สุขภาพ

สูตรทำน้ำกระชาย มะนาว น้ำผึ้ง เครื่องดื่มสุขภาพ แถมอร่อยด้วย เครื่องดื่มสมุนไพรน้ำกระชาย เป็นเครื่องดื่มที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก จะดีมากๆสำหรับผู้ที่มีอาการปวดเมื้อยตามบริเวณของกล้ามเนื้อ ปวดตามกระ ดูก ซึ่งอาการเหล่านี้เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้บ่อยและหายช้า เราเลยแนะนำสูตรน้ำสมุนไพรที่ดีต่อกล้ามเนื้อมาฝาก อาการปวดมักเกิดจากการเคลื่อนไหวมากเกินไป มักจะเกิดในวัยกลางคน วัยสูงอายุ สังเกตเห็นได้ชัดว่าเมื่อเคลื่อนไหวจะมีเสียงกร๊อบแกร๊บ กร๊อบแกร๊บ บางทีก็จะปวดตตรงข้อกระ ดูก รู้สึกขัดๆปวดๆ เคลื่อนไหวลำบาก นั่งคุกเข่า นั่งยองๆ นั่งพับเพียบก็จะลุกขึ้นยาก การรักษาโรคกระดูก เสื่อมนั้นส่วนใหญ่คนมักจะพึ่งยาแผนปัจจุบัน อาหารเสริมต่างๆที่มีมากในปัจจุบันนี้...

10 เมนูอาหารเย็น แคลอรี่ต่ำ ไม่เกิน 200 Kcal ในวันนี้ดิฉันได้ทดลองกับตัวเองเรียบร้อยแล้ว ฉันสามารถลดหน้าท้องพุงใหญ่ๆของฉันได้ภายในระยะเวลา 3 สัปดาห์ โดยเลือกที่จะกินอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ และหมั่นออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วย สูตรของฉันก็คือออกกำลังกายวันละ 1-2 ชั่วโมง สัปดาห์หนึ่งก็ 3-4 วันแล้วแต่ความขยันของฉัน และแน่นอนว่าจะต้องควบคู่ไปกับการกิน เรื่องการกินนี่เป็นเรื่องที่สำคัญมากๆ ถือว่าเป็น 80 เปอร์เซ็นต์ของการออกกำลังกายลดพุงลดหน้าท้องกันเลยทีเดียว ตัวดิฉันเองได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับการกินมาให้คุณผู้อ่านได้นำไปใช้นำไปปฏิบัติกัน รับรองเลยว่ามันจะต้องดีอย่างแน่นอน ก่อนหน้านี้ดิฉันหนักประมาณ 84...

ผู้เชี่ยวชาญบอก เพียงกดตามจุด 5 นาที หายจากที่เป็น วิธีนวดกดจุดจากแพทย์แนะนำ ที่ใช้เวลาในการกดจุดเพียงแค่ 5 นาทีเท่านั้น คุณก็สามารถขจัดปัญหาที่ตัวคุณมีได้อย่างหมดห่วง โดยก่อนที่เราจะเริ่มทำการนวดจุดนั้น ตัวคุณเองจำเป็นจะต้องอยู่ในท่าในลักษณะที่ผ่อนคลาย ไม่เครียด ไม่เกร็ง ในการกดจุดแต่ละท่านั้นไม่ใช้เวลามากเกินไป ใช้เวลาเพียง 30 วินาทีถึง 1 นาทีต่อ 1 จุด และเมื่อคุณทำไปในทุกท่าประมาณ 5-10 นาที...

สอนทำน้ำใบเตย สะระแหน่ ช่วยบำรุงหัวใจ สายตาดี บรรเทาเบาหวาน หลายท่านในตอนนี้คงมีปัญหาในเรื่องของสุขภาพกันมากมาย กินยาแพทย์เท่าไหร่ก็ไม่หายสักที ลองหันมากินยาสมุนไพรดูกันไหม เป็นยาสมุนไพรที่ดีช่วยบำรุงในเรื่องของการบรรเทาอาการต่างๆได้ แล้ววันนี้ Admin ถึงอยากจะนำเรื่องราวดีๆมาฝากเพื่อนๆ เป็นสูตรการทำน้ำสมุนไพรให้ได้ลองไปทำกินดู รับรองเลยว่าสรรพคุณนั้นมากมายก่ายกองจริงๆ สิ่งที่ต้องเตรียม 1. ใบเตย หั่นเป็นชิ้น 2. ใบสะระแหน่ 3. น้ำต้มสุก 4. น้ำเชื่อม 5. น้ำแข็งสำหรับรับประทานคู่ 6. มะนาวเหลืองฝานเป็นแว่น ปล. ปริมาณตามความเหมาะสม แล้วแต่ความชอบนะครับ วิธีทำ 1. ใส่ใบเตย 1 ส่วน...

