สุขภาพ

4 สูตรเครื่องดื่มดีท้อกซ์ พุงยุบเร็วไว สิวหาย ใน 3 วัน 4 สูตรที่เรานำมาแบ่งกันในวันนี้ ตัวดิฉันเองได้ลองกับตัวเองแล้ว จากก่อนหน้านี้น้ำหนักประมาณ 73 หลังจากที่ได้ใช้สูตรทั้ง 4 สูตรนี้ภายในระยะเวลา 1 เดือน ดิฉันก็รู้สึกว่าน้ำหนักของตัวเองนั้นลดลงไปมาก 1 เดือนลดไปประมาณ 8 กิโล เสื้อผ้าที่เคยใส่ไม่ได้ก็กลับมาใส่ได้ หุ่นก็เริ่มดี และแน่นอนว่าดิฉันเก็บข้อมูลเนี่ยไว้...

น้ำอัญชัน บำรุงร่างกาย สมุนไพรข้างรั้วบ้านที่หลายคนมองข้าม ในทุกวันนี้หลายคนทำงานกันหนัก และส่วนใหญ่นั้นมักจะเป็นพนักงานออฟฟิศ จะต้องทำงานกับหน้าจอคอมพิวเตอร์ ซึ่งในระยะยาวอาจส่งผลต่อสุขภาพทางสายตาของเราได้ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาทางด้านสายตา ความตึงเครียด ปวดศีรษะ รวมไปถึงอาการสายตาสั้นในระยะยาว บางคนอาจจะเลือกหาทานวิตามิน ซึ่งบางอย่างมีสิ่งตกค้างบนอยู่ แต่สำหรับในวันนี้ เราจะนำสมุนไพรข้างรั้วบ้านของคุณมาบอกประโยชน์กัน ซึ่งนั่นก็คือ “อัญชัน” นั่นเอง สำหรับตัวดิฉันเองนั้น จากประสบการณ์ที่ได้ดื่มน้ำอัญชันนี้เป็นระยะเวลา 7 วันติดต่อกัน ทำให้ระบบขับถ่ายของฉันดีขึ้น ตื่นเช้ามาก็ถ่ายคล่อง หน้าตาก็ดูสดใส ริ้วรอยบริเวณข้างดวงตาก็ค่อยๆหายไป...

“น้ำมะระ” ของดีที่อยากบอก ดีต่อสุขภาพ ช่วยลดโรคได้ แค่ได้ยินว่า "มะระ" ก็รู้สึกได้ถึงความขมแล้ว อย่างไรเสีย "หวานเป็นลม ขมเป็นยา" ก็ยังเป็นภาษิตไทยที่กล่าวได้ถูกต้อง และมะระขี้นกก็เป็นหนึ่งในอาหารที่ถูกขนานนามว่าช่วยรักษาโรคได้ มีสรรพคุณทางยามากมาย ใครอยากมีสุขภาพรีบอ่านบทความต่อไปนี้ แล้วลองกินมะระดูมันอาจจะกลายมาเป็นอาหารสุดโปรดของคุณก็ได้ มะระขี้นก ผลของมะระขี้นกมีรูปร่างคล้ายกระสวย ตรงปลายจะแตกเป็น 3 แฉก ผิวเปลือกขรุขระ เป็นตะปุ่มตะปั่มยื่นออกมา ผลอ่อนมีสีเขียว แต่เมื่อเป็นผลแก่สีจะออกเหลืองอมแดง สาเหตุที่เรียกมะระชนิดนี้ว่า "มะระขี้นก" ก็คือ...

แค่ดื่ม “น้ำขิง” ตามสูตร ก็ช่วยปรับสภาพสมดุล ทำให้ผอมลงเกือบ 5 กิโล เมื่อไม่นานมานี้มีการแชร์สูตรน้ำขิง เธอบอกว่าไม่ใช่แค่ดีต่อมดลูกของตัวเอง แต่ยังทำให้เธอนั้นผอมลงไปมากถึง 5-6 กิโลกรัม ในตอนนี้เธอก็สวยขึ้นมาก ทั้งที่เป็นคนที่มีประจำเดือนมาแบบไม่ปกติ ก่อนหน้านี้ปวดท้องเวลาที่มีประจำเดือน พอได้ดื่มสูตรน้ำขิงนี้เข้าไปก็ได้รับผลประโยชน์แบบไม่ทันคิดจริงๆ แนะนำให้เก็บไว้อ่านนะคะ เพราะสูตรนี้เราลองทำมาแล้ว ได้ผลจริง จากน้ำหนัก 58 กิโล ตอนนี้เราหนัก 52 โลแล้วค่ะ เราสูง...

