10 วัน ลด 3 กิโล ไม่ต้องเสียเงินเข้าคอร์ส “กินกล้วย” ตามเวลา

10 วัน ลด 3 กิโล ไม่ต้องเสียเงินเข้าคอร์ส "กินกล้วย" ตามเวลา "กล้วย" จัดเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางอาหารสูงเป็นอักดับต้น และเป็นที่นิยรับประทานกันอย่างแพร่หลายยิ่งสมัยนี้ผู้คนหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพกันมากขึ้น กล้วยก็เป็นหนึ่งในอาหารที่คนรักสุขภาพ หรือคนที่ต้องการลดน้ำหนักเลือกเอามาเป็นมื้ออาหาร แต่คุณทราบหรือไม่ว่าการกินกล้วยในแต่ละช่วงเวลาก็ได้ผลลัพธืที่แตกต่างกันออกไปเช่นกัน อย่างเช่น นักแสดงสาวชาวญี่ปุ่น Fukada Kyoko ที่เคยให้สัมภาษณ์ว่า เธอรับประทานกล้วยเป็นอาหารเช้า และมันสามารถช่วยลดน้ำหนักลงไปได้ถึง 12 กิโลกรัม กล้วยจึงกลายเป็นเจ้าหญิงแห่งวงการการลดน้ำหนัก แต่ทราบหรือไม่ว่าถ้ากินกล้วยตอนมื้อเย็นจะได้ผลดีมากกว่า จากผลการวิจัยของ Matsuoi...

เช็ค 5 ท่านอน โดยสามารถบ่งบอกลักษณะนิสัยของสาวๆได้ดี

เช็ค 5 ท่านอน โดยสามารถบ่งบอกลักษณะนิสัยของสาวๆได้ดี ในวันนี้เราจะมาทำการเช็คท่านอนของคุณสาวๆทั้ง 5 ท่านอนนี้กัน นอนแบบไหนมีลักษณะแบบใด จะบ่งบอกความเป็นตัวตนของคุณให้มากที่สุด และเพื่อนข้างๆหรือคนที่อยู่ใกล้ชิดคุณนอนแบบไหน ลองไปใช้จิตวิทยาในการพูดคุยกับเขาดู แล้วเขาจะไม่คิดว่าคุณจะรู้มากได้ถึงขนาดนี้ 1. ท่านอนแบบทิ้งตัว The Freefall Sleeping Position หากคุณทิ้งตัวลงนอนโดยเอามือของคุณไปซุกไว้ใต้หมอน มันหมายความว่า คุณเป็นคนเปิดใจ เข้ากับคนง่าย เป็นมิตรและมีจิตใจโอบอ้อมอารีย์ 2. ท่านอนกอดหมอน The Hugger Sleeping...

บอกญาติพี่น้อง 19 อย่างที่หลายคนยังทำอยู่ ให้เลิกทำได้แล้ว

บอกญาติพี่น้อง 19 อย่างที่หลายคนยังทำอยู่ ให้เลิกทำได้แล้ว การดูแลรักษาสุขภาพ ถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมากในปัจจุบันนี้ เพราะเมื่อหากเราละเลยในการดูแลตัวเองเมื่อไหร่ ผลที่เกิดขึ้นจะเจอกับสิ่งที่ไม่คาดคิดอย่างแน่นอน โดยล่าสุดแล้วมีแพทย์แผนจีนชื่อ “หวิ๋จงเสี่ยน” ทางแพทย์บอกว่าให้เน้นช่วยส่งข้อความนี้ต่อๆกันไป จะช่วยชีวิตคนได้ 1 คน โดยคำแนะนำนั้นให้กินมันเทศที่มีสีเหลืองหรือสีม่วง เพราะจะช่วยค่าในเรื่องของมะเร็ง การดื่มน้ำมะนาวอุ่นๆ โดยไม่เติมน้ำตาล ก็สามารถต้านในเรื่องของมะเร็งได้เช่นกัน วิธีปฏิบัติตัวอีก 19 อย่าง เพื่อหลีกเลี่ยงอาการบอกโรค 1. ให้งดอาหารมื้อดึก เพราะจะเป็นการเพิ่มโอกาสเสี่ยงในเรื่องของมะเร็งกระเพาะอาหาร 2. ในรอบ 1 สัปดาห์ไม่ควรกินไข่มากกว่า 8...

