สาระความรู้

สูตรน้ำกระชาย บำรุงร่างกาย ปรับสมดุลย์คนอายุ 35+ แนะนำให้ทาน เมื่อคนเรามีอายุเพิ่มมากขึ้น ร่างกายของคนเราก็ย่อมเปลี่ยนแปลงไปตามสภาพ ไม่ใช่แค่แคลเซียมในร่างกายที่จะลดลงเท่านั้น สูตรน้ำกระชาย ยังทำให้กระดูกและฟันของเราเสื่อมถอยลงไปด้วย เราอาจจะเคยได้ยินสูตรหรือสมุนไพรต่างๆที่จะช่วยในเรื่องของการบำรุงมามากมาย แต่ในวันนี้เราจะมาแนะนำสูตรสมุนไพรใกล้ตัว ที่ราคาไม่แพงมาฝากกัน น้ำกระชายเหลือง จะช่วยบำรุงกระดูก ปรับสมดุลให้เป็นปกติ น้ำกระชายเหลืองมีประโยชน์มากกว่ากระชายดำ และแน่นอนว่าราคาถูกกว่า แต่คนในบ้านเราส่วนใหญ่มักจะเข้าใจผิดว่ากระชายดำมีประโยชน์มากกว่า สรรพคุณ – บำรุงกระดูก สมอง มดลูก และป้องกันไม่ให้ต่อมลูกหมากโต – แก้ปัญหาผมหงอก ผมหงอกจะกลับดำ – ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ...

เตารีดเก่า เป็นรอยคราบ เปลี่ยนให้สะอาดเหมือนซื้อใหม่ เครื่องใช้ไฟฟ้าในบ้านเรานั้น แน่นอนว่าถ้าหากเราใช้เป็นเวลานานใช้อยู่บ่อยครั้งอย่างเช่น เตารีด ก็มักจะมีคราบต่างๆที่ติดอยู่กับแผ่นร้อน นั่นทำให้เสื้อผ้าของเราเลอะเทอะเปอะเปื้ อ น วันนี้เราจะนำเสนอวิธีการทำความสะอาดแผ่นเตารีดให้กลับมาสะอาดเหมือนใหม่ คราบรอยไ ห ม้และคราบสนิมต่างๆจะหลุดลอกออกไปได้อย่างง่ายดาย วิธีการทำความสะอาด วิธีที่ 1 : ในขั้นแรกให้เราทำการเปิดเตารีดโดยเร่งความร้อนให้อยู่ระดับที่สูงสุด เสร็จแล้วนำมารีดทับบนใบตอง คุณจะสังเกตได้ว่าคราบไ ห ม้ที่ติดอยู่บนแผ่นร้อนนั้นจะหลุดลอกออกมาเป็นแผ่นๆพร้อมกับไอน้ำ วิธีที่ 2 : ให้เราใช้ยาสีฟันจะเป็นยี่ห้อใดก็ได้ทาลงบนแผ่นร้อนที่มีรอย แล้วให้ทำการเปิดเตารีดให้ร้อนจัดจนกระทั่งยาสีฟันที่เราทาลงไปนั้นมีความไห...

ดื่มน้ำขณะท้องว่าง จะส่งผลให้ร่างกายของคุณเปลี่ยนเลยนะ การดื่มน้ำเมื่อท้องว่าง เมื่อดื่มน้ำในขณะที่ท้องเรากำลังว่าง วิธีนี้จะเป็นวิธีการที่ดี เพื่อเป็นการรักษาสุขภาพ ทางญี่ปุ่น คนที่นั่นทำแบบนี้เป็นประจำทุกวัน กลายเป็นค่านิยมของคนญี่ปุ่นไปแล้ว เพราะเขารู้ว่ามันเป็นผลดีต่อสุขภาพ จริงๆแล้วเราควรดื่มน้ำทันทีหลังจากตื่นนอน แนะนำว่าก่อนแปรงฟันนะ มีการทดลองทางด้านวิทยาศาสตร์ ได้พบว่าน้ำสามารถใช้ในเรื่องของการชะลอความแก่ได้ และอีกทั้งยังบำบัดรักษาโรคเหล่านี้ได้โดยไม่ต้องใช้เวลานาน 1. ปวดหัว ปวดตามข้อ ปวดกระดูก ไขข้ออักเสบ 2. หัวใจเต้นเร็ว โรคอ้วน 3. หลอดลมอักเสบ วัณโรค หืด 4. สันหลังอักเสบ อาการเยื่อหุ้มสมอง...

