สาระความรู้

หมอออกมาเผย กินแกงกะทิ จะทำให้มีอาการ เป็นอาการหนึ่งที่เรามักพบได้บ่อยในคนทั่วไป สาเหตุหนึ่งที่เราพบบ่อยที่สุดนั่นคือการกินอาหารในแต่ละวันในแต่ละมื้อ หรืออาจจะเป็นเพราะระบบย่อยอาหารของแต่ละคนนั้นมีการทำงานที่ไม่เต็มประสิทธิภาพ เนื่องด้วยสุขภาพร่างกายของคนเรามีความแตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นวัยเด็กหรือวัยผู้ใหญ่ก็สามารถพบได้ทั้งนั้น ทั้งนี้ทั้งนั้นเพื่อไม่ให้สุขภาพร่างกายของเราย่ำแย่ไปกว่าเดิม เมื่อเรารู้ถึงสาเหตุอาการเหล่านั้นสิ่งหนึ่งที่เราควรเปลี่ยนแปลงนั่นคือ อาหารการกินสิ่งนี้จะเป็นตัวช่วยได้ดีขึ้นมาก แพทย์ได้ออกมาเผยถึงอาการของโรคท้องอืด สิ่งที่สอบถามคนไข้นั้นมักจะเจอกับปัญหาที่มันเหมือนกันคือ การทานแกงกะทิ แล้วเกิดอาการท้องอืด เป็นปัญหาที่สร้างความอึดอัดและพบอย่างมาก เพราะส่วนมากในอาหารของบ้านเรานั้นก็จะเป็นพวกแกงกะทิ แกงเทโพ แกงพะแนงหรืออาหารอื่นๆที่มีส่วนผสมของกะทิเป็นหลัก จึงทำให้เรามีอาการท้องอืดจุกเสียดและแน่นท้องได้ง่ายมาก ดังนั้น “หม่อมหลวงขวัญทิพย์” หรือ "หม่อมป้อม" พิธีกรและหนึ่งในคณะกรรมการจากรายการ Master Chef Thailand...

ไอเดียดี "เตาถ่านจากบ่อปูนซีเมนต์" ต้นทุนต่ำ สร้างเงินดี ในวันนี้เราได้มีหนึ่งไอเดียที่เป็นไอเดียจากชาวบ้าน นั่นคือเตาเผาถ่านจากบ่อปูน ที่ขอนำเสนอและบอกเลยว่าเป็นไอเดียในการทำที่ดีมากๆ สามารถทำเพื่อเป็นการสร้างรายได้เสริมให้กับทุกท่านได้ ว่าแต่มีขั้นตอนการทำอย่างไรนั้นเรามาดูกันเลย ขั้นตอนในการทำ ดูองค์ประกอบแล้วน่าใช้มากๆเลยค่ะ ในขั้นตอนแรกนี้ ให้เราเริ่มต้นด้วยการขุดหลุมให้มีความลึกประมาณ 30 เซนติเมตร จากนั้นให้เราหาวงบ่อปูนซีเมนต์มาวางไว้ในหลุม 2 บ่อต่อกัน รองพื้นด้วยเสาปูนเพื่อเป็นฐานให้กับบ่อ จากนั้นให้เราปั้นดินที่ขุดออก ครอบไปไว้ที่วงบ่อซีเมนต์ ขั้นตอนถัดมาให้เรานำไม้ไผ่มาเรียงต่อกัน เพื่อกันดินไม่ให้ตกหล่นลงมาดังรูป ลองเริ่มใช้งานกันได้เลย ทำการจุดไฟที่ช่องว่างด้านล่างที่ใช้เสาปูนเป็นฐาน แล้วทำการใส่ไม้ดิบลงไป เตาจะเริ่มทำงานและเผาร้อนจนไม่มีควันออกมาจากปล่องควัน เป็นอันเสร็จเรียบร้อย ได้ถ่านดำสมใจติดไฟง่ายจากเตาที่มีประสิทธิภาพจากที่เราทำเองแล้วค่ะ โดย 50 กิโลกรัมจะขายอยู่ที่กระสอบละ 250-400 บาท...

