กระเจี๊ยบเขียว นำไปแช่น้ำ ทิ้งไว้ดื่มเช้าทุกวัน ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นส่งผลมาก
กระเจี๊ยบเขียว เพื่อนๆรู้หรือไม่ว่ามีประโยชน์มาก นำไปทานสดหรือนำไปประกอบอาหารก็ดี สามารถทำได้หลากหลายเมนู ไม่ใช่แค่รสชาติจะอร่อยแค่นั้น แต่ยังมีสรรพคุณจริงๆของกระเจี๊ยบเขียวอีกด้วย และในวันนี้ ทางเพจได้คิดก็คิดได้ ขอนำเสนอประโยชน์ในด้านสุขภาพ สำหรับใครที่ชอบทานกระเจี๊ยบเขียวอยู่เป็นประจำ จะสามารถได้ประโยชน์จากกระเจี๊ยบเขียวมากมายขนาดนี้เลย
สูตรน้ำกระเจี๊ยบเขียว
1 กระเจี๊ยบเขียวสด 2-3 ชิ้น
2 น้ำแร่สะอาด 1 ลิตร
3 รากต้นหอม
4 ต้นกระเทียม 1 ต้น
ขั้นตอนการทำ
1 อย่างแรกให้ทำการล้างวัดที่เราเตรียมให้สะอาด แล้วหันในประมาณชิ้นที่เพียงพอ แล้วนำไปพักไว้ในถ้วย
2 หลังจากนั้นก็เทน้ำแร่ลงในแก้วหรือในภาชนะที่เราเตรียมไว้ แช่รากต้นหอม
3 นำกระเจี๊ยบเขียวลงไปในน้ำแร่ ทิ้งไว้ประมาณ 24 ชั่วโมง
วิธีรับประทาน
ให้เราดื่มน้ำที่เราผสมเอาไว้ ดื่มปกติแทนน้ำในตอนเช้า สามารถดื่มได้ตลอดทั้งวันจนหมด และก็ทำใหม่ ใช้เตรียมในวันต่อไปได้ เพื่อเป็นการจัดการกับโ ร ค เ บ า ห ว า น
ประโยชน์ขั้นเทพของ “กระเจี๊ยบเขียว”
1. ช่วยลดน้ำตาลในโลหิตเหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน และคนที่กำลังควบคุมน้ำตาล-น้ำหนัก
2. ลดอาการท้องผูก เพราะมีเ มื อ กที่ช่วยให้อุจจาระอ่อนตัวขึ้น และยังมีใยอาหารที่ดีต่อการขับถ่าย
3 ในกระเจี๊ยบเขียวมีสรรพคุณในเรื่องของการลดคอเลสเตอรอลในร่างกาย เหมาะมากๆสำหรับผู้ที่ชื่นชอบดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเองให้ดีอยู่เสมอ
4 ช่วยลดความเสี่ยงในเรื่องของการเป็นกระเพาะอาหาร ในเรื่องของเยื่อบุในกระเพาะอาหารอักเสบ
5 สำหรับใครที่เป็นกระเพาะอาหารอยู่แล้ว การทานกระเจี๊ยบเขียวจะช่วยทำให้เข้าไปเคลือบแผลที่เกิดในกระเพาะอาหารได้
6 ฝักของกระเจี๊ยบเขียวต้มเกลืออ่อน มีส่วนช่วยในเรื่องของการแก้อาการก ร ด ไ ห ล ย้ อ นได้เป็นอย่างดี
7 กระเจี๊ยบเขียวมีโฟเลตที่สูง มีส่วนช่วยในเรื่องของการสร้างเม็ดโลหิตแดง และเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อการพัฒนาของการตั้งครรภ์ จึงเหมาะสมกับผู้หญิงมากๆ
วิธีการรับประทานกระเจี๊ยบเขียว
สามารถนำไปหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เลือกทานสดๆได้เลย หรือจะนำไปประกอบอาหารเป็นมื้ออื่นก็ได้ หรือจะนำไปผสมกับน้ำผึ้งมะนาว ทานกับไอติมก็ยิ่งอร่อย
เขียน / เรียบเรียงโดย : Postsara
ไม่อนุญาตให้คัดลอก ทุกกรณี
