ข้อคิดสอนใจ

ผมในวัย 44 อยากบอก "บัณฑิตจบใหม่วัย 22 ว่า..." ในขณะที่หลายๆ คนกำลังใช้ชีวิตอย่างสนุกสนานอยู่กับการศึกษาในระดับมหาวิทยาลัย ส่วนอีกหลายคนก็กำลังใกล้จะจบหรืออยู่ในช่วงจบการศึกษากันแล้ว บางคนยังหาทางของตัวเองไม่เจอ บางคนก็ลุ่มหลงไปกับกิเลสตัณหา บ้างก็คึกคะนองในความเยาว์วัย และบางคนที่อาจจะหารายได้ได้มาก ก็ใช้ชีวิตอย่างเสรีไร้ขอบเขต ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่จะพลิกชีวิตของคนคนหนึ่งจากฟ้าลงเหวได้ทันที ตามไปอ่านบทความดีๆ จาก นิ้วโป้ง Fundamental VI ในฐานะคนที่เคยพลาดมาก่อน ลองอ่านแล้วตกตะกอนดูในใจ เกิดคุณกำลังพลาดพลั้งอย่างเขาจะได้แก้ไขได้ทันเวลา อยากบอก บัณฑิตจบใหม่ วันนี้ได้เห็นบรรยากาศ “บัณฑิตจบใหม่” อบอวลไปทั่วจุฬาฯ พ่อแม่...

วิธีฝึกตนเอง 8 อย่าง หากหมดหนทาง เจอทางตันจะได้พ้นทุกข์ การฝึกจิตใจของตนเองให้มีสมาธิ มีสติอยู่กับตัวเองตลอดเวลาจะทำให้เป็นคนไม่คิดมาก ไม่เชื่อคนง่าย ไม่ฟุ้งซ่าน ตื่นตระหนกกับสิ่งใดง่ายๆ โดยมีวิธีการฝึก 8 อย่างนี้ หากทำได้จะเป็นผลดีต่อตนเองมากๆ จะจิตใจสงบไม่เป็นทุกข์ 1. ฝึกมองตัวเองให้เล็กเข้าไว้ หมายความว่า : จงเป็นคนตัวเล็ก อย่าเป็นคนตัวใหญ่ จงเป็นคนธรรมดา อย่าเป็นคนสำคัญ เวลามีอะไรเกิดขึ้นกับเรา อย่าไปให้ความสำคัญกับตัวเองมากไป 2. ฝึกให้ตัวเองเป็นนักไม่สะสม หมายความว่า : การสะสมอะไรสักอย่างนั้นเป็นภาระ ไม่มีอะไรที่เราสะสมแล้วไม่เป็นภาระยกเว้นความดี นอกนั้นล้วนเป็นภาระทั้งหมดไม่มากก็น้อย 3. ฝึกให้ตนเองเป็นคนสบายๆ หมายความว่า : อย่าไปบ้ากับความสมบูรณ์แบบ เพราะความสมบูรณ์แบบมันไม่มีจริง มีแต่คนโง่เท่านั้นที่มองว่า ความสมบูรณ์แบบมีจริง 4....

เปิดเรื่องราวความรัก แพทย์หญิง รองผู้อำนวยการ รพ. กับ หนุ่มขับแท็กซี่ ในวันนี้เราได้มีเรื่องราวดีๆ ที่มาส่งต่อให้กับเพื่อนๆทุกท่าน เป็นเรื่องราวเกี่ยวกับคนขับแท็กซี่คนหนึ่ง แม้จะเป็นเพียงแค่คนขับแท็กซี่คนธรรมดาแต่เขาได้มีจิตอาสาและกลายเป็นฮีโร่ของผู้ป่วยและคนพิการอย่างมาก มีคนจำนวนมากได้ให้ความสนใจในเรื่องราวของผู้ชายคนนี้ รวมถึงภรรยาของเขา ภรรยาของเขาเป็นแพทย์หญิงชำนาญการพิเศษด้านเวชปฏิบัติทั่วไป ปัจจุบันเธอได้ดำรงตำแหน่งรองผู้อำนวยการโรงพยาบาลพนมสารคาม จังหวัดฉะเชิงเทรา และแน่นอนว่าหลายคนคงจะตั้งคำถาม กับคำถามที่ว่า ทำไมสองคนนี้ถึงมาพบรักกันได้อย่างไร เขาสองคนแตกต่างกันแต่สามารถเป็นคู่สามีภรรยามาจนถึงทุกวันนี้ และทั้งคู่ต่างเป็นฮีโร่ของประชาชนอย่างมาก และในวันนี้เราจะนำพาทุกคนมารู้จักบุคคลสองคนนี้กันมากขึ้น โดยในทุกวันเสาร์อาทิตย์ ภรรยาของเขา แพทย์หญิงจำเนียร พรหมชาติ กับคนคนขับแท็กซี่มีชื่อว่าสุวรรณฉัตร...

