แค่กิน “สับปะรด” ทุกวัน ก็ต้านโรคสารพัด แถมร่างกายแข็งแรงขึ้น

โดย

มีนาคม 31, 2019

แค่กิน “สับปะรด” ทุกวัน ก็ต้านโรคสารพัด แถมร่างกายแข็งแรงขึ้น

วันนี้ทางเพจ ได้คิดก็คิดได้ มีข่าวดีมีประโยชน์มาบอกเพื่อนๆ สำหรับเพื่อนๆคนไหนที่ชอบการกิน สับปะรด บอกได้เลยว่ามีประโยชน์มากๆ หาเพื่อนๆคนไหนอ่านแล้วเห็นว่าดีมีประโยชน์ก็อย่าลืมแชร์บอกต่อกันด้วยนะคะ

สับปะรดนั้นเป็นหนึ่งในผลไม้หน้าร้อนที่ดีที่สุด มีคุณประโยชน์มากๆ ดีต่อร่างกายของเรา ซึ่งในบทความนี้เราจะเผยให้เห็นว่า ทำไมเราจึงควรที่จะรับประทานสับปะรดทุกวัน

ช่วยในการย่อยอาหาร

สับปะรดมีเอ็นไซม์ที่ช่วยในการย่อยอาหารเนื่องจากคุณสมบัติการย่อยสลายของมัน

ต่อสู้กับโรค ม ะ เ ร็ ง

สับปะรดมีวิตามินซีซึ่งเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแรงที่สุดและสามารถป้องกันการสร้างเซลล์ ม ะ เ ร็ ง ที่เรียกว่า อนุมูลอิสระ การศึกษาชี้ว่าสับปะรดยังช่วยป้องกันโรค ม ะ เ ร็ ง ลำไส้ใหญ่และต่อมลูกหมากได้อีกด้วย

เพิ่มภาวะเจริญพันธุ์

เมื่อรับประทานสับปะรดร่างกายของคนเราก็จะอุดมไปด้วยแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์

ลดความเหนื่อยล้า

คุณควรรับประทานสับปะรดทุกวันเนื่องจากมันมีแมงกานีสซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ช่วยป้องกันเซลล์เสื่อมสภาพและสำคัญต่อการเสริมสร้างพลังงาน

ผิวพรรณผ่องใส

สับปะรดจะช่วยลดรอยแดงและการอักเสบแถมยังช่วยเพิ่มคอลลาเจนในร่างกายทำให้ผิวของเรามีความยืดหยุ่นและเรียบเนียนขึ้น

อุดมด้วยวิตามินซี

สับปะรดวันละ 1 ถ้วยจะทำให้เราได้รับวิตามินซีมากถึงร้อยละ 131 ดังนั้นคุณควรรับประทานสับปะรดทุกเช้าก่อนไปโรงเรียนหรือทำงาน นอกจากนี้สับปะรดยังให้ธาตุเหล็กและแคลเซียมร้อยละ 2 ตามที่เราต้องการอีกด้วย

ดูแลหนังศีรษะ

สับปะรดเป็นเหมือนยาสามัญประจำบ้านตามธรรมชาติที่จะทำให้เส้นผมของคุณนุ่มสลวยและหนาขึ้น ดังนั้นคุณควรผสมน้ำสับปะรดคั้นสดกับน้ำมันมะกอกและนมอัลมอนด์ จากนั้นนำมาชะโลมเส้นผมทิ้งไว้ 10 นาทีและล้างออก ทำแบบนี้อย่างน้อย 2-3 ครั้งในหนึ่งสัปดาห์จึงจะเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน