สุขภาพ

แพทย์แนะนำ กินให้ได้บ่อยๆ เม็ดบัวช่วยบำรุงดูแลสุขภาพหลายด้าน สมุนไพรของบ้านเรานั้นล้วนมีประโยชน์และคุณค่า ที่จะช่วยให้สุขภาพร่างกายของเรานั้นแข็งแรง แต่ใครจะรู้ว่าเจ้าเม็ดบัวเม็ดเล็กๆที่มีสรรพคุณทางยามากล้น ที่ช่วยรักษาอาการได้อย่างหลากหลายหลายๆ ท่านที่มักมีอาการเวียนศีรษะ หน้ามืด แน่นหน้าอก สมุนไพรพื้นบ้านชนิดนี้จะสามารถช่วยอาการเหล่านี้ได้เป็นอย่างดีและที่สำคัญนั้นมีสรรพคุณทางการบำรุงโลหิตได้อย่างดีเยี่ยม สรรพคุณของเม็ดบัวนั้น อุดมไปด้วยสา รอาหารหลายชนิดวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอิ มีโปรตีนเป็นส่วนประกอบอยู่ถึงประมาณ 23% และมีเกลือแร่ ฟอสฟอรัส นอกจากนี้ตัวเม็ดบัวยังมีสรรพคุณ บำรุงสมอง บำรุงประสาท บำรุงไต ช่วยรักษาอาการท้องร่วง และสรรพคุณพื้นบ้านที่ใช้กันเป็นยาบำรุงโลหิตได้ “การทานเม็ดบัว...

หน้าคุณดูอ่อนเยาว์ลงไป 10 ปี เพียงใช้น้ำมันมะพร้าว เบกกิ้งโซดา สำหรับเบกกิ้งโซดาและน้ำมันมะพร้าวนั้น เป็นส่วนผสมทางธรรมชาติที่มีผลสามารถทำความสะอาดเพื่อขจัดปัญหาต่างๆได้เป็นอย่างดี โดยส่วนผสมที่เราจะนำเสนอนี้จะช่วยล้างสิ่งสกปรก ในเซลล์ผิวของเราออกไปได้ รอยสิวรอยแดง รวมถึงรอยแผลเป็นอีกด้วย นอกจากนี้ยังเป็นส่วนผสมที่จะทำความสะอาดได้ถึงรูขุมขนบนใบหน้าเพื่อ กำจัดสิวหัวดำหรือสิวเสี้ยนและสิวทั่วไป ได้เป็นอย่างดี โดยเบกกิ้งโซดาและน้ำมันมะพร้าว เป็นเพียง 2 ส่วนผสม ที่เปรียบเสมือนน้ำยาทำความสะอาดใบหน้าทางธรรมชาติที่จะเข้าไปปรับค่ากรดเบสที่ผิวหน้า ซึ่งส่งผลให้ กำจัดสิวออกไปได้ และผลจากน้ำมะพร้าวก็ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นและช่วย กำจัดเชื้อแบคทีเรีย ที่ส่งผลดีต่อผิวหน้าอีกด้วย ส่วนผสมที่ต้องใช้ 1. เบกกิ้งโซดา 1 ช้อน 2....

เคล็บลับดูแลผิว สวยได้ด้วยโซดา หน้าใส รูขุมขนเล็กลง โซดาไม่ได้มีแค่ความสดชื่อซาบซ่า ยังมีประโยชน์เพิ่มความสะอาดผิว หน้าใส รูขุมขนเล็กลงหากทำเป็นประจำ จัด การสิ่งต ก ค้างบนผิว เพราะโซดามีปริมาณของก๊ า ซ ค า ร์บอนไดออกไซด์ละลายอยู่มาก จะเป็นส่วนที่ช่วยจัด การกับสิ่งส ก ป รกที่ค้างอยู่ให้หลุดลอกออกได้ง่ายและหมดจด โซดาคืออะไร โซดาคือ กรดคาร์บอนิก เป็นประเภทกรดอ่อน...

