รู้กันหรือไม่ อาหาร 8 อย่าง ที่ไม่ควรทานคู่กับกล้วย
เชื่อว่าหลายคนคงจะยังไม่เคยรู้กันอย่างแน่นอน ว่าในเวลาที่เรากินกล้วยนั้นเราไม่ควรกินคู่กับอาหาร 8 อย่างนี้ เพราะจะส่งไม่ดีมากกว่าผลดีต่อสุขภาพร่างกายของเรา
1 เมลอน
การทานเมล่อนคู่กับการทานกล้วยจะเป็นตัวที่นำไปสู่ภาวะ ไ ต ล้ม เหลวได้ เพาะเมล่อนมีน้ำตาลประมาณ 15 เปอร์เซ็นต์ และมีโพแทสเซียมสูง ตัวกล้วยหอมเองก็มีโพแทสเซียมสูงมากเช่นกัน กล้วย 100 กรัม จะมีปริมาณโพแทสเซียม 283-472 mg เพราะฉะนั้นคนที่เป็นโ ร คไ ต ไม่สมควรกินคู่กันเป็นอย่างยิ่ง
2 โยเกิร์ต
โยเกิร์ตเป็นอาหารชนิดหนึ่ งที่สามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลได้เป็นอย่างดี การทานโยเกิร์ตเมื่อขณะท้องว่าง น้ำย่อยจะเข้มข้นมากขึ้น ทำให้แลคโตบาซิลลัสหายหมด ทำให้ประโยชน์ของโยเกิร์ตที่ได้นั้นจะลดต่ำลง คนที่มีอาการท้องเสียง่าย หากกินโยเกิร์ตพร้อมกับกล้วย จะเป็นการช่วยบีบลำใส้ให้เกิดอาการปวดท้องมากขึ้น
3 มันฝรั่ง
หากกินมันฝรั่งพอๆกับการกินกล้วยไม่เกิน 15 นาทีอาหารทั้งสองชนิดนี้จะทำปฏิกิริยากัน ทำให้เสียสุขภาพได้
4 เผือก
เผือกมีโปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก โพแทสเซียม แมกนีเซียม โซเดียม แคโรทีน วิตามินซี วิตามินบี และแร่ธาตุอื่นๆ และมีฟลูออรีนสูง ซึ่งช่วยในการปกป้องฟัน แม้เผือกจะมีสา รอาหารสูง แต่เมื่อรับประทานพร้อมกล้วยหอมจะทำให้มีอาการท้องอืด
5 มันเทศ
มันเทศมีเส้นใย แคโรทีน วิตามิน A, B, C, E โพแทสเซียม แคลเซียมและแร่ธาตุอื่นๆ กว่า 10 ชนิด มีคุณค่าทางโภชนาการสูง แต่ถ้ารับประทานพร้อมกับกล้วยหอมจะทำให้เกิดปฏิกิริยา ทำให้ร่างกายไม่สบาย ถ้ากินมันเทศ ไปพร้อมกล้วยหอม จะทำให้ท้องอืด ถ้ากินเยอะๆจะทำให้อาหารค้างอยู่ในลำใส้นาน อาหารไม่ย่อย
6 แอสไพริน
เมื่อรับประทานแอสไพรินพร้อมกับอาหารที่มีน้ำตาลเยอะเช่น มะพร้าว ทับทิม ลูกพีช องุ่น และกล้วย จะทำให้ความเร็วในการดูดซึมยาลดลง
7 เนื้อวัว
เนื้อวัวมีโปรตีนสูง ไขมันต่ำ มีรสชาติที่ผู้คนมากมายชื่นชอบ แต่เวลากินเนื้อวัวก็ไม่ควรกินกล้วย เพราะจะทำให้มีอาการปวดท้องได้
8 แตงโม
ผลไม้ถูกแบ่งออกเป็นประเภทร้อนและเย็น คนที่มีระบบการเผ าผลาญดี เหงื่อออกมาก คนที่มีแผลในปากง่ายหรือท้องผูก กินผลไม้ประเภทเย็นจะช่วยในการขับสิ่งตกค้าง แต่การกินมากเกินไปก็จะทำให้ไม่สบายท้อง แตงโมและกล้วยล้วนเป็นผลไม้เย็น ดีที่สุดก็ไม่ควรกินพร้อมกัน จะทำให้ท้องเสีย
ต่อไปนี้ต้องควรระวังการกินอาหารให้มากขึ้น เพราะอาหารบางชนิกก็ไม่สามารถทานคู่กันได้ เพราะจะส่งผลไม่ดีต่อสุขภาพร่างกายของเรา
ขอบคุณข้อมูลจาก : liekr