7สิ่งจะเกิดขึ้น หากนอนดึกเกิน5ทุ่ม หมอบอกนอนเพิ่มก็ชดเชยไม่ได้ หลายคนมีนิสัยติดการนอนดึก ทั้งๆที่ทุกคนทราบกันดีอยู่แล้วว่าการที่เรานอนดึกนั้นจะไม่ดีต่อสุขภาพ แต่เนื่องด้วยเหตุผลหลายๆอย่างที่ทำให้เราต้องนอนดึก ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน หรือการเล่นมือถือดูทีวี เลยทำให้สิ่งเหล่านี้เป็นปัจจัยทำให้เรานอนดึก หลายๆคนมีความคิดที่ว่าการที่เรานอนเพิ่มสามารถชดเชยที่เรานอนดึกได้ แต่ในหลักการเป็นจริงแล้วคุณหมอได้ก็เคยบอกไว้ว่า การนอนดึกเกิน 23:00 น ติดต่อกันเป็นเวลาอย่างน้อย 7 วัน ร่างกายของเราจะทรุดโทรม แต่ที่สำคัญการที่เรานอนชดเชยก็ไม่ได้ช่วยอะไร มีหลายๆคนคิดว่าการนอนดึกนั้นคือหลังจากเที่ยงคืน แต่สำหรับร่างกายของเราแล้วต่อมไร้ท่อนั้นถ้าเกิน 23:00 นแล้วยังไม่ได้พักผ่อนถือว่าเรานอนดึก ร่างกายของเราจะซ่อมแซมตั้งแต่ประมาณ 3:00 น...

ขับถ่ายไม่ออก ดื่มน้ำผักผลไม้ปั่น(ไม่แยกกาก) 1 เดือนเต็ม บอกเลยดีมาก ขอบอกเลยว่าสูตรน้ำผัก ผลไม้ ที่กำลังจะบอกต่อไปนี้ดีมากจริง ได้ลองกับตัวเองแล้วดีแล้วอยากจะนำมาบอกต่อเพื่อนๆทุกคน สำหรับใครที่ถ่ายไม่ออก ผิวไม่ดี ผิวแห้ง เป็นรอยจุดด่างดำ เป็นรอยแผลเป็น สูตรน้ำผักผลไม้ที่ผมกำลังนำมาฝากในวันนี้ สามารถจัดการกับปัญหาเหล่านี้ได้จริงๆครับ - ผิวลื่นปรื้ดดดทั้งตัว ชุ่มชื่น ไม่แห้ง ไม่ลอก - รอยดำ,แผล หายเร็ว - ระบบขับถ่ายดีม้ากกก - สิวที่หน้าหาย ตำแหน่งที่ขึ้นซ้ำซากไม่ขึ้นอีกต่อไป -...

แค่กิน "สับปะรด" ทุกวัน ก็ต้านโรคสารพัด แถมร่างกายแข็งแรงขึ้น วันนี้ทางเพจ ได้คิดก็คิดได้ มีข่าวดีมีประโยชน์มาบอกเพื่อนๆ สำหรับเพื่อนๆคนไหนที่ชอบการกิน สับปะรด บอกได้เลยว่ามีประโยชน์มากๆ หาเพื่อนๆคนไหนอ่านแล้วเห็นว่าดีมีประโยชน์ก็อย่าลืมแชร์บอกต่อกันด้วยนะคะ สับปะรดนั้นเป็นหนึ่งในผลไม้หน้าร้อนที่ดีที่สุด มีคุณประโยชน์มากๆ ดีต่อร่างกายของเรา ซึ่งในบทความนี้เราจะเผยให้เห็นว่า ทำไมเราจึงควรที่จะรับประทานสับปะรดทุกวัน ช่วยในการย่อยอาหาร สับปะรดมีเอ็นไซม์ที่ช่วยในการย่อยอาหารเนื่องจากคุณสมบัติการย่อยสลายของมัน ต่อสู้กับโรค ม ะ เ ร็ ง สับปะรดมีวิตามินซีซึ่งเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแรงที่สุดและสามารถป้องกันการสร้างเซลล์ ม ะ เ ร็...

