สาระความรู้

14สิ่งที่เกิดขึ้น กับร่างกายเมื่อดื่มกาแฟเป็นประจำ สำหรับใครที่ติด “กาแฟ” และชอบดื่มบ่อยๆนั้น ตื่นมาตอนเช้าทุกวันก็จะต้องดื่มไปทำงาน อยากให้คุณที่ทำพฤติกรรมประเภทนี้ได้อ่านกันว่า ผลของการดื่มกาแฟเป็นประจำทุกวันนั้นจะส่งผล 14 สิ่งต่อไปนี้กับร่างกายของคุณเอง ไม่อยากจะเชื่อจริงๆ 1. สำหรับประโยชน์ของกาแฟนั้นจะช่วยลดอัตราการเสี่ยงเป็นโรคหัวใจได้ถึง 26 เปอร์เซ็นต์ เปอร์เซ็นต์โดย เปอร์เซ็นต์โดยเฉพาะในเพศ เปอร์เซ็นต์โดยเฉพาะในเพศหญิง ได้มีการวิจัยและพบว่าคนที่ดื่มกาแฟวันละไม่เกิน 5 แก้วจะมีส่วนช่วยลดในเรื่องของความเสี่ยงโรคหัวใจเพิ่มมากขึ้น เนื่องจากสารนิโคติน (คนละชนิดกับที่อยู่ในบุหรี่ แต่เป็นวิตามินบีรวม) ที่อยู่ในกาแฟนั้นจะไปช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด ทำให้หลอดเลือดไม่เกิดการแข็งตัว...

32 อาการบอกโรค ที่ไม่ควรมองข้ามไป สวัสดีครับคุณผู้อ่าน ในวันนี้ทางเว็บโพสต์สาระ ได้นำความรู้ดีๆมาฝาก เกี่ยวกับอาการและความผิดปกติของร่างกายเบื้องต้น เราควรหาสาเหตุที่แท้จริงและแก้ไขปัญหาจุดบกพร่องในร่างกาย ทั้งนี้ทั้งนั้นเราจะมาบอกอาการทั้ง 32 ว่าการที่เป็นตัวบ่งบอกว่าเรากำลังจะเป็นโรคอะไรอยู่ 1. อาการนอนไม่หลับ อาจเกิดจากถุงน้ำดีข้น หรือ กระดูกคอข้อที่ 1 เคลื่อน หรือเลือดไม่ค่อยเลี้ยงหัวใจ เนื่องจากเป็นคนตื่นเต้นบ่อย 2. ผิวหยาบ มีขี้แมลงวัน มีติ่ง หูด ตาปลา สาเหตุมาจากลำใส้ใหญ่สกปรก 3....

ไว้ใช้ยามจำเป็น! หากรถเหตุโดนชน เราสามารถเรียกเงินก้อนโตจากประกันได้ เป็นเรื่องราวเกี่ยวกับการเรียกคืนเงินสินไหมทดแทน ค่าเสียประโยชน์จากประกัน ในกรณีที่รถเราโดนชน โดยคุณ Somchet J. Mhin ได้ระบุไว้ว่า เมื่อประมาณ 2 เดือนก่อน กำลังจะเลี้ยวเข้าบ้าน ปรากฏว่ารถโดนชนท้าย ต้องเสียเวลาไปซ่อมรถเป็นเดือนเดือน เพราะบริษัทประกันของคู่กรณีบัวแต่จะประหยัดค่าอะไหล่ จึงเสียเวลาไปหาอะไรมือสองมาเปลี่ยนให้อยู่นั่น แต่เรากลับเด็กอู่ซี้กัน เด็กที่อู่เลยตีกลับให้ใช้อะไหร่ใหม่ ตัวเรานั้นก็ไม่ได้ไปเร่งอะไรมาก เพราะมีรถสำรองใช้อยู่ ยิงลากยาวซ่อมนานเท่าไหร่เดี๋ยวจะสั่งสอนให้เข็ด พอซ่อมเสร็จเลยเรียกเคลม “ค่าขาดประโยชน์” ไป 45...

