สุขภาพ

ขับถ่ายไม่ออก ดื่มน้ำผักผลไม้ปั่น(ไม่แยกกาก) 1 เดือนเต็ม บอกเลยดีมาก ขอบอกเลยว่าสูตรน้ำผัก ผลไม้ ที่กำลังจะบอกต่อไปนี้ดีมากจริง ได้ลองกับตัวเองแล้วดีแล้วอยากจะนำมาบอกต่อเพื่อนๆทุกคน สำหรับใครที่ถ่ายไม่ออก ผิวไม่ดี ผิวแห้ง เป็นรอยจุดด่างดำ เป็นรอยแผลเป็น สูตรน้ำผักผลไม้ที่ผมกำลังนำมาฝากในวันนี้ สามารถจัดการกับปัญหาเหล่านี้ได้จริงๆครับ - ผิวลื่นปรื้ดดดทั้งตัว ชุ่มชื่น ไม่แห้ง ไม่ลอก - รอยดำ,แผล หายเร็ว - ระบบขับถ่ายดีม้ากกก - สิวที่หน้าหาย ตำแหน่งที่ขึ้นซ้ำซากไม่ขึ้นอีกต่อไป -...

ดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน 1 สัปดาห์ เห็นผลได้อย่างชัดเจน เชื่อได้ว่าหลายๆคนคงจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าการดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้าเป็นประจำนั้นจะส่งผลดีต่อร่างกายของเรามากมายขนาดไหน แต่ในวันนี้เราจะมาลองดื่มน้ำมะนาวในตอนกลางคืนช่วงระยะเวลาก่อนที่เราจะเข้านอน แล้วตัวคุณนั้นจะรู้ถึงผลลัพธ์ที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง การดื่มน้ำมะนาวทั้งตอนเช้าและก่อนนอนนั้น ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายของเราทั้งสองเวลา โดยวิตามินซีของน้ำมะนาวเป็นตัวต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยชะลอความแก่ไม่ให้เกิดริ้วรอย แถมยังช่วยทำให้ผิวขาวกระจ่างใสดูเป็นธรรมชาติ ทั้งยังช่วยให้สุขภาพร่างกายห่ างไกลจากโรคต่างๆ ไม่เป็น หวัดง่ายมีสุขภาพร่างกายและกระ ดูกที่แข็งแรง สำหรับใครที่สงสัยว่าดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน ลดพุง ลดอ้วน ได้ไหม? – การดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนจะสามารถช่วยผลักที่สิ่งที่ตกค้างในร่างกาย โดยเฉพาะลำไส๊ให้ออกมาในรูปของปัส สาวะ และการถ่าย – ช่วยในการขับถ่ายให้ดีมากยิ่งขึ้น และง่ายขึ้น เพียงนำน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น...

อายุเริ่มมาก ต้องทานสูตรน้ำกระชาย ช่วยบำรุงกำลัง กระชายเหลือง หลายคนอาจจะปลูกไว้ที่ข้างบ้าน รู้หรือไม่ว่าสามารถนำมาประกอบอาหารได้ มีสรรพคุณทางยาจนได้ขึ้นชื่อว่าเป็น “โสมไท” เพราะเนื่องจากกระชายนั้นมีสรรพคุณช่วยในการบำรุงกำลัง และเสริมสมรรถภาพต่างๆ ซึ่งเป็นเอกลักษณ์เด่นของโสมด้วยเช่นกัน และนอกจากนี้กระชายยังมีประโยชน์อื่นๆอีกมาก ดังตัวอย่างเช่น - หากนำมาปั่นเป็นน้ำกระชายแล้วนั้น จะช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย บำรุงร่างกาย ทำให้ร่างกายรู้สึกว่ามีกำลังวังชา มีความกระปรี้กระเป๋า ช่วยให้เหนื่อยน้อยลง - ช่วยบำรุงในเรื่องของสมอง มดลูก กระดูก อีกทั้งยังช่วยคุมไม่ให้ต่อมลูกหมากโต - ช่วยลดและบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ จุกเสียด...

