สุขภาพ

ธรรมชาติบำบัดได้ "เหยียบกะลา" ช่วยรักษาเบาหวาน ความดันโลหิตสูง “เท้า” เรานั้นในทางการแพทย์จีนถือว่า เป็นจุดศูนย์รวมของสุขภาพ อ้าย บริเวณทั่วฝ่าเท้าจะมีจุดต่างๆเชื่อมโยงกับอวัยวะอยู่ทั้งหมด 62 จุด ซึ่งมีความสัมพันธ์กับอวัยวะทุกส่วนของร่างกายของเรา โดยฝ่าเท้าซ้ายจะบ่งบอกถึงอวัยวะซีกซ้าย ส่วนเท้าข้างขวาจะบ่งบอกถึงอวัยวะข้างขวา แพทย์จีนที่มีประสบการณ์สูงจะสามารถมองดูหน้าคนแล้วบอกลักษณะนิ้วหัวแม่เท้าได้ หรือดูลักษณะเท้าแล้วสามารถคาดเดาอาการได้ ดังนั้น การนวดกดจุดตำแหน่งต่างๆที่ฝ่าเท้า จึงสามารถใช้วินิจฉัยได้ว่าส่วนใดของร่างกายเกิดความผิดปกติขึ้น และสามารถใช้บำบัดอาการผิดปกติเหล่านั้นได้เช่นกัน การนวดกดจุดสะท้อนที่ฝ่าเท้านี้ ถือเป็นสมบัติด้านการรักษาที่ทรงคุณค่าของชาวจีนมาอย่างยาวนาน และในปัจจุบันศาสตร์นี้ยังเป็นที่ยอมรับกันไปทั่วโลกอีกด้วย ประโยชน์ของการนวดฝ่าเท้า - ช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบขับพิษและกำจัดของเสียโดยกระตุ้นการทำงานของระบบไหลเวียนเลือด และน้ำเหลือง รวมทั้งกระตุ้นการเคลื่อนไหวของเม็ดเลือดขาว เสริมสร้างความแข็งแรงให้ระบบภูมิคุ้มกัน -...

ออฟฟิศซินโดรม นอนหลับไม่สนิท ปวดหลัง หายได้ไม่ยาก แค่ 10 ท่าง่ายๆ อาการปวดเมื่อยทั้งหลายแหล่ โรคออฟฟิศซินโดรม นอนหลับไม่สนิทนอนหลับไม่เพียงพอ พลิกตัวแล้วเจ็บออดๆแอดๆ นั่งนานยืนนานไม่ได้ปวดเมื่อยไปทั้งตัว อาการเหล่านี้หายได้ไม่ยากเพียงทำตาม 10 ท่าง่ายๆแบบสม่ำเสมอ ออฟฟิศซินโดรม (office syndrome) เป็นกลุ่มอาการที่เกิดขึ้นกับคนที่ทำงานในออฟฟิศ เนื่องจากลักษณะงานที่ต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์หรือทำงานอย่างใดอย่างหนึ่งด้วยท่าทางซ้ำๆ ต่อเนื่องเป็นเวลานาน จนอาจส่งผลให้เกิดโรคและอาการผิดปกติในระบบต่างๆ ของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ระบบการย่อยอาหารและการดูดซึม ระบบหัวใจและหลอดเลือด...

ใบไม้ชนิดนี้ มีส่วนช่วยบำรุงสมอง ลดความดัน ต้านโรคร้ายได้หลายชนิด สมุนไพรไทยของบ้านเรานั้นนับว่ามีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพร่างกายของเราอย่างมาก นอกจากจะช่วยบำรุงร่างกายของเราแล้ว ยังเป็นยาที่ช่วยรักษาและป้องกันโรคต่างๆได้ เป็นใบไม้มหัศจรรย์ มีกรดอมิโนครบทุกชนิด ร่างกายคนเราต้องการกรดอมิโนครบ 23 ชนิด ถ้าไม่ได้ครบ 23 ชนิด สมองจะเสื่อม ตัวจะบวมน้ำ ดูเหมือนอ้วน แต่จริงๆๆ บวมน้ำ ใบมะกรูดมีครบ จะไม่อ้วนและตัวจะเล็กลง สมองจะดีขึ้น มีวิตะมินครบทุกตัว ไม่เป็นโรคลักกระปิดลักกระเปิด เป็นตัวขับลม ไม่มีลมในท้อง...

