ข่าว

ทำอย่างไรใจถึงสงบ วิธีเอาชนะคนที่เกลียดคุณแบบผู้ที่เจริญแล้ว สิ่งที่เกิดขึ้นในใจของทุกคนได้นั้นคือ ความโกรธ ความเกลียด ที่สะสมอยู่ข้างใน แต่สิ่งเหล่านี้จะเป็นตัวที่สร้างความร้อนใจในใจของเราเอง ตามหลักของทางพระพุทธศาสนาแล้วนั้น ความเกลียดเราระงับได้ด้วยการให้อภัย แต่ในหลักการปฎิบัติเชื่อว่าจะต้องมีหลายๆคนที่ใช้คำว่า พยายาม ในบางทีความพยายามก็ยังไม่สามารถช่วยทำให้ความเกลียดลดลงได้ ในเมื่อเรายังไม่บรรลุถึงขั้นนั้น มาบรรเทาความเกลียดด้วยวิธีการที่ง่ายกว่านั้นกันดีกว่า 4 วิธีเอาชนะความเกลียดแบบอยู่หมัด 1. ให้สัจจะกับตัวเอง ในเมื่ออยากเอาชนะความเกลียดก็ต้องตั้งมั่นและให้สัจจะกับตัวเองว่า จะมองข้าม มองผ่านไปให้ได้ ถ้าเราไม่ตั้งมั่น โอนอ่อนไปตามแรงของความเกลียดก็ไม่มีวันที่จะเอาชนะความเกลียดที่เกิดขึ้นในใจไปได้ ของแบบนี้อยู่ที่เราว่าจะให้ความเกลียดที่อยู่ในใจต่อไป หรือก้าวข้ามผ่านมันไปได้แบบสวยๆ 2. เกลียดใครก็ไม่ต้องไปนึกถึงความไม่ดีของเขา ความเกลียดเป็นสิ่งที่คุณสร้างขึ้นเอง บางทีคนที่คุณเกลียดก็ยังไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ ความเกลียดส่วนหนึ่งมาจากความคิดซ้ำๆ...

อาหาร 4 ชนิด ช่วยทำความสะอาดปอด ตามองค์การอนามัยโลกแล้วนั้น ผู้ใหญ่ 1 ใน 10 ในแต่ละปี จากโลกนี้ไปเพราะการสูบ ตัวเลขนี้เป็นตัวเลขที่ไม่ควรจะเป็นสักเท่า ควรจะให้ผู้ที่สูบอยู่นั้นเลิกได้แล้ว แต่มันก็เป็นเรื่องยากมากเพราะสิ่งที่อยู่ในนั้นเป็นสิ่งที่หลายคนติด และแน่นอนว่าผลที่ตามมานั่นก็คือโรคมะเร็งปอด ปอดเรานั้นเป็นอวัยวะที่สำคัญยิ่งกว่าสิ่งใดๆ มีหน้าที่ในการหายใจ หน้าที่หลักนั่นก็คือการแลกเปลี่ยนก๊าซออกซิเจนจากสิ่งแวดล้อมสู่ระบบโลหิตในร่างกาย และแลกเปลี่ยนเอาก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกจากระบบโลหิตสู่ภายนอก เห็นแล้วใช่ไหมว่าปอดนั้นสำคัญมากแค่ไหน ถ้าเรายังติดอยู่ในสิ่งที่เรากำลังทำอยู่นั้น ไม่ช้าไม่นานคุณเองก็จะไม่ได้อยู่บนโลกนี้ หน้าที่ของปอด – หน้าที่เกี่ยวกับการหายใจ แลกเปลี่ยนก๊าซออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ หน้าที่อื่น ๆ นอกจากการหายใจ – การควบคุมและขับสารต่าง ๆ...

