แขนยุบ พุงยุบ น้ำหนังลง เพียงแค่กินสิ่งนี้ก่อนนอน สูตรนี้ดีจริง!
การดูแลสุขภาพ ถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญและเราควรใส่ใจ เพราะเมื่อเรามีสุขภาพที่ดีแล้วนั้น ก็จะเป็นปัจจัยหลักให้เราห่างไกลจากโรคร้ายแรงต่างๆได้ วันนี้เราเลยได้นำสูตรการทำ “มะนาวดองน้ำผึ้ง” เป็นสูตรสมุนไพรที่ดีต่อร่างกายของเรามากเลยทีเดียว และเพื่อนๆคนไหนที่อยู่ในช่วงลดหุ่นแล้วล่ะก็ ลองสูตรนี้ไม่ผิดหวังจริงๆละค่ะ เพียงแค่ดื่มก่อนอาหารเช้า 10-15 นาทีหรือก่อนนอนก็ได้ผลลัพธ์ที่ดีไม่แพ้กัน
ขั้นตอนในการทำ มีดังนี้
1. ให้นำเกลือถูกับผิวมะนาว นาน 15 นาที
2. จากนั้นหั่นมะนาวเป็นขิ้นบางๆ เอาเม็ดออกด้วย
3. นำมะนาวที่หั่นบรรจุใส่ลงขวดโหล
4. เตรียมน้ำผึ้งเทลงขวดโหล โดยเทน้ำผึ้งให้ท่วมมะนาว
5. ปิดฝาเรียบร้อยจากนั้นนำไปแช่ตู้เย็นไว้สามวัน แล้วค่อยตักออกมาผสมน้ำ อุ่น หรือ ธรรมดา ชงกินก่อนนอน ทุกวันนะ (สูตรบอกสองอาทิตย์ ก็เห็นผล) ลองทำตามดูนะ
มาดูประโยชน์ของน้ำมะนาวกับการดื่มก่อนนอน กันดีกว่า
เคยสงสัยไหมว่า การดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนจะดีต่อสุขภาพหรือทำให้เสี่ยงต่อผลข้างเคียงอะไรหรือเปล่า เราจะพามาไขคำตอบให้รู้ชัด ๆ ไปเลยวันนี้ว่า ดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนดีหรือไม่ เชื่อสิว่าถ้ารู้ครบตามที่เรากำลังจะบอกต่อ คงอยากรีบดื่มน้ำมะนาวกันแทบไม่ทัน เพราะว่าประโยชน์ของการดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนนะ
บางคนก็อาจจะดื่มน้ำมะนาวตอนเช้าเป็นประจำ แต่วันนี้อยากให้ลองเปลี่ยนเวลาดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนดูบ้างมั้ย อาจได้ผลที่แตกต่าง!!!
1. การดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนหรือตอนเช้าให้ประโยชน์ทั้งสองเวลา
2. วิตามินซีของน้ำมะนาว ต้านอนุมูล ชะลอความแก่
3. กรดซีตริกช่วยให้ค่า PH ร่างกายสมดุล
4. ไม่เป็นหวัดง่าย ได้กระดูกที่แข็งแรง
สำหรับใครที่คิดว่า ดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนนั้น สามารถลดพุง ลดอ้วน ได้จริงไหม?
มะนาว ถือเป็นตัวช่วยอย่างที่ดีเลยก็ว่า ช่วยทำให้สาว ๆ ลดพุงได้ง่ายขึ้น โดยในทุก ๆ วันหลังตื่นนอนและก่อนเข้านอนให้ดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น 1 แก้ว วิธีนี้ื จะช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายของสาว ๆ ให้ทำงานได้ดีขึ้น สิ่งที่ตกค้างในร่างกายก็จะลดน้อยลง ช่วยให้ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้นด้วย ทั้งนี้ ไม่เพียงแค่ช่วยลดความอ้วนเท่านั้น แต่การดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนยังมีประโยชน์ด้านสุขภาพ แถมยังช่วย ในเรื่องต่อไปนี้
1. ผลักที่สิ่งที่ตกค้างในร่างกาย โดยเฉพาะลำไส้ให้ออกมาในรูปของปัสสาวะ อุจจาระ
2. ช่วยในการขับถ่าย น้ำมะนาว + น้ำอุ่น ช่วยลำไส้คล่องตัว
3. แก้เจ็บคอ น้ำมะนาว + น้ำผึ้ง สมานแผลในคอขณะหลับ
4. กระตุ้นการทำงานระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย
5. เป็นการเติมวิตามินซีในเวลาที่เหมาะสม เพราะได้ทำงานเต็มที่ในเวลาที่เรานอนหลับ
6. ทำให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง
ขอบคุณข้อมูลจาก : liekr.com