“น้ำหยวกกล้วย” ขั้นตอนง่ายๆ ดื่มเพื่อสุขภาพ อร่อยดีมีประโยชน์ เครื่องดื่มบำรุงสุขภาพ ไม่จำเป็นต้องมีราคาที่แพง ซื้อตามร้านค้าชั้นนำ แต่เครื่องดื่มที่ดีตัวช่วยบำรุงสุขภาพสามารถหาได้ตามรั้วบ้านของท่านเอง ซึ่งในวันนี้เราได้มีสูตรน้ำสมุนไพรที่จะช่วยดูแลในเรื่องของสุขภาพได้เป็นอย่างดีมาฝากเพื่อนๆกัน กับ "น้ำหยวกกล้วย" เรามาดูสรรพคุณและวิธีในการทำกันเลย สรรพคุณน้ำหยวกกล้วย หยวกกล้วยเป็นสมุนไพรฤทธิ์เย็น ช่วยบำรุงร่างกายดูแลสุขภาพในเรื่องของการขับถ่ายเป็นปกติ ทั้งช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่ภายในร่างกายออกทางปัสสาวะ แล้วยังช่วยสลายนิ่ วได้อีกด้วย และพิเศษคือตัวน้ำหยวกกล้วยนี้ช่วยยืดอายุน้ำสมุนไพรไม่ให้เสียง่ายอีกด้วย วิธีทำ 1 ในขั้นตอนแรกให้เรานำต้นกล้วยมาปอกเอาส่วนกาบแข็งๆออก แล้วจากนั้นให้เราหั่นบางๆ 2 นำส่วนที่่หั่นแล้วใส่โถปั่น ใส่น้ำส่วนหนึ่ง แล้วทำการปั่นให้ละเอียดจนเป็นเนื้อเดียวกัน 3 เทใส่ผ้าขาวบาง คั้นเอาแต่น้ำ เทใส่แก้วพร้อมเสิรฟ์ วิธีการดื่ม ดื่มตอนท้องว่าง ก่อนอาหาร...

แพทย์เปิดความจริง ใครที่ชอบกินไข่ จะส่งผลให้ร่างกายเปลี่ยนไป หลายคนเข้าใจผิดไปว่าการรับประทาน "ไข่" มากหรือรับประทานติดต่อกันทุกวันจะส่งผลเสียมากกว่าผลดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องคอเลสเตอรอล เรามักได้ยินอยู่เสมอว่าการกินไข่มากๆ จะได้รับคอเลสเตอรอลสูง โดยเฉพาะในคนโต แต่ อ.นพ.กรภัทร มยุระสาคร จากมหาวิทยาลัยมหิดล ได้ออกมาเปิดเผยว่า แท้จริงแล้ว การกินไข่จะทำให้ร่างกายเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น และคอเลสเตอรอลนั้นมีทั้งชนิดที่ดี (HDL-cholesterol) และ คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL-cholesterol) ซึ่งจะทำงานหักล้างและส่งเสริมกัน เสริมสร้างสุขภาพได้เป็นอย่างดี เมื่อรับประทานไข่ทุกวันจะทำให้ร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลง ดังนี้ 1....

สูตรน้ำสมุนไพร ดื่มวันละ 1 แก้ว บำรุงสายตา ป้องกันสมองเสื่อมได้ดี การมีสุขภาพที่แข็งแรง ห่างไกลจากโรคร้ายต่างๆ นับว่าเป็นเรื่องที่ดีและเรานั้นควรให้ความสำคัญอย่างมาก วันนี้เราได้นำสูตรน้ำสมุนไพรดอกอัญชัน เป็นเครื่องดื่มสุขภาพ ที่มีประโยชน์ต่อดวงตาของเรา เพราะในดอกอัญชันนั้นได้มี สารตัวหนึ่งที่มีชื่อเรียกว่า "แอนโทไซยานิน" เป็นสิ่งที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ทำให้โลหิตไปเลี้ยงส่วนต่างๆได้ดี ทำให้โลหิตไปเลี้ยงรากผมและนัยน์ตามากขึ้น ด้วยเหตุนี้ น้ำอัญชันจึงเหมาะสำหรับผู้ต้องการบำรุงสายตา และน้ำดอกอัญชันยังช่วยป้องกันอาการเหนื่อยล้าของสมอง ป้องกันการเสื่อมของเซลล์สมอง ป้องกันโรคเส้นโลหิตสมองตีบ และยังช่วยแก้อาการเหน็บชาได้อีกด้วยค่ะ สิ่งที่ต้องเตรียม มีดังนี้ 1. ดอกอัญชัน...

