สุขภาพ

น่าจะรู้นานแล้ว หัวไชเท้าประโยชน์เพียบ ใครไม่กินถือว่าพลาด หัวไชเท้า หรือชื่อเรียกอื่นๆ เช่น หัวไช้เท้า หัวผักกาด ผักกาดหัว ตามตำราโบราณบอกว่าหัวไชเท้าสามารถกำจัดสิ่งสกปรกที่หมักหมมภายในร่างกาย มีฤทธิ์เป็นหยาง หรือเป็นภาษาบ้านเราก็คือ ฤทธิ์เย็นนั่นเอง หัวไชเท้าจะมีรสชาติเผ็ดร้อนเล็กน้อย ซึ่งมีคุณประโยชน์อย่างมาก และที่สำคัญนำมาประกอบอาหารได้หลายอย่างและยังอร่อยอีกด้วย สารอาหารสำคัญในหัวไช้เท้า วิตามินและเกลือแร่ที่จำเป็นต่อร่างกายหลายชนิด อย่างเช่น วิตามินเอ วิตามินซี ไนอะซิน วิตามินบี 9 โฟเลต แคลเซียม...

ต้มชาตะไคร้ใบเตย ดื่มอุ่นๆ 1 แก้ว ดื่มแล้วโล่งคอ แถมประโยชน์เยอะ ปัจจุบันนี้ในเรื่องสุขภาพเป็นเรื่องที่สำคัญสำหรับคนเราเป็นอย่างมาก หลายๆคนล้วนแล้วแต่หันมาดูแล ใส่ใจสุขภาพมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย หรือเลือกที่จะรับประทานอาหาร เพราะว่าโ ร คภัยต่างๆใกล้กับตัวมากยิ่งขึ้น เราจำเป็นต้องดูแลตัวเองให้ดีอยู่เสมอ ให้สุขภาพร่างกายของเราพร้อมรับการเปลี่ยนแปลง วันนี้เรามีสูตรน้ำสมุนไพร นั่นก็คือ น้ำชาตะไคร้ใบเตย สรรพคุณของน้ำนี้จะช่วยรัก ษ าโร คเก๊ า ท์ ลดอาการป...

สูตรสมุนไพรสาว 2,000 ปี ใบหน้าอ่อนเยาว์ ความจำดีเยี่ยม เมื่ออายุที่มากขึ้น สิ่งที่เห็นได้ชัดนั้นคือในเรื่องของริ้วรอยที่เกิดขึ้นบนใบหน้า สุขภาพที่อ่อนแอ รวมถึงในเรื่องของความจำสั้นนั้นเอง ในวันนี้เราได้มีสูตรเครื่องดื่มสมุนไพรสูตรโบราณที่จะเป็นตัวช่วยที่ดีมาก ในการที่จะทำให้ใบหน้าของคุณดูอ่อนเยาว์ ไม่มีริ้วรอย อีกทั้งยงทำให้อายุยืนยาวอีกด้วย โดยสูตรนี้เป็นสูตรที่ได้มาจาก อาม่านุรี แม่ค้าวัย 102 ปี ที่ใครเห็นก็ต้องเดาอายุกันไม่ถึงแน่ๆ อาม่าเล่าให้ฟังว่า 20 ปีก่อนหน้านี้นั้น อาม่าไม่เคยป่วยเลย วันไหนเหนื่อยๆก็เอายาหอมหมอศุภมาผสมน้ำอุ่นๆทานชื่นใจแค่นี้จริงๆ ด้วยความไม่เชื่อว่าแกไม่มีสูตรลับ เลยบอกอาม่าว่า...