ปัญหานิ้วล็อก นิ้วชา มือแข็ง แก้ไขได้ไม่ยาก ทำง่ายๆเพียงทำตามขั้นตอนนี้! เมื่อมีอายุที่มากขึ้นบวกกับการที่เราไม่ดูแลตัวเอง ก็ย่อมทำให้เกิดโรคต่างๆได้ง่าย อาการนิ้วล็อค นิ้วชา ปวดมือ เป็นอาการที่ทรมาน เพราะทั้งปวดจะหยิบจับอะไรก็ลำบาก ใช้ยาทาบีบนวดยังไงก็ยังไม่หาย อาจเป็นเพราะเรานวดผิดวิธีหรือเปล่า? วันนี้เราได้นำบทความดีๆมาแชร์ให้กับเพื่อนๆทุกคน อ่านรายละเอียดด้านล่างดูเลย จากตัวอย่างคนไข้ของ หมอนัท คุณนา มีอาการ ปวดข้อนิ้วมือ นิ้วล็อค ปวดไหล่ นอนหลับค่อนข้างยาก เป็นภูมิแพ้บ่อยๆ กลางคืนตื่นขึ้นมาปัสสาวะ...

ผอมไวมาก ด้วยสูตรไข่ต้มช่วยลดน้ำหนักได้ถึง10 กิโล ภายใน 2 สัปดาห์ ปัญหาด้านสุขภาพมีอยู่หลายๆโรคที่น่าเป็นห่วงอยู่มาก หนึ่งในนั้นคือโรคอ้วน เพราะโรคอ้วนเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดโรคร้ายแรงต่างๆตามมา และยังทำให้ร่างกายอ่อนแอ สุขภาพเสียอีกด้วย นักโภชนาการและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทั่วโลกต่างพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า ไข่ต้มจะช่วยคุณในการลดน้ำหนักได้มากถึง 24 ปอนด์ (หรือราว 10 กิโลกรัม) ภายในระยะเวลาแค่ 2 สัปดาห์ และคุณจะประหลาดใจกับผลลัพธ์ที่ได้ คุณสามารถติดตามอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารสุดอัศจรรย์นี้ได้จากบทความด้านล่างนี้ ทุกวันนี้ปัญหาสาธารณสุขที่ใหญ่ที่สุดของสหรัฐอเมริกา คือโรคอ้วนซึ่งมีโอกาสเสี่ยงในการเป็นโรคต่างๆอีกมากมาย เช่น โรคมะเร็ง...

ชี้ชัด “คนไม่ชอบอาบน้ำ” ผิวดีกว่าคนที่ชอบอาบน้ำ คนเราทุกคนอาจมีการเลี้ยงดูที่แตกต่างกัน แต่สิ่งที่เหมือนๆกันคือ การถูกปลูกฝังมาตั้งแต่เด็กๆว่าต้องอาบน้ำทั้งตอนตื่นเช้า และก่อนเข้านอน อาจจะเพราะอากาศที่ร้อนของประเทศไทย และการชำระล้างทำความสะอาดตัวเรา แต่ทุกคนทราบกันหรือไม่ ว่าผลการวิจัยของต่างประเทศนั้น คำตอบในเรื่องของการอาบน้ำ เหลือเชื่อสุดๆ Dr.Casey Carlos ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนัง จากมหาวิทยาลัยทางการแพทย์ซานดิเอโก้ แคลิฟอร์เนีย บอกว่าการอาบน้ำทุกวัน และครั้งละนานๆ ไม่ส่งผลดีกับร่างกายคนเรา เพราะปกติแล้วผิวหนังของคนเราสามารถทำความสะอาดได้ด้วยตัวเองอยู่แล้ว และการที่เราถูสบู่เพราะเชื่อว่ามันทำให้ร่างกายสะอาดขึ้นนั้น แท้จริงแล้วมันคือตัวทำลายน้ำมันในชั้นผิวหนังของเราต่างหาก แถมการอาบน้ำบ่อยๆ ยังทำให้ผิวหนังเกิดการระคายเคือง และเจ้าสบู่ก้อนยังเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคได้ด้วย...

ขอบยาง "ขึ้นรา" ล้างยังไงก็ไม่ออก จัดการได้ด้วยวิธีนี้ ง่ายมาก! ตู้เย็น เป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าในบ้านที่ทุกบ้านมีกัน เอาไว้เก็บอาหาร แช่อาหารเพื่อให้คงสภาพไม่เน่าเสีย แต่พอใช้นานๆไป ตู้เย็นของเราก็เสื่อมสภาพ จะเห็นได้ชัดเลยว่าตรงยางที่ขอบตู้เย็นของเรานั้นมีรอยดำๆและมีเชื้อราติดอยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งอาจจะทำให้ส่งผลเสียต่อร่างกายของเรา วันนี้เรามีวิธีการกำจัดง่ายๆ มาดูกันเลยว่าทำอย่างไรได้บ้าง วิธีที่ 1 : ใช้ยาสีฟัน เอายาสีฟันทาไปบนยางที่เป็นเชื้อรา ทิ้งไว้ 3 นาที ใช้ผ้าบิดหมาดเช็ด (อย่าดึงยางออกมา เพราะมันจะเสียรูป) จากนั้นใช้น้ำล้างให้สะอาด...

