รวม 10 เมนูอาหารคลีน ทำง่าย อิ่มท้อง แถมอร่อยด้วย

0

รวม 10 เมนูอาหารคลีน ทำง่าย อิ่มท้อง แถมอร่อยด้วย

เทรนการดูแลสุขภาพยังคงมาแรงอย่างต่อเนื่อง เพราะหลายๆคนมักอยา กที่จะมีหุ่นสวย รูปร่างดี ที่สำคัญมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ห่างไกลจากโรคต่างๆได้ และนอกเหนือจากการออกกำลังกายที่ดีแล้วนั้น การเลือกรับประทานอาหารยังเป็นเรื่องที่สำคัญในการมีสุขถาพที่ดีอีกด้วย

ซึ่งในวันนี้เราได้มีเมนูอาหารคนรักสุขภาพ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อร่างกาย ดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน เรามาดูกันเลยว่ามีเมนูอะไรบ้าง แถมอร่อยมากอีกด้วย

เมนูที่ 1 มันนึ่ง+กล้วย+แอปเปิ้ล+แอลมอลล์

เมนูที่ 2 กล้วย+แก้วมังกร +กีวี่

เมนูที่ 3 แก้ว มั ง ก ร+ไข่ต้ม

เมนูที่ 4 ส้ม+ฝรั่ง+ไข่ต้ม

เมนูที่ 5 ไข่ต้ม+แอปเปิ้ล+กีวี่

เมนูที่ 6 ข้าวโพด + ไข่ต้ม

เมนูที่ 7 กล้วย+ฟักทอง+ถั่วลิสงนึ่ง

เมนูที่ 8 มันเทศ+แอปเปิ้ล

เมนูที่ 9 แตงกวา+ไข่ขาว+แก้วมังกร

เมนูที่ 10 ไข่ต้ม+ฟักทอง

เป็นอย่างไรกันบ้างสำหรับ 10 เมนุที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ ทำง่าย ไม่ซ้ำในแต่ละวัน แถมยังดีต่อร่างกาย ไม่ทำให้อ้วน ไม่ทำให้มีไขมันส่วนเกิน ช่วยลดน้ำ หนัก แถมยังช่วยทำให้รูปร่างสวย กระชับ สร้างความมั่นใจเพิ่มขึ้นอีกด้วย นับว่าเป็นเมนูสุขภาพจริงๆ แต่ถ้าจะให้ดีนั้นควรออกกำลังควบคู่ไปด้วยจะดีมากๆ

เขียน / เรียบเรียง : postsara

Facebook Comments

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here