ดื่มกาแฟไม่ใส่น้ำตาลบ่อยๆ ส่งผลต่อร่างกายมหาศาล
กาแฟ เป็นเครื่องดื่มยอดฮิตสำหรับใครหลายคน บางคนก็ดื่มจริงจังเพื่อแก้ง่วง บางคนก็ดื่มสวยๆเพื่อถ่ายรูปเช็คอินในร้านเก๋ๆ กาแฟจึงกลายเป็นวัฒนธรรมของวัยรุ่นในสมัยนี้ไปแล้ว และถือว่าเป็นโชคดีของคอกาแฟหลายคน เพราะว่ากาแฟมีประโยชน์มาก แต่รู้หรือไม่ว่า การดื่มกาแฟแบบไม่ใส่น้ำตาล และครีม ทางผลวิจัยบอกถึงคุณและโทษ ลองไปดูกันว่ากาแฟที่ไม่ใส่น้ำตาลมีประโยชน์อย่างไร
1 ชะลอแก่ ให้ดื่มกาแฟ
ถึงแม้ว่าออกซิเจนจะเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายก็จริง แต่อะไรที่มากจนเกินไปมักจะเกิดโทษได้เสมอ และมีโอกาสเกิดม ะ เ ร็ งทำให้เราแก่เร็วอีกด้วย ถ้าใครต้องการที่จะคงความอ่อนเยาว์อ่อนวัย คงความสวยความหล่อ ลองหันมาดื่มกาแฟรสเข้มเอสโซ่ แบบไม่ใส่น้ำตาลดู จะมีฝนช่วยในเรื่องของการลดการเกิดม ะ เ ร็ งได้
2 กาแฟดำ ลดพุง ลดหน้าท้อง
กาแฟขม นอกจากจะช่วยในเรื่องของการชะลอวัยได้แล้ว ข้อดีของกาเฟอีนข้อ 1 ก็คือ สามารถช่วยในเรื่องระบบการย่อยอาหารได้ดี การดื่มกาแฟเพียงเล็กน้อยหลังรับประทานอาหาร ฉัตรช่วยกระตุ้นน้ำย่อยให้กระเพาะอาหารและตับอ่อนทำงานได้ดียิ่งขึ้น ทำให้ไขมันถูกผลาญได้ จึงเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับคนที่ต้องการลดพุง น้ำหนักตัว ต้นขา
3 ดื่มหนักไปหน่อย
หากคุณเป็นคนที่ชอบปาร์ตี้สังสรรค์ในตอนกลางคืน ดื่มแบบจัดหนักกันเลยทีเดียว แอลกอฮอล์มากเกินที่ร่างกายจะรับได้ แนะนำหรือว่ากาเฟอีนมีกรดอะซิติก ที่ช่วยในเรื่องของการยับยั้งไม่ให้เซลล์เกิดการผิดปกติได้ อีกทั้งยังช่วยจัดการสิ่งผิดปกติในร่างกายได้ในระดับหนึ่งอีกด้วย และช่วยลดความเสี่ยงป้องกันการเกิดม ะ เ ร็ งต่างๆได้ดี
4 หัวใจอ่อนแอ ดื่มกาแฟจะช่วยได้
สำหรับใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลในโลหิต ให้ฟังทางนี้ จากการวิจัยหลายสถาบันได้ออกมาว่า ในกาแฟนั้นจะมีสารชนิดหนึ่งที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย มีคุณลักษณะใกล้เคียงกับวิตามินบีชนิดหนึ่งที่ร่างกายต้องการ โดยเจ้าตัวนี้จะช่วยเพิ่มไขมัน HDL ซึ่งเป็นไขมันดี และไขมันชนิดนี้แหละจะช่วยขับและลดการสะสมคอเลสเตอรอลในเส้นโลหิตของเราได้ จึงเป็นตัวช่วยที่ดีที่จะสามารถป้องกันการเกิดโ ร ค หั ว ใ จและหลอดโลหิตแข็งตัวได้
5 กาแฟ แก้ปวดอ่อนๆ
ในกาแฟนั้นมีคาเฟอีนที่ช่วยในการออกฤทธิ์ ในเรื่องของการทำให้หลอดโลหิตขยายตัว ซึ่งสามารถจัดการอาการปวดได้ในระดับหนึ่ง และช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะจากการดื่มหนักๆได้ และแน่นอนว่ากลิ่นของกาแฟเป็นอโรม่าชั้นเลิศ ความหอมของกาแฟเปรียบเสมือนธรรมชาติที่ช่วยในเรื่องของระบบไหลเวียนโลหิตในสมองทำงานได้ดีกว่าปกติ ทำให้เกิดสมาธิ ลดความเครียดในสมองได้ดี
ฟังแบบนี้แล้วคอกาแฟทั้งหลายคงยิ้มออกกันได้บ้าง สำหรับผู้ที่ชื่นชอบดื่มกาแฟแบบไม่ใส่น้ำตาล บอกเลยว่ามีประโยชน์มหาศาลดีจริงๆ
เขียน / เรียบเรียงใหม่โดย : Postsara
ขอขอบคุณ : favforward