บำรุงผมให้สวยเพียงใช้ “กะทิ”..ทรีทเม้นท์ชั้นดี ของดีใกล้ตัว ถ้าจะพูดถึง “กะทิ” หลายคนคงจะนึกถึงการทำกะทิมันต้มยำทำแกง เพื่อที่จะได้รสชาติความอร่อยแบบกลมกล่อมหวานมัน แต่หารู้ไม่ว่านอกจากสามารถนำมาปรุงเป็นอาหารแล้วนั้น กะทิสามารถนำมาบำรุงเส้นผมได้อีกด้วย กะทิ อุดมไปด้วยวิตามินที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม สามารถเอามาหมักผม เพื่อที่จะให้สุขภาพที่นี้ให้กับเส้นผม แน่นอนว่าในวันนี้เราจึงมีสูตรบำรุงเส้นผมด้วยกะทิมาบอกกัน นับว่าเป็นขั้นตอนหนึ่งที่สำคัญสำหรับการดูแลเส้นผมเลยก็ว่าได้ แต่ไหร่คุณจะรู้บ้างไหมว่ากะทิที่เรารับประทานกันอยู่นั้น สามารถหมักผมได้ดีมากกว่าครีมนวดซะอีก ดังนั้นวันนี้เรามาเอาใจคุณสาวๆ ดูสูตรหมักผมด้วยกะทิกัน จะมีสูตรไหนบ้างลองไปดูกันเลยดีกว่า 4 สูตรเด็ด หมักผมด้วยกะทิ 1. หมักผมด้วยกะทิเพียวๆ สูตรนี้ง่ายสุด ๆ เพราะใช้กะทิล้วน ๆ ไม่ต้องผสมกับอะไรให้ยุ่งยาก...

เก็บไว้ทำ วิธีแก้ปัญหาแก๊สออกไม่สม่ำเสมอ มีเสียงพึ้บๆพับๆ หม้อดำง่าย พ่อบ้านแม่บ้านท่านไหนกำลังประสบปัญหาเกี่ยวกับเตาแก๊ส อย่างเช่น เปิดแก๊สแล้วไฟออกแบบไม่สม่ำเสมอ บางทีก็ติดติดดับๆ บางทีก็มีเสียงพรึบพรับ หาวิธีแก้แล้วก็ยังแก้ไม่ได้ แถมยังทำให้ก้นหม้อก้นกะทะดำอีกด้วย แต่ในวันนี้เรามีวิธีดีๆมานำเสนอ ที่จะทำให้คุณไม่ต้องเสียตังค์เปลี่ยนหัวเตาแก๊สใหม่เลย เมื่อใช้วิธีนี้แล้วนั้นจะทำให้ไฟเตาแก๊สติดแบบสม่ำเสมอ ก้นหม้อก้นกระทะก็ไม่ดำอีกด้วย สำหรับสาเหตุที่ทำให้ไฟเตาแก๊สติดแบบไม่สม่ำเสมอ มีเสียงดังพึบพับ นั่นก็เป็นเพราะว่า ตรงบริเวณหัวเตาแก๊สมีรอยรั่วอยู่นั่นเอง ต้องรีบแก้ไขโดยด่วน มิฉะนั้นแล้วจะทำให้สิ้นเปลืองพลังงานแก๊ส ดูจากในภาพนะครับ เพราะเหล็กเกิดการโค้งงอผิดรูปไปจากเดิม ทำให้เกิดช่องว่างบริเวณหัวแก๊ส และตรงช่องว่างบริเวณนี้เอง ที่ทำให้เราเปิดแก๊สในช่วงที่กำลังจะทำอาหาร แล้วแก๊สออกมาแบบไม่สม่ำเสมอ มีเสียงดังพึบพับ ทำให้ก้นกะทะก้นหม้อของเราดำนั่นเอง...

แจกสูตรน้ำขิง ดื่มช่วยปรับสภาพสมดุล ทำให้ผอม 5 กิโลกรัม โดยเมื่อไม่นานมานี้มีชาวเน็ตได้ทำการแชร์ “สูตรการทำน้ำขิง” เธอได้บอกว่าไม่เพียงแค่ร่างกายของเธอจะดีมากๆแล้ว ยังทำให้เธอนั้นสามารถลดน้ำหนักลง ผอมลงไปอีก 5 กิโลด้วยซ้ำ ตอนนี้ทำให้เธอสวยขึ้นมากๆ ทั้งที่เป็นคนที่มีประจำเดือนมาไม่ปกติเหมือนกับคนอื่น คนที่ปวดท้องเวลามีประจำเดือนเมื่อดื่มน้ำขิงแล้วนั้นก็จะมีประโยชน์เช่นเดียวกัน เพราะจะทำให้สมดุลในร่างกายทำงานได้เป็นอย่างดี และได้มีผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่า ทำไมการปรับสภาพสมดุล ม ด ลู ก เย็น ถึงทำให้คนเรานั้นสามารถผอมได้ ฤดูหนาวนั้นเป็นสาเหตุหลักในเรื่องของความอ้วน ทำให้พุงย้อย อึดอัด...

3 สูตรลดความอ้วนฉบับชีวจิต 1 สัปดาห์ 10 กิโลกรัม ทันใจ ไม่ว่าใครๆก็อยากที่จะมีหุ่นดี อยากจะมีหุ่นสวยด้วยกันทั้งนั้นแหละใช่ไหมล่ะคะ หลายคนก็คงมองหา “สูตรลดความอ้วน” ที่ทำแล้วคิดว่าจะได้ผลมากที่สุด แต่ถ้าว่าทำยังไง ลองมาหลายสูตรแล้วก็ลดน้ำหนักไม่ได้สักที ส่วนใหญ่แล้วนั้นที่ลดไม่ได้เพราะว่าสูตรไม่ดีค่ะ เป็นเพราะยังไม่เริ่มตั้งหาก ยังไม่เริ่มลงมืออย่างจริงจัง แต่บางคน ก็เริ่มอะไรที่ผิดๆจนเกินไป กลายเป็นนิสัย นอกจากจะต้องรู้สู่พื้นฐานทั่วไปแล้วนั้น ในวันนี้เรามีสูตรอาหารในฉบับชีวจิต ที่มาจากอาจารย์สาสาทิส ผู้เชี่ยวชาญในเรื่องของชีวจิต เป็นอาจารย์ที่ได้คิดค้นสูตรในการลดความอ้วนแบบชีวจิตมาได้ลองกัน และเขาได้ทดลองกับคนที่มีน้ำหนักมาก ให้ไปเข้าคอนที่เชียงใหม่...

3 วิธีทำความสะอาด “ทองคำ” ให้เงาวับเหมือนเพิ่งซื้อมาใหม่ๆ เครื่องประดับ สร้อยทอง แหวนทอง ทองคำ นอกจากจะเป็นเครื่องประดับที่ถูกใจสาวๆหลายคนแล้วนั้น ทองยังไม่ขึ้นสนิมเหมือนกับโลหะอื่นๆอีกด้วย แต่อาจจะเกิดคราบสกปรกจากน้ำมันที่อยู่ภายในผิวหนัง อาจจะเกิดจากคราบสกปรกของโลชั่น น้ำหอม เครื่องสำอาง แต่วันนี้คุณผู้อ่านโชคดีมากๆที่ได้ผ่านมาเห็นบทความนี้ เพราะเรากำลังจะบอกวิธีง่ายๆที่จะทำให้ทองของเรานั้น ดูสะอาดตา ดูเงาเหมือนใหม่ วิธีที่ 1 น้ำยาล้างจาน 1. อย่างแรกเลยเราใส่น้ำยาล้างจานลงในถ้วยน้ำอุ่นเล็กน้อย ผสมให้เข้ากัน เพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้นสามารถใช้น้ำแร่หรือน้ำโซดาแทนได้ ฟองแก๊สมันจะทำให้คราบออกได้เป็นอย่างดี 2. ให้เราทำการแช่เครื่องประดับ...

ประโยชน์ของการดื่มกาแฟดำ เครื่องดื่มยอดฮิตของผู้คนทั่วโลก หนึ่งในนั้นคงหนีไม่พ้น "กาแฟ" อย่างแน่นอน ซึ่งคุณประโยชน์จากกาแฟนั้นก็มีมากมายหลากลายอย่าง แต่บางกระแสก็ว่าการดื่มกาแฟนั้นไม่ดี ส่งผลเสียต่อสุขภาพ วันนี้เราขอนำข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับกาแฟ มาเป็นความรู้แก่ผู้รักเครื่องดื่มชนิดนี้ ได้ทราบถึงประโยชน์ที่แท้จริงของกาแฟ แก้ไขความเข้าใจผิดให้เข้าใจถูก จะได้ดื่มกาแฟกันอย่างมีความสุข ประโยชน์ของการดื่มกาแฟ 1. มีการวิจัยค้นพบว่า คนที่ดื่มกาแฟวันละไม่เกิน 5 แก้ว จะมีอัตราในการช่วยลดการเกิดโรคหัวใจได้มากขึ้น โดยเฉพาะในเพศหญิง สามารถช่วยลดน้ำหนักการเสี่ยงเป็นโรคหัวใจได้ถึง 26 เปอร์เซ็นต์ และกาแฟยังมีส่วนช่วยในการลดคอเลสเตอรอลในโลหิตทำให้โลหิตไม่แข็งตัว 2. มีการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารโภชนาการทางการแพทย์ระบุว่า กาแฟสามารถช่วยลดโอกาสการเกิดโรคเบาหวานได้ถึง...