ฝรั่งช่วยภรรยา ทำไร่ทำนา บอกอาชีพชาวนาน่ายกย่องที่สุด อาชีพชาวนาเป็นหนึ่งในอาชีพของคนประเทศบ้านเรา ที่ทำมาตั้งแต่ในสมัยอดีต จนถึงในยุคของปัจจุบัน แต่ในปัจจุบันนี้คนเราได้ให้ความสำคัญน้อยลงกับอาชีพนี้ เพราะเห็นแค่ว่าในอาชีพนี้ทำเงินได้น้อย อีกทั้งต้องเหน็ดเหนื่อยในการทำอย่างมาก จึงได้หันไปประกอบอาชีพอื่นๆ แต่ในวันนี้เราได้มีหนึ่งเรื่องราวดีๆมาส่งต่อให้กับทุกๆท่านได้อ่านกัน เป็นเรื่องราวของครอบครัวหนึ่งที่มีสามีเป็นชาวฝรั่ง แต่งงานกับหญิงสาวจังหวัดสุรินทร์ สุภาวดี ไลลานี บูเตอเลอซ์ หรือผึ้ง สาวผิวสวยชาวอีสาน บ้านเกิดสุรินทร์ ที่มีสามีชาวฝรั่งเศสสุดหล่อ จนสาวๆ หลายคนตาอิจฉาร้อนสุดๆ นามว่า ดิมิทรี ปาสกาล เจอราส์ อองรี...

22 ข้อคิด เปลี่ยนตัวเอง เป็นคนใหม่ที่ดีมากกว่าเดิม ในปี 2019 ใครคนไหนอยากจะ เปลี่ยนตัวเอง คิดว่าชีวิตของตัวเองเมื่อปีที่ผ่านมานั้นไม่ดี จึงอยากจะขอโอกาสในการแก้ตัวในปีนี้ ในวันนี้ คุณมาถูกทางแล้วที่ได้ผ่านมาแชร์กับบทความดีๆแบบนี้ หากชีวิตของเราจะดีได้นั้น หากยังทำด้วยตัวเองไม่ได้ ควรที่จะหาแนวทางในการปฏิบัติ วันที่จะหาสิ่งใดสิ่งหนึ่งที่คอยเป็นตัวชี้นำ ให้คุณนั้นเจอความสุข ดังเช่น 22 ข้อต่อไปนี้ 1. คำว่าเมื่อวาน ไม่สามารถกลับไปแก้ไขอะไรได้ทั้งนั้น ชีวิตของเราจึงมีวันพรุ่งนี้ เพื่อที่จะได้ทำสิ่งที่ดีตลอดไป 2. คนเดียวเท่านั้น...

