อย่าไปรักคนที่เขาไม่เห็นค่า เพราะมันคือการดูถูกตัวเองอย่างมาก
การมีความรักนั้น เชื่อว่าใครๆก็ต้องการที่จะมีความรักที่ดีที่มั่นคง แต่ถ้าหากเรามีความรักให้กับคนที่เขาไม่เห็นคุณค่าในตัวเรานั้น หากเรารู้และยังอยู่ในจุดเดิม ก็จะเป็นการดูถูกตัวเอง หลายๆคนในที่นี้มักชอบดูถูกตัวเอง และการมีความคิดที่แย่ มีความไม่มั่นใจในตัวเอง และคิดว่าตัวเราเองทำไม่ได้
ทุกคนคงจะทราบกันดีว่าการดูถูกตัวเองนั้น เป็นการกระทำหนึ่ง
ที่ทำให้ตัวคุณนั้น มีสภาพที่ย่ำแย่กว่าเดิม
เพราะเป็นช่วงเวลาที่ตัวคุณนั้นไม่ได้นึกถึงตัวเอง
ไม่ได้รักตัวเอง ลงโทษตัวเอง และดูถูกตัวเองอย่างมาก
ทำให้ความสำเร็จต่างๆที่คุณสร้างเอาไว้ห่างไกลออกไป
เมื่อคุณมีความคิดในแง่ลบกับตนเอง ก็จะทำให้ขาดสติยั้งคิด
ในการคิดทบทวนเรื่องราวต่างๆได้
จะทำให้ปัญหาต่างๆของคุณนั้นแย่ลงกว่าเดิม
เมื่อมีปัญหาชีวิตที่แก้ไขไม่ได้ ก็จะทำให้ท้อแท้เสียกำลังใจ
และทำให้เกิดความไม่มั่นใจ
ปัญหาที่คุณมีนั้น จะยิ่งพอกพูนและแก้ไขได้ยากขึ้น
เป็นการสร้างปมด้อยให้กับตนเองไปโดยปริยาย
การดูถูกตนเอง กล่าวโทษตนเอง ดุด่าตนเอง เมื่อทำบ่อยครั้งเข้า
จะทำให้ร่างกายและจิตของคุณบันทึกความล้มเหลว ความท้อแท้ของคุณไว้
จิตและสมองของคุณไม่ได้แยกแยะว่าคุณกำลังคิดอะไรอยู่กับตัวคุณเอง
ไม่ว่าจะเป็นด้านบวก หรือด้านลบ จิตกับสมองของคุณจะสนับสนุนความคิดนั้น
ให้เกิดเป็นความจริง ยิ่งคุณคิดดูถูก กล่าวโทษตนเองซ้ำๆ ซ้ำๆ
จะยิ่งเป็นการตอกย้ำให้คุณขาดความมั่นใจ เมื่อจะทำอะไรใหม่ๆ
ก็จะท้อแท้ไปเสียก่อนแล้วทั้งๆ ที่ยังไม่ได้ทำอะไรเลย
ฉะนั้นสิ่งที่คุณต้องทำ ณ ตอนนี้ก็คือ
“เลิกดูถูกตนเอง จงคิดว่าคุณนั่นแหละเจ๋ง และแน่จริง”
“ยัดเยียดความรักให้คนที่ไม่ต้องการ”
คือการดูถูกตัวเอง
“ตามง้อคนที่ไม่แคร์เรา”
คือการดูถูกตัวเอง
“ยอมเสียความเป็นตัวเองเพื่อให้เขาชอบ”
คือการดูถูกตัวเอง
“ยอมเจ็บปวดซ้ำแล้วซ้ำเล่า”
คือการดูถูกตัวเอง
“ทุ่มเทให้คนที่ไม่เห็นค่าเรา”
คือการดูถูกตัวเอง
“เหนี่ยวรั้งคนที่อยากไป”
คือการดูถูกตัวเอง
“เลือกคนที่ไม่ดีพอ”
คือการดูถูกตัวเอง
อย่า “รัก” ใครบางคน ถ้ามันคือการ “ดูถูกตัวเอง”
เพราะเขาก็จะ “ดูถูก” และไม่เห็นค่าเราเช่นกัน
“การดูถูกและทำร้ายตนเอง มีแต่จะทำให้คุณแย่ลง
จงรักตนเอง แล้วโลกนี้จะเป็นของคุณ”
ขอบคุณข้อมูลจาก : Chermarn Ratanapongtrakoon, coachtawatchai