กระเจี๊ยบเขียว ดื่มวันละ1แก้ว ทำให้สุขภาพดีขึ้น เปลี่ยนไปจากเดิมอย่างเห็นได้ชัด กระเจี๊ยบเขียว เป็นพืชผักสมุนไพรที่ดีมากๆต่สุขภาพร่างกายของคนเรา มีสารอาหารมากมายหลายชนิดที่ดี เหมือนเป็นยาบำรุงร่างกายขนานแท้ที่เยี่ยมมากๆ หลายๆบ้านมักมีการปลูกต้นกระเจี๊ยบไว้ที่บ้าน เพื่อนำมาประกอบในเมูอาหารได้อย่างหลากหลาย นำมาทำเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรที่ดีต่อร่างกาย พืชยอดเยี่ยมนี้อุดมไปด้วยสารอาหาร เพราะกระเจี๊ยบสดหนึ่งแก้วมีโปรตีน 2 กรัม มีวิตามิน C 21 มิลลิกรัม มีกรดโฟลิก 30 แคลอรี่ มีโฟเลต 80 ไมโครกรัม มีแมกนีเซียม...

10 อาหาร ที่กินแล้วไม่ดีต่อสุขภาพ ใครกินบ่อยๆ อาหารประเภทบนโลกใบนี้ มีทั้งดีและไม่ดี และที่สำคัญก็คือบางชนิดสามารถก่อให้เกิดปัญหาต่อระบบในร่างกายของเราได้ มีข้อมูลวิจัยหลายชิ้นยืนยันว่า หากกินอาหารที่มีปริมาณไขมันสูงมากๆ จะก่อให้เกิดม ะ เ ร็ ง ขึ้นได้ โดยเฉพาะอาหารดังต่อไปนี้ 1 ไข่เยี่ยวม้า ในอาหารชนิดนี้เรา ในปัจจุบันมีบรรดาพ่อค้าแม่ค้าหัวใส มักจะเติมส่วนประกอบของตะกั่วออกไซด์ลงไป เพื่อที่จะเร่งให้กลายเป็นไข่เยี่ยวม้าโดยไว เมื่อเราทานเข้าไปแล้วนั้น จะกลายเป็นตัวสะสมในร่างกาย ส่งผลโดยตรงต่อเซลล์ ไขสันหลัง ระบบไต...

แนะนำให้กิน 5 ผลไม้ช่วยขับล้างสารพิษ ของเสียออกจากร่างกายได้ดี การดูแลสุขภาพร่างกาย นอกจากที่เราจะคอยเลือกกินอาหารที่ดีแล้วนั้น การเลือกกินผลไม้ ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยเสริมให้ร่างกายเราแข็งแรง ห่างไกลจากโรคร้ายได้ดีอีกด้วย วันนี้เรามี 5 ผลไม้ที่มีส่วนช่วยขับล้างสารพิษ ขับล้างของเสียออกจากร่างกายของเราได้ดีเยี่ยม จะมีอะไรบ้าง เป็นผลไม้สุดโปรดของเพื่อนๆหรือไม่ มาดูกันเลย 1. แอปเปิล ผลไม้ที่ดีที่สุดสำหรับการขจัดของเสียออกจากร่างกาย สารเพคตินในแอปเปิลจะช่วยกำจัดสารพิษ และป้องกันไม่ให้โปรตีนในสำไส้บูดเน่า นอกจากนี้แอบเปิลยังมีไฟเบอร์สูง ซึ่งเปรียบเหมือนไม้กวาดช่วยทำความสะอาดลำไส้ ทำให้ตับและระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น 2. สับปะรด มีเอนไซม์ที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของกรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะอาหาร...

สูตรน้ำสมุนไพร ไม่ต้องเสียเงินซื้อของแพง น้ำหนักหายไป 10 กิโล ในปัจจุบันนี้คนเราได้หันมาใส่ใจในเรื่องของการดูแลรักษาหุ่นกันมากยิ่งขึ้น เพราะรูปลักษณ์ภายนอกเป็นตัวที่จะสร้างความมั่นใจในการพบเจอผู้คน หากใครที่อยากมีหุ่นสวยรูปร่างดี ในวันนี้เรามีเคล็ดลับง่ายๆมาฝากกัน รับรองว่าคุณจะมีรูปร่างที่ดี พร้อมกับช่วยบำรุงสุขภาพร่างกายของเราให้ห่างไกลจากโรคร้ายต่างๆที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกายของเราได้ สิ่งที่ต้องเตรียม มีดังนี้ 1. ขิงสด 2. น้ำเปล่า 3. น้ำผึ้ง วิธีทำน้ำขิงผสมน้ำผึ้ง 1. ใช้ขิงสด 2 ชิ้น หนักรวม 10 กรัม 2. นำขิงที่เราเตรียมไว้มาชงในน้ำอุ่น 200 มิลลิลิตร (ห้ามใช้น้ำร้อนโดยเด็ดขาด)...