9 อาหารหมอบอกให้กินทุกวัน ช่วยบำรุงสมอง พร้อมทำงานตลอดเวลา ในปัจจุบันนี้จะเห็นได้ว่า ไปไหนมาไหนก็จะเห็นแต่คนที่รักสุขภาพ หลายคน ดูแลตัวเองในเรื่องของสุขภาพการกินเป็นหลัก แน่นอนว่าเรื่องนี้มันจะส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของเราตั้งแต่ที่เราเคี้ยวจนไปถึงอนาคต ในเรื่องการกินน้ําสําคัญในเรื่องการออกกำลังกาย สำคัญควบคู่ไปด้วยกัน แต่หลักๆในสิ่งที่เรากำลังจะบอกนั้น ได้ข้อมูลดีๆมาจากหมอคนหนึ่ง หมอแนะนำให้กินอาหาร 9 อย่างนี้ในทุกๆวัน เพราะจะช่วยในเรื่องของการบำรุงสมอง 1. ส้ม เป็นผลไม้ให้วิตามิน C สูง จะช่วยในการสร้างเซลล์เม็ดโลหิตขาว และภูมิต้านทานโรค ทั้งยังมีไฟเบอร์สูงช่วยระบบขับถ่ายและเสริมสร้างคอลลาเจนในผิวด้วย 2. คะน้า มีสารเบต้าแคโรทีนสูง ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งต่างๆ ได้ดี...

บ้านไหนกระทะดำ เคล็ดลับ 8 อย่างหาได้ในครัว ทำเองได้ วิธีการล้างกระทะของเรามีคราบดำ คราบสกปรกที่ล้างออกยาก ยากซะจนหลายคนถอดใจและไปซื้อใหม่ดีกว่า แท้จริงแล้วคุณไม่ต้องเสียเงินไปซื้อใหม่เลย ยังมีวิธีที่สามารถในการประหยัดเงินตรงนี้ได้ คราบกระทะดำทำยังไงดี? เป็นคำถามที่เหล่าแม่บ้านหาคำตอบมาเนิ่นนาน มีอะไรที่สามารถช่วยล้างก้นกระทะหรือคราบดำนี้ได้บ้าง ในวันนี้เราจึงรวบรวมวิธีในการล้างกระทะไหม้ คราบดำ ที่ก้นกระทะให้สะอาดเอี่ยมแบบไม่ต้องออกแรงขัดมากมาย เพื่อนๆคนไหนกำลังเจอปัญหาในเรื่องนี้ ก็อย่าลืมที่จะแบ่งปันไปให้ผู้อื่นได้รับทราบด้วยค่ะ 1. เบกกิ้งโซดา น้ำส้มสายชู งานนี้บอกเลยว่า จะต้องพึ่งตัวช่วยดีๆอย่างเบคกิ้งโซดาแล้วล่ะค่ะ ก่อนอื่นเลยนั้นให้นำเบคกิ้งโซดา 1 ถ้วยตวง มาผสมกับน้ำส้มสายชูในครัวของเรานี่แหละ คนให้เข้ากันให้กลายเป็นเนื้อครีมแบบเข้มข้น...

บอกน้าอา ซื้อกระทะมาใหม่ อย่าเพิ่งใช้ ลองทำตาม ทอดยังไงก็ไม่ติดกระทะ หลายคนก็คงรู้กันดีอยู่แล้วว่า เวลาที่เราซื้อกระทะใบใหม่มานั้นยังไม่ควรที่จะนำมาใช้ในทันที เนื่องจากบนพื้นผิวของข้านั้นมีเคลือบน้ำมันที่ป้องกันสนิมไว้จำนวนมาก แน่นอนว่ามันจะส่งผลต่อร่างกายของเราในอนาคต และอีกอย่างหนึ่งนั่นก็คือ เมื่อนำมาใช้แล้วจะมีความหนืด จะทอดจะกินอะไรก็ติดกระทะไปหมด ทำให้อาหารนั้นมีรสชาติฝาดอีกด้วย ดังนั้นแล้วควรจะทำตามขั้นตอนวิธีที่ถูกต้อง ขั้นตอนที่ 1 ล้างกระทะ ใช้น้ำยาล้างจานล้างกระทะให้สะอาด จากนั้นเช็ดให้แห้ง เพื่อเป็นการขจัดฝุ่นและคราบไขมันน้ำมันที่เคลือบมากับกระทะให้ออกไป ขั้นตอนที่ 2 เผากระทะ ใช้ไฟกลางค่อยๆเผากระทะ สิ่งสำคัญก็คือเผาอย่างสม่ำเสมอเท่ากัน ไม่ต้องกลัวว่าจะทำให้กระทะเสื่อมสภาพเร็ว ในจุดที่โดนไฟเผา กระทะจะปรากฎเป็นสีน้ำเงิน จากนั้นเผาให้ทั่วรอบกระทะ ขั้นตอนที่ 3...