หยุดกินอาหาร4ประเภท หากไม่อยากเป็น กินแล้วมีโอกาสเป็นสูงมาก ผลวิจัยชี้ชัดสำหรับอาหาร 4 ประเภทนี้ หากเรายิ่งกินจะยิ่งเป็น หากเราละเลยในเรื่องของการดูแลสุขภาพร่างกาย ปัจจัยหลักที่สำคัญทำให้เกิดโรคต่างๆนั้นคือ การเลือกรับประทานอาหาร โรคม ะ เ ร็ ง เป็นโรคที่ร้ายแรงที่เอาชีวิตของคนทั่วโลกไปอย่างมากมาย หลายคนดูแลตัวเองดีมากๆ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ไม่ดื่ม แต่กลับเป็นโรคนี้ นั้นอาจเป็นเพราะการเลือกรับประทานอาหารแบบผิดๆ ไม่ถูกสุขลักษณะ เพื่อการมีสุขภาพที่ดี เราจึงได้มีข้อมูลที่เกี่ยวกับการรับประทานอาหาร 4 ประเภทอาหารเหล่านี้เป็นตัวทำให้เกิดโรคม ะ...

ทำแล้ว 4 ท่า ช่วยให้หายได้ ไม่กลับมาเป็นแบบเดิม เมื่ออายุที่มากขึ้น สิ่งแรกที่ตามมาอย่างเห็นได้ชัดเกี่ยวกับร่างกายนั้นคืออาการปวดเมื่อย ปวดหลัง ปวดเอว ปวดกล้ามเนื้อบริเวณต่างๆ เป็นอาการที่ปวดบ่อยและหายได้ช้ าหากเราไม่รู้จักท่าบริหารอย่างถูกต้องและถูกวิธี ทางด้าน นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ ได้โพสท่าออกกำลังหรือท่าบริหารง่ายเพื่อรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อบริเวณต่างๆ ซึ่งเป็นท่าที่สามารถทำตามได้ง่ายๆ ผมหายมาแล้ว รับรอง โดยในท่าแรกให้เรายกขาข้างในข้างหนึ่ งมาวางที่หัวเข่า โยกขึ้นลง นับ 1-10 ทำสลับข้าง ชัดเข่าขึ้น นำข้อเท้าขออิกข้างมาวางไว้ที่เข่า โยกขึ้นลงเบาๆ นับ...

แค่ดื่ม “น้ำขิง” สูตรนี้ ก็ช่วยปรับสภาพสมดุลในมดลูก ผอมลง 5 โล เมื่อไม่นาน มีการแบ่งปันสูตรการทำน้ำขิง โดยมีเธอคนหนึ่งได้บอกว่า ไม่ใช่เพียงแค่ดีต่อมดลูกของเธอ แต่ยังทำให้ผอมลงไปอีก 5 กิโลกรัมอีกด้วย ตอนนี้ทำให้ตัวเธอเองนั้นเป็นคนที่สวยมากขึ้น หุ่นดีมากขึ้น เมื่อก่อนนั้นเป็นคนที่มีประจำเดือนมาแบบไม่ปกติ ปวดท้องทุกครั้งเวลามีประจำเดือน แต่หลังจากที่ได้ทานสูตรนี้ไปแล้วนั้น อาการเหล่านี้ก็บรรเทาลดลงมาก ผู้เชี่ยวชาญเข้ามาอธิบายว่า : ทำไมการปรับสภาพมดลูกเย็น ถึงทำให้ผอมลงได้? ฤดูหนาวเป็นสาเหตุหลักของความอ้วน ทำให้พุงย้อย อึดอัดในหน้าอก...

