หากปล่อยวาง ไม่โกรธ ไม่ใส่ใจ คุณก็เป็นคนที่ชนะแล้ว
คนเราทุกคนไม่มีหรอกที่จะมีความสุขได้ตลอดในทุกวันของการใช้ชีวิต มีสุขมีทุกข์บ้างปะปนกันไป ความผิดหวัง ความเสียใจ ความสุข เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นปกติของชีวิต
หากเรามีความ “โกรธ” คือสิ่งหนึ่งที่ลงโทษตัวเอง
ด้วยความผิดพลาดของผู้อื่น
คนคิดน้อยเท่านั้นที่จะโกรธ
โกรธการไม่รับผิดชอบต่อตัวเอง
คำว่าโกรธนั้น หมายถึง อะไรนั่น?
คือการถกเถียงกับคนคิดน้อย หรือคนไม่ฉลาด
เมื่อตัวเองได้กลายเป็นคนคิดน้อย คิดเล็กคิดน้อยกับสิ่งที่เกิดขึ้นจนเกินไป
ความโกรธที่เรามี มันไม่คุ้มค่ากับสิ่งที่สูญเสียไป
คนที่โกรธ คนนั้นก็จะถูกประเมินราคาที่ต่ำ
คนที่เขาโกรธคุณก็ปล่อยเขาไป
หากเรายิ่งไปโกรธเขา เขาก็จะยิ่งภาคภูมิใจขึ้นเท่านั้น
คนที่ทำร้ายคุณ
แม้คุณจะโกรธแทบคลั่ง เขาก็ไม่สนใจคุณหรอก
หากเรารู้สึกโกรธ มันมีอะไรดี
สิ่งที่เกิดขึ้นเป็นการทำร้ายร่างกายและรบกวนอารมณ์
เสียสุขภาพจิตเปล่าๆ
โกรธจนเป็นโรค บางทีมองข้ามคุณค่าของตัวเองไป
หากคุณโกรธเพียงแค่ 1 นาที คนที่ได้รับผลกระทบแบบเต็มๆนั่นคือตัวคุณเอง
คุณโกรธเป็นเวลา 1 ชั่วโมง ส่งผลกระทบต่อความอยากอาหาร
หากคุณโกรธเป็นเวลา 1 สัปดาห์
ร่างกายของคุณจะเริ่มเปลี่ยนไป ความคิดการกระทำ
จะเริ่มเปลี่ยนไปในทางที่ไม่ดี
คนฉลาดที่แท้จริงจะ “ไม่โกรธ”
เมื่อเกิดความขัดแย้งกับผู้อื่น ใจกว้างหน่อย ถอยได้ถอย
เมื่อคุณเจอเรื่องอยุติธรรม ให้นิ่งเงียบคิดใตร่ตรองดู
เมื่อความโกรธไม่พอใจใคร ก็ปลีกตัวอยู่คนเดียวเงียบๆ
อย่าทำเสียงดัง สร้างปัญหา ทำใจให้กว้าง
ไม่ต่อสู้ ไม่โกรธ จงพอใจในสิ่งที่เป็น!
ไม่โกรธ เพื่อป้องกันไม่ให้ความขัดแย้งขยายตัว
ไม่โกรธ ลดปัญหาเรื่องปวดหัวกวนใจ
ไม่โกรธ เพื่ออดทนต่อคนอื่น
ไม่โกรธ เพื่อแสดงความรับผิดชอบต่อตัวเอง!
เรียนรู้ที่จะ “ไม่โกรธ”
ไม่ว่าจะพบเจอเรื่องไหน คนแบบไหน
ก็ทำใจกว้าง และยิ้มเผชิญหน้ากับมัน
ได้โปรด อย่าโกรธ
โกรธส่งผลเสียต่อร่างกาย ไม่มีอะไรมาทดแทนคุณได้
ไม่มีรอยยิ้ม ใครจะกล้าเข้าใกล้
คุณโกรธคนระดับล่าง เขาก็ได้ใจ
หากโกรธเพื่อน เพื่อนก็จะเริ่มเหินห่าง
โกรธกับคนที่บ้าน บรรยากาศภายในบ้านก็จะเยือกเย็น
ขอเพียงแค่ เรียนรู้ที่จะ “ไม่โกรธ”
ถึงจะสามารถเข้ากับเพื่อนและครอบครัวได้ดี
จะช่วยลดเรื่องปวดหัวกวนใจในสมองคุณได้
เจอปัญหาไม่โกรธ เป็นการฝึกฝน
ทำการงานไม่โกรธ เป็นวุฒิภาวะทางปัญญา
การมีชีวิตไม่ใช่เรื่องง่าย
แล้วทำไมต้องทำให้ตัวคุณทุกข์ใจเล่า?
ลมและฝนแห่งชีวิตไม่สามารถทำให้คุณแตกหักได้
เส้นทางขรุขระในวันข้างหน้าก็ยากจะนับได้่
ร่างกายของตนเอง คุณต้องรักมัน
อารมณ์ของตนเอง ต้องดูแลเอง
หากคุณไม่เก็บมาใส่ใจ คุณก็จะสบาย
และถ้าหากคุณไม่โกรธ คุณก็จะเป็นคนที่ชนะ
หากใครที่ไม่เคยชนะตัวเองเลย ให้ลองทำตามบทความนี้ดู แล้วคุณจะพบเจอกับชัยชนะที่ชนะใจตัวเอง ถ้าคุณทำได้คุณจะเป็นคนหนึ่งที่มีความสุขในการใช้ชีวิต มีความสุขกับคนรอบข้างมากกว่าเดิม และจะดียิ่งๆขึ้นไป
ขอบคุณข้อมูลจาก : Liekr
