สอนทำน้ำใบเตย สะระแหน่ ดื่มบ่อยๆ ร่างกายดีขึ้นมาก

สอนทำน้ำใบเตย สะระแหน่ ดื่มบ่อยๆ ร่างกายดีขึ้นมาก

เชื่อได้ว่าหลายคนคงจะมีน้ำสมุนไพรสุดโปรดที่ต้องดื่มเป็นประจำ ที่นอกจากจะช่วยให้ความสดชื่นแล้วนั้นยังช่วยในด้านของสุขภาพอีกด้วย และในวันนี้เราก็ได้นำวิธีการทำน้ำสมุนไพรมาให้คุณได้ลองเอาไปทำและดื่มเพื่อสุขภาพ

วิธีทำน้ำใบเตยสะระแหน่

ส่วนประกอบ

1 ใบเตย หั่นเป็นชิ้น

2 ใบสะระแหน่

3 น้ำต้มสุก

4 น้ำเชื่อม

5 น้ำแข็งสำหรับรับประทานคู่

6 มะนาวเหลืองฝานเป็นแว่น

วิธีทำ

1 ใส่ใบเตยและน้ำต้มสุกลงในเครื่องปั่น ปั่นให้ละเอียดแล้วกรองด้วยผ้าขาวบางเอาเฉพาะน้ำ เทใส่ภาชนะที่เตรียมไว้

2 ใส่น้ำที่ได้ลงในหม้อ นำขึ้นตั้งไฟ และใส่ใบเตยที่เหลือรวมทั้งใบสะระแหน่ลงต้มจนเดือดและหอม จากนั้นกรองด้วยผ้าขาวบาง นำกลับไปต้มจนเดือดอีกครั้ง ยกลงจากเตาพักทิ้งไว้จนเย็น ตักใส่แก้ว เติมน้ำเชื่อม ใส่น้ำแข็ง และมะนาวเหลืองคนผสมให้เข้ากัน พร้อมดื่ม

หมายเหตุ ปริมาณตามความเหมาะสมแล้วแต่ความชอบว่าชอบใบเตยกับสะระแหน่มากน้อยขนาดไหน

ประโยชน์ของใบเตย

1 บำรุงประสาท แก้อาการอ่อนเพลีย

การดื่มน้ำใบเตยวันละ 2 แก้ว เช้าและกลางวัน จะช่วยลดอาการอ่อนเพลีย เนื่องจากใบเตยมีฤทธิ์บำรุงกำลังและระบบประสาททำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้นได้

2 บำรุงหัวใจ ลดความดันโลหิต

ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงสามารถต้มน้ำใบเตยไว้ดื่มเช้า- เย็นได้ เพื่อให้ใบเตยช่วยปรับระดับความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

3 ลดระดับน้ำตาลในโลหิต

ต้นและรากของใบเตยมีสรรพคุณช่วยขับปัสสาวะและรักษาโรคเบาหวาน เพราะใบเตยมีฤทธิ์ลดระดับน้ำตาลในโลหิต โดยนำราก 1 กำมือไปต้มเป็นน้ำดื่มทุกเช้า-เย็น

4 รักษารังแค

ใช้ใบเตยประมาณ 2-5 ใบ นำมาบดให้ละเอียดจนเป็นผงคล้ายแป้ง จากนั้นนำผงใบเตยมานวดศีรษะเป็นประจำจะช่วยลดรังแคได้

5 ใช้ย้อมผมดำ

เมื่อนำใบเตยมาต้มจนเป็นสีเขียวเข้มแล้วมาผสมกับน้ำลูกยอต้ม จะได้สีย้อมผมสีดำที่คืนความดำเงาให้เส้นผมแบบธรรมชาติ

เรียบเรียงโดย : Postsara

ขอขอบคุณ : postsod