ชอบดื่มกาแฟตอนเช้า ในตอนท้องว่าง รู้เอาไว้เลยนะ
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชื่นชอบในการดื่มกาแฟในตอนเช้า และดื่มในขณะที่คุณท้องว่าง หรือว่าคุณดื่มเป็นอย่างแรกก่อนรับประทานอาหาร คุณจะต้องรู้เอาไว้เลย
ในปัจจุบันนี้มีคนจำนวนมากมายชอบไปนั่งร้านกาแฟ นั่งดื่มกาแฟไปเรื่อยๆ จริงอยู่ที่กาแฟนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่คุณต้องไม่ดื่มในขณะที่ท้องคุณว่างโดยเฉพาะในตอนเช้า
การดื่มกาแฟ 1 แก้วนั้นในขณะที่ท้องว่างจะนำไปสู่การปล่อยไฮโดรคลอริกในระบบย่อยอาหารของคุณ ดังนั้นแล้วหากคุณเกิดเป็นโรคกระเพาะขึ้นมา ก็ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเกิดจากสาเหตุอะไร
ซึ่งเจ้าตัวนี้จะเข้าไปทำให้กระเพาะอาหารของคนเกิดปัญหา ระบบการย่อยอาหารจะเกิดความยากลำบากมากขึ้นในการย่อยโปรตีน
เมื่อโปรตีนในร่างกายไม่ถูกย่อยสลาย ก็จะส่งผลกระทบตามมานั่นก็คือ ท้องอืด การอักเสบ รวมไปถึงม ะ เ ร็ งในร่างกายของเรา
ด้วยเหตุนี้เองผู้เชี่ยวชาญหลายคนมักจะเตือนว่าห้ามดื่มกาแฟทันทีเมื่อคุณตื่นนอน เหตุผลก็คือ กาแฟจะเข้าไปเพิ่มระดับ การควบคุมระบบในร่างกาย และกระตุ้นให้ตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา
นอกจากนี้การดื่มกาแฟในขณะที่ท้องว่างจะทำให้เกิดอาการท้องอืด อาเจียน ตามมาได้ใน 1 ชั่วโมง
ถ้าคุณเป็นคนที่ไม่สามารถเริ่มต้นวันใหม่ได้โดยไม่ต้องดื่มกาแฟ คุณสามารถใช้เคล็ดลับอื่นๆ เพื่อลดผลกระทบต่อร่างกายของคุณได้ คุณอาจจะใส่นมหรือเลยลงไปในกาแฟของคุณ
เขียน / เรียบเรียงโดย : Postsara
ข้อมูลจาก : yourhealthycupoftea
