เคล็ดลับสร้างหุ่นสวย เอวบาง ทำเองได้ง่ายๆด้วยผ้า
คนจำนวนมากที่ได้หันใส่ใจและดูแลตัวเองในเรื่องของรูปร่างหน้าตากันมากขึ้น และแน่นอนว่าในเรื่องหุ่นนั้นเป็นสิ่งที่ผู้คนได้ให้ความสนใจเป็นอย่างมาก เพราะต้องการที่จะสร้างหุ่น รูปร่างที่สวยงาม ใส่เสื้อผ้าอะไรก็สวย ต้นขาเอวให้ดูเล็กลง เพื่อเป็นการเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเราเอง
เ ว็ บทางต่างประเทศได้มีการเ ผ ยคลิปการลด น้ำ ห นั กวิธีง่ายๆ ใช้ผ้าขนห นูโดยเฉพาะในบริเวณของเอว สะโพก ซึ่งเป็นส่วนที่มีการสะสมไ ข มั นได้ง่ายที่สุด และนี่คือท่าบริหารลด น้ำ ห นั ก ซึ่งเป็นที่นิยมอยู่ในตอนนี้ของประเทศ ญี่ปุ่น
ขั้นตอนในการทำ
1 ให้เราทำการม้วนผ้าเช็ดตัวจ ากนั้นนำมาวางไว้ที่ด้านหลังท้อง ตำแหน่งเดี๋ยวกับสะดือ
2 จากนั้นให้เรานำมือทั้งสองข้างยืดมือและขาให้ตรงที่สุด โดยให้เท้าและมือประสานกัน
3 โฟกัสไปที่ผ้าเช็ดตัว และให้ทำท่านี้ค้างเอาไว้เป็นเวลา 5 นาที ในท่านี้จะช่วยลดรอบเอว ช่วยลดไ ข มั นสะสมได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ในเรื่องของต้นขาใหญ่ ก็เป็นอุปสรรคของผู้หญิงเราเป็นอย่างมาก หลายๆคนมักจะมีปัญหาในข้อนี้ วันนี้เราจึงมีวิธีลดต้นขาด้วยผ้าและตามมาดูกันเลย
ขั้นตอนในการทำ
1 ให้เราม้วนผ้าเช็ดตัวและนำมาวางไว้ที่บริเวณด้านหลังท้องให้อยู่ตำแหน่งเดียวกับสะดือ
2 จากนั้นให้เรายืดขาข้างนึงให้ตรง ส่วนอืกข้างให้เรางอไว้ด้านข้าง ทำท่านี้ค้างเอาไว้เป็นเวลา 1 นาที
ส่วนใครที่มีสะโพกใหญ่ รู้สึกว่าใส่อะไรแล้วไม่มั่นใจ ทั้งที่ตัวเราเองก็ไม่ได้มีรูปร่างอ้ ว นเท่าไหร่นัก ให้ทำตามนี้
ขั้นตอนในการทำ
1 นอนคว่ำทำการม้วนผ้าเช็ดตัวและนำมาวางไว้บริเวณด้านใต้ของจุดสูงสุดของสะโพก จากนั้นให้เราเอามือทับซ้อนกัน วางไว้บริเวณหน้าผากให้เรางอเท้าขึ้น ยกเข่าขึ้นเล็กน้อย
2 โดยให้ต้นขาและน่องจนชิด กันและให้ทำท่านี้เขาเอาไว้ประมาณ 3-5 นาที
เรียกได้ว่าเป็นเทคนิคง่ายๆไม่ยากเลยใช่ไหมล่ะคะ สาวๆที่อยา กมีหุ่นดี ลองนำวิธีนี้ไปทำกันดู รับรองได้ว่าคุณจะดีขึ้นอย่างแน่นอน
ขอบคุณข้อมูลจาก : pluskhao
