ใครเป็นอยู่ แนะให้กินตามสูตร หายจากที่เป็นได้

ใครเป็นอยู่ แนะให้กินตามสูตร หายจากที่เป็นได้

อาการต่างๆที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเรานั้น สาเหตุหลักที่สำคัญมาจากอาหารการกิน การไม่ดูแลตัวเอง และการไม่ออกกำลังกาย สิ่งเหล่านี้ทำให้เกิดโรคต่างๆตามมาได้

โ ร คเบาหวานเป็นโ ร คที่พบได้บ่อยที่สุด และเกิดขึ้นได้อย่างง่ายดายที่สุดหากใครที่กำลังเป็นหรือมีภาวะเริ่มจะเป็น ถ้าคุณไม่อยา กเป็นเบาหวานและอยา กหายจากเบาหวานที่เป็นนั้น วันนี้เรามีสูตรสมุนไพรที่จะช่วยรักษาอาการเบาหวานได้หายขาด

โ ร คเบาหวานเกิดจากการมีระดับน้ำตาลในโลหิตสูงกว่าปกติ ให้คุณลองรักษาด้วยวิธีธรรมชาติ เพราะมันจะช่วยลดปริมาณไขมันลดน้ำตาลได้เป็นอย่างดี

ส่วนผสมที่ต้องเตรียม

1 กระเทียมต้น 1 ต้น (มีขายในร้านของมูลนิธิโครงการหลว ง)

2 กระเจี๊ยบเขียวสด 2 ชิ้น

3 น้ำแร่บรรจุขวด 1 ลิตร

ขั้นตอนในการทำ

1 ในขั้นตอนแรกให้เราเริ่มต้นด้วยการล้างกระเทียมต้นให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นๆในขนาดพอเหมาะ พอทาน

2 จากนั้นให้นำไปพักไว้ในถ้วยหรือโถขนาดใหญ่ ให้ทำการเทน้ำแร่ที่เตรียมไว้ ลงไปแช่รากต้นหอม

3 ต่อมาตัดปลายของกระเจี๊ยบเขียวใส่ลงไปในน้ำแร่ และปล่อยทิ้งไว้เป็นเวลา 24 ชม.

วิธีใช้

– ให้เราดื่มส่วนผสมนี้สำหรับรักษาแทนน้ำปกติทุกๆเช้า หรือตลอดทั้งวันจนกว่าจะหมด และทำส่วนผสมนี้ใหม่ สำหรับใช้ดื่มในเช้าวันต่อไป

วิธีการป้องกันจากโ ร ค

– เน้นการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสา รอาหารครบถ้วน มีกากใยสูง เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืช ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีต

– ควรระมัดระวังในเรื่องของการรับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต อาหารไขมันสูง ขนม หรือเครื่องดื่มที่มีความหวาน อาจดื่มน้ำเปล่า ชา หรือกาแฟที่ไม่ใส่น้ำตาล แทนน้ำผลไม้ รับประทานโยเกิร์ตแบบไม่เติมน้ำตาล ผลไม้สด หรือถั่วชนิดต่าง ๆ เป็นของว่างระหว่างวัน เลือกรับประทานเนื้อสัตว์ประเภทเนื้อขาวที่ไม่ติดมัน อย่างปลา ไก่ หรืออาหารทะเล แทนเนื้อสัตว์ประเภทเนื้อแดงหรือผลิตภัณฑ์แปรรูป

– ควรแบ่งมื้ออาหารหลักออกเป็นมื้อย่อยๆ ในแต่ละวัน เพื่อช่วยรักษาความสมดุลของระดับน้ำตาล

– ให้พยายามเลี่ยงการดื่มของเม า

– ควรที่จะออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อช่วยเพิ่มการเผ าผลาญพลังงานของร่างกาย และลดระดับน้ำตาลในโลหิตลง นอกจากนี้ยังเพิ่มความแข็งแรงให้กับสุขภาพร่างกายของเราด้วย

ขอบคุณข้อมูลจาก : rak-sukapap , Pobpad