“น้ำมะพร้าว” มีคุณประโยชน์หลากหลาย แต่ 2 โรค ไม่ควรดื่มเลย

“น้ำมะพร้าว” มีคุณประโยชน์หลากหลาย แต่ 2 โรค ไม่ควรดื่มเลย

เครื่องดื่มยอดนิยมของไทยอย่าง “น้ำมะพร้าว” สามารถหารับประทานได้ง่าย และยังเป็นที่นิยมสำหรับชาวต่างชาติ คุณรู้หรือไม่ว่าน้ำมะพร้าวไม่เพียงแต่อร่อยสดชื่นเท่านั้น แต่ยังมีคุณประโยชน์และสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพร่างกายนานาชนิด แต่ไม่ใช่ว่าทุกคนจะสามารถดื่มน้ำมะพร้าวได้ มีข้อห้ามสำหรับผู้ป่วยบางคนอยู่ด้วย เราจึงนำข้อมูลมาฝากให้ระวังกัน ใครมีลักษณะที่ไม่เหมาะจะดื่มก็คงต้องงดของอร่อยไป 1 อย่าง เพื่อสุขภาพของตัวคุณเอง

บุคคลที่เหมาะสมกับการดื่มน้ำมะพร้าวเพื่อสร้างคุณประโยชน์ต่อร่างกาย

1. นักกีฬา แหล่งเกลือแร่ที่ยอดเยี่ยมของนักกีฬาก็คือน้ำมะพร้าว เพราะมีทั้งโพแทสเซียมที่ช่วยฟื้นฟูร่างกาย และน้ำตาลกลูโคสที่ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้ทันที นัก ช่วยฟื้นฟูให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเปร่า

2. คนท้องเสีย ร่างกายจะสูญเสียเกลือแร่ไปด้วยบางคนถึงกับช็อกเพราะขาดน้ำ แต่น้ำมะพร้าวช่วยชดเชยเกลือแร่ให้เราได้ ที่สำคัญคือได้รับความหวานจากธรรมชาติ ไม่มีน้ำตาลขัดสีที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

3. วัยรุ่น น้ำมะพร้าวมีสารอาหารที่ช่วยบำรุงสมองอยู่หลายชนิด หากดื่มเป็นประจำจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพควมจำ อีกทั้งยังบำรุงผิวพรรณ ป้องกันสิวได้เด็ดนัก

4. คนที่มีอาการความดันต่ำ โพแทสเซียมในน้ำมะพร้าวจะเข้าไปบำรุงร่างกาย และเพิ่มการสร้างเม็ดโลหิต ระดับความดันจะเพิ่มขึ้นเป็น ลดอาการหน้ามืดเพราะโลหิตน้อย

5. คนเป็นไข้หวัดตัวร้อน หรือไข้ติดเชื้อ ใช้น้ำมะพร้าวช่วยลดไข้ได้ เพราะมะพร้าวมีฤทธิ์เย็น ดื่มแล้ว อาการติดเชื้อทั้งหลายจะดีขึ้น

คนที่ต้องหลีกเลี่ยงและไม่ควรดื่มน้ำมะพร้าว

1.คนเป็นโรคไตเสื่อมน้ำมะพร้าวจะไปกระตุ้นการขับปัสสาวะ ถ้าร่างกายขาดน้ำ คนที่เป็นโรคไตอาจจะหัวใจวายได้เรื่องนี้จำเป็นต้องรู้ ถ้าจะให้ดีคนที่เป็นโรคนี้ควรระวัง

2.คนที่มีอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะถ้าร่างกายได้รับโพแทสเซียมมากเกินไป อาจสร้างปัญหาให้หัวใจเราได้ สำหรับคนที่เป็นโรคนี้ควรลีกเหลี่ยงการดื่มน้ำมะพร้าว

ประโยชน์และสรรพคุณของมะพร้าวเพิ่มเติม

– มะพร้าวมีกรดไขมันดี ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

– เนื้อมะพร้าวช่วยขับพยาธิ ขับปัสสาวะ ช่วยล้างลำไส้

– เนื้อมะพร้าวมีใยอาหารสูง ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในโลหิต

– เนื้อมะพร้าวอุดมไปด้วยฟอสฟอรัส ที่ช่วยบำรุงเหงือกและฟันให้แข็งแรง

– สรรพคุณของเนื้อมะพร้าวช่วยบรรเทาโรคลำไส้อักเสบได้

– น้ำมะพร้าวมีฤทธิ์เย็น จึงช่วยดับร้อน แก้กระหายน้ำ แก้ร้อนในได้ดี

– น้ำมะพร้าวช่วยให้ผิวพรรณสดใส ขาวเนียน มีน้ำมีนวล

– น้ำมะพร้าวช่วยรักษาโรคทางเดินปัสสาวะอักเสบ

– น้ำมะพร้าวช่วยปรับสมดุลในร่างกายให้คงที่

– ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวช่วยแก้อาการปวดท้องได้

– น้ำมันจากมะพร้าวช่วยบำรุงหัวใจ และช่วยในการขยายหลอดโลหิต

– น้ำมันจากมะพร้าวนำมานวดตัวแก้ปวดเมื่อยได้

– น้ำมันจากมะพร้าวมีเกลือแร่ช่วยระบายท้อง ทำให้ขับถ่ายสะดวก

– น้ำมันจากมะพร้าวช่วยให้ผิวชุ่มชื่น ลดรอยแตกลายได้

– น้ำมันจากมะพร้าวช่วยปกป้องแสงยูวี ป้องกันผิวเสียจากแสงแดด

– น้ำกะทิมีกรดลอลิค ซึ่งช่วยต้านไวรัส ป้องกันแบคทีเรีย

– ใบของมะพร้าวช่วยแก้ผดผื่นคัน รักษาโรคอีสุกอีใสได้

นอกจากน้ำมะพร้าวจะมีสรรพคุณที่ดีต่อสุขภาพร่างกายแล้ว เนื้อมะพร้าว กาบมะพร้าว ใบ ลำต้น รวมไปถึงรากก็ยังสามารถนำมาทำประโยชน์ได้อีกมากมาย สำหรับคนที่ดื่มแล้วได้ประโยชน์ก็ดื่มกันได้ตามใจชอบ แต่สำหรับคนที่ไม่ควรดื่มก็จำต้องหลีกเลี่ยงไป เพื่อสุขภาพของตัวคุณเอง และด้วยความปราถนาดีจากแอดมิน หากมีคนใกล้ชิดของคุณชอบกินน้ำมะพร้าวแต่ดันป่วยเป็ยโรคดังกล่าวก็อย่าลืมส่งความหวังดีไปถึงพวกเขาด้วยนะ

เรียบเรียงโดย : Postsara

ขอขอบคุณ : รักษ์สุขภาพ