สุขภาพ

จะไปซื้อแพงๆทำไม กระชายดีกว่าโสม ราคาไม่แพง สรรพคุณเหลือหลาย กระชายดีกว่าโสมตั้งหลายเท่า ราคาก็ไม่แพง สรรพคุณเขามากมายเหลือหลาย ไปดูกันซิว่า ทำไมกระชายถึงดีกว่าผมเยอะเลย ไม่ว่าจะเป็นโสมชนิดใดก็ตามที่มีคุณสมบัติพิเศษ คือสารทั้งหลายในโสมนั้นมีสารทั้งดีและไม่ดี มันไม่สามารถถูกขับออกจากร่างกายได้ เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วก็จะหมุนเวียนอยู่ในร่างกาย คือบางทีเรากินอะไรเข้าไปมันก็จะสามารถขับถ่ายออกมาได้ กินหัวไชโป๊เข้าไปก็ล้างออกหมด แต่สำหรับโสม ล้างเท่าไหร่ก็ล้างไม่ออก กินไปนานๆมันก็จะหมุนเวียนอยู่ในร่างกายของเรา ทำให้โลหิตเหนียว การเดิน การยืดแขน การยืดขา ลุกนั่ง นั่งนานๆ สิ่งเหล่านี้จะลำบากขึ้น นี่เป็นผลจากการกินโสม ในประเทศเรามีสมุนไพรตัวหนึ่งเหมือนโสมทุกอย่างในด้านดี คุณประโยชน์ด้านดีเหมือนโสมทุกอย่าง เสียอย่างเดียวมันไม่มีสารไม่ดีแบบโสม และราคาก็ถูกกว่าเยอะ ตัวนั้นคือกระชาย...

สูตรสมุนไพรน้ำสามเกลอ ดื่มวันละ 2 แก้ว เช้า-ก่อนนอน คนสมัยใหม่มักจะไม่รู้จักสมุนไพรโบราณที่ในสมัยคนโบราณนั้นได้ใช้สมุนไพรต่างๆมากมายมารักษาและดูแลสุขภาพร่างกายของเรา ให้มีร่างกายที่แข็งแรงห่างไกลจากโรคร้ายต่างๆได้อย่างดี ในปัจจุบันนี้ได้มียาต่างๆมากมายที่เอาไว้ใช้รักษาโรคอยู่มาก น้อยคนที่จะนำสมุนไพรโบราณมาใช้ในการรักษาหา แต่หารู้ไม่ว่าสมุนไพรของเรานี่แหละที่ดีมากๆ สามารถรักษาโรคต่างๆได้หลายชนิด อีกทั้งยังป้องกันการเกิดโรคร้ายแรงได้อย่างดี และในวันนี้เราได้มีสูตรสมุนไพรลดไขมันในโลหิต เป็นสูตรสมุนไพร “น้ำสามเกลอ” ที่สามารถช่วยลดไขมันในโลหิตของเราได้เป็นอย่างดี ใครที่รู้ตัวว่าชอบกินของมัน ของทอด ของหวาน ควรรีบทำความรู้จักกับสมุนไพรชนิดนี้ที่เราจะนำเสนอเพื่อนๆทุกๆคน เพราะเป็นสมุนไพรที่กำจัดไขมันได้ดีเยี่ยม สิ่งที่ต้องเตรียมมีดังนี้ 1. กระเจี๊ยบ 2. พุทราจีน 3. มะตูมแห้ง 4. น้ำเปล่า 5. น้ำตาลทรายแดง 6....

