40 วิธีทําตัวไม่ให้ แก่ ดูอ่อนเยาว์
วิธีทำตัวไม่ให้แก่ สำหรับในวันนี้เรามีบทความดีๆเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพ และการสร้างจิตใต้สำนึกของเรา เมื่อทำแล้วจะทำให้เรานั้นดูอ่อนเยาว์ ใบหน้าของเราก็จะไม่หย่อนคล้อยไปตามกาลเวลามากนัก เชื่อเถอะว่า 40 วิธีนี้ใครหลายคนก็ใช้กัน แต่สำหรับบางคนก็ยังไม่รู้ เราจึงอาสามาบอกเคล็ดลับ 40 วิธีทำตัวไม่ให้แก่กัน
1. ไม่อ้วนไม่ผอมเกินไป
2. ไม่เที่ยวจนมากเกินไป ดื่มน้ำสะอาด ทาครีมกันแดด กางร่ม
3. อย่าดัดผม อย่าย้อมผม อย่าฉีดสเปรย์ใส่ผม
4. อย่าแต่งหน้าสีจัดจ้าน อย่าเขียนขอบตาสีดำ อย่าใส่ขนตาปลอม
5. อย่าพูดจีบปากจีบคอ ถ้าทำบ่อยๆจะทำให้ริมฝีปากย่น
6. ปล่อยวางบ้าง อย่าหมกมุ่นในเรื่องของอดีต
7. หัดใส่ชุดเชยๆบ้าง กล้าลองกล้าใส่เสื้อผ้าแบบใหม่ๆที่ไม่คุ้นเคย
8. ไม่กลัวเทคโนโลยี ต้องรู้จักการเรียนรู้
9. ทำฟันของตัวเองให้สวยงามอยู่เสมอ สุขภาพปากและฟันจะต้องดี
10. เล็บมือเล็บเท้าต้องสะอาด ไม่ดำ ผิวพรรณต้องดี
11. อย่าสวมสร้อยทอง เพราะอาจจะเป็นอันตรายต่อตัวเรา
12. ไม่เดินหลังงอ นั่งตรงๆ ต้องมีความมั่นใจ
13. ออกกำลังกายทุกวัน ไม่ต้องหนัก แต่สม่ำเสมอ
14. อย่าลืมที่จะหายใจเข้าลึกๆ และผ่อนหายใจออกให้ยาว เพื่อเป็นการออกกำลังกายหัวใจ
15. อมยิ้มไว้เสมอแม้ว่าจะไม่มีใครมองก็ตาม ร่องที่มุมปากจะได้ไม่คว่ำและหย่อนคล้อย
16. เราเปิดใจและมีความรักใหม่ ใครมีดีอยู่แล้วก็อย่าไปแสวงหาสิ่งใหม่ๆ
17. มีความหวัง มีความฝัน และมีจินตนาการ
18. อ่านข่าว ติดตามข้อมูลข่าวสารที่ทันสมัย
19. อย่าเรียกคนอื่นว่ามนุษย์ลุง เฒ่าหัวงู หรือมนุษย์ป้า
20. อย่าพูดจาซ้ำซาก
21. รู้จักนิ่งและฟังคนอื่นบ้าง
22. เวลาไม่มีอะไรทำ อย่าฟุ้งซ่าน ให้นอนพัก เพราะตื่นมาจะสดชื่น หน้าสวยผิวสวย อารมณ์ดี
23. อย่ายุ่งเรื่องชาวบ้าน อย่านินทาว่าร้าย
24. อยู่กับปัจจุบัน คิดถึงอนาคต ลืมอดีต
25. หลงรักภรรยาหรือสามีตัวเองบ่อยๆ ตามจีบกันทุกวัน
26. ใช้เงินเพื่อตัวเอง
27. ดูแลตัวเองดีดี อย่าดูถูกตัวเองว่าแก่แล้วไม่สำคัญ
28. ออกงานกลางคืน แต่งตัวสวยมากๆ อาทิตย์ละอย่างน้อยหนึ่งครั้ง เลือกดูหนังฟังเพลงรอบค่ำเพื่อบรรยากาศและแต่งตัวงามๆ ดินเน่อร์และดื่มเบาๆ ก่อนหรือหลังภาพยนตร์หรือคอนเสิร์ตเลิก
29. มีอารมณ์ขัน
30. พูดทะลึ่งบ้าง
31. หัวเราะมากๆ หัวเราะเสียงดังๆ
32. หัดปฏิเสธไม่ทำ ไม่ไป ไม่เอา สิ่งที่ไม่ชอบ ไม่อยากได้ ที่ที่ไม่อยากไป โดยไม่ต้องมีเหตุผล ไม่ต้องเกรงใจใคร
33. อยู่กับใครแล้วเครียด เรื่องมาก หัวใจเต้นแรง หัวใจเต้นไม่เป็นจังหวะเพราะไม่สบายใจ ขอให้ออกห่างและเลิกอยู่ใกล้ๆ คนคนนั้นอีก
34. อย่าเข้าสังคมที่ตัวเองอึดอัด แม้ว่าสังคมนั้นจะดีหรือมีชื่อเสียงว่าดีเพียงใด
35. เลือกมีเพื่อนสนิทน้อยๆ ดีกว่า
36. เลิกคิดที่จะให้คนอื่นเข้าใจเรา ใครไม่เข้าใจปล่อยไป เพราะเราไม่ว่าง ไม่มีเวลา และเราไม่อยากแก่
37. หาความรู้และฝึกทักษะใหม่ๆ ไม่ต้องเก่ง เอาที่ทำแล้วสบายใจ
38. อยากเป็นหมอดูให้ไปเรียนดูหมอ อยากเต้นรำ ให้ไปเรียนเต้นรำ อยากยิงปืนให้ไปหัดยิงปืน
39. ละทิ้งลาภยศสรรเสริญ
40. ทำตัวเหมือนพระธาตุแช่แห้ง คือแวดล้อมด้วยน้ำ แต่ไม่เปียก แวดล้อมด้วยกิเลสและความชั่วร้ายแต่ไม่ทำบาปและไม่ชั่วร้ายตามเขา
สำหรับเพื่อนๆที่อ่านจบทั้ง 40 ข้อนี้ เชื่อเถอะว่าหลายคนจะต้องยิ้ม และเก็บบางข้อนำไปใช้ในชีวิตประจำวันอย่างแน่นอน เรามาเริ่มต้นตั้งแต่วันนี้ไหม ทำสัก 5 ข้อก่อน ถ้าลองทำแล้วชีวิตของเราดีขึ้น มันก็เป็นประโยชน์ต่อตัวเรามากๆเลยนะ แล้วค่อยๆขยับไปอีก 10 ข้อ เชื่อเถอะชีวิตของคนที่มีความสุข
เขียน / เรียบเรียงส่วนหนึ่งโดย : Postsara
ขอขอบคุณ : teenee