"แก้ไอ" จากสมุนไพรใกล้ตัว ตำรับจากแพทย์ อ.หมอสมพร เคยเป็นไหมไอติดต่อกันไอมากจนเจ็บคอ กินอะไรก็ไม่หายสักที วันนี้มีตำรับวิชาดีจากแพทย์ อ.หมอสมพร เป็นสูตรแก้ไอจากสมุนไพรที่หาได้ง่าย ๆ ใกล้ตัวเรา กินเเล้วหายเป็นปลิดทิ้ง สูตรแก้ไอนี้ โรงพยาบาลการแพทย์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ ทดลองแล้วได้ผลและรับรองผล ส่วนผสมแก้ไอ 1. ขิงแก่ 2. หอมแดง 3. กระเทียม 4. มะนาว 1 ลูก 5. เกลือป่น ครึ่งช้อนชา วิธีทำ นำขิง หอมแดง กระเทียม ในปริมาณเท่า...

สูตรชามะละกอ ดื่มล้างไขมันเกาะติดในร่างกาย ทำความสะอาดดีเยี่ยม ปัญหาสุขภาพ เรียกได้ว่าเป็นสิ่งหนึ่งที่ทุกคนควรที่จะใส่ใจในเรื่องของการดูแลตัวเอง เพราะถ้าหากว่าเราละเลยนั้น โรคต่างๆมักจะถามหาและเกิดขึ้นได้โดยที่เราไม่ทันได้ตั้งตัว และถ้าหากว่าเป็นแล้วก็รักษาให้หายดีนั้นยาก เราจะเห็นอยู่บ่อยครั้ง ที่คนเรานั้นไม่ได้มีโรคประจำตัวอะไร สามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติดี แต่พอถึงเวลาที่จะต้องไปตรวจสุขภาพนั้น ปรากฎเจอโรคต่างๆตามมามาก สิ่งหนึ่งนั่นคือ การที่เราละเลยการดูแลในเรื่องของอาหารการกิน ละเลยในเรื่องของการออกกำลังกาย จนทำให้เกิดการสะสมของโรคต่างๆ ในวันนี้เราได้มีสูตรน้ำสมุนไพรที่สามารถช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกสะสมที่อยู่ในร่างกายของเรานั้น ให้หลุดออกไป รวมถึงคราบไขมันต่างๆที่เกาะอยู่ตามผนังลำไส้เป็นกาวเหนียวให้หลุดลอกออกไป เพราะถ้าหากว่าปล่อยทิ้งไว้เป็นระยะที่ยาวนานจะส่งผลทำร้ายอวัยวะส่วนอื่นและสุขภาพร่างกายของเราได้ โดยน้ำสมุนไพรที่เรานำมาฝากกันในวันนี้คือ "ชามะละกอ" การล้างไขมันที่เกาะติดผนังลำไส้ สารของมะละกอจะเกิดการถักทอกับสารของใบชา ทำให้ช่วยย่อยไขมันและล้างไขมันออกจากผนังลำไส้ ควรดื่มเพื่อล้างเป็นประจำ ส่วนผสมมีดังนี้ 1. มะละกอสด...

ใครป่วยบ่อยๆ ไม่เลื่อนผ่าน 32 อาการบอกโรค สอนสังเกตทุกจุดร่างกาย หลายคนพบเจอกับอาการผิดปกติ สำหรับในวันนี้เราจะมาสังเกตอาการที่สามารถบ่งบอกโรคได้ บอกถึงความผิดปกติของร่างกายของเราได้ในเบื้องต้น แต่เราก็ควรที่จะหาสาเหตุที่แท้จริง และสามารถนำปัญหาเหล่านั้นมาแก้ปัญหาจุดบกพร่องในร่างกายของเรา พี่เมย์วันนี้เราจะมาบอกทั้ง 32 อาการบอกโรค ให้คุณผู้อ่านได้รับรู้กัน 1. อาการนอนไม่หลับ อาจเกิดจากถุงน้ำดีข้น หรือ กระดูกคอข้อที่ 1 เคลื่อน หรือโลหิตไม่ค่อยเลี้ยงหัวใจ เนื่องจากเป็นคนตื่นเต้นบ่อย 2. ผิวหยาบ มีติ่ง หูด...