วิธีทำ “น้ำนมข้าวโพด” ไว้ดื่มเองที่บ้าน ประโยชน์ที่หลายคนมองข้าม ใครที่กำลังสายตาเริ่มแย่ สายตาเริ่มมีปัญหา วันนี้เรามีสิ่งดีๆมานำเสนอให้เพื่อนๆได้ทำความเข้าใจและนำไปปฏิบัติการ สิ่งเหล่านั้นนั่นก็คือ “น้ำนมข้าวโพด” มีส่วนช่วยในการบำรุงสายตาที่ยอดเยี่ยมมากๆ ว่ากันแล้วก็ไปดูวิธีการทำ “น้ำนมข้าวโพด” กันเลยดีกว่าครับเพื่อนๆ รับรองเลยว่าจะต้องเป็นประโยชน์ต่อตัวคุณและคนใกล้ตัวอย่างแน่นอน น้ำนมข้าวโพด สูตรที่ 1 ส่วนผสมที่ต้องเตรียม 1. ข้าวโพดต้มสุก (เฉพาะเมล็ด) 2 ฝัก 2. นมสดรสจืดชนิดพร่องมันเนย2 ช้อนโต๊ะ 3. น้ำต้มสุก 3 ถ้วยตวง 4....

รวม 11 สูตรยาสมุนไพรหลวงพ่อจรัญ ฐิตธัมโม แก้ปวดกระดูก มะเร็ง ไต สำหรับเรื่องโรคภัยไข้เจ็บนั้นไม่เข้าใครออกใครจริงๆ เดี๋ยววันนี้เป็นเดี๋ยวพรุ่งนี้เป็น เมื่อเป็นขึ้นมาแล้วงั้นก็ต้องรักษาไปตามอาการ วันนี้เราจึงได้รวบรวม 11 สูตรยาสมุนไพรของหลวงพ่อจรัญ ฐิตธัมโม เป็นสูตรยาแก้ปวดกระดูก มะเร็ง โรคไต ได้รวบรวมมาบอกแล้ว ใครมีอาการเหล่านี้อยู่ก็นำไปทำทานกันได้เลย 1. ชาตะไคร้ วิธีทำ 1. เอาต้นตะไคร้ล้างให้สะอาด ใช้ส่วนที่เป็นต้น ใบ 2. หั่นตากแดดให้แห้งสนิท แล้วนำมาคั่วให้เหลือง...

แจกสูตรน้ำลูกเกด ช่วยล้างสารพิษในตับ ลำไส้ สะสมแค่ไหนก็ล้างออก เป็นเรื่องที่ดีหากเราจะดูแลสุขภาพของตัวเอง กิน ดื่ม หายใจ ทุกสิ่งทุกอย่างที่เข้าสู่ร่างกายของเรานั้น บางครั้งเราก็ไม่รู้เลยว่าได้รับสารพิษเข้าร่างกายว่าเมื่อไหร่ และเพื่อที่จะจัดการขับสารพิษส่วนนี้ไปนั้น เป็นหน้าที่ของ "ปอดและไต" นอกเหนือจากจุดนี้ที่สำคัญนั่นก็คือการชะล้างสารพิษนั่นก็คือ "ตับ" เพราะตับเป็นอวัยวะที่แข็งที่สุดในร่างกายซึ่งทำหน้าที่กว่า 500 อย่าง ตั้งแต่ ล้างสารพิษ ต่อสู้กับเชื้อ ผลิตโปรตีนยันสร้างฮอร์โมน ขับสารพิษในเลือด ยา รวมถึงแอลกอฮอล์ในร่างกาย กักเก็บวิตามินและแร่ธาตุ แปลงน้ำตาลให้เป็นพลังงาน...

สูตรน้ำผัก ช่วยดักจับไขมัน ลดไขมันในเลือดแบบอยู่หมัด แบ่งปันสูตรกันนะครับ สูตรนี้เป็นสูตรของคุณหมอในทีมร่วมวิจัย ท่านกรุณาให้มาเป็นของฝากจากญี่ปุ่นครับ สูตรนี้เมื่อลองพิจารณาดูแล้วหมอเห็นว่า ไม่แค่ช่วยขวางในเรื่องของการดูดซึมไขมัน แต่ยังช่วยย่อยโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ทำให้ระบบย่อยอาหารของเราดียิ่งขึ้น น้ำผักสูตรนี้ไม่ร้อนไม่เย็นมากเกินไป ถือว่าฤทธิ์พอดีกับสภาวะร่างกายของคนไทยที่เรานั้นมีความชื้นสะสมในร่างกายสูงครับ ส่วนประกอบ - สาลี่ 2 ลูก - มะเขือเทศ 1 ลูก - มะนาว 1 ลูก - ขิง (ฝานทั้งเปลือก) 1 ข้อนิ้ว วิธีทำ 1. ใส่มะเขือเทศ...

