น้ำอัญชัน บำรุงร่างกาย สมุนไพรข้างรั้วบ้านที่หลายคนมองข้าม

0

น้ำอัญชัน บำรุงร่างกาย สมุนไพรข้างรั้วบ้านที่หลายคนมองข้าม

ในทุกวันนี้หลายคนทำงานกันหนัก และส่วนใหญ่นั้นมักจะเป็นพนักงานออฟฟิศ จะต้องทำงานกับหน้าจอคอมพิวเตอร์ ซึ่งในระยะยาวอาจส่งผลต่อสุขภาพทางสายตาของเราได้ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาทางด้านสายตา ความตึงเครียด ปวดศีรษะ รวมไปถึงอาการสายตาสั้นในระยะยาว บางคนอาจจะเลือกหาทานวิตามิน ซึ่งบางอย่างมีสิ่งตกค้างบนอยู่ แต่สำหรับในวันนี้ เราจะนำสมุนไพรข้างรั้วบ้านของคุณมาบอกประโยชน์กัน ซึ่งนั่นก็คือ “อัญชัน” นั่นเอง

สำหรับตัวดิฉันเองนั้น จากประสบการณ์ที่ได้ดื่มน้ำอัญชันนี้เป็นระยะเวลา 7 วันติดต่อกัน ทำให้ระบบขับถ่ายของฉันดีขึ้น ตื่นเช้ามาก็ถ่ายคล่อง หน้าตาก็ดูสดใส ริ้วรอยบริเวณข้างดวงตาก็ค่อยๆหายไป รู้สึกว่าอาการไออาการเจ็บคอเริ่มดีขึ้น แล้วก็สายตาที่พร่ามัวก็เริ่มมองชัดขึ้น เลยอยากจะบอกสูตร อยากจะมาบอกเคล็ดลับดีๆให้กับเพื่อนๆทุกคนได้เก็บเอาไว้กัน

อากาศร้อนๆแบบนี้ ถ้ามีเครื่องดื่มสมุนไพรดีๆที่ทำจากอัญชันคงจะดีไม่น้อย สำหรับวันนี้เรามีสูตรน้ำอัญชันมาฝาก เชื่อว่าใครหลายคนได้ดื่มได้ชิมแล้วจะต้องติดใจอย่างแน่นอน และที่สำคัญนั้นสามารถทำได้ง่ายๆ เป็นกิจกรรมยามว่างในช่วงวันเสาร์อาทิตย์ของครอบครัวได้เลย

ส่วนผสม

1 น้ำสะอาด 2 ถ้วย

2 ดอกอัญชัญแห้ง 1/3 ถ้วย หรือสดก็ได้

3 น้ำตาลทราย 1 ถ้วยครึ่ง – 2 ถ้วย ตามความชอบ

4 มะนาว 3 ลูก

5 โซดา 2 ขวด

6 เกลือเล็กน้อย

7 น้ำแข็งสะอาด

ปล. ดอกอัญชัญใช้แบบสดหรือแห้งก็ได้ตามความสะดวกนะคะ

วิธีทำ

ให้เราทำการทำน้ำอัญชัน โดยให้เราใส่ดอกอัญชันลงไป ต้มจนกระทั่งน้ำเป็นสีน้ำเงินเข้ม หลังจากนั้นให้ทำการกองเอาดอกอัญชันออก แล้วก็ใส่น้ำตาลทรายลงไป คนกันให้ละลาย ปิดไฟทิ้งไว้ให้เย็น ใช้เป็นน้ำเชื่อมอัญชัน

อัตราส่วนผสมที่แนะนำ ต่อ 1 แก้ว

1 น้ำเชื่อมอัญชัญ 4 ช้อนโต๊ะ

2 น้ำมะนาว 1-2 ช้อนโต๊ะ

3 โซดา 1/2 ถ้วย

4 เกลือป่น (ปลายช้อนชา)

5 น้ำแข็ง 1/2 ถ้วย

6 น้ำผึ้งนิดหน่อย

รสชาตินี้จะออกหวานนำไปนิดหน่อย ถ้าอยากได้เปรี้ยวก็เติมน้ำตาล ใส่โซดาเข้าไปจะได้มีความสดชื่น รสชาติจะไม่แรงแสบคอนะคะ รสชาตินี้เป็นรสชาติที่ตัวดิฉันเองชอบ หาเพื่อนๆชอบรสชาติแบบไหนก็เพิ่มส่วนผสมตามต้องการได้เลย

บีบมะนาวลงไป

10 ประโยชน์ดีๆ จาก “ดอกอัญชัน”

1 อัญชันนั้นช่วยบำรุงสายตา ป้องกันอาการตาฝ้าฟาง ตาแฉะ อีกทั้งยังสามารถป้องกันโรคต้อกระจกได้เป็นอย่างดี

2 ใบอัญชันนั้นมีส่วนช่วยในเรื่องของการลดน้ำตาลในโลหิต เหมาะสำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน

3 มีความสามารถในเรื่องของการตั้งภูมิต้านทานให้กับร่างกาย ดื่มแล้วจะช่วยลดความเครียด

4 ช่วยในเรื่องของการขับปัสสาวะ มีส่วนช่วยในเรื่องของการระบายอ่อนๆ

5 ใบอัญชันนั้นมีส่วนในเรื่องของการต้านอนุมูลอิสระ อีกทั้งยังช่วยต่อต้านโรคมะเร็งได้อีกด้วย

6 ช่วยในเรื่องของการชะลอริ้วรอย รอยเหี่ยวย่น รอยตีนกา ขอบตาดำ กระ ฝ้า ช่วยดูแลให้ผิวพรรณของเราเต่งตึง มีความกระชับ ผิวพรรณสวย ผิวพรรณละเอียด

7 ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคไขมันอุดตันบริเวณเส้นโลหิต

8 มีส่วนช่วยในเรื่องของการบำรุงเส้นผมให้เงางาม มีความสุขดำเป็นธรรมชาติ มักจะเป็นส่วนประกอบของครีมบำรุงเส้นผม สระผม

9 มีส่วนช่วยในเรื่องของการสลายลิ่มโลหิต

10 ช่วยในเรื่องของระบบไหลเวียนโลหิตได้ดียิ่งขึ้น

ข้อควรระวังในการทานดอกอัญชัน

ดอกอัญชันนั้นมีฤทธิ์ในเรื่องของการสลายลิ่มโลหิต จึงไม่เหมาะกับคนที่อยู่ในสภาวะโลหิตจาง และไม่ควรที่จะทานอาหารย้อมสีด้วยอัญชันเป็นเวลานานอีกด้วย

เขียน / เรียบเรียงโดย : Postsara

ขอขอบคุณข้อมูลส่วนหนึ่งจาก : Jurairat N

Facebook Comments

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here