น้ำมะกรูดผสมโซดา สุดยอดน้ำสมุนไพร เป็นตัวช่วยที่ดีอาการที่เป็นหายได้ชะงัด ในปัจจุบันนี้ หลายคนได้ให้ความสำคัญเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพร่างกายของเรา แต่กับบางคนนั้นปล่อยละเลยการดูแลสุขภาพ เพียงคิดว่าคงไม่เป็นไรเพราะเราก็สามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ แต่ในวันนี้เราได้มีเรื่องเล่าหนึ่งที่จะมาเล่าต่อให้กับเพื่อนๆทุกๆคน เรื่องเหล่านั้นมีอยู่ว่ามีชายขายไอศครีมคนหนึ่งเขาได้ชิมไอศครีมตัวเองที่ขายอยู่ในทุกๆวัน และในวันหนึ่งเขาได้เข้าตรวจร่างกายประจำปีที่โรงพยาบาลแห่งหนึ่ง และเขากลับพบว่ามีไขมันในร่างกายเกือบ 500 เขาได้รับยาทานมาชุดนึงเป็นเวลา 30 วัน จากนั้นเมื่อเขากลับไปตรวจอีกไขมันของเขาลดลงเหลือ 350 แต่ก็ยังมากกว่ามากจากคนปกติทั่วไป และเขายังมีอาการตาฝ้าฟางมองไม่ค่อยเห็นต้องใส่แว่นไปขายไอศครีมและใส่แว่นในชีวิตประจำวันของเขา และเพื่อนบ้านเขาได้แนะนำให้เขาได้ลองทาน ”มะกรูดผสมกับโซดาตอนเช้าดูสิ” หลังจากนั้นคนขายไอศครีมก็ได้ไปทำดู เขากินทุกเช้าวันละ 1 แก้วเมื่อเวลาผ่านไป 10 วันเขาได้ไปตรวจกับหมออีกทีไขมันของเขาลดลงเหลือเพียง...

เก็บไว้เถอะดีจริงๆนะ ของดีทำตามแล้วเห็นดีจริงๆ สิ่งเหล่านี้เป็นคำแนะนำที่ดีมากๆจากอาจารย์ไกร ซึ่งมีหน้าที่ในเรื่องของการดูแลสุขภาพ เป็นนักโภชนาการที่ยอดเยี่ยม ดูแลอาหารการกิน การรับประทานอาหารในแต่ละประเภท เพื่อให้เหมาะสมกับร่างกายของแต่ละคน ซึ่งถือว่าสิ่งเหล่านี้เป็นความรู้ที่มีประโยชน์มากๆเลยนะครับ เพื่อเป็นการปรับสมดุลให้กับร่างกายที่ดี เราควรที่จะรู้ะประโยชน์เหล่านี้ หากจำไม่ได้ ก็เก็บเอาไว้อ่านในวันอื่นได้ไม่เป็นอะไร แต่ถ้าเราไม่ได้เก็บเอาไว้ พอจะเอามาดูก็หาไม่เจอแล้วนะครับ มาดูคำแนะนำดังกล่าวกัน สุขภาพ หมายถึง ระดับของประสิทธิภาพในร่างกายการทำงานของเรา หรือสิ่งมีชีวิตทั่วๆไป โดยทางองค์การอนามัยโลกได้ให้คำนิยาม เกี่ยวกับสุขภาพไว้อย่างกว้างๆ ของดีเก็บเอาไว้นะ ให้จิบน้ำร้อนบ่อยๆ = จะสามารถช่วยปรับสมดุลในเรื่องของความดันโลหิต เส้นหลอดโลหิต เบาหวาน ต่อที่ตา...

แพทย์เตือน!! อาหาร 9 อย่าง เลี่ยงได้เลี่ยงถ้าไม่อยากเป็นมะเร็ง ผู้อำนวยการของโรงพยาบาล ประเทศจีน ได้ออกมาเปิดเผยว่า จากประวัติการรักษาที่ผ่านมานั้นพบผู้ป่วยที่เป็นโรคมะเร็ง ที่มีอายุเพียงแค่ 5 ขวบ โดยแม่ของเด็กดังกล่าวบอกว่าครอบครัวของตนเองนั้นไม่มีคนที่เป็นโรคมะเร็งเลยสักคน แพทย์ให้เหตุผลว่าสาเหตุที่เด็กป่วยเป็นโรคมะเร็งนั้น เกิดจากสาเหตุการกินสิ่งของเหล่านี้ 9 สิ่งที่ไม่ควรกินถ้าไม่อยากป่วยเป็นโรคมะเร็ง 1. บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 1 ชาม มีสารปรุงแต่งกว่า 25 ชนิด เช่น โมโนโซเดียม กลูตาเมต...