สูตรอาหารช่วย “บำรุงเส้นเอ็น” แก้ปวดเข่า ปวดข้อ วิ่งเดินคล่อง

สูตรอาหารช่วย "บำรุงเส้นเอ็น" แก้ปวดเข่า ปวดข้อ วิ่งเดินคล่อง หัวเข่า ของคนเรานั้นจะรวมอยู่ในการเคลื่อนไหวที่สุดในร่างกาย เพราะทุกวันแล้ว เราจะต้องวิ่ง จะต้องเดิน จะต้องยืดเหยียด ในทุกอริยาบท ด้วยเหตุนี้แล้วเราจำเป็นต้องดูแลในส่วนนี้ให้ดีที่สุด ถึงแม้ว่าในบริเวณข้อเข่าจะมีสารหล่อลื่นธรรมชาติอยู่นั้น มีไว้เพื่อสร้างความยืดหยุ่นในตัวของมันเอง แต่เมื่อระยะเวลาผ่านไป ทุกสิ่งทุกอย่างมันก็จะสึกหรอ และอ่อนแอลง จนในที่สุดเกิดอาการบาดเจ็บเกิดขึ้นบริเวณข้อต่อ ในวันนี้เราจึงอยากจะมาแนะนำวิธีการรักษาดูแลเส้นเอ็นเข่าให้แข็งแรงสมบูรณ์อยู่เสมอ โชคดีที่มีสูตรธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมากซึ่งจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับเข่าและช่วยเพิ่มการหล่อลื่นอีกเช่นกัน ส่วนผสมหลักของสูตรดังนี้ ได้แก่ เจลาติน, สับปะรด, อบเชย, และข้าวโอ๊ต ส่วนผสมทั้งหมดนี้อุดมไปด้วยซิลิคอน...

นักวิจัยแนะ ใครกินมะเขือพวงบ่อยๆ มีโอกาสหายจาก 4 โรค

นักวิจัยแนะ ใครกินมะเขือพวงบ่อยๆ มีโอกาสหายจาก 4 โรค สำนักงานวิจัยของคณะเภสัชศาสตร์ ของมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ได้ทำการศึกษาวิจัย “สรรพคุณวิเศษของมะเขือพวง” ได้พบว่ามีประโยชน์อย่างมาก เนื่องจาก "มะเขือพวง" นั้นมีฤทธิ์ช่วยลดอนุมูลอิสระ ช่วยรบในเรื่องของระดับน้ำตาลในโลหิตของผู้ป่วยที่เป็นเบาหวาน มีเส้นใยที่ช่วยในการดูดซับไขมันส่วนเกินได้อย่างดี ทำให้มะเขือพวงนั้นสามารถรักษาอาการของ 4 โรคนี้ได้ 1. โรคเบาหวาน มะเขือพวงมีสาร “เพกติน” ที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในผู้ป่วยโรคเบาหวาน โดยสารนี้จะมีหน้าที่ช่วยเคลือบผิวในลำไส้ ทำให้อาหารเคลื่อนตัวผ่านลำไส้ได้ช้า จึงช่วยดูดซึมแป้งและน้ำตาลที่ย่อยแล้วได้ช้าลง ทำให้ระดับของน้ำตาลในโลหิตคงที่ 2. โรคกระเพาะ มะเขือพวงช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร...

หัดกินบ้าง! สะตอ ผักบ้านๆ กลิ่นแรง ประโยชน์เพียบ พร้อมวิธีดับกลิ่น

หัดกินบ้าง! สะตอ ผักบ้านๆ กลิ่นแรง ประโยชน์เพียบ พร้อมวิธีดับกลิ่น สะตอ ผักที่มีประโยชน์มากๆแต่มีกลิ่นแรง รสชาติมันเป็นสิ่งที่ถูกใจของใครหลายคน สามารถนำมาทำเป็นอาหารได้หลากหลายชนิด ไม่ว่าจะผัด กินกับน้ำพริก กินคู่กับส้มตำ ก็อร่อยไม่แพ้กันเลย แต่อย่าให้พูดถึงเรื่องกินที่ไม่ค่อยจะดีสักเท่าไหร่ ขนาดยืนห่างเป็นเมตรยังได้กลิ่นโชยมาแต่ไกล แต่ถึงสะตอจะกลิ่นแรงเพียงใด มันก็ประโยชน์อย่างมากมายนะคะ เช่น 1. ประโยชน์สะตอมีส่วนช่วยบำรุงสายตา 2. ช่วยทำให้เจริญอาหาร 3. ช่วยป้องกันหลอดเลือดอุดตัน 4. ประโยชน์ของสะตอ ช่วยลดความดันโลหิต 5. ช่วยทำให้เม็ดเลือดแดงเกาะกลุ่มกันได้ดีขึ้น 6. มีผลต่อการแบ่งตัวของเซลล์ 7. สะตอประโยชน์...

ตาพร่ามัว สายตาของคุณดีขึ้นภายใน 2 เดือน รีบมาลองกันเถอะ

ตาพร่ามัว สายตาของคุณดีขึ้นภายใน 2 เดือน รีบมาลองกันเถอะ สำหรับวิธีที่จะบอกต่อไปนี้เป็นวิธีที่มหัศจรรย์ ที่จะช่วยในเรื่องของการบำรุงสายตาของคุณได้มองเห็นดียิ่งกว่าเดิม สายตาของคุณจะมองเห็นได้ดีระยะเวลาเพียง 2 เดือน วิธีนี้เป็นการบำรุงสายตา โดยใช้แค่ 2 นิ้วมือคุณเอง บวกกับการรับประทานสูตรเก๋ากี้ที่เรากำลังจะบอก สองสิ่งนี้หากทำควบคู่กันแล้วจะดีแน่นอน 6 วิธี ใช้แค่นิ้ว ป้องกันการชราภาพของดวงตา แถมยังช่วยลดการเกิดริ้วร้อยและกระตุ้นสมองอีกด้วย โดยทำแบบนี้ 1. ใช้นิ้วกลางของมือทั้งสองข้างนวดบริเวณคิ้ว 20 ครั้ง 2. ใช้สี่นิ้วของมือทั้งสองข้างนวดบริเวณรอบดวงตา 20...

สูตรน้ำต้มเม็ดมะรุม ดื่มแก้ปวดหลัง ปวดเอว กระดูกทับเส้น

สูตรน้ำต้มเม็ดมะรุม ดื่มแก้ปวดหลัง ปวดเอว กระดูกทับเส้น ในปัจจุบันนี้ คนเราหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้นทุกวัน เมื่อเวลาเจ็บป่วยก็จะหันมาใช้สมุนไพรทางธรรมชาติกันมากขึ้นเช่นกัน ในวันนี้เราจึงขอหยิบยกสูตร “น้ำต้มเม็ดมะรุม” มาฝากเพื่อนๆในวันนี้ สรรพคุณนั้นดีมากๆ ช่วยในเรื่องของการปวดเมื่อยร่างกายได้เป็นอย่างดีเยี่ยม ใครที่ปวดหลังปวดเอว จัดได้ว่าเป็นสูตรน้ำสมุนไพรที่ยอดเยี่ยมจริงๆ สรรพคุณ น้ำต้มเมล็ดมะรุม ดื่มแก้ปวดเมื่อยร่างกาย ปวดหลัง ปวดเอว กระดูกทับเส้น วิธีทำสูตรน้ำต้มเมล็ดมะรุม 1. แก้ปวดหลัง ปวดเอว ปวดข้อ ปวดกระดูก กระดูกทับเส้น ไตอักเสบ นำเเมล็ดมะรุมตากแห้ง...

