เหตุผลที่ควรทาน กินบ่อยๆดูเอาไว้ คุมน้ำหนักได้ พร้อม 3 สูตรมาร์คหน้า
บอกก่อนเลยว่าอย่าให้ตัวเองถ้าสิ่งดีๆนี้นะ แค่เรากินฟักทองวันละ 2 3 ชิ้น ประโยชน์ที่เกิดขึ้นก็คือน้ำหนักของเราก็จะลดลง ผิวก็จะมีความกระจ่างใสและผิวนุ่มเนียนมากขึ้น
ฟักทองนั้นเรียกได้ว่าเป็นผักที่มีประโยชน์อีกชนิดหนึ่ง นอกจากเราจะนำฟักทองมาเป็นอาหารแล้ว ฟักทองยังมีฤทธิ์เป็นยาอีกด้วย
เพราะว่าในฟักทองนั้นมีวิตามินมากมายอยู่หลายชนิด มีผลช่วยในเรื่องของการป้องกันและรักษาได้หลายโรค อย่างเช่นในเรื่องของเ บ า ห ว า น ตับ ความดันโ ล หิ ตสูง ไต
และเรายังสามารถนำฟักทองมาใช้เป็นยาได้อีกด้วย สามารถใช้ได้ตั้งแต่เนื้อ เมล็ด เครือฟักทอง และราก เรียกได้ว่ามีประโยชน์ทั้งต้นจริงๆ
ดังนั้นแล้วในวันนี้เรามาทำความรู้จักกับผลไม้ชนิดนี้กัน ว่าในฟักทอง 1 ผลจะมีประโยชน์ในด้านไหนบ้าง และเราควรที่จะเลือกบริโภคอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด
1 ในฟักทองนั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีส่วนช่วยในเรื่องของการชะลอวัย ให้มีความอ่อนเยาว์ลง
2 สามารถช่วยฟื้นฟูบำรุงสุขภาพผิว ให้มีความเปล่งปลั่งอยู่เสมอ ช่วยป้องกันผิวไม่ให้แห้งง่าย
3 ทำไมฟักทองมีเบต้าแคโรทีนค่อนข้างสูง ช่วยบำรุงในเรื่องของระบบไฟตา
4 สามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในโลหิตได้
5 ควบคุมความดันโลหิต บำรุงตับ บำรุงไต บำรุงสายตา และสามารถสร้างเซลล์ใหม่ทดแทนเซลล์เก่าที่ไม่ได้ใช้แล้วได้
6 ในฟักทองนั้นมีคอลลาเจนตามธรรมชาติ จึงช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนังของคุณ ให้มีผิวพรรณที่ผ่องใสได้
7 ในฟักทองมีโปรไพโอนิค ที่มีส่วนช่วยทำให้เซลล์ม ะ เ ร็ งอ่อนแอลง
8 ฟักทองจัดได้ว่าเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานต่ำ จึงเหมาะแก่การคนที่ต้องการควบคุมหุ่น น้ำหนัก ลดพุง
9 ป้องกันนิ่ ว เพราะว่าในฟักทองนั้นมีคิวเคอร์บิติน ที่มีส่วนช่วยในเรื่องของการขับปัสสาวะ สามารถป้องกันการเกิดโร คได้
10 ฟักทองนั้นช่วยย่อยอาหารได้เป็นอย่างดี เหมาะมากๆสำหรับใครที่ต้องการลดหุ่นให้ดูเพียว ดูดี
ปล แต่การกินฟักทองมากเกินไป ก็ระมัดระวังในเรื่องของท้องอืดท้องเฟ้อด้วยนะคะ
3 สูตรมาร์คหน้าด้วยฟักทอง
มาร์คหน้า ฟักทองกับผิวแห้ง
ให้ใช้ฟักทองต้มกวนโดยผสมน้ำเล็กน้อย เสร็จแล้วก็นำมาผสมกับน้ำมันมะกอก พอกหน้าทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวค่ะ
มาร์คหน้า ฟักทองกับผิวมัน
ให้ใช้ฟักทองต้มแล้วกลัวผสมน้ำ เสร็จแล้วก็ผสมกับน้ำมะนาวเล็กน้อย และน้ำมันมะกอก พอกหน้าทิ้งไว้ 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็น แล้วใช้ฟักทองบดผสมกับไข่ขาว กวนให้เป็นเนื้อเดียวกันแล้วพอกหน้าทิ้งไว้ 10 นาที แล้วก็ล้างออกด้วยน้ำเย็น ก็จะช่วยเรื่องสิวได้ดี ช่วยเรื่องผิวมันได้
มาร์คหน้า ฟักทองกับริ้วรอยก่อนวัย
สำหรับคนที่มีปัญหาริ้วรอยก่อนวัย แนะนำว่าให้กวนฟักทองกับไข่แดง ผสมด้วยน้ำผึ้งเป็นเนื้อเดียวกัน นำไปต้มไม่ต้องเดือดมาก รอให้อุ่นๆ แล้วก็นำเนื้อฟักทองอุ่นๆไปพอกหน้าประมาณ 15-20 นาที หลังจากนั้นล้างออกด้วยน้ำเย็น จะช่วยกระชับรูขุมขน และลดริ้วรอยก่อนวัยได้
ภาพประกอบ / เขียน / เรียบเรียงโดย : Postsara
ไม่อนุญาตให้คัดลอก ทุกกรณี