เพียงแค่ทำ "โยคะท่ายืน" วันละ 5 นาทีทุกวัน เท่ากับวิ่งนาน 40 นาที อวดหุ่นกระชับ ใครๆก็อยากมีหุ่นสวยรูปร่างดีกันใช่ไหมล่ะคะ แน่นอนว่าในวันนี้เราได้มีเคล็ดลับการออกกำลังกาย ที่จะเปลี่ยนหุ่นของคุณให้กลับมาสวย หุ่มเฟิร์ม ใส่เสื้อผ้าอะไรก็ดูดี พร้อมกับปรับบุคลิกของร่างกายคุณได้ หากใครที่มีความต้องการจะมี “สภาพร่างกาย” ที่สวยงาม คุณต้องเรียนรู้ “โยคะท่ายืน 8 ท่านี้” ทำวันละ 5 นาทีก็จะให้คุณมีรูปร่างบุคลิกภาพที่สูงและตรง ช่วยพัฒนาร่างกายที่สวยออกมาได้ ท่าที่...

ดื่มน้ำก็ได้ ยิ่งเอาไปทำอาหารก็ดี บรรเทาได้สารพัด กระเจี๊ยบเขียว ผักที่สามารถนำมาต้มกินได้ มีน้ำใสๆลื่นๆ มีสีเขียวรสชาติอร่อย ทานคู่กับน้ำพริกก็ได้ ทำเป็นต้มยำทำแกงก็ดี แน่นอนว่าชื่อนี้ก็คือกระเจี๊ยบเขียวนั่นเอง กระเจี๊ยบเขียวนอกจากจะมีความอร่อย มีรสชาติที่ดีแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อร่างกาย บรรเทาได้สารพัด โดยที่ใครหลายคนไม่ทันได้นึกถึงเลยทีเดียว ประโยชน์ของผักกระเจี๊ยบเขียว 1 รับประทานฝักกระเจี๊ยบ 10 -15 ฝัก ตอนเย็นหรือก่อนนอน ในกระเจี๊ยบเขียวมีสารที่ช่วยลดระดับน้ำตาลในโลหิตได้ เหมาะสำหรับผู้ที่ป่วยเป็นเ บ า ห...

ดื่ม 1 แก้วก่อนนอน ความจำดีขึ้น ด้วยสมุนไพรโบราณ เมื่ออายุที่เพิ่มมากขึ้น หลายสิ่งหลายอย่างในร่างกายของเรามีการเปลี่ยนแปลงไป ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของรูปร่างหน้าตา ระบบต่างๆในร่างกาย รวมถึงในเรื่องของความจำ คนที่อายุมากขึ้นมักจะมีความจำหลงลืม เครื่องดื่มสมุนไพรบ้านเรานั้นเป็นตัวช่วยที่ดีที่จะช่วยให้ความจำของคุณดีขึ้น สูตรนี้เราได้มาจากผู้ที่ใช้จริง ดื่มจริง และเห็นผลที่ดีมากๆ ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายของเรา รวมทั้งในเรื่องของความจำได้ดีมากด้วย ได้เคยไปร้านยาแห่งหนึ่ ง เห็นผู้หญิงคนหนึ่ งมาซื้อเกสรบัวหลว งกับมะตูมแห้ง ด้วยความที่อยา กรู้ จึงได้ถามเธอว่าเอาไปทำอะไร เธอคนนั้นก็ได้ตอบกลับมาว่าเอาไปต้มยาแก้อั ลไ...

เก็บไว้เลย อาการเวียนศีรษะ บ้านหมุน หายได้เพราะสมุนไพร ใครที่มีอาการน้ำในหูไม่เท่ากัน หรือที่เรียกกันว่าบ้านหมุน อาการนอนไม่หลับ นอนเตียงแล้วรู้สึกเหมือนว่าจะตกที่นอน ในวันนี้เรามีสมุนไพรรักษาได้ นั่นก็คือ ต้นน้ำนมราชสีห์ ใช้ทั้งต้นดื่มชงรับรองหรือว่าหาย 1. ต้นน้ำนมราชสีห์ล้าง 2. ตากแดดให้เหี่ยว เอามาตัดเป็นท่อน 3. ตากจนแห้ง 4. คั่วไฟจนเหลืองเป็นชาสำหรับชงน้ำ ทิ้งให้เย็นเก็บใส่ขวดแห้งๆ หรือ กระป๋องปิดสนิทเก็บไว้ชงน้ำร้อนดื่ม 5. หยิบน้ำนมราชสีห์ใส่ถ้วยกระเบื้อง หรือกาประมาณ 1 ขยุ้มมือหรือ 1...

