สาวลดน้ำหนัก 60 กิโลกรัม เตรียมหุ่นให้สวยในวันแต่งงาน เคล็ดลับง่ายมาก
ในวันแต่งงานของผู้หญิงเป็นวันที่สำคัญที่สุดในชีวิต สาวๆก็อยากที่จะดูดีที่สุดไม่มีใครอยากให้มีอะไรมาสะดุดโดยเฉพาะในเรื่องของความอ้วน สาวคนนี้เลยได้ตัดสินใจลดน้ำหนักกว่า 60 กิโลกรัม เพื่อวันแต่งงานของเธอในเวลาเพียงปีกว่าๆเท่านั้นเอง
หากใครที่กำลังมองหาแรงบันดาลใจสำหรับการลดน้ำหนักอยู่แล้วก็ อยากให้มาดูของสาวคนนี้ ซึ่งแต่ก่อนเธอนั้นมีน้ำหนักตัวที่เยอะมากและอ้วนมากๆ จนตัวเธอนั้นจะเข้าพิธีงานแต่งงานซึ่งจะต้องสวมชุดเจ้าสาวและจะได้รูปสวยๆจากในงาน แล้วเธอมีความคิดว่าตัวเธอนั้นจะปล่อยให้อ้วนแบบนี้คงไม่ดีเอาแน่ๆ เพราะฉะนั้นภารกิจที่สำคัญของเธอก่อนถึงวันแต่งงานนั่นคือการลดความอ้วนอย่างจริงจัง ว่าแล้วเราก็มาดูผลของเธอเลยว่าการลดน้ำหนักของเธอนั้นจะเป็นอย่างไร
สาวคนนี้มีชื่อว่า Marry Jane ในตอนที่เธอมีน้ำหนักมากๆและอ้วนมากนั้นเธอได้มีน้ำหนักตัวมากถึง 281 ปอนด์หรือประมาณ 127 กิโลกรัม ซึ่งถือว่าอ้วนมากๆ เพราะจากพฤติกรรมการกินของเธอนั้นกินทุกอย่างกินตามใจปาก และไม่เคยได้ออกกำลังกาย
ซึ่งทำให้เธออ้วนมาจนถึงจุดนี้ ด้วยน้ำหนักตัวของเธอที่เยอะมากบวกกับความอ้วนของเธอจึงส่งผลให้ระยะหลังๆเธอมีความรู้สึกปวดหัวเข่า ปวดเอว จนกระทั่งเธอได้ไปงานแต่งของน้องสาว
เธอก็เริ่มมีความคิดว่าความอ้วนของเธอที่มีอยู่นั้นเธออยากจะกำจัดออกไปจากชีวิตเสียที
ประจวบกับแฟนที่คบมา 6 ปี ขอแต่งงาน นาทีนั้น Jane คิดได้อย่างเดียวว่าต้องลดน้ำหนักอย่างจริงจังแล้วแหละ เดี๋ยวใส่ชุดเจ้าสาวไม่สวยละแย่เลย
ด้วยเหตุนี้ Marry Jane เลยเริ่มภารกิจลดน้ำหนักในทันที
โดยเริ่มแรกเธอคุมอาหารและพยายามกินคลีนให้ได้มากที่สุด เน้นผัก เน้นโปรตีนที่ดี
แล้วงดของหวานแทบทุกชนิด ที่สำคัญคือดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ
ไม่เพียงแต่คุมอาหารเท่านั้น เพื่อความฟิต แอนด์ เฟิร์ม เธอก็เริ่มออกกำลังกาย โดยฝึกโยคะในช่วงแรก ผสมกับการเวตเทรนนิ่ง
วิธีลดน้ำหนักง่าย ๆ อย่างการคุมอาหารและออกกำลังกาย ทำให้ Marry Jane ลดน้ำหนักไปกว่า 60 กิโลกรัม ภายในเวลาเกือบสองปี
ซึ่งเธอบอกว่าการลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องที่ง่ายสำหรับเธอ แต่ก็ไม่ได้ยากซะจนทำไม่ได้
ดังนั้นเธอทำได้ทุกคนก็ต้องลดความอ้วนได้ เธอเชื่ออย่างนั้น
ผอมลงแล้วดูเด็กขึ้น น่ารักขึ้นเยอะเลยเนอะ
มาส่องรูปสวย ๆ ของเธอกันต่อเลยดีกว่า
ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก : kapook
