ใครยังกิน “สับปะรด” บ่อยๆดูกันชัดๆ ผลลัพท์ 7 ข้อที่เกิดกับคุณ
ใครหลายคนจะต้องเคยกินสับปะรดอย่างแน่นอน ผู้ใหญ่มักจะให้เรากินอยู่เสมอ เพราะว่าในสับปะรดนั้นมีสรรพคุณมากมายมีประโยชน์ที่ทำให้ใครหลายคนนั้นมีสุขภาพที่ดีได้ ซึ่งในวันนี้ทางเพจได้คิดก็คิดได้ ได้นำประโยชน์ของสับปะรดมาให้ดูกัน เชื่อว่าหลายคนอาจจะยังไม่รู้
1 ช่วยย่อยอาหาร
ในสรรพรสนั้นมีลูกชายที่มีส่วนช่วยในเรื่องของ กระบวนการย่อยอาหาร ทานบ่อยๆจะทำให้ระบบย่อยอาหารของคุณดีขึ้น อีกทั้งยังทำให้ผอมเร็วอีกด้วย
2 ต่อสู้กับโรคต่างๆ
สับปะรดนั้นมีวิตามินซี มีส่วนช่วยในเรื่องของการต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแรงที่สุด สามารถป้องกันการสร้างเซลล์ที่ไม่พึงประสงค์ต่อร่างกาย ที่เรียกว่าอนุมูลอิสระ และการศึกษาชี้ชัดว่าสับปะรดเป็นหนึ่งในตัวช่วยในเรื่องของการป้องกันโรคเกี่ยวกับลำไ ส้ ใหญ่
3 อุดมไปด้วยแร่ธาตุ
เมื่อรับประทานสับปะรดใหม่ๆก็จะได้รับแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ และสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีส่วนช่วยในเรื่องของการเจริญพันธุ์
4 ลดความเหนื่อยล้า
เมื่อคนรับประทานสับปะรดเป็นประจำทุกวัน ในสับปะรดจะมีแมงกานีส ซึ่งมีผลช่วยในเรื่องของการป้องกันให้เซลล์เสื่อมสภาพ และสำคัญมากๆต่อการสร้างพลังงานให้กับร่างกาย
5 ผิวผ่องใส
ใบสับปะรดจะมีส่วนช่วยในเรื่องของการลดรอยแดง ลดการอักเสบ แถมยังช่วยเพิ่มคอลลาเจนให้กับร่างกายในผิวของคุณอีกด้วย ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นและเรียบเนียนขึ้น
6 อุดมไปด้วยวิตามินซี
สับปะรดวันละ 4 ชิ้น จะช่วยให้เราได้รับวิตามินซีมาก ดังนั้นแล้วคุณควรที่จะรับประทานสับปะรดทุกเช้าก่อนไปทำงาน เนื่องจากสับปะรดให้แร่ธาตุเหล็กและแคลเซียมถึงร้อยละ 2 ตามที่คนเราควรได้รับ
7 บำรุงศีรษะ
สับปะรดเป็นเหมือนยาสามัญประจำบ้าน ทำให้เส้นผมของคุณมีความนุ่มสลวย และดูหนาขึ้น ดังนั้นแล้วคุณควรที่จะผสมน้ำสับปะรดกับน้ำมันมะกอก และนมสดนำส่วนผสมทั้ง 3 อย่างนี้มาชโลมผม ทิ้งไว้ 10 นาทีแล้วค่อยล้างออก ทำแบบนี้อาทิตย์ละ 3 ครั้งจะทำให้เส้นผมของคุณดูหนาขึ้น
ภาพ / เขียน / เรียบเรียงโดย : Postsara
ไม่อนุญาตให้คัดลอก ทุกกรณี