สูตรโบราณ น้ำสมุนไพรมะนาวผสมน้ำขิง กระเทียม ผลลัพธ์ที่ออกมาได้ ด้วยภูมิปัญญาโบราณ เป็นของขวัญอันล้ำค่าให้แก่คุณพ่อคุณแม่และเพื่อนๆของคุณ เพียงใช้เวลา 2 นาที เคล็ดลับดีๆที่จะช่วยในเรื่องของเส้นโลหิตอุดตัน โดยมีนายฝรั่งคนหนึ่งได้เล่าประสบการณ์ส่วนตัวว่า ครั้งหนึ่งเมื่อเขาไปประชุมที่ต่างประเทศ เขารู้สึกว่ามีอาการเจ็บหน้าอกอย่างรวดเร็ว ทางแพทย์ตรวจพบว่ามีเส้นโลหิตหัวใจของเขานั้น 3 เส้นอุดตัน จำเป็นจะต้องทำการบายพาสโดยด่วน โดยกำหนดการที่เขาจะเข้ารักษาก็คืออีก 1 เดือนข้างหน้า ในช่วงระยะนั้นเขาได้ไปพบหมอบำบัดคนหนึ่งเป็นหมอโบราณ หมอบำบัดคนนี้เขาให้ทำยาทานเองที่บ้าน เมื่อครบกำหนด 1 เดือน เขาไปตรวจที่โรงพยาบาลเดิมก่อนที่จะเข้าการรักษาอย่างจริงจัง พบว่าเส้นโลหิตทั้ง...

สูตรน้ำสมุนไพร ดื่มวันละ 1 แก้ว บรรเทาอาการเจ็บคอหายเป็นปลิดทิ้ง เชื่อว่าหลายๆคนคงจะเคยมีอาการ เจ็บในลำคอ หรือมีอาการคออักเสบ อาการเหล่านี้เป็นอาการที่เกิดได้กับทุกเพศทุกวัย แต่ถ้าหากเราละเลยการดูแลตัวเอง และไม่ใส่ใจในการรักษา หากเราปล่อยให้เกิดเป็นอาการเรื้อรัง อาจจะส่งผลทำให้เกิดการอักเสบ และทำให้เกิดโรคอื่นๆได้ ในวันนี้เราได้มีสูตรน้ำสมุนไพร ที่จะสามารถช่วยบรรเทาอาการของคุณให้หายได้ เป็นเคล็ดลับของชาวบ้านที่มาเปิดเผยให้กับเรา ว่าแล้วเรามาดูกันเลยว่าเขาทำกันอย่างไรบ้าง และดีต่อสุขภาพร่างกายของเรามากแค่ไหน ส่วนผสมที่ต้องเตรียม 1. ขิง 2. น้ำตาลทรายแดง 3. กระเทียม ขั้นตอนในการทำ 1. น้ำขิงที่เราเตรียมไว้มาปอกเปลือกออก ซอยขิงเป็นเส้นๆ ส่วนกระเทียมนั้นให้เรานำมาสับให้เป็นชิ้นเล็กๆ 2. เทน้ำเปล่าลงไปในหม้อต้มประมาณครึ่งหม้อใส่ขิงที่เราซอยลงไปในหม้อ...

คนที่ชอบกินฟักทองบ่อย 2-3 ชิ้นต่อวัน ประโยชน์ที่ได้ดีเลิศ ผักสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเรา หากใครที่ชื่นชอบในการทานฟักทองไม่ว่าจะเป็นเมนูผัด เมนูต้ม เมนูนึ่ ง หากคุณทานอย่างเป็นประจำประโยชน์ที่คุณได้นั้นจะดีต่อสุขภาพของคุณมากๆ ฟักทองมีฤ ท ธิ์เป็นยาอุดมไปด้วยวิตามินอยู่หลายชนิดที่จำเป็นต่อร่างกายของเรา สามารถป้องกันและช่วยรัก ษ าไ ด้หลายโ ร ค เช่นโรคที่คนบ้านเราเป็นกันบ่อย โ ร คเบา ห ว...