สุขภาพ

กาแฟดำผสมน้ำมะนาว ทำดื่มวันละ1แก้ว หายได้จากที่เป็นอยู่ กาแฟดำผสมเข้ากับน้ำมะนาว ทำดื่มวันละ 1 แก้ว อากาเวียนหัวของคุณที่เป็นอยู่นั้นจะหายได้ดี ให้ลองทำตามสูตรนี้คุณจะได้ผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพร่างกายของคุณ อาการไมเกรน เป็นลักษณะของผู้ที่มีอาการมึนหัว ปวดศีรษะด้านเดียว มีอาการหน้ามืดเวียนหัว มีการตอบสนองไวมากเป็นพิเศษ จะเกิดขึ้นเป็นประจำหากคุณมีอาการเช่นนี้ เราขอแนะนำให้ทำเครื่องดื่มกาแฟดำผสมกับน้ำมะนาวดื่ม 1 แก้วอาการของคุณที่เป็นอยู่นั้นจะหายได้และยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆด้วย ประโยชน์กาแฟ ผสมน้ำมะนาว - ในกาแฟมีสา รชนิดหนึ่ งที่เป็นประโยชน์ ที่ชื่อว่า vasoconstrictive ที่มีส่วนช่วยในเรื่องของการต้านอาการไมเกรนที่เป็นอยู่ได้ดี - ช่วยขยายหลอดโลหิต...

โกโก้ร้อนวันละ1แก้ว หลายอย่างจะเปลี่ยนไป ดีมากจริงๆ เครื่องดื่มโกโก้ เป็นเครื่องดื่มชนิดหนึ่ งที่หลายคนมีความชื่นชอบในการดื่ม เพราะมีรสชาติที่อร่อย มีความหอมของโกโก้ ดื่มได้ง่าย ไม่มีความหวานจนเกินไปที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่รู้หรือไม่ว่าเครื่องดื่มโกโก้นั้น นอกจากจะได้ความอร่อยแล้ว ยังได้ประโยชน์ที่เชื่อว่าหลายคนจะยังคงไม่รู้ เพราะดีต่อสุขภาพร่างกายของเรามากเลยทีเดียว โกโก้ร้อน ถือว่าเป็นเครื่องดื่มพิเศษที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของคนเราจำนวนมาก ในประเทศฝรั่งเศสมันถูกใช้สำหรับการรักษาอารมณ์ที่ไม่ดีและช่วยจัดการกับความโกรธ ซึ่งมันกลายมาเป็นความจริง เพราะตอนนี้มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าโกโก้ช่วยลดระดับของฮ อ ร์ โ ม นความเครียดได้ดีมาก การที่เราดื่มโกโก้นั้น ยังเป็นตัวช่วยป้องกันโ ร ค...

บอกลาต้นแขนหนา แขนใหญ่ลดได้ ภายใน7วัน สำหรับใครที่ต้องการใส่เสื้อผ้าสวยๆ ใส่เสื้อกล้าวหรือเสื้อแขนกุดแต่ะติดที่แขนใหญ่ แขนย้วย ทำให้ขาดความมั่นใจ หรือว่าใครที่กำลังหาวิธีในการลดต้นแขนอยู่ วันนี้เรามีวิธีลดต้นแขนที่ทำได้ง่าย เป็นการออกกำลังกายเบาๆ ไม่เน้นน้ำหนัก สามารถทำได้เองที่บ้านมีดัมเบล 1 คู่ หรือหากใครไม่มีสามารถใช้ขวดน้ำแทนได้เช่นกัน หากทำอย่างสม่ำเสมอรับรองว่าเห็นผลอย่างแน่นอน ท่าออกกำลังกายลดต้นแขน ท่าที่ 1 ยืนกางขา งอเข่าเล็กน้อย โน้มตัวไปข้างหน้า ถือดัมเบลหรือขวดน้ำ แนบชิดหน้าอก เกร็งแขนไว้ จากนั้นดันแขนออกไปด้านหลังให้สุด แล้วกลับมาท่าเดิม ทำเช่นนี้...

กินมะเขือเปราะ ช่วยป้องกันที่เป็นอยู่ให้หาย ได้ผลลัพธ์ มะเขือเปราะ เป็นผักที่ทานกับเครื่องเคียงกับน้ำพริก อาหารประเภทจำพวกส้มตำลาบ เมนูเด็ดอีกมากมาย อย่างเช่นแกงป่า แกงเขียวหวาน ผัดมะเขือ มะเขือเปราะน้ำเป็นวัตถุดิบชนิดหนึ่งที่ลงตัว อร่อยเข้ากันได้กับหลายรสชาติ แต่หลายคนมักจะไม่ชอบกิน เพราะรู้สึกว่ามีกลิ่นและมีเม็ดมาก คุณค่าทางสารอาหารของมะเขือเปราะ ในมะเขือเปราะ 100 กรัม ให้พลังงา 39 กิโลแคลอรี่ มีโปรตีนประมาณ 1.6 กรัม แป้ง 70 กรัม ไขมันประมาณ...