"สุเชาว์ พงษ์วิไล" เผยสาเหตุที่ขอ "แยกทางครอบครัว" และอยู่คนเดียวช่วงบั้นปลายชีวิต เป็นหนึ่งในดารารุ่นเก๋าที่เชื่อว่าหลายคนต้องรู้จักและคุ้นเคยเป็นอย่างดี เพราะเป็นดาราตัวพ่อของวงการบันเทิงเลยก็ว่าได้สำหรับ นายสุเชาว์ พงษ์วิไล ซึ่งในก่อนหน้านี้นั้นได้ออกสัมภาษณ์ ชีวิตของตนเอง และได้พูดคุยเกี่ยวกับสไตล์การใช้ชีวิตเอาไว้ "สุเชาว์" ได้พูดคุยถึงไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตในวัย 70 ปีเอาไว้ว่า "อยู่คนเดียวมาตลอด เป็นคนที่อยู่กับคนอื่นไม่ได้นาน ชอบอยู่คนเดียวมากกว่า โดยตัดสินใจแยกบ้านอยู่กับภรรยาและลูก แต่จากกันด้วยดี คุยกับเข้าใจ แถมน่าจะดีกว่าตอนอยู่ร่วมกันด้วยซ้ำ เพราะเมื่อก่อนเป็นคนกินเหล้าเก่งมาก จะมีปากเสียงกับภรรยาบ่อย สุดท้ายก็คุยกัน ตกลงกันว่าต่างคนต่างอยู่ ในทุกวันนี้ของการใช้ชีวิตนั้นรู้สึกสบายใจดี...

ปลาทูไหม้สอนใจ ใครเลื่อนผ่านขาดทุน แม่ของผมนั้นเป็นคนที่ทำอาหารเป็นประจำอยู่ที่บ้าน ผ่านไปช่วงคืนหนึ่งจากที่แม่ทำงานหนักมาตลอดทั้งวัน แม่กลับมาบ้านด้วยความเหนื่อยล้าและได้ทำอาหารเย็นให้เราได้ทานตามปกติ แม่ได้วางจานที่มีปลาทูไหม้เกรียมบนโต๊ะอาหารต่อหน้าพ่อหน้าที่ทุกคน ผมรอดูว่าแต่ละคนนั้นจะทำอย่างไร จะพูดอย่างไร แต่..พ่อไม่ได้พูดอะไรเลยแถมตั้งหน้าตั้งตากินปลาทูไหม้ตัวนั้น และยังหันมาถามกับผมอีกว่าที่โรงเรียนเป็นอย่างไรบ้าง.. ในคืนนั้นหลังอาหารเย็นผมจำได้ว่า ผมได้ยินแม่ขอโทษพ่อที่ทอดปลาทูไหม้ และผมไม่เคยลืมที่พ่อพูดกับแม่เลย “โอ้ยยย… พ่อชอบปลาทูทอด ทอดเกรียมๆอร่อยมากเลยนะแม่” คืนต่อมาผมเก็บคำถามในใจ ก่อนนอนผมแน่ถามพ่อว่า “พ่อชอบปลาทูทอดเกรียมๆจริงหรอ?” พ่อยิ้มและ ลูบหัวผม และตอบว่า แม่ของลูกทำงานหนักมาตลอดทั้งวันแล้ว แค่ปลาทูไหม้ตัวเดียวเอง แค่นี้ไม่ได้ไปทำร้ายใครหรอก แต่คำพูดที่ต่อว่ากันต่างหากที่จะทำให้ทำร้ายน้ำจิตน้ำใจกัน ชีวิตของคนเรานั้นเต็มไปด้วยความไม่สมบูรณ์แบบนั้นทั้งนั้น แต่ละคนไม่ได้เกิดมาสมบูรณ์แบบ ตัวเราเองก็ไม่ได้มีอะไรดีไปมากกว่าคนอื่นๆ แต่สิ่งที่พ่อได้เรียนรู้ในช่วงชีวิตนั่นก็คือ การเรียนรู้ที่จะยอมรับความผิดพลาด ความผิดพลาดของคนอื่นและตัวของเราเอง การเลือกที่จะยินดีกับความคิดต่างของกันและกัน...