ตู้เย็นกินไฟ ไม่เย็นฉ่ำซ่อมได้ง่ายๆ ด้วยงบ 2 บาท เคยสงสัยไหม ทำไมค่าไฟที่บ้ านแพงขึ้น แม้จะใช้ไฟเท่าเดิม ปัญหานี้อาจจะเกิดจากตู้เย็นของเรานั่นเอง สาเหตุมาจากฝาตู้เย็นที่อาจจะปิดแล้วไม่สนิทเหมือนเดิม เพราะขอบยางหมดอายุ ทำให้ตู้เย็นมีช่องว่างความเย็นออกมาจากตู้เย็น เมื่อความเย็นออกมาทำให้ตู้เย็นทำความเย็นเพิ่มขึ้นส่งผลให้ตู้เย็นกินไฟมากกว่าปกติ ทำให้ค่าไฟของแพงขึ้นนั่นเอง วิธีทดสอบว่าตู้เย็นปิดฝาได้สนิทหรือไม่ เปิดฝาตู้เย็น นำกระดาษ A4 1 แผ่น มาคั่นฝาตู้เย็นไว้แล้วปิดฝาตู้เย็นโดยให้ฝาตู้เย็นหนีบกระดาษเอาไว้แล้วปิดฝาตู้เย็น จากนั้นดึงกระดาษออก ในขณะที่ดึงกระดาษออกถ้ารู้สึกว่าดึงออกยากหรือไม่ได้เลยแสดงว่าขอบยางตู้เย็นยังอยู่ในสภาพที่ดีอยู่ปิดได้สนิท ความเย็นไม่ออกเมื่อปิดฝาตู้เย็นอย่างแน่นอน แต่ถ้าหากดึงกระดาษแล้วรู้สึกว่ากระดาษของคุณหลุดออกมาได้อย่างง่ายดาย แสดงว่าขอบยางของตู้เย็นเก่าและหมดอายุทำให้ความเย็นออกมาฝาตู้เย็นปิดไม่สนิทและกินไฟมากขึ้น ส่งผลทำให้ค่าไฟแพงขึ้น วิธีแก้ไขเมื่อฝาตู้เย็นปิดไม่สนิท 1...

จ่าย 7 บาท ดึงเส้น จับเส้นตึง แขนขาอ่อนแรง หายในทันที นับว่าเป็นเรื่องราวที่มีผู้คนได้ให้ความสนใจกันเป็นจำนวนมาก เมื่อมีหมอนวดแผนโบราณวัย 73 ปี อยู่ในจังหวัดระยอง สามารถรักษาอาการเหล่านี้ได้ ไม่ว่าจะปวดเมื่อย กระดูกทับเส้น เส้นตึงต่างๆ เสียเงินแค่ 7 บาทเท่านั้น อาการของคุณจะดีขึ้นและหายในพริบตา เลขที่บ้าน 60 ม. 2 ถนนหนองพญา –...

