ดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน 1 สัปดาห์ เห็นผลได้อย่างชัดเจน
เชื่อได้ว่าหลายๆคนคงจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าการดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้าเป็นประจำนั้นจะส่งผลดีต่อร่างกายของเรามากมายขนาดไหน แต่ในวันนี้เราจะมาลองดื่มน้ำมะนาวในตอนกลางคืนช่วงระยะเวลาก่อนที่เราจะเข้านอน แล้วตัวคุณนั้นจะรู้ถึงผลลัพธ์ที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง
การดื่มน้ำมะนาวทั้งตอนเช้าและก่อนนอนนั้น ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายของเราทั้งสองเวลา โดยวิตามินซีของน้ำมะนาวเป็นตัวต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยชะลอความแก่ไม่ให้เกิดริ้วรอย แถมยังช่วยทำให้ผิวขาวกระจ่างใสดูเป็นธรรมชาติ ทั้งยังช่วยให้สุขภาพร่างกายห่ างไกลจากโรคต่างๆ ไม่เป็น หวัดง่ายมีสุขภาพร่างกายและกระ ดูกที่แข็งแรง
สำหรับใครที่สงสัยว่าดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน ลดพุง ลดอ้วน ได้ไหม?
– การดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนจะสามารถช่วยผลักที่สิ่งที่ตกค้างในร่างกาย โดยเฉพาะลำไส๊ให้ออกมาในรูปของปัส สาวะ และการถ่าย
– ช่วยในการขับถ่ายให้ดีมากยิ่งขึ้น และง่ายขึ้น เพียงนำน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น ดื่มก่อนนอน 1 แก้ว
– มีส่วนช่วยแก้อาการเจ็บคอ น้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง สมานแผ ลในคอขณะที่เรานอนหลับ
– มีส่วยช่วยกระตุ้นการทำงานระบบภูมิคุ้มกันร่างกายได้เป็นอย่างดี
– เป็นการเติมวิตามินซีในเวลาที่เหมาะสม เพราะได้ทำงานเต็มที่ในเวลาที่เรานอนหลับพักผ่อน
– ช่วยทำให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง ขาวกระใสแบบธรรมชาติ ป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย
ข้อควรรู้
– สำหรับใครที่ต้องทานยาเป็นประจำ ต้องปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์เสียก่อน
– แนะนำให้ดื่มวันละ 1 แก้วก็พออย่าดื่มหนักจนเกินไป (ดื่มมากไปก็ไม่ดี)
– อาจจะปัส สาวะบ่อยในตอนกลางคืน
– หลังจากที่เราทำเครื่องดื่มเสร็จแล้วควรทำแล้วรับประทานทันที ไม่ควรทิ้งไว้เกิน 15 นาที เพราะคุณประโยชน์ได้เรานั้นควรจะได้รับอาจลดลงได้
ขอบคุณข้อมูลจาก : ช่องไบรท์ทีวี ดิจิตอลทีวี