กินปลาบ่อยๆ แล้วฉลาด แต่รู้ไหมว่ากินมากๆ จะส่งผลต่อร่างกาย

กินปลาบ่อยๆ แล้วฉลาด แต่รู้ไหมว่ากินมากๆ จะส่งผลต่อร่างกาย กินปลาแล้วจะฉลาด เป็นประโยคที่คุ้นหูกันดีนักแล และแน่นอนว่าประโยคเหล่านี้คือเรื่องจริง นอกจากช่วยในเรื่องของการบำรุงสมองแล้วนั้น ยังเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีเยี่ยม มีประโยชน์ต่อร่างกาย สามารถทานได้ทุกเพศทุกวัย ปลายังเป็นอาหารที่หาได้ตามแหล่งน้ำและตามท้องตลาด คุณค่าทางด้านโภชนาการของปลานั้นมีมากมายในเรื่องของโปรตีน แต่เรารู้กันหรือไม่ว่า ที่ทำกินอยู่ทุกวันนี้มีประโยชน์อย่างไรบ้าง 1. โปรตีนที่ย่อยง่าย ปลาเป็นแหล่งโปรตีนดีที่ย่อยง่าย โดยทั่วไปในเนื้อปลามีโปรตีนประมาณร้อยละ 17-23 ซึ่งเป็นโปรตีนที่ย่อยง่ายกว่าเนื้อสัตว์ชนิดอื่นๆ ทำให้ระบบการย่อยอาหารไม่ต้องทำงานหนัก 2. เสริมสร้างร่างกาย โปรตีนยังมีประโยชน์ ช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อหรือส่วนต่างๆ ที่สึกหรอ และเสริมสร้างร่างกายให้เจริญเติบโตตามวัยอันควร 3. กรดอะมิโน ที่จำเป็นต่อร่างกายหลายชนิด โดยเฉพาะไลซีนและทรีโอนิน...

สูตร “หอมแดง”ช่วยผมเงาดกดำ เร่งผมยาว หนาขึ้น

สูตร "หอมแดง"ช่วยผมเงาดกดำ เร่งผมยาว หนาขึ้น "ผมร่วง" เป็นเรื่องปกติ แต่สำหรับบางคนมันไม่ใช่เรื่องเล็ก และกลายเป็นปัญหาเมื่อมีอาการผมร่วงมากจนผิดปกติ ทำให้เกิดปัญหาผมบางตามมา หรือที่แย่ที่สุดกลายเป็นหัวล้านไปเลยก็มี เป็นปัญหาใหญ่ที่แก้ไขได้ยาก อีกทั้งยังทำให้สูญเสียความมั่นใจ ต้องเร่งแก้ไขปัญหาโดยเร็ว แต่ก่อนอื่นต้องรู้ด้วยว่าสาเหตุของอาการผมร่วงของคุณมีต้นเหตุมาจากสิ่งใด ปัจจัยที่ทำให้หัวล้านหรือผมบางมาก เกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน ความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจที่มากเกินไป หรือเกิดจากการขาดสารอาหาร โรคภูมิแพ้ มลพิษ รวมไปถึงการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่มีสารพิษปะปนอยู่ การถ่ายทอดทางพันธุกรรม และการดูแลเส้นผมที่ไม่ดี ในบทความนี้เราจะนำเสนอสูตรที่น่าทึ่งที่จะช่วยปลูกผมของคุณได้อย่างรวดเร็วโดยการใช้น้ำหัวหอม! ส่วนผสมที่ต้องเตรียม 1. หัวหอมขนาดกลาง 4 ลูก 2....

เมนูไข่ลูกเขย รสชาติเข้มข้น หอมอร่อย จากสูตรต้นตำรับ

เมนูไข่ลูกเขย รสชาติเข้มข้น หอมอร่อย จากสูตรต้นตำรับ เมนูไข่ แน่นอนวา่หลายนจะต้องมีติดนกันเอาไว้ เมนูเดิมๆเราก้ส่ายหน้ากันใช่ไหมล่ะค่ะ และในวันนี้เราได้มีสูตรการทำไข่ลูกเขย ที่มีรสชาติเข้มข้น ถูกใจใครหลายๆคน...
error: Please do not copy!!