สูตรน้ำยาทำความสะอาด! "เบกกิ้งโซดา-สไปรท์" ใช้ประโยชน์ได้หลายทาง เบกกิ้งโซดา สิ่งนี้ไม่ได้เอาไว้ทำขนมเพียงอย่างเดียว จริงๆแล้วมีคุณสมบัติช่วยเบาแรงขัดถูสำหรับการทำความสะอาดอีกด้วย เพียงนำเบกกิ้งโซดามาใช้ในการทำความสะอาดตามแบบฉบับที่เรากำลังจะบอกต่อไปนี้ รับรองเลยว่าจะต้องเป็นประโยชน์กับคุณพ่อบ้านแม่บ้านแน่นอน ประโยชน์ของสูตรผสมเบกกิ้งโซดากับสไปรท์ จะนำมาใช้ทำอะไรได้บ้าง ลองไปดูกันเลย ก่อนอื่นเตรียมแก้วพลาสติก 1 ใบ ใส่เบกกิ้งโซดาสามช้อนโต๊ะลงไปในแก้ว เทสไปรท์ในปริมาณพอเหมาะลงไปด้วย เมื่อใส่เบกกิ้งโซดากับสไปรท์เสร็จ ใช้ตะเกียบคนให้เข้ากัน แล้วเทส่วนผสมนี้ลงขวดสเปรย์ ปิดฝาให้แน่น แค่นี้สูตรผสมก็เสร็จสิ้นและสามารถนำไปทำความสะอาดห้องน้ำได้แล้ว โถส้วมอันไหนมีคราบเหลืองหรือคราบสกปรกฝังแน่น ลองฉีดน้ำผสมนี้ลงไปในโถส้วม ทิ้งไว้สักพัก ก็สามารถขัดทำความสะอาดออกได้อย่างง่ายดาย เตาแก๊สในห้องครัวเป็นที่ที่ทำความสะอาดยาก วันนี้เราจะแบ่งปันเคล็ดลับที่ดีๆ ให้ทุกคน ลองไปดูกันเลย อย่างเตาแก๊สในภาพ เต็มไปด้วยคราบน้ำมันเกาะเกรอะกรัง...

ห้ามละเลย!! สิ่งควรรู้ "ก่อนขึ้นเตียง" สิ่งควรรู้ ก่อนขึ้นเตียง มีคนเป็นจำนวนมาก ในช่วงกลางวันไม่เป็นอะไรเลย แต่พอตกกลางคืนกับลาโลกนี้ไป เนื่องจากกลางดึกลุกจากที่นอนไปเข้าห้องน้ำเร็วเกินไป การลุกจากที่นอนอย่างกะทันหันจะทำให้ขาดโลหิตไปเลี้ยงในสมอง ความดันโลหิตจะลดต่ำลง จนในที่สุดวิงเวียนและลงไปในที่สุด บางคนถึงกับ.. ส่วนบางคน…หัวใจมีปัญหา กลางวันเต้นเป็นปกติ แต่กลางคืนกลับขาดโลหิตไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ ทำให้หัวใจหดตัวเนื่องจากลุกจากที่นอนอย่าง กระทันหัน ความดันโลหิตลดต่ำลงขาดโลหิตไปเลี้ยงสมอง หัวใจก็หยุดเต้นได้ ถึงแม้จะไม่เสีย ชี วิ ต ก็กลายเป็นโรคอัมพฤกษ์ไปก็มี นักวิทยาศาสตร์ มักจะย้ำประโยคหนึ่งอยู่เสมอๆ ว่า “ครึ่งนาที...

ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็มีแต่คนรัก เมื่อคุณทำตัวเองให้มีค่า เราทุกคนต่างอยากมีค่าในตัวเอง แต่แบบไหน ต้องทำยังไงให้ดูมีค่าในสายตาของคนอื่นขึ้นมาได้ และทำให้คนอื่นมองเห็นค่าในตัวคุณ ชื่นชม เรื่องนี้มีคำตอบให้คุณได้ คุณก็จะเป็นคนที่ดูมีค่าขึ้นมาเลย คุณควรมีรอยยิ้มที่จริงใจให้กับคนอื่นอยู่เสมอ รอยยิ้มที่จริงใจเกิดได้จากการมีความจริงใจให้กับคนอื่น ไม่เสแสร้งแกล้งทำ ไม่แกล้งยิ้ม มีความรู้สึกที่อยากเป็นมิตร จนอีกฝ่ายสัมผัสได้ถึงรอยยิ้มที่จริงใจของคุณได้ คุณควรฟังมากกว่าพูด การรับฟังมากกว่าการพูดเป็นมารยาทที่ดี เมื่อไหร่ที่มีคนหนึ่งคนกำลังพูด คุณควรหยุดพูดและตั้งใจฟัง ไม่ควรพูดขัดจังหวะในขณะที่มีคนพูดอยู่ รับรู้ถึงความรู้สึกของผู้พูดพยักหน้ารับ ส่งสายตาตั้งใจฟังอย่างเป็นมิตรว่าคุณกำลังฟังอยู่ อย่ามัวแต่คิดถึงเรื่องของตัวเองขณะที่อยู่กับคนอื่นด้วย ในยุคปัจจุบันที่ทุกคนต่างมีโลกส่วนตัวในการเล่นโทรศัพท์มือถือ ไม่ว่าจะเป็นเวลาใดก็ตามก็สามารถหยิบขึ้นมาเล่นได้ทันทีแต่อยากให้คุณลองคิด ถ้ามีคนกำลังทำแบบเดียวกับคุณอยู่คุณจะรู้สึกอย่างไรเมื่อไหร่ที่คุณทำอย่างนั้นเรื่อยๆ ในขณะที่อยู่กับคนอื่นคุณจะยิ่งตัดโลกภายนอกของคุณออกทีละน้อย จนวันนึงคุณอาจจะรู้สึกโดดเดี่ยวอยาก ให้คุณลองใช้เวลาอยู่กับคนอื่น มองไปรอบข้าง ทำในสิ่งที่คุณไม่เคยทำ...

พญานาคคุ้ม!! ให้โชคลาภ "คนเกิด 4 วันนี้" ดวงชะตาดี จะพ้นภัย บุญเก่าหนุน!! ดวงชะตาและวาสนาของคนเราไม่เท่ากัน วันเกิดแต่ละวันก็มีสิ่งศักดิ์สิทธิ์อุปถัมภ์แตกต่างกันออกไป คนไทยมีความเชื่อว่าคนเรามีเทวดานางฟ้าประจำตัว แต่สำหรับผู้ที่เกิด 4 วัน ต่อไปนี้ จะเป็นผู้ที่มีบุญญาธิการเป็นพิเศษ เพราะมีพญานาคคอยหนุนดวง ทำให้ในปี 2561 หลายคนที่เกิดในวันดังกล่าวมีชีวิตที่ดีงาม หยิบจับอะไรประสบผลดีไปเสียหมด เงินทองก็มีเหลือกินเหลือเก็บ แถมยังมีโชคลาภเข้ามาไม่ขาด การงานก็ว่าดี มีเกณฑ์ก้าวหน้า ใครที่ยังมืดมนหนทาง...

บทแผ่พุทธคุณเมตตา บทแผ่เมตตาเพื่ออุทิศส่วนกุศลให้กับเจ้ากรรมนายเวร สำหรับคืนนี้เรามีบทสวดบทหนึ่งที่เพื่อนๆคงจะรู้จักกันเป็นอย่างนี้อยู่แล้ว นั่นก็คือ บทแผ่เมตตา บทสวดพระพุทธคุณ เพื่ออุทิศกุศลให้กับเจ้ากรรมนายเวร ผู้ที่เคยผูกพันกันมาตั้งแต่ชาติปางก่อน ซึ่งการสวดบทแผ่เมตตาทุกวันนั้น เป็นสิ่งที่ดี และเป็นสิ่งที่เพื่อนๆควรทำการทุกวัน ในวันนี้เรามาบอกบุญ เราได้รวบรวมบทแผ่เมตตาไว้ให้เพื่อนๆได้นำไปสวดกันในค่ำคืนนี้ มีให้เลือกทั้งแบบยาวและแบบสั้น สามารถตรวจครรภ์ได้ตามถนัดได้เลย แล้วอย่าลืมที่จะบอกบุญให้กับผู้อื่นนะ ขอให้เจริญๆ บทแผ่เมตตาไปสู่ผู่อื่น ขอสัตว์ทั้งหลายทั้งปวง จงถึงความสุข ปราศจากความทุกข์ ไม่มีเวร ไม่มีภัย ไม่มีความคับแค้นใจ จงมีความสุขการสุขใจ รักษาตนให้พ้นจากทุกข์ภัยทั้งปวงเถิด ฯ บทแผ่เมตตาทั่วไป สัพเพ สัตตา...