ยายบอกสูตรมา ดื่มวันละ2แก้ว โรคที่เป็นหายได้ แถมน้ำหนักลดลง

ยายบอกสูตรมา ดื่มวันละ2แก้ว โรคที่เป็นหายได้ แถมน้ำหนักลดลง

ในปัจจุบันนี้คนส่วนใหญ่ได้หันมาดูแลสุขภาพมากยิ่งขึ้น สำหรับคนที่รักสุขภาพ คงจะรู้กันดีอยู่แล้ว ว่าประโยชน์ของลูกเดือยนั้นมีมากมาย พี่ช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี และยังช่วยบำรุงร่างกายของเราให้แข็งแรง ห่างไกลจากโรคภัยต่างๆได้เป็นอย่างดี

และในวันนี้เราจึงมาบอกประโยชน์ มาบอกสูตรวิธีการต้มลูกเดือย ที่เหมาะสำหรับคนที่อยากมีสุขภาพที่แข็งแรง อีกทั้งยังมาบอกประโยชน์ที่ลูกเดือยสามารถช่วยให้ร่างกายจะได้แข็งแรง

วันนี้เรามีสูตรวิธีการต้มลูกเดือยมาฝากกันถึง 2 สูตร เป็นสูตรที่เหมาะสำหรับคนที่เป็นโรค ไ ต และอีกสูตรหนึ่งเหมาะสำหรับคนที่เป็นโรคเ ก๊ า ท์ ได้เป็นอย่างดี

สำหรับคนที่เป็นโ ร ค ไ ต นั้น วิธีการต้มลูกเดือยคือ

น้ำลูกเดือยในแบบแห้ง ในเวลาที่เรารับประทานนั้นให้รับประทานวันละ 2 มื้อ มื้อประมาณ 1 ถ้วย ต่อ 1 มื้อ รับประทานในเวลาเช้าและเย็น

– โดยการนำลูกเดือยที่เราได้เตรียมไว้ไปต้มกับน้ำเปล่า ตั้งไฟให้พอร้อนไม่เดือด จากนั้นให้เราใส่ลูกเดือยลงไปต้มให้สุกแล้ว ใส่ไข่ขาวในจำนวน 1 ฟอง จากนั้นให้เราเคี่ยวจนรู้สึกว่าลูกเดือยสุกดีแล้ว

– ในการรับประทานให้เราตักรับประทานทั้งน้ำและเนื้อ โดยรับประทานทั้งเช้าและเย็น สามารถรับประทานได้ก่อนหรือหลังอาหารก็ได้ แต่แนะนำให้รับประทานทุกวันติดต่อกันเป็นเวลา 2-3 เดือน จะช่วยให้คนที่เป็นนั้นมีอาการดีขึ้น

สำหรับคนที่เป็นโรคเ ก๊ า ท์ วิธีการต้มลูกเดือยคือ

– ให้รับประทานลูกเดือยกับข้าว โดยมีสัดส่วนดังนี้ น้ำลูกเดือยในจำนวน 2 ส่วนหุงกับข้าวในจำนวน 1 ส่วน
ให้รับประทานทุกวัน จะสามารถช่วยคนที่เป็นกาวให้มีอาการดีขึ้นและสามารถหายได้ แต่ในระหว่างการรับประทานไม่ควรรับประทานอาหารแสลงเด็ดขาด

ประโยชน์ของลูกเดือย

– ช่วยป้องกันโรคต่างๆได้ ที่อาจจะเกิดกับร่างกายของเรา

– ช่วยถนอม บำรุงสายตารวมถึงดวงตาของเรา

– ช่วยลดไขมันส่วนเกินที่สะสมอยู่ในร่างกายของเราได้เป็นอย่างดี

– การรับประทานลูกเดือยช่วยผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี

– ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย

– ช่วยรักษาอาการปวดข้อ ปวดกระดูก ปวดกล้ามเนื้อต่างๆ

– ช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรงและสวยงาม

– ช่วยในระบบการไหลเวียนของโลหิต

– ช่วยบำรุงผิวให้มีความชุ่มชื้นไม่แห้งกร้าน

– ช่วยบำรุงผิวพรรณให้มีความสุขสดใส จากภายในสู่ภายนอก

– สามารถนำมาทำเพื่อรับประทานได้ทั้งเมนูคาวและหวาน

– ลูกเดือยสามารถนำไปแปรรูป เป็นอาหารชนิดอื่นๆ ซึ่งนำมาถึงสุขภาพที่ดีของเราได้

หลายคนได้เห็นประโยชน์ของลูกเดือยแล้ว หากใครที่อยากมีสุขภาพที่แข็งแรงหรือต้องการควบคุมน้ำหนัก แนะนำให้รับประทานลูกเดือยเป็นประจำ เพื่อสุขภาพที่ดีและห่างไกลโรคต่างๆที่จะเข้ามาในร่างกายของเรา

เรียบเรียง : postsara

ขอบคุณข้อมูลจาก : medthai