เมื่อยคอปวดต้นคอบ่อยๆ แค่ห้อยแบบนี่ วันละ 5 นาที อาการปวดก็จะหายไป เอ็นยืดประมาณ 1 นิ้ว จะช่วยให้อายุยืนขึ้นถึง 10 ปี การยืดเส้นจะสามารถคลายความปวดตามเส้นด้าย ช่วยให้ไตทำงานได้ดี ยืดเส้นอย่างต่อเนื่องจะทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรง แต่จะต้องระมัดระวังท่ายืดเส้น จะต้องยืดให้ถูกวิธี ซึ่งในวันนี้เรามาแนะนำวิธีการยืดเส้นคออย่างถูกวิธีกัน จะไปทนเจ็บอยู่ทำไม ยืดเส้นง่ายๆแค่วันละ 5 นาที ก็จะช่วยแก้ปวดคอปวดไหล่ได้ สำหรับบางคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับต้นคอ มีวิธีรักษาอย่างง่ายๆคือลองยืดกล้ามเนื้อคอที่เรียกว่า “ห้อยคอ” ให้นอนหงายอยู่บนเตียงเหลือเก้าอี้มาต่อกันก็ได้...

น้ำมะพร้าว ดื่มติดต่อกัน7วัน สรรพคุณดีเลิศ เปลี่ยนไปหลายอย่าง น้ำมะพร้าว เป็นเครื่องดื่มชนิดหนึ่ งที่คุณอาจจะเคยได้ยินเกี่ยวกับสรรพคุณที่มากมายดีต่อสุขภาพร่างกายของเราเป็นอย่างมาก และในวันนี้เราได้มีสรรพคุณที่ดีเลิศของน้ำมะพร้าว หากคุณกินติดต่อกันเป็นประจำ สุขภาพร่างกายของคุณในหลายๆด้านจะเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ในปัจจุบันมีการใช้ประโยชน์จากน้ำมะพร้าวอย่างแพร่หลายไปทั่วโลก คุณสามารถหาซื้อได้ตามตลาดทั่วไปและคุณจะได้รับประโยชน์อันมหาศาลของผลไม้ประเภทนี้ แม้น้ำมะพร้าวจะมีรสชาติไม่ถูกปากใครหลายคน แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่เราจะไม่ดื่ม มีอะไรเปลี่ยนบ้างถ้าเราดื่มน้ำมะพร้าว? การดื่มน้ำมะพร้าวนั้น จะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของเราแข็งแกร่งขึ้น ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้น้ำมะพร้าวยังช่วยจัดการกับแ บค ที เ รี ยที่ทำให้เกิดโรคทางเดินปัส ส า วะอั ก...

มองภาพได้ชัดเจนขึ้น กลับมาดีได้ภายใน2เดือน ในชีวิตประจำวันของคนเรานั้น ส่วนที่เราใช้มากที่สุดเลยนั่นคือดว งตา เพราะเราใช้ในการมอง ในการเพ่งเล็ง และการทำกิจวัตรประจำวันต่างๆ และในปัจจุบันการใช้โทรศัพท์มือถือ การใช้คอมพิวเตอร์เพิ่มมากขึ้น แสงสีฟ้าจากจอเป็นตัวการที่ทำลายสายตาของเรา หากว่าปล่อยทิ้งไว้เป็นระยะเวลานานจะทำให้การมองเห็นด้วยแย่ลง มองเลือนลาง มองเห็นภาพไม่ชัด และในวันนี้เราได้มีเคล็ดลับในการดูแลดว งตาของคุณให้กลับมาดีขึ้นได้ภายในระยะเวลา 2 เดือน ให้มีสายตาที่ดีขึ้น มองเห็นภาพที่ชัดเจนมากขึ้น ทำอย่างไรนั้นเราตามมาดูกันเลย ขั้นตอนในการนวด 1 ในขั้นตอนแรกให้เราเอานิ้วกลาง 2 ข้างนวดไปในบริเวณที่คิ้ว 20 ครั้งอย่างเบามือ...