แพทย์หญิงเผย "เทคนิคฟื้นฟูสายตา" สายตาดีขึ้น แถมยังลดความเครียดได้ ทุกๆคนคงจะทราบกันดีว่าดวงตาเป็นส่วนที่สำคัญของร่างกายเรา หลายคนละเลยในการดูแลดวงตาของเราเพราะคิดว่าไม่มีปัญหาใดๆ ในวันนี้แพทย์หญิงได้ออกมาสอนเทคนิควิธีการบริหารดวงตาของเราที่เราที่ใช้ตลอดในทุกๆวัน เป็นการบริหารดวงตาจากแพทย์ของญี่ปุ่นที่จะช่วยทำให้ดวงตาของเราผ่อนคลายยิ่งขึ้น ช่วยให้อาการสายตา ยาว อาการตาฝ้าฟาง หรือที่มีเศษฝุ่นละอองลอยอยู่ในตาของเรานั้นให้มีอาการดีขึ้น เป็นเทคนิคง่ายๆไปดูกันเลยดีกว่าว่าเขาทำกันอย่างไร มีทั้งหมด 4 ท่า แค่ เคาะ คลึง ลูบ กด เท่านั้นเอง ท่าที่ 1 คือ ท่าเคาะ โดยขั้นตอนในการทำนั้นเราจะใช้นิ้วมือของเราทั้งหมด 3...

แม่ทานแล้วดี สับปะรดน้ำผึ้ง ทำเก็บไว้ทานเล่น ลดไขมันน้ำหนักได้ ใครที่กำลังเจอปัญหาพุงป่องน้ำ เดินไปไหนมาไหนผมก็ยื่น ทำให้เสียบุคลิกภาพหมด หากเป็นผู้หญิงก็จะเข้าใจผิดว่ากำลังตั้งครรภ์อยู่แน่ๆเลย สำหรับในวันนี้ทางเพจได้คิดก็คิดได้ ขอนำเสนอสูตรน้ำสับปะรดน้ำผึ้ง ที่จะทำให้คุณพุงยุบภายใน 3 วัน ทานง่ายมากๆ เหมาะสำหรับทุกคน ประสบการณ์จากคุณแม่ที่ได้ทานตัวนี้ ตัวดิฉันเองนั้นเป็นคุณแม่ลูก2 อายุได้ 55 ปีแล้ว สูง 165 หนัก 80 เรียกได้ว่าดิฉันอ้วนมากๆ แต่ในช่วง 2...

หมอนัท แนะนำแก้นิ้วล็อค นิ้วชา มือแข็ง ง่ายๆ ไม่ต้องทนอีกต่อไป กลุ่มตัวอย่างของคนไข้ของ หมอนัด คุณนา มีอาการปวดบริเวณข้อนิ้วมือ นิ้วล็อค บางคนก็ปวดช่วงไหล่ นอนหลับยาก เป็นภูมิแพ้บ่อยๆ กลางคืนชอบตื่นขึ้นมาปัสสาวะบ่อยครั้ง ตรวจพบว่ามีอาการของไทรอยด์ มีอาการมือบวม จากพฤติกรรมครั้งแรกที่มาพบหมอ ให้ดื่มน้ำเปล่า 2 แก้วต่อวัน ที่เหลือเป็นเครื่องดื่มอื่นๆสำหรับผู้ที่เป็นไทรอยด์ แสดงถึงธาตุไฟ ทำให้เกิดการอักเสบ ธาตุดินแข็ง ไปหมด วิธีแก้ไขธาตุทั้ง...

อาหาร 9 อย่าง ควรกินทุกวัน หาง่ายราคาถูก สุภาพดี ห่างไกลหมอ ปัจจุบันนี้การเลือกรับประทานอาหารเป็นทางเลือกหนึ่งในการดูแลสุขภาพ ผู้คนส่วนใหญ่หันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น วันนี้เราจะนำอาหารดีๆที่มีประโยชน์ต่อผู้คนทุกเพศทุกวัยมาแนะนำ 1. ส้ม เป็นผลไม้ที่ให้วิตามินซีสูงมาก ช่วยในการสร้างเม็ดโลหิตขาวได้เป็นอย่างดีและสร้างภูมิต้านทานโรค อีกทั้งยังมีไฟเบอร์สูงที่ช่วยในระบบขับถ่ายและเสริมสร้างคอลลาเจนให้ผิวสวยอีกด้วย 2. คะน้า ในคะน้ามีสารเบต้าแคโรทีนที่สูง ซึ่งสารตัวนี้จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคร้ายต่างๆได้ดี มีวิตามินที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและแคลเซียมที่ส่งเสริมให้กระดูกและฟันแข็งแรงอีกด้วย 3. บร็อคโคลี่ นั้นเป็นแหล่งวิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินเค อีกทั้งยังมีเบต้าแคโรทีนที่สูง ที่จะช่วยในการบำรุงสายตาและมีสารไอโซธิโอไซยาเนทส์ (Isothiocyanates)...