ไม่เลื่อนไปนะ ของ 6 สิ่ง อย่านำไว้ในรถตอนจอดตากแดดกลางแจ้ง สภาพอากาศของบ้านเราทุกวันนี้นับวันยิ่งร้อนขึ้นเรื่อย ๆ ที่ต้องระวังเป็นอย่างมากคือสิ่งของที่อยู่ในรถ 6 สิ่ง ห้ามทิ้งไว้ในขณะที่จอดกลางแจ้งโดยเด็ดขาด เพราะจะก่อให้เกิดความเสียหายกับรถของคุณได้ 1 ยางลบ ยางลบมีสารตัวหนึ่งที่สามารถทำลายพลาสติกได้ คล้าย ๆ ทินเนอร์ เมื่อเจอกับความร้อนจะทำให้ละลายออกมา ดังนั้นเมื่อเราวางยางลบไว้ในรถขณะที่จอดไว้กลางแจ้งแดดแรง ส่งผลให้อุณหภูมิภายในรถสูงขึ้น ยางลบเกิดปฎิกิริยาละลาย เมื่อแห้งจะเกาะติดอุปกรณ์ภายในรถ ทำลายพลาสติกในรถ หรือวางบนเบาะหนังก็จะทำให้เบาะขาดเสียหายได้ 2 น้ำแข็งแห้ง น้ำแข็งแห้งมีการระเหิด (ลักษณะที่มีควันลอยออกมา)...

6 พฤติกรรมไม่เคยรู้มาก่อน ที่ทำแล้วมีประโยชน์กว่าที่คุณคิด สำหรับในวันนี้เราจะพาเพื่อนๆไปทำความรู้จักกับพฤติกรรมแปลกๆ ที่หลายคนก็ยังเผลอทำหรืออาจจะทำไปดูที่ยังไม่รู้ตัว แต่เชื่อไหมว่าพฤติกรรมเหล่านี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเรามากกว่าที่คิดเลย 1. ฉี่ตอนอาบน้ำช่วยดับกลิ่นเท้า เรื่องนี้มันอาจจะดูไม่เหมาะสมที่จะมาพูดบอกใครๆว่า ในขณะที่เราอาบน้ำแล้วก็ยืนฉี่ไปด้วย แต่มีนักวิจัยได้ค้นพบเรื่องดีในเรื่องนี้ เกือบ 75% ของคนที่อาบน้ำจะต้องเคยฉี่ในขณะที่อาบน้ำอย่างแน่นอน แน่นอนว่ามันไม่มีเรื่องอะไรที่น่าอายเลย เพราะฉี่ของเรานั้นมีกรดและแอมโมเนีย ที่จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการติดเชื้อราที่นิ้วเท้า และยังช่วยดับกลิ่นเท้าของเราให้ด้วย ใครที่มีกลิ่นเท้าแรงๆหรือเป็นเชื้อราที่นิ้วเท้าบ่อยลองใช้วิธีการนี้ดู 2. การบ้วนน้ำลายทำให้หายใจสะดวกขึ้น สำหรับการบ้วนน้ำลายนั้น อาจจะเป็นพฤติกรรมที่ดูไม่สุภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราทำในที่สาธารณะ แต่อย่างไรก็ตามเมื่อเราออกกำลังกายแล้วรู้สึกว่าเหนื่อย และรู้สึกว่าหายใจไม่ทัน การที่เราบ้วนน้ำลายนั้นจะช่วยให้เราหายใจได้คล่องขึ้น เพราะตอนที่เราออกกำลังกายเรามักจะหายใจทางปาก สิ่งนี้จะทำให้น้ำลายมีมากขึ้น...

เก็บเงินไม่อยู่ ออมเงินไม่เป็น ให้ดูวิธี ใช้เวลาเพียงแค่ 1 ปี มีเงินเก็บหลักแสน เก็บเงินไม่เคยอยู่เราใช้วิธีไหนก็ยังไม่ได้ผลคำพูดประโยคนี้คนเกิดขึ้นกับหลายๆคนแต่เราเชื่อว่าคุณจะมีความคิดที่เปลี่ยนไปและคุณจะมีเงินเก็บหลักแสนเพียงใช้เวลาแค่ 1 ปีเท่านั้นหากใครอยากรู้วิธีเรามาดูกันเลยว่าเขามีวิธีการเก็บเงินอย่างไรถึงได้มีเงินเก็บที่มากขนาดนั้น รีวิวการเก็บเงินข้ามปี จากคนที่ไม่เคยเก็บเงินได้ ปีที่แล้ว เราจะใช้วิธีเก็บโดยการเน้นเก็บแต่แบงค์ 50 ซึ่งทำการเก็บอย่างน้อยวันละ 50 ซึ่งดูลำบากต่อการใช้ชีวิตมาก เพราะบางวันได้รับเงินทอนเป็นแบงค์ 50 ไม่ต่ำกว่า 3 ใบ ปีนี้เราเลยเปลี่ยนแผนใหม่ โดยแต่ละวันจะหยอดเท่าไหร่ก็ได้ไม่กำหนด แต่จะกำหนดว่าในแต่ละเดือน ต้องมียอดเงินในกระปุกเท่าไหร่ ซึ่งเรากำหนดไว้จะเก็บเดือนละ...