10 อาหาร กินแล้ว “หน้าเด็ก” อย่าได้มองข้ามเชียว! เพื่อนๆอยากหน้าเด็กทำยังไงกันดี สำหรับคนที่กำลังมองหาวิธีทำให้ตัวเองหน้าเด็กอยู่นั้น วิธีที่จะบอกต่อไปนี้เป็นวิธีที่ปลอดภัย ไม่ต้องไปเสียตังค์แพงๆทำหน้าเลย แค่กินอาหารที่ดีมีประโยชน์ต่อไปนี้ที่เราจะบอก ก็สามารถทำให้ใบหน้าของคุณดูอ่อนวัย สูสีกับวัยรุ่นในปัจจุบันได้เลย นอกจากจะช่วยในเรื่องของหน้าเด็กแล้วนั้น ยังช่วยในเรื่องของผิวพรรณที่ดียิ่งขึ้น สุขภาพก็ดีขึ้น ว่าแต่จะต้องกินอะไรกันบ้าง แล้วหน้าจะดูอ่อนวัย เราตามไปดูกันได้เลย 1. น้ำเต้าหู้ น้ำเต้าหู้ หรือ นมถั่วเหลือง เครื่องดื่มคู่คนไทยมาตั้งแต่อดีต ณ ปัจจุบันนี้มองไปทางไหนก็จะก็จะเจอน้ำเต้าหู้อยู่ทุกที่ ทุกเวลาเลยก็ว่าได้ ไม่ว่าจะตลาด รถเข็นข้างทาง...

สูตรน้ำกล้วย ดื่มช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน ผอมเร็ว 5 โลใน 2 อาทิตย์ เอาตรงๆเลยนะ หากใครที่ต้องการจะกำจัดไขมันส่วนเกินในร่างกาย ตัวคุณเองก็จะต้องเลือกอาหารที่ดีมีประโยชน์ อาหารที่สมดุลกับร่างกาย ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายด้วย และสิ่งที่เราอยากจะแนะนำนั่นก็คือเครื่องดื่มที่ทำจากกล้วย ซึ่งจะทำให้คุณถึงเป้าหมายได้อย่างรวดเร็ว 5 โลใน 2 อาทิตย์ มาทำกล้วยปั่นแสนอร่อยที่ช่วยละลายไขมันได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพกันเถอะ และนี่คือสูตรเครื่องดื่มกล้วยสุดวิเศษที่เราอยากให้คุณลอง ส่วนผสมน้ำกล้วย 1. กล้วย 1 ลูก 2. แอปเปิ้ล 1 ลูก 3....

เก็บไว้นะ 9 เหตุผลที่ควรรับประทานขิงทุกวันมีประโยชน์มาก ขิง สมุนไพรอันล้ำค่าเลื่องชื่อของชาวเอเชีย มีความพิเศษของมันอยู่ที่ความจัดจ้าน ทั้งกลิ่นที่หอม ความเผ็ดร้อนของกิ่งใหญ่ช่วยปลุกรสชาติให้อาหารมีชีวิตชีวามากยิ่งขึ้น ขายได้ลองแล้วจะรู้สึกว่าเป็นร้อนเหลือเกิน แต่สิ่งเหล่านี้มีสรรพคุณที่มากมายที่หลายคนยังไม่รู้ บางคนก็เขี่ยทิ้งเพราะรสชาติของมันไม่ค่อยจะอร่อยสักเท่าไหร่ นอกจากนี้ขิงยังขึ้นชื่อในเรื่องสรรพคุณด้านสมุนไพร หลายทศวรรษมาแล้วที่ขิงถูกใช้ในทางการแพทย์จีนเพื่อรักษาโรคหวัด อาการปวดท้อง คลื่นไส้ แน่นท้อง อาหารไม่ย่อย และท้องเสีย ขิงหั่นหรือขิงขูดต้มในน้ำร้อนจะช่วยป้องกันอาการเริ่มแรกของโรคหวัดรวมถึงอาการคลื่นไส้เมื่อการใช้ยาไม่ได้ผลด้วย (เราสามารถวางขิงที่ฝานสดใหม่ไว้ได้ทั้งในปากหรือบนสะดือพร้อมกับผ้าพันแผล) ปัจจุบันขิงก็ยังเป็นยาสมุนไพรสำหรับคนที่เชื่อในการรักษาแผนโบราณ และนี่คือคุณประโยชน์ของเครื่องเทศชนิดนี้ ต้านทานการอักเสบ ขิงอุดมไปด้วยสารที่มีประโยชน์ช่วยต้านการอักเสบ อาทิเช่น สารจินเจอรอล เนื่องจากการอักเสบจะเป็นต้นตอของโรคเรื้อรัง รวมทั้งโรคอ้วน...