สิ่งที่ได้จากการดื่ม “น้ำเต้าหู้” ติดต่อกัน 1 สัปดาห์ และขอยืนยันว่าจะดื่มทุกวัน ปัจจุบันนี้ถ้าจะพูดถึงเรื่องเครื่องที่มีประโยชน์และนิยมที่ตอนเช้าก็คงหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะพูดถึงน้ำเต้าหู้ เพราะว่าน้ำเต้าหู้นั้นเป็นเครื่องดื่มที่นิยมรับประทานกันมาก ไม่ว่าจะเป็นยุคไหนสมัยไหน ยิ่งในประเทศจีนนั้นนิยมดื่มกันมากเลยทีเดียว และที่ประเทศจีนนั้นเกือบทุกแห่งเลยเราจะเห็นร้านขายน้ำเต้าหู้ไม่ว่าจะร้านเล็กร้านใหญ่จะมีน้ำเต้าหู้วางขายเช่นกัน เรียกได้ว่าน้ำเต้าหู้นั้นมีประโยชน์และมีโภชนาการมากกว่านมด้วยซ้ำ น้ำเต้าหู้นั้นทำจากถั่วเหลืองเมื่อรับประทานจะรู้สึกถึงกลิ่นหอมที่ได้จากถั่วเหลือง รสชาติจะมีรสชาติหวานแล้วแต่ชอบสามารถเลือกเติมได้หวานน้อยหวานมาก เป็นเครื่องดื่มที่ทำมาจากธรรมชาติล้วนๆ ยิ่งรับประทานตอนเช้าด้วยแล้วก็คุณรู้สึกสดชื่นเพราะน้ำเต้าหู้มีประโยชน์อีกหลากหลายประการในเรื่องการบำรุงสุขภาพก็ตามและน้ำเต้าหู้อุดมไปด้วยโปรตีนที่ดี และสารอาหารที่มากมายที่ร่างกายต้องการได้รับต่อวัน มีคนเคยบอกว่าน้ำเต้าหู้นั้นยังสามารถช่วยลดความอ้วนได้อีกด้วยและยิ่งเป็นคนรักสุขภาพด้วยแล้วควรหันมารับประทานน้ำเต้าหู้เพราะน้ำเต้าหู้มีประโยชน์มากมายจริงๆ วันนี้เราจะพามาดูประโยชน์ของน้ำเต้าหู้ เราไปดูกันเลยค่ะว่ามีอะไรบ้าง น้ำหนักลดลง ก่อนดื่มน้ำเต้าหู้น้ำหนักจะอยู่ที่ 53 กิโลกรัม แต่หลังจากลดอาหารเย็นเปลี่ยนมารับประทานน้ำเต้าหู้แทนรู้สึกว่าน้ำหนักเราจะเหลือแค่ 50 กิโลกรัม น้ำเต้าหู้ที่เรารับประทานนั้นเป็นน้ำเต้าหู้ที่รสชาติตามปกติ และใส่เครื่องเฉพาะเม็ดแมงลักเพราะเม็ดแมงลักจะทำให้เรารู้สึกอิ่ม ผิวพรรณดีขึ้น เมื่อรับประทานน้ำเต้าหู้แล้วเราจะมีผิวพรรณที่ดีขึ้นในข้อนี้อาจจะส่งผลไม่ชัดเจนเท่าไหร่แต่เชื่อได้เลยว่าผิวพรรณของเราจะดูขาวขึ้น...

