สูตรน้ำกระชายเหลือง ช่วยบำรุงกระดูก ปรับสมดุลย์ฮอร์โมน คนอายุ30ขึ้นไป

โดย

พฤศจิกายน 12, 2018

สูตรน้ำกระชายเหลือง ช่วยบำรุงกระดูก ปรับสมดุลย์ฮอร์โมน คนอายุ30ขึ้นไป

เมื่อคนเราอายุเพิ่มมากขึ้นในทุกๆวัน ฮอร์โมนร่างกายก็ย่อมเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลาด้วยเช่นกัน ไม่ใช่เพียงแค่ฮอร์โมนเท่านั้น แต่แคลเซียมในร่างกายของเราก็จะถูกลดลงไปซึ่งมีผลต่อมวลกระดูกในร่างกายของเรา

หลายคนอาจจะเคยได้ยินสูตรยาหรือสมุนไพรต่างๆ เกี่ยวกับการช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกายกันมาบ้างแล้ว แต่ในวันนี้เรามีอีกหนึ่งสูตรที่สามารถทำได้ง่ายๆโดยใช้สมุนไพรใกล้ตัวเรา แถมยังราคาไม่แพงอีกด้วย

น้ำกระชายเหลือง เป็นสมุนไพรที่ช่วยบำรุงกระดูก ปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกายให้เป็นปกติ กระชายเหลืองมีประโยชน์มากกว่ากระชายดำ ทั้งๆที่ราคาถูกกว่าแต่คนส่วนใหญ่เข้าใจว่ากระชายดำมีประโยชน์มากกว่า ลองมาดูประโยชน์กันก่อนดีกว่า

สรรพคุณ

– บำรุงกระดูก สมอง มดลูก และป้องกันไม่ให้ต่อมลูกหมากโต

– แก้ปัญหาผมหงอก ผมหงอกจะกลับดำ

– ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นจุกเสียด การที่กระชายช่วยลดอาการท้องอืดเฟ้อได้ เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยช่วย

– ขับลม ช่วยให้ กระเพาะสะอาด และลำไส้เคลื่อนไหวดีขึ้น

สรรพคุณเด่น คือ ช่วยปรับสมดุลย์ฮอร์โมนให้ปกติ จึงเหมาะกับคนวัยกลางคนขึ้นไปอย่างยิ่งที่มีความผิดปกติเรื่องฮอร์โมน

เมื่อเราได้ลองดื่มครั้งแรกๆจะรู้สึกว่ารสชาติแปลกๆ ร้อนวูบวาบเหงื่อออกที่ตัว เติมครั้งที่ 2 ร่างกายตากจะค่อยๆปรับได้และชินไปเอง

ปกติแล้วเราเป็นคนที่ชอบดื่มน้ำผลไม้หรือน้ำสมุนไพรเกือบทุกชนิด เมื่อมีโอกาสได้ลองทุกครั้ง และเห็นได้ว่าน้ำกระชายนี้อร่อยและติดใจมากจนดื่มมาถึงทุกวันนี้

เรามาดูส่วนผสมกันเลยว่ามีอะไรบ้าง

ส่วนผสม

– กระชาย 1/2 กิโลกรัม (เลือกกระชายสด ๆ ที่ไม่แก่มากไม่งั้นจะรสชาติจะขมเกินไป)

– น้ำผึ้ง, น้ำมะนาว (ตามชอบ)

– น้ำเปล่าต้มสุก (ทิ้งไว้ให้เย็น)

วิธีการทำ

1. ล้างกระชายให้สะอาด เพราะ กระชายเป็นพืชที่เราใช้รากมาทำอาหาร แล้วเราไม่ได้เอาไปปรุงให้สุกอีก พยายามล้างเอาดินออกให้หมด ตัดรากรุงรัง ตัดหัว ตัดท้าย ถ้าขยันมาก ก็ขูดเปลือกออกบ้างก็ได้ (ในภาพยังไม่ได้ล้างค่ะ)