คนลดน้ำหนักรู้ไว้ ผู้เชี่ยวชาญบอก ไม่อยากกลับมาอ้วน "ต้องกินข้าว" วิธีการที่คนเรานั้นทำกันหากคิดจะลดน้ำหนัก นั้นคือการลดแป้ง การไม่กินข้าว เพราะข้าวเป็นแป้งทั้งหมดที่จะเป็นตัวสะสมความอ้วนในร่างกายของเรา แต่เมื่อได้มีนักโภชนาการออกมาบอกว่า “ไม่อยากกลับมาอ้วนต้องกินข้าว” เพราะอะไรเรามาดูคำตอบกัน จากการรายงานของ Common Health จริงๆแล้วการลดความอ้วนไม่ได้ง่ายๆแค่ “ไม่กินแป้ง” กุญแจสำคัญคือการกินในปริมาณที่เหมาะสมแทนที่จะไม่กินมัน เพราะคนที่กินข้าว ผลลัพธ์ของการลดน้ำหนักจะคงอยู่ได้นาน วิธีการลดน้ำหนักที่กำลังเป็นที่นิยมคือคีโตซึ่งไม่กินแป้งเลย แต่ Guo Yuxiang ซึ่งเป็นคณบดีของ Guo Yuxiang Clinic...

เมื่อเราดื่มน้ำอัดลมเข้าไป 1 ชั่วโมง จะทำให้ร่างกายเปลี่ยนแปลงไป น้ำอัดลม เป็นหนึ่ งในเครื่องดื่มสุดฮิตของใครหลายๆคน เพราะมันสามารถช่วยดับความกระหายของเราได้เป็นอย่างดี ยิ่งเฉพาะอากาศร้อนๆอย่างบ้านเรานั้น การดื่มน้ำอัดลมเย็นๆซ่าๆจะยิ่งช่วยทำให้ตัวเรานั้นมีความสุขมากขึ้น แต่รู้หรือไม่ว่าปริมาณน้ำอัดลมที่เราดื่มเข้าไป 1 ขวดนั้น มันจะส่งผลอย่างไรต่อสุขภาพร่างกายของเรา เรามาดูกันเลย ปริมาณของน้ำอัดลมนั้น ล้วนมีองค์ประกอบหลัก คือ น้ำ, น้ำตาล, กร ดคาร์บอนิก, กร ดฟอสฟอริก, คาเฟอิน, สีและกลิ่นหรือรส...

แจก 3 สูตรน้ำสลัด อร่อยเข้มข้น ทำขายสร้างรายได้ 1 ปี ปลดหนี้ที่ติดไว้ เทรนสุขภาพยังคงเป็นที่นิยมของเหล่าผู้คน เมื่อพูดถึงอาหารสุขภาพเราก็มักจะนึกถึงเมนูผักสลัด และในวันนี้เราได้เอาใจคนรักสุขภาพด้วยการแจกสูตรน้ำสลัดทั้ง 3 สูตร ซึ่งขอบอกเลยว่าใช้ส่วนผสมที่ดี ทำเองได้ง่ายๆ อีกทั้งยังมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอีกด้วย มาดูกันเลยว่าทำกันอย่างไร น้ำสลัดน้ำข้น สูตร 1 ส่วนผสมน้ำสลัดน้ำข้น มีดังนี้ 1. ไข่แดง 3 ฟอง 2. เกลือป่น 2...

บอกลาขาใหญ่ ด้วย 6 วิธี ลดไซส์ต้นขาใน 1 สัปดาห์ ใครที่อยากลดน้ำหนัก รู้สึกว่าขาตัวเองนั้นใหญ่เหลือเกิน ในวันนี้เรามีท่าบริหารสำหรับการลดต้นขา สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลาในเวลาว่าง ทำบ่อยๆ ภายใน 7 วันสามารถลดต้นขาให้กระชับได้เป็นอย่างดีเยี่ยม ตัวนี้ฉันทำแล้วรู้สึกว่าดี รู้สึกว่าเห็นผลจริง ถ้าทำเป็นประจำ มีวินัยในการกิน และมีวินัยในการทำอย่างต่อเนื่อง ก็จะเห็นผลได้เป็นอย่างดีค่ะ 1 ปั่นจักรยานกลางอากาศย้อนหลัง ใช้แรงจากบริเวณเอว และแรงส่งจากสะโพก ยกขาทั้งสองข้างทำท่าปั่นจักรยานกลางอากาศ...