อุจจาระตกค้างเรื่องใหญ่ แจกสูตรดีท็อกซ์ล้างลำไส้ ช่วยพุงยุบ ตัวเบาหวิว หลายคนเคยปัญหาอุจจาระตกค้าง ปัญหานี้เกิดได้จากหลายสาเหตุเช่น เคี้ยวอาหารไม่ละเอียด กินอาหารที่มีกากใยน้อย มีพยาธิ มีเชื้อรา สิ่งเหล่านี้ทำให้ระบบย่อยอาหารผิดปกติ ก่อให้เกิดการดูดซึมที่เสีย เดี๋ยวนี้การดีท็อกลำไส้ไม่ต้องไปถึงโรงพยาบาลกันแล้วค่ะ เพราะเราสามารถดีท็อกลำไส้ได้ด้วยตัวเองที่บ้านเลยไม่ยาก อุจจาระตกค้างเรื่องใหญ่! แจกสูตรดีท็อกซ์ล้างลำไส้ ช่วยให้พุงยุบ ตัวเบาหวิว ปัญหาอุจจาระตกค้าง เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุเช่น เคี้ยวอาหารไม่ละเอียด, กินอาหารที่มีกากใยน้อย, มีพยาธิ หรือ เชื้อรา ทำให้ระบบย่อยอาหารผิดปกติ หรือ ระบบดูดซึมเสีย...

สูตรน้ำมหัศจรรย์ “ลดอ้วน15 โล” ผิวขาวใส กลิ่นปากหาย พุงยุบ วันนี้จะมาบอกต่อในเรื่องของการลดพุง หนุ่มๆสาวๆท่านไหนที่กำลังคิดที่อยากจะหาสูตรลดความอ้วน วันนี้จัดให้เต็มๆกันไปเลย สูตรนี้เป็นสูตรที่มีการทดลองมาแล้ว เห็นผลกับตัวเองแล้วจริงอย่างที่จะมาบอกเพื่อนๆต่อ สูตรนี้ใช้น้ำขิงผสมกับน้ำผึ้ง จะช่วยปรับสมดุลให้กับร่างกาย การทำงานของระบบเผาผลาญจะดีขึ้นแต่ทำไม่ให้อ้วนง่ายอีกต่อไป อ่านให้จบ เพราะชีวิตคุณกำลังจะเปลี่ยนไป ไม่ได้โม้นะ เอามาฝากแล้ว วิธีทำน้ำขิงผสมน้ำผึ้ง 1. ใช้ขิงสด 2 ชิ้น หนักรวม 10 กรัม 2. นำมาชงในน้ำอุ่น 200...

เก็บไว้นะ 9 เหตุผลที่ควรรับประทานขิงทุกวันมีประโยชน์มาก ขิง สมุนไพรอันล้ำค่าเลื่องชื่อของชาวเอเชีย มีความพิเศษของมันอยู่ที่ความจัดจ้าน ทั้งกลิ่นที่หอม ความเผ็ดร้อนของกิ่งใหญ่ช่วยปลุกรสชาติให้อาหารมีชีวิตชีวามากยิ่งขึ้น ขายได้ลองแล้วจะรู้สึกว่าเป็นร้อนเหลือเกิน แต่สิ่งเหล่านี้มีสรรพคุณที่มากมายที่หลายคนยังไม่รู้ บางคนก็เขี่ยทิ้งเพราะรสชาติของมันไม่ค่อยจะอร่อยสักเท่าไหร่ นอกจากนี้ขิงยังขึ้นชื่อในเรื่องสรรพคุณด้านสมุนไพร หลายทศวรรษมาแล้วที่ขิงถูกใช้ในทางการแพทย์จีนเพื่อรักษาโรคหวัด อาการปวดท้อง คลื่นไส้ แน่นท้อง อาหารไม่ย่อย และท้องเสีย ขิงหั่นหรือขิงขูดต้มในน้ำร้อนจะช่วยป้องกันอาการเริ่มแรกของโรคหวัดรวมถึงอาการคลื่นไส้เมื่อการใช้ยาไม่ได้ผลด้วย (เราสามารถวางขิงที่ฝานสดใหม่ไว้ได้ทั้งในปากหรือบนสะดือพร้อมกับผ้าพันแผล) ปัจจุบันขิงก็ยังเป็นยาสมุนไพรสำหรับคนที่เชื่อในการรักษาแผนโบราณ และนี่คือคุณประโยชน์ของเครื่องเทศชนิดนี้ ต้านทานการอักเสบ ขิงอุดมไปด้วยสารที่มีประโยชน์ช่วยต้านการอักเสบ อาทิเช่น สารจินเจอรอล เนื่องจากการอักเสบจะเป็นต้นตอของโรคเรื้อรัง รวมทั้งโรคอ้วน...