ดื่มวันละ 1 แก้ว “น้ำใบบัวบก” ช่วยได้หลายเรื่อง สรรพคุณดีมาก
สวัสดีเพื่อนๆทุกท่าน วันนี้เราได้มีสูตรการทำน้ำสมุนไพรใบบัวบก ที่เรียกได้ว่าสรรพคุณมากล้นกันเลยทีเดียว ทั้งดีต่อสุขภาพและดีต่อในเรื่องของความสวยความงามด้วย ดื่มวันละ 1 แก้วในตอนเช้า ดื่มทุกวันคุณจะสังเกตได้ว่าสุขภาพร่างกายของคุณเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น เรามาดูวิธีการทำกันเลย
วัตถุดิบ
ใบบัวบก , หญ้าหวาน , ขิง , น้ำตาลมะพร้าว , เกลือ
วิธีทำ
1 ในขั้นตอนแรกให้เราล้างใบบัวบกให้สะอาด (ใช้ทั้งต้น) จากนั้นนำกรรไกรมาตัดให้สั้น
2 จากนั้นหั่นขิงเป็นแว่นๆเล็กน้อย (ใส่เพื่อลดความเฝื่อนของใบบัวบก) อย่าใส่มากเกินไปเพราะจะทำให้เผ็ด อาจค่อยๆเติมขิงลงไปปั่นทีละนิด ต้มน้ำตาลมะพร้าว 1 ก้อน +เกลือปลายช้อน ใส่น้ำพอท่วม
3 ต้มน้ำหญ้าหวาน(จขกท.ทำเก็บไว้อยู่แล้ว ใช้หญ้าหวานประมาณ 1 กำมือ+น้ำพอท่วม) ใส่เพื่อให้รสชาตินุ่มขึ้น
4 ระหว่างรอน้ำตาลละลาย ให้น้ำใบบัวบกมาปั่นรวมกับขิง โดยใส่น้ำต้มสุกที่เย็นแล้ว (จขกท.ใช้น้ำเย็นปั่น) นำใบบัวบกมากรองในกระชอนหรือถุงผ้าแล้วแต่สะดวก คั้นเอาน้ำออกจนหมด
5 เติมน้ำตาลมะพร้าวที่ต้มไว้และหญ้าหวาน (โดยเน้นใส่หญ้าหวานมากกว่า)
เสร็จแล้วค่า เย็นๆพร้อมดื่ม
ประโยชน์ดีๆ ของใบบัวบก ที่คุณอาจไม่เคยรู้
– ใบบัวบกมีส่วนช่วยในเรื่องของแก้อาการช้ำในในร่างกายของเรา ทั้งยังลดอาการอักเสบที่เป็นได้ มีส่วนช่วยในการเสริมสร้าง และกระตุ้นการสร้างคอลาเจน และอิลาสติกให้ผิวหนังเปล่งปลั่งขาวกระจ่างใสจากภายในสู่ภายนอก
– ช่วยในการบำรุง และรักษาด ว งตา และสายตาของเราจากการพล่ามัว เพราะใบบัวบกมีวิตามินเอสูง
– บำรุงประสาท และสมอง ช่วยเพิ่มความสามารถในการจำ เพิ่มการพัฒนาสมองที่ดีให้ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
– บรรเทาอาการเจ็บคอ ร้อนใน กระหายน้ำ ลดระดับน้ำตาลในโลหิต รักษาโรคความดันโลหิตสูง บำรุงโลหิต รักษาภาวะโลหิตจาง
ขอบคุณข้อมูลจาก : สมาชิกหมายเลข 4743559 , sanook