3 ท่า ใช้เวลา 3 นาทีก่อนนอน เพื่อให้ขาเล็ก เรียวสวย ดาราผอมด้วยวิธี นักเทนเนอร์ นักออกกำลังกายหลายคนชอบพูดกันว่า การออกกำลังกายที่ดี คุณจะเป็นการออกกำลังกายที่ต่อเนื่อง หลายคนอยากจะทำ แต่ติดปัญหามากมาย ทั้งในเรื่องของการไม่มีเวลา สถานที่ไม่เอื้ออำนวย ไม่รู้จะเริ่มจากท่าไหนดี กลัวผิดกลัวถูก เทรนเนอร์คนเก่งอย่าง Tracy Anderson เธอจัดว่าเป็นเทรนเนอร์ที่มีลูกค้าที่เป็นดาราฮอลลีวูดหลายคน เธอได้แนะนำวิธีการออกกำลังกายก่อนนอน เพียงแค่ทำ 3 ท่าโดยใช้เวลา...

ผลลัพธ์ที่ได้ต้องยกนิ้ว มีประโยชน์มากกว่าแค่ช่วยดับกลิ่นปาก ในน้ำยาบ้วนปากนั้น นอกจากที่จะเป็นตัวช่วยที่จะทำให้ช่องปากของเราสะอาด อีกทั้งยังช่วยดับกลิ่นปากของเราได้ดี นอกไปกว่านั้นยังสามารถนำมาทำประโยชน์อื่นๆได้เป็นอย่างดี เชื่อว่าหลายๆคนต้องคาดไม่ถึงกันแน่นอนเลย มาดูกันเลยและประโยชน์ที่นอกเหนือจากบ้วนปากแล้วจะมีอะไรได้อีกบ้าง 1. ใช้ในการเช็ดหน้า น้ำมาเช็ดหน้า ช่วงเวลาเช้าเย็น ในน้ำยาบ้วนปากนั้นสามารถช่วยลดอาการของการเกิดสิวหรือรักษาสิวได้ ให้หัวสิวแห้งและหลุดลอกออกไปได้เอง 2. รักษาอาการเหน็บชา เพียงแค่เราใช้น้ำยาบ้วนปากเทลงในภาชนะที่สามารถนำเท้าลงไปได้ แช่เท้าวันละครึ่งชั่วโมงในทุกวัน จะสามารถช่วยรักษาอาการเหน็บชาได้ดีขึ้น หรืออาจจะเติมน้ำส้มสายชูลงไปเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าเดิม 3. กำจัดกลิ่นรักแร้ นำสำลีชุบด้วยน้ํายาบ้วนปาก จากนั้นนำมาเช็ดเบาๆที่บริเวณใต้วงแขน จะสามารถช่วยดับกลิ่นเต่าของเราได้ดีเห็นผลดียิ่งกว่าใช้โรออนที่มีขายอยู่ตามทั่วไป 4. ช่วยในการทำความสะอาดแผล หากไม่มีน้ำยาล้างแผล เราสามารถเทน้ำยาบ้วนปากลงบนสำลี แล้วนำมาเช็ดเบาๆที่ปากแผล จะสามารถช่วยกำจัดเชื้อโรคได้เป็นอย่างดี 5. กำจัดรังแค ในน้ำยาบ้วนปากนั้นเราสามารถนำมาใช้ในการหมักผมได้ด้วย โดยให้สัมผัสกับหนังศีรษะและใช้ผ้าขนหนูพันเอาไว้ทิ้งไว้ประมาณ...