ปันสูตร “น้ำมะขาม” ดื่มวัน 1 แก้ว ลดอ้วน ไม่ต้องพึ่งตัวช่วยผอม

0

ปันสูตร “น้ำมะขาม” ดื่มวัน 1 แก้ว ลดอ้วน ไม่ต้องพึ่งตัวช่วยผอม

ถ้าใครคนไหนกำลังมองหาวิธีในการลดน้ำหนัก ที่สามารถทำได้จริงโดยไม่ต้องลำบาก อย่างเช่น ทานอะไรแล้วน้ำหนักลด หรือออกกำลังกายอย่างไรให้ได้ผล ซึ่งเรามีอีกหนึ่งวิธีตัวเลือกดีๆมาฝากกัน โดยเป็นวิธีที่ตัวดิฉันเองทำที่บ้าน เป็นตัวช่วยในเรื่องของการระบายการขับถ่ายได้ดียิ่งขึ้น อีกทั้งยังช่วยลดน้ำหนักได้จริง นั่นก็คือวิธีการดื่มน้ำมะขามนั้นเอง โดยมีวิธีขั้นตอนในการทำดังต่อไปนี้

สูตรการทำน้ำมะขาม

วิธีทำ

1. ล้างมะขามเปียกให้สะอาด

2. นำมะขามเปียกไปแช่น้ำ โดยแช่ทิ้งไว้ 30 นาทีให้เนื้อขามยุ่ย

3. เมื่อถึง 30 นาทีแล้ว ใช้มือบี้จนมะขามเปียกละลายจากฝัก แล้วกรองเอาเฉพาะน้ำมะขามเปียก

4. นำน้ำมะขามเปียกที่ได้ไปต้มใช้ไฟปานกลาง ผสมน้ำสะอาดพอประมาณ เมื่อเดือดเบาไฟลงแล้วเคี่ยวต่อ 5 นาที

5. เติมน้ำตาลทรายลงไปเล็กน้อย คนให้น้ำตาลทรายละลาย

6. เติมเกลือเล็กน้อย คนอีกสักครู่แล้วนำขึ้นพักไว้ให้เย็น ใส่น้ำแข็ง พร้อมเสิร์ฟ เป็นอันเสร็จ

นอกจากน้ำมะขามจะช่วยลดน้ำหนักได้แล้ว ยังช่วยเรื่องการขับถ่าย แก้ท้องผูก เรียกได้ว่าเป็นยาระบายอ่อนๆ ได้เลย เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการขับถ่าย และมะขามเปียกยังมีคุณค่าทางยาอีกดังต่อไปนี้

– มีวิตามินซีสูง ป้องกันโลหิตออกตามไรฟัน

– มีแคลเซียมสูง บำรุงกระดูก

– แก้ไอ ขับเสมหะ ทำให้ชุ่มคอ

– เป็นยาระบายท้อง แก้ท้องผูกได้

– มีวิตามินเอ บำรุงสายตาและการมองเห็น

น้ำมะขามเปียก จึงถูกจัดว่าเป็นน้ำสมุนไพรสารพัดประโยชน์ สามารถลดน้ำหนักก็ได้ เป็นยาระบายก็ดี อีกทั้งยังมีวิตามินมากมาย ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ใครจะนำสูตรน้ำมะขามนี้ไปทำทานเองก็ง่าย ทำไว้ขายก็ดี ลองไปทำทานกันแล้วจะติดใจ

ขอขอบคุณ : บ้านสมุนไพร

Facebook Comments

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here