แจกสูตรน้ำสมุนไพร "ลดอ้วน 15 โล" ทำผิวให้ขาว ลดกลิ่นปาก เชื่อว่าหลายคนคงพูดประโยคเดียวกันว่า อย่างฉันเนี่ยแค่กินจุกกินจิกนิดหน่อยก็อ้วนแล้ว คำพูดนี้เป็นจริงสำหรับคนบางคน สาเหตุเป็นเพราะลักษณะทางกายภาพของคนเรานั้นไม่เหมือนกัน การเผาผลาญร่างกายก็ไม่เหมือนกัน ดังนั้นการดื่มน้ำขิงผสมกับน้ำผึ้งจะช่วยปรับสมดุลให้กับร่างกายของผู้ที่ดื่ม เมื่อดื่มเข้าไปแล้วระบบเผาผลาญจะทำงานได้ดีขึ้น จะทำงานได้อย่างปกติ และจะทำให้เรานั้นไม่กลับมาอ้วนง่ายๆอีกต่อไป อ่านให้จบก่อนนะ เพราะชีวิตคุณกำลังจะเปลี่ยนไป ไม่ได้โม้นะ เอามาฝากแล้ว วิธีทำน้ำขิงผสมน้ำผึ้ง 1. ให้ใช้ขิงสด 2 ชิ้น หนักรวม 10 กรัม หรือจะกะเอาก็ได้ ไม่ต้องเป๊ะ...

แค่ดื่ม “น้ำขิง” ตามสูตร ก็ช่วยปรับสภาพสมดุล ทำให้ผอมลงเกือบ 5 กิโล เมื่อไม่นานมานี้มีการแชร์สูตรน้ำขิง เธอบอกว่าไม่ใช่แค่ดีต่อมดลูกของตัวเอง แต่ยังทำให้เธอนั้นผอมลงไปมากถึง 5-6 กิโลกรัม ในตอนนี้เธอก็สวยขึ้นมาก ทั้งที่เป็นคนที่มีประจำเดือนมาแบบไม่ปกติ ก่อนหน้านี้ปวดท้องเวลาที่มีประจำเดือน พอได้ดื่มสูตรน้ำขิงนี้เข้าไปก็ได้รับผลประโยชน์แบบไม่ทันคิดจริงๆ แนะนำให้เก็บไว้อ่านนะคะ เพราะสูตรนี้เราลองทำมาแล้ว ได้ผลจริง จากน้ำหนัก 58 กิโล ตอนนี้เราหนัก 52 โลแล้วค่ะ เราสูง...

ดื่มวันละ 1 แก้ว อาการที่เป็นอยู่หายชะงัด ปัจจุบันนี้คนเราได้นำเอาสมุนไพรพื้นบ้านมาปรับใช้รักษากันมากขึ้น และสิ่งเหล่านี้ก็ทำมาจากสมุนไพรที่หาได้ทั่วไปตามรั้วบ้าน วันนี้เราจึงมีสมุนไพรดีๆเป็นยาดีมาแนะนำ สรรพคุณช่วยบรรเทาอาการแก้ปวดข้อปวดเข่าได้เป็นอย่างดี สมุนไพรที่นำมาปรุงนั้นคือ "สมุนไพรกิ่งของต้นหม่อน" กิ่งหม่อน นั้นเป็นยาออกฤทธิ์เย็น มีรสชาติขม ออกฤทธิ์ต่อตับ ช่วยในเรื่องการไหลเวียน แก้ข้ออักเสบ เนื่องจากภาวะเสมหะในข้อเหนียว หรือลมร้อนที่ส่งผลทำให้ปวดตามแขนตามขามีอาการขาบวม ข้อมือ ข้อเท้า แข็งและเกร็ง เส้นตึงมีลมเข้าเส้น ช่วยรักษาบรรเทาอาการปวดข้อมือ ข้อเท้า ตะคริวและเหน็บชาได้เป็นอย่างดี ในทั่วไปการนำหม่อนมาปลูกเพื่อเก็บใบ จำเป็นต้องตัดกิ่งเพื่อให้หม่อนนั้นได้ขยายพันธุ์แตกออกใหม่...