ทำน้ำข้าวโพด ดื่มวันละ2แก้ว ของดีอร่อยด้วย
เครื่องดื่มน้ำข้าวโพดที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้าน นอกจากความอร่อยที่คุณจะได้แล้วนั้นสรรพคุณที่ได้ดีต่อสุขภาพร่างกายของเรามากเลยทีเดียว และในวันนี้เราได้มีสูตรการทำน้ำข้าวโพดมาฝากเพื่อนๆได้ทำกัน เรามาดูกันเลยว่าต้องเตรียมอะไรแล้วมีวิธีในการทำอย่างไรบ้าง
น้ำข้าวโพด ดีอย่างไร
ข้าวโพดมีส่วนช่วยบำรุงสายตา เพราะมีสา รเบต้าแคโรทีน ที่เป็นตัวช่วยลดอัตราการเสื่ อ มของลู ก ตาและป้องกันการเป็นโ ร คต้อได้ ป้องกันโ ร ค หัว ใ จ และลดความเสี่ ย งของม ะ เร็งได้ดี ประโยชน์ที่มากมายขนาดนี้ ต้องรีบหาซื้อมาทำแล้วล่ะค่ะ
สิ่งที่ต้องเตรียม
ข้าวโพดต้มสุก (เฉพาะเมล็ด) 500 กรัม , นมสดรสจืด 200 มิลลิลิตร , น้ำ 1 1/2 ลิตร , น้ำเชื่อม หรือน้ำผึ้ง ปริมาณตามชอบ , เกลือป่น เล็กน้อย
ขั้นตอนในการทำ
1 ในขั้นตอนแรกให้เราเริ่มต้นด้วยการใส่เมล็ดข้าวโพดลงไปในเครื่องปั่น ตามด้วยการใส่น้ำเปล่าลงไป ½ ลิตร ทำการปั่นเข้าด้วยกันจนเป็นเนื้อเดียวกัน
2 จากนั้นให้เราตั้งหม้ออืกใบ ใส่น้ำที่เหลือลงไป ตามด้วยข้วโพดที่เราได้ปั่นไว้ ต้มจนเดือด และมีกลิ่นหอมลอยขึ้นมา
3 จากนั้นให้เราทำการเติมนมสดลงไปเล็กน้อย ตามด้วยน้ำเชื่อม เกลือป่น (ชิมรสชาติดูตามใจชอบ) คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันดีและให้มีความเดือด
ไม่ยากเลยใช่ไหมค่ะ สำหรับการทำน้ำข้าวโพดสมุนไพรที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ นอกจากความอร่อยที่ได้แล้วนั้น สรรพคุณก็ดีมากเช่นเดียวกัน ลองนำสูตรนี้ไปทำดูกันค่ะ รับรองว่าดีมากเลยทีเดียว
ขอบคุณข้อมูลจาก : sha re-si