เตรียมพอหรือยัง? ค่าใช้จ่ายเลี้ยงลูกตั้งแต่เกิด จนเรียนจบ ป.ตรี สวัสดีผู้อ่านทุกท่าน วันนี้เราได้นำเสนอบทความดีๆมาแชร์ให้กับทุกคน หลายๆคนคงจะทราบกันดีอยู่แล้ว ว่าการเลี้ยงลูกหนึ่งคนนั้น ค่าใช้จ่ายเยอะมากขนาดไหน ไหนจะค่ากินอยู่ ค่าเทอม ค่าเลี้ยงดู เราต้องมีความพร้อมในการเลี้ยงและมีเงินพอที่จะใช้จ่าย โดยวันนี้เราจะพาทุกท่านมาดูตารางค่าใช้จ่ายคร่าวๆ ในการเลี้ยงลูกน้อยของเราตั้งแต่เกิดจนถึง ป.ตรี นั้นมีค่าใช้จ่ายเท่าไหร่กันบ้างในแต่ละช่วงอายุ ถ้าพร้อมแล้วเราไปชมกันเล๊ย มีลูกใครก็มีได้ แต่มีแล้วเลี้ยงไหวรึเปล่า? นี่คือประเด็นที่สำคัญกว่า ลองมาดูกันว่าหากเรามีลูก เราต้องลงทุนกับเขาไปเท่าไหร่ต่อ 1 คน หมายเหตุ – ค่าใช้จ่ายทุกอย่างเจ้าของกระทู้(คุณลูกแม่หน่อง)ใช้ตัวเลขคร่าวๆ นะครับ...

ไม่รู้มาก่อน ประโยชน์ "น้ำยาบ้วนปาก" ช่วยรักษาอาการ น้ำยาบ้วนปาก เป็นสิ่งที่สามารถช่วยกลบกลิ่นปากได้ในระยะเวลาประมาณ 2-3 ชั่วโมง เนื่องจากมีน้ำมันหอมระเหยช่วยระงับการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย แต่กลิ่นหอมที่เกิดขึ้นจากน้ำยาบ้วนปากจะอยู่ได้ไม่นาน อยู่ได้ประมาณ 20 นาที ก็จางไปแล้ว น้ำยาบ้วนปากอมนี้มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ชนิดเข้มข้นอยู่ประมาณ 10 ถึง 30 เปอร์เซ็นต์ ในวันนี้เราจะมาบอกความรู้เกี่ยวกับน้ำยาบ้วนปาก เป็นความรู้ที่หลายคนยังไม่รู้ แน่นอนว่าจะต้องเป็นประโยชน์ประดับสมองของเพื่อนๆอย่างแน่นอน 1. กำจัดกลิ่นรักแร้ แค่เทน้ำยาบ้วนปากลงบนสำลี เช็ดเบาๆใต้วงแขน ได้ผลลัพธ์ดีกว่าโรลออนดับกลิ่นทั้งหลายมากมาย 2. รักษาโรคเหน็บชา (beriberi) เพียงแค่แช่เท้าในน้ำยาบ้วนปากวันละครึ่งชั่วโมงทุกวัน...

ฝืนกินต่อ อายุสั้นแน่ 10 อาหารเลี่ยงได้ให้เลี่ยง เสี่ยงโรคไต มะเร็ง ในยุคนี้เป็นยุคแห่งการดูแลสุขภาพ ใครๆก็หันมาดูแลสุขภาพกันหมดแล้ว แล้วตัวคุณเองล่ะดูแลสุขภาพและรักตนเองหรือยัง ถ้ายังวันนี้แนะนำให้อ่าน 10 อาหารต่อไปนี้ที่เสี่ยงต่อการทำงานของไตที่หนักมากขึ้น เลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยง รับประทานได้แต่ก็พอประมาณ เพราะว่าหากทานในปริมาณมากๆเลยนั้นจะส่งผลให้เกิดโทษมากกว่าประโยชน์ 1. ไข่เยี่ยวม้า ไข่เยี่ยวม้ามี ตะกั่วค่อนข้างสูง ตะกั่วทำให้การดูดซึมแคลเซียมน้อยลง กินบ่อยๆ จะเสี่ยงโรคกระดูกโปร่งบาง และอาจได้รับพิษตะกั่ว เช่น สมองเสื่อม เป็นหมัน ฯลฯ 2....