หามากินให้ได้บ่อยๆ สรรพคุณดีเลิศต่อร่างกายหลายอย่าง ข้าวเหนียวดำ หรือ ข้าวก่ำ ถือได้ว่าเป็นข้าวชนิดหนึ่ งที่หลายๆคนไม่ได้ให้ความสำคัญ เพราะไม่นิยมรับประทานเป็นข้าวในมื้อหลักเหมือนกับข้าวเหนียวและข้าวเจ้า เพราะเมล็ดข้าวที่มีสีม่วงดำนั้น เป็นเมล็ดที่ค่อนข้างแข็งเคี่ยวได้ยากกว่าข้าวทั่วไป จะนิยมรับประทานในรูปแบบของขนมหวานมากกว่า เช่น เมนูข้าวเหนียวดำ ข้าวหลาม แต่รู้หรือไม่ว่าข้าวเหนียวดำที่หลายๆคนไม่ค่อยได้กินนั้นมีสรรพคุณที่ดีเลิศต่อระบบร่างกายของเรามากๆ มีส่วนช่วยในการบำรุงโลหิตบำรุงธาตุในร่างกาย บำรุงอวัยวะต่างๆในร่างกายของเราให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ร่างกายของเราจงสร้างภูมิต้านทานต่างๆ หากเราทานข้าวเหนียวดำอย่างเป็นประจำ จะช่วยบำบัดอาการของโรคต่างๆที่เกิดขึ้น โดยเฉพาะโรคที่เกี่ยวข้องกับความเสื่อม ช่วยต้านม ะ เ ร็ ง โ...

อาหาร 12 อย่าง อย่ากินในตอนที่ท้องว่าง ในขณะที่ตัวเราหิวนั้นมักจะคว้าอะไรกินที่อยู่ใกล้ เพื่อคลายหิว แต่รู้หรือไม่ว่าในตอนที่เราหิวเราไม่สามารถกินอาหารได้ทุกอย่าง เพราะอาหารบางอย่างก็ส่งผลไม่ดีต่อระบบร่างกายของเราในเวลาที่เราหิวมากๆ ซึ่งในวันนี้เราได้มีอาหาร 12 อย่างที่ขอบอกเลยว่าห้ามกินในตอนที่ท้องว่างโดยเด็ดขาด เพราะไม่เช่นนั้นร่างกายของเราจะส่งผลเสียมากกว่าผลดี เรามาดูกันเลยว่าอาหารที่เราว่ามานี้มีอะไรบ้าง 1 ลูกพลับ หากเรากินลูกพลับในขณะที่ท้องว่างจ ะมีการหลั่ งกรดเกลือออกมาเยอะ จะทำให้เรามีอาการแน่นหน้าอก อาเจียน แต่ถ้าหากว่าอยา กทานให้ทาน 1-2 ลูก เพราะไม่เช่นนั้นจะส่งผลไม่ดีต่อระบบร่างกายของเรา 2 มะเขือเทศ แม้ดูเหมือนว่าจะเป็นผักผลไม้ที่เราคุ้นเคยและดูเหมือนว่าจะไม่มีอะไร แต่ถ้าหากว่าเราทานมะเขือเทศในตอนที่เราหิวจัดนั้น...

น้ำส้มสายชูผสมเข้ากับน้ำผึ้ง เดือนเดียวเห็นผลที่ดีมาก น้ำส้มสายชู เป็นเครื่องปรุงสำหรับการประกอบอาหารที่ทุกบ้านมีติดไว้ในครัวกันอย่างแน่นอน แต่รู้หรือไม่ว่าประโยชน์ของน้ำส้มสายชูนอกจากใช้สำหรับการประกอบอาหารแล้วนั้น ยังเป็นสูตรการบำรุงผิวให้เนียนสวย ตั้งแต่หัวจรดเท้า แถมยังช่วยให้มีสุขภาพดีแบบง่ายๆ ที่เชื่อได้ว่าเมื่อเพื่อนๆทุกคนได้รู้ถึงประโยชน์แล้วจะต้องรีบทำตามกันอย่างแน่นอน เพียงระยะเวลาแค่ 1 เดือนเท่านั้น คุณจะพบถึงการเปลี่ยนแปลงที่ดีมากยิ่งขึ้น 7 สูตรน้ำส้มสายชู 1 น้ำส้มสายชูผสมน้ำผึ้ง ทำให้ผอมบาง ส้มสายชูมีส่วนช่วยในการเผ าผลาญไขมันในร่างกายของเราที่ดีมาก เมื่อผสมเข้ากับน้ำผึ้งที่ให้คุณค่าทางโภชนาการสูงแต่มีแคลอรี่ต่ำ ผสมกันสัดส่วน 3 ต่อ 1 จะช่วยทำให้รูปร่างของคุณผอมเพียว รูปร่างดีมีสัดส่วนที่ดีขึ้น เนื่องจากในร่างกายของเราได้ทำการดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุได้เร็วมากยิ่งขึ้น...