12 โภชนาชั้นยอด กินแล้วฉลาด อาหารมหัศจรรย์ สุขภาพดี
ในวันนี้เรามี 12 โภชนาการที่ยอดเยี่ยมมาฝากกัน เรียกได้ว่าเป็นประโยคที่ใครหลายคนอาจจะยังไม่รู้ เราจึงได้รวบรวมสิ่งดีๆเกี่ยวกับสุขภาพมาให้กับคุณผู้อ่านในวันนี้ค่ะ
1 การดื่มน้ำอุ่นบ่อยๆจะช่วยให้สุขภาพแข็งแรง หายใจโล่ง
2 การกินไข่ลวกไข่ต้มวันละ 2-3 ฟองใส่พริกไทดำนิดหน่อยเป็นพริกไทดำตำเอง จะช่วยให้ห่างไกลจากอั ล ไ ซ เ ม อ ร์โดยที่ไม่ต้องไปหาหมอ
3 หากหยุดกินน้ำตาลทรายได้ จะสามารถลดโรคต่างๆได้มากมาย
4 การกินทุเรียน จะช่วยในเรื่องของการรักษาม ะ เ ร็ ง และช่วยให้ดูอ่อนเยาว์มากขึ้น
5 กินแตงโมบ่อยๆจะช่วยแก้โลหิตอุดตัน ช่วยบำรุงสมอง บำรุงโลหิต และถ้าเป็นผู้ชายจะช่วยในเรื่องของสมรรถภาพให้แข็งแรง
6 หญิงที่รับประทานสับปะรดใหม่ๆ จะช่วยให้ทุกสัดส่วนกระชับ โดยเฉพาะจุดนั้น
7 กินกล้วยไข่ จะช่วยบำรุงในเรื่องของผิว ตับ ไป บำรุงสายตา เหมาะสำหรับคนที่ทำงานหน้าคอมบ่อย และยังทำให้อกโตได้อีกด้วย
8 กินกล้วยน้ำว้าบ่อยๆ จะช่วยแก้อาการปวดหัวตัวร้อน และช่วยในเรื่องของเ บ า ห ว า นระดับหนึ่ง
9 กล้วยหอม กินบ่อยๆจะช่วยให้ความจำดีเป็นเลิศ สำหรับสตรีวัยทองที่กินบ่อยๆ ให้กินกับน้ำมะพร้าวอ่อนจะดีมากๆ ช่วยปรับสมดุลให้กับร่างกาย
10 น้ำมันมะพร้าว สามารถใช้กินใช้นวดได้ ทำได้สารพัด นวดร่างกายจะทำให้ดูอ่อนกว่าวัยมาก สามารถช่วยจัดการฝ้า กระ จุดด่างดำ ได้ดีมากๆ เพราะว่าน้ำมันมะพร้าวเป็นส่วนตั้งต้นของเครื่องสำอางทุกชนิด
11 กินหอมแดง กระเทียม หอมใหญ่ และตามด้วยมะนาวฝานบางๆสัก 2 3 ชิ้น จะช่วยจัดการกลิ่นปากได้ และยังช่วยลดไขมันที่ไม่ดีในหลอดโลหิตได้อีกด้วย
12 แกนสับปะรด มีส่วนช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ หากต้องการลดพุงลดหน้าท้อง แนะนำว่าให้รับประทานแกนสับปะรดในช่วงเวลาเย็น 2 3 ชิ้น พอตื่นมาในตอนเช้าจะช่วยให้ระบบขับถ่ายดี และยังมีสิ่งดีๆอีกมากมาย
เขียน / เรียบเรียงโดย : Postsara
หากนำข้อมูลไปใช้ กรุณาลิงค์กลับมาด้วยค่ะ
