ไม่มีโพสต์ที่แสดง

ไม่ต้องปอกเปลือก 7 ผักผลไม้ ทานได้แม้ไม่ปอกเปลือก แถมยังประโยชน์มาก

ไม่ต้องปอกเปลือก 7 ผักผลไม้ ทานได้แม้ไม่ปอกเปลือก แถมยังประโยชน์มาก รู้กันดีอยู่แล้วว่าการทานผักผลไม้นั้นล้วนให้ประโยชน์ต่อร่างกาย โดยส่วนใหญ่แล้ววิตามินต่างๆนั้นมักจะอยู่ที่ส่วนเนื้อของผักและผลไม้นั้นๆ ทำให้ส่วนใหญ่แล้วก่อนที่เราจะกินหรือใช้ผักผลไม้ต้องมีการล้างทำความสะอาดและปอกเปลือกทิ้งไปและยังเป็นการป้องกันสิ่งตกค้างที่อยู่ที่เปลือกอีกด้วย แต่รู้หรือไม่ว่าเปลือกของผักผลไม้บางชนิดนั้นมีประโยชน์มากกว่าส่วนเนื้อด้านในเสียอีกการปอกเปลือกจึงทำให้เสียคุณค่าทางอาหารส่วนนั้นไป มาดูกันว่าผักผลไม้ชนิดไหนบ้างที่ไม่ควรปอกเปลือก 1...
error: Please do not copy!!