ทำงานมาเหนื่อย "แต่อาม่าชอบโทรมา" เลยพูดออกไป จนอาม่าไม่โทรมาอีกเลย เมื่อถึงวันหนึ่ง วันเวลาที่แสนยาวนานได้สิ้นสุดลง หลายคนก็คงอยากจะกลับบ้านไปอยู่กับครอบครัว และอยากได้ข้อความที่แสดงถึงความเป็นห่วงเป็นใยกัน อยากได้กำลังใจ สิ่งเหล่านี้ดูเหมือนว่าจะเป็นความสุขที่แสนธรรมดา แต่กลับทำให้คนที่จะต้องสูญเสียไปเจ็บปวดเป็นอย่างมาก เมื่อวันที่ 17 ที่ผ่านมานั้น ไม่มีการแชร์เรื่องราวไปบนเพจของ Facebook ได้เล่าว่า ในวันที่ตัวเองกำลังทำงานยุ่งมากๆ เลิกงานดึก 5 ทุ่มเที่ยงคืน แต่พอเปิดโทรศัพท์มือถือออกดู กลับไม่เห็นเบอร์ที่คุ้นเคยที่เคยโทรมา ทางรายงานของ ETtoday มีหญิงสาวคนหนึ่งได้โพสต์ระบายลง Facebook เมื่อวันที่...

แฟนสงสัยหลังเห็นเขาทิ้ง "ผักสด" ทุกวัน พอรู้สาเหตุ คิดไม่ถึงว่าเขาจะช่วยไว้ ในตลาดที่เต็มไปด้วยผู้คนมากมาย ที่เดินปะปนกัน มักจะมีเรื่องราวต่างๆเกิดขึ้นได้ทุกวัน เส้นทางล่าสุดนั้นมีเรื่องราวอันน่าประทับใจที่เกิดในตลาดจีนแห่งหนึ่ง "นายหลี่" เป็นพ่อค้าที่ขายผักในตลาด เนื่องจากเขาจะต้องไปธุระจึงให้แฟนสาวของเขานั้นมาเฝ้าร้านขายผักแทน 1 วัน พอมาถึงในช่วงบ่ายโมง นายหลี่ เขาก็ได้โทรมาบอกกับแฟนสาวว่า ตอน 1 ทุ่มก่อนที่จะปิดร้าน จะมีหญิงชราคนหนึ่งมาเก็บผักที่ถูกกองไว้ตรงขยะ ให้เธอเอามันฝรั่ง 2 หัว ทำเป็นรอยแผลแล้วทิ้งข้างๆของผักที่เสีย แฟนสาวของเขานั้นก็เกิดความสงสัยว่าทำไมจะต้องเอามันฝรั่งดีๆไปทิ้ง แล้วทำไมยังต้องทำให้เป็นรอยแผลรอยช้ำก่อน นายหลี่ สิ่งเล่าเรื่องให้กับแฟนสาวของเขาฟังว่า เมื่อประมาณ...

โชคดีที่ได้อ่าน อย่าทำงานหนักเกินไป เพื่อเก็บเงินไปอยู่ห้อง ในสังคมสมัยนี้คงปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ทุกวันนี้ต่างคนก็ต่างตั้งหน้าตั้งตาหาเงินกันจ้าละหวั่น ภาวะการแข่งขันในสังคมที่สูงขึ้น สภาพทางการเงินทางเศรษฐกิจก็ต่ำลง ทำให้หลายคนนั้นจะต้องดิ้นรนมากกว่าเดิม แต่ถ้าว่าหลายคนก็ลืมที่จะดูแลเรื่องของสุขภาพตัวเองไป สำหรับคนที่กำลังเป็นอยู่นั้นขอให้อ่านบทความนี้จนจบ หวังว่าจะนำบทความนี้ไปให้เพื่อนๆที่กำลังเป็นอยู่ในอ่านด้วย จะได้ตระหนักถึงชีวิตอันมีค่า ก่อนที่จะสายเกินไป ก่อนที่จะไปอยู่ในห้อง ICU หากทำงานหนักเกินไป ก่อ 6 โรคภัยอะไรได้บ้างนะ ? คนที่ทำงานหนักมากเกินไป ลองหันกลับมาถามร่างกายดูก่อนไหมว่าเหนื่อยไหม ยังไหวอยู่หรือเปล่า เชื่อว่าการแรกๆของคนทำงานหนักจะต้องพบเจอกับความอ่อนเพลีย เมื่อยล้า นั่นก็เป็นความหมายเดียวกันว่าคุณกำลังอ่อนแอลง และแน่นอนว่า สภาพอากาศแบบนี้ มันเสี่ยงต่อโรคภัยไข้เจ็บดังต่อไปนี้มาก 1....