุ๊ก กชพรรณ อนันต์ชล แม่บ้านลูกสาม ที่ทดลองใช้สูตรลดน้ำหนักตามธรรมชาติมาแล้วได้ผล ได้นำเสนอสูตรลดน้ำหนัก 3 วัน โดยทานอาหารดังนี้
วันที่ 1
อาหารเช้า : เริ่มที่ น้ำส้ม (หรือชา/กาแฟ ไม่ใส่น้ำตาลสำหรับคนที่ชอบทานตอนเช้า) ขนมปังปิ้งจนแห้ง ไม่ทาอะไร 1 แผ่น ไข่ต้ม 1 ฟอง ผัก จิ้มน้ำพริก หรือ ยำผักโดยไม่ใส่เนื้อสัตว์ใด ๆ หรือ ส้มตำผักล้วน ผลไม้ 1 อย่าง
อาหารกลางวัน : น้ำส้ม หรือ ขนมปังปิ้งจนแห้ง ไม่ทาอะไร 1 แผ่น ปลานึ่ง หรือ ย่าง ห้ามใช้น้ำมัน และผัก จิ้มน้ำพริก หรือ ยำผักโดยไม่ใส่เนื้อสัตว์ใด ๆ หรือ ส้มตำผักล้วน
อาหารเย็น : น้ำส้ม ผัก จิ้มน้ำพริก หรือ ยำผักโดยไม่ใส่เนื้อสัตว์ใด ๆ หรือ ส้มตำผักล้วน เนื้อไม่ติดมัน ย่างหรือนึ่ง ห้ามใช้น้ำมัน
งดน้ำอัดลมไปเลย
วันที่ 2
อาหารเช้า : น้ำส้ม นมสด 1 แก้วเล็ก (200 ซีซี) ขนมปังปิ้งจนแห้ง ไม่ทาอะไร 1 แผ่นไข่ต้ม 1 ฟอง ผลไม้
อาหารกลางวัน : น้ำส้ม ขนมปังปิ้งจนแห้ง ไม่ทาอะไร 1 แผ่น ผัก ต้มจิ้มน้ำพริก หรือ ยำผักโดยไม่ใส่เนื้อสัตว์ใด ๆ หรือ ส้มตำผักล้วน ผลไม้
อาหารเย็น : น้ำส้ม นมสด 1 แก้วเล็ก (200 ซีซี) ปลานึ่ง หรือ ย่าง ห้ามใช้น้ำมัน ผัก ต้มจิ้มน้ำพริก หรือ ยำผักโดยไม่ใส่เนื้อสัตว์ใด ๆ หรือ ส้มตำผักล้วน
วันที่ 3
อาหารเช้า : น้ำส้ม นมสด 1 แก้วเล็ก (200 ซีซี) ขนมปังปิ้งจนแห้ง ไม่ทาอะไร 1 แผ่น ผลไม้ โยเกิร์ต ส่วน
อาหารกลางวัน : น้ำส้ม ขนมปังปิ้งจนแห้ง ไม่ทาอะไร 1 แผ่น ไข่ต้ม 1 ฟองผัก จิ้มน้ำพริก หรือ ยำผักโดยไม่ใส่เนื้อสัตว์ใด ๆ หรือ ส้มตำผักล้วน
อาหารเย็น : น้ำส้ม นมสด 1 แก้วเล็ก (200 ซีซี) ปลา/เนื้อนึ่ง หรือ ย่าง ห้ามใช้น้ำมัน ผัก จิ้มน้ำพริก หรือ ยำผักโดยไม่ใส่เนื้อสัตว์ใด ๆ หรือ ส้มตำผักล้วน
เอามาแบ่งปันแล้วนะ ถ้าใครอยากหุ่นดี ไปไหนมาไหนมีแต่คนชม คนมอง ก็แนะนำให้ลองทำดู เป็นประโยชน์กับตัวเองมากๆ ย้ำนะ ต้องมีวินัยในการกินเป็นสำคัญ
อีกสูตรจากทางบ้านที่เห็นผล
Yogurt 0% นมสด 0%น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ มะนาวสด 1 ลูก เทใส่รวมกันใน 1 แก้วคะ แล้วก็คนให้เข้ากัน ดื่มตอนเช้าท้องว่าง ขับถ่ายดีค่ะ ขับถ่ายแค่ครั้งเดียวต่อวันค่ะ อันนี้ลดน้ำหนักได้จริงค่ะ งดเนื้อสัตว์ งดแป้ง งดข้าวขาว ให้กินข้าวกล้อง หรือข้าวไรซ์เบอรี่ แทนค่ะ ลองดูค่ะ สูตรนี้ทำมานานหลายปีแล้วค่ะ
สุดท้ายคือ ต้องออกกำลังกายด้วยนะคะ ไม่งั้นจะเป็นหมูที่แข็งแรง
ปล. หากรู้สึกหิว ดื่มน้ำเยอะๆ หรือเพิ่มข้าวไปสัก 1 ทับพี แต่ไม่ต้องไปเน้นมื้อเย็นนะ (ขนมปังเป็นแป้ง แทนข้าวได้)
ขอขอบคุณ : คุณตุ๊ก กชพรรณ อนันต์ชล , Postsod