คนที่ชอบดื่มน้ำมะนาวอุ่นๆ เช้าและก่อนนอนทุกวัน ส่งผลต่อร่างกายเราขนาดนี่ ใครที่ชอบดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน ดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้า ต้องบอกเลยว่ามะนาวนั้นส่งผลต่อร่างกายของเรา ใครจะไปรู้ล่ะมันอาจจะทำให้ร่างกายของเรานั้นดีขึ้นมากขนาดนี้ ลองไปดู 8 ประโยชน์ที่เรานำมาฝากกันในวันนี้เลย 1 ช่วยให้ระบบย่อยอาหารของคนดีขึ้น น้ำมะนาวอุ่นๆจะช่วยกระตุ้นในเรื่องของระบบทางเดินอาหาร ยังสามารถช่วยล้างให้ไตของเรานั้นบริสุทธิ์ได้ ระบบขับถ่ายจากดีเยี่ยม 2 ช่วยเสริมในเรื่องของการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีสูง และมีส่วนช่วยในเรื่องของการต้านหวัด และมีแร่ธาตุเหล็กที่มีบทบาทสำคัญเกี่ยวกับการทำงานของกระเพาะอาหาร ภูมิคุ้มกันของเราก็จะดี 3 ช่วยปรับสมดุลให้ร่างกายของเรานั้นเป็นการ ซึ่งจะทำให้เราเป็นโรคง่าย ไม่เป็นหวัดง่าย 4 มะนาวน้ำเป็นตัวช่วยในเรื่องของการขับปัสสาวะโดยธรรมชาติ ซึ่งหมายถึงว่ามันจะช่วยทำให้ร่างกายของเรากับของเหลวที่ไม่มีประโยชน์ออกมาจากร่างกาย 5 มะนาวมีส่วนช่วยในเรื่องของการเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย...

สอนป้าทำ น้ำสับปะรดเพื่อสุขภาพ ดื่มเป็นประจำดีต่อร่างกายมหาศาล หากถามถึงผลไม้ที่มีความฉ่ำน้ำ รสชาติหวานอมเปรี้ยว สับปะรดคงเป็นหนึ่งในคำตอบของใครหลายคน โดยปกติแล้วคนส่วนมากชอบทานแบบผลสด ปอกเปลือกแกะตา หั่นจิ้มพริกเกลือก็รู้สึกถึงความเปรี้ยวหวานและฉ่ำน้ำของสับปะรดอยู่แล้ว แต่วันนี้เรามีสูตรในการทำน้ำสับปะรดให้เป็นเครื่องดื่มสุขภาพพร้อมกับประโยชน์มาฝากกัน ประโยชน์ของสับปะรด - สับปะรดช่วยในการย่อยอาหาร - ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย - ช่วยให้โลหิตไหลเวียนได้ดีมากขึ้น - ช่วยแก้อาการท้องผูก - ช่วยบรรเทาอาการร้อน กระสับกระส่าย หิวน้ำ น้ำสับปะรดขิงโซดา ช่วยลดปัญหาท้องอืด ท้องเฟ้อเพราะอาหารไม่ย่อย ส่วนประกอบ - สับปะรด (หั่นเป็นชิ้นเล็ก) 50 กรัม - ขิง (หั่นเป็นแว่น) 4-5...