ชาวเน็ตบอกวิธีทำ “น้ำมะขาม” ดื่มวันละ1แก้ว “ลดน้ำหนัก” ได้ดีไม่ต้องพึ่งวิธีอื่น

0

ชาวเน็ตบอกวิธีทำ “น้ำมะขาม” ดื่มวันละ1แก้ว “ลดน้ำหนัก” ได้ดีไม่ต้องพึ่งวิธีอื่น

หลายคนคงจะมองหาวิธีการลดน้ำหนัก และเชื่อว่าคงจะยังหาสูตรที่เหมาะกับตัวเองไม่ได้ เพราะยังไม่เห็นผลที่ดีพอกับร่างกาย ซึ่งในวันนี้เราได้มีทางเลือกดีๆที่จะช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยบำรุงสุขภาพร่างกายของเราได้อย่างดีเยี่ยม ช่วยเรื่องระบบการขับถ่าย ลดน้ำหนักได้ดี ตัวช่วยของเรานั้นก็คือ “น้ำมะขาม”

สูตรทำน้ำมะขาม

วิธีทำ

1 ในขั้นตอนแรกให้เราทำการล้างมะขามเปียกให้สะอาด

2 จากนั้นให้นำมะขามเปียกไปแช่น้ำ โดยแช่ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีให้เนื้อของมะขามมีความยุ่ย

3 เมื่อครบเวลา 30 นาทีแล้ว ให้เราใช้มือบี้จนมะขามเปียกละลายจากฝัก แล้วกรองด้วยผ้าขาวบางเอาเฉพาะน้ำมะขามเปียก

4 นำน้ำมะขามเปียกที่ได้ไปต้มใช้ไฟปานกลาง ผสมน้ำสะอาดพอประมาณ เมื่อเดือดเบาไฟลงแล้วเคี่ยวต่อ 5 นาที

5 จากนั้นให้เติมน้ำตาลทรายลงไปเล็กน้อย คนให้น้ำตาลทรายละลายดี

6 เติมเกลือเล็กน้อย คนอีกสักครู่แล้วนำขึ้นพักไว้ให้เย็น ใส่น้ำแข็ง พร้อมเสิร์ฟ เป็นอันเสร็จจ้า

นอกจากน้ำมะขามจะช่วยลดน้ำหนักได้แล้ว ยังช่วยเรื่องการขับถ่าย แก้ท้องผูก เรียกได้ว่าเป็นยาระบายอ่อนๆ ได้เลย เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการขับถ่าย และมะขามเปียกยังมีคุณค่าทางยาอีกดังต่อไปนี้

– มีวิตามินซีสูง ช่วยป้องกันอาการของโลหิตออกตามไรฟัน

– มีแคลเซียมสูง มีส่วนช่วยในเรื่องของการบำรุงกล้ามเนื้อ

– แก้ไอ ขับเสมหะ ทำให้ชุ่มคอได้เป็นอย่างดี

– เป็นยาระบายท้อง ช่วยแก้ท้องผูกได้

– มีวิตามินเอ บำช่วยรุงสายตาและการมองเห็นได้ดี

น้ำมะขามเปียก จึงถูกจัดว่าเป็นน้ำสมุนไพรสารพัดประโยชน์ สามารถลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีหากกินอย่างต่อเนื่อง เป็นยาระบายก็ดี อีกทั้งยังมีวิตามินมากมาย ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ใครจะนำสูตรน้ำมะขามนี้ไปทำทานเองก็ง่าย ทำไว้ขายก็ดี ลองไปทำทานกันแล้วจะติดใจ

ขอบคุณข้อมูลจาก : share-si

Facebook Comments

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here