ข้อคิดสอนใจ

พระพุทธเจ้าแนะนำ 5 สิ่งที่ให้คิดถึงทุกวัน แล้วชีวิตจะมีความสุขขึ้นมาทันที คนเราทุกคนล้วนมีการใช้ชีวิตที่แตกต่างกัน มีการอบรมสั่งสอนที่แตกต่างกัน แต่สิ่งหนึ่งตามหลักคำสอนของพระพุทธเจ้าที่แนะนำให้เราคิดถึงในทุกๆวันของการใช้ชีวิต มีดังต่อไปนี้ ในระหว่างการใช้ชีวิตของเราในแต่ละวัน หนึ่งวันมี 24 ชั่วโมง ซึ่งเท่ากับ 1,440 นาทีของการใช้ชีวิต ครูบาอยากให้พวกเราลองเจียดเวลาวันละ 5 นาที จากเกือบหนึ่งพันห้าร้อยนาทีนั้น เวลาไหนก็ได้ เป็นตอนเช้าหลังตื่นนอนยิ่งดี ให้มาคิดถึง 5 สิ่งนี้ เป็น 5 สิ่งที่ถ้าเราคิดถึงมันทุกวันอย่างตั้งใจ จะทำให้เราใช้ชีวิตอีก 1,435 นาทีที่เหลือ ได้อย่างมีคุณค่าและมีความหมายมากขึ้น อย่างที่ชีวิตนี้ไม่เคยเป็นเช่นนี้มาก่อน สิ่งแรก ให้เราคิดถึงว่าร่างกายของเรานี้จะแก่ลงทุกวัน แก่ลงเรื่อยๆ ผมของเราซักวันจะหงอกหมด แรงของเราจะน้อยลงๆเรื่อย สมองของเราจะคิดช้าลงๆไปตลอด ตาของเราจะมองเห็นได้น้อยลงๆ หูของเราจะได้ยินเสียงเบาลงๆๆ ลมหายใจจะหายใจช้าลงๆๆและแผ่วเบาลงไปเรื่อยๆๆๆ จินตนาการถึงวันที่เราที่เราแก่ และร่างกายเสื่อมลงมากแล้ว เราจะรู้สึกยังไง? ถ้าเราคิดถึงสิ่งนี้ทุกวันอย่างตั้งใจ แล้วถ้าวันใด... วันไหนที่หน้าเรามีตีนกาขึ้น วันไหนที่เราเริ่มหูตึง วันไหนที่เราเริ่มจำอะไรไม่ค่อยไดั วันนั้นเราจะไม่ตื่นตระหนกมาก ไม่ตกใจและไม่ทุกข์ใจเท่าใครๆ เพราะได้เตรียมใจไว้แล้ว สิ่งที่สอง ให้เราคิดถึงว่า ชีวิตของเรานี้จะต้องเจ็บไข้เป็นธรรมดา เจ็บเล็กเจ็บมากเจ็บเยอะเจ็บน้อยไม่รู้ แต่ทุกอวัยวะยังไงมันต้องเสื่อมถอยไปโดยสภาพของมัน จะมีซักวันที่เราเจ็บนู่นเจ็บนี่ จะมีซักวันที่บางอวัยวะเราเสื่อมถอยลง จะมีซักวันที่บางอวัยวะของเราทำงานไม่ได้อีกเลย ถ้าเราคิดถึงสิ่งนี้ทุกวัน ไม่ได้คิดดึงดูดเรื่องลบ แต่คิดตามความเป็นจริง คิดตามธรรมชาติ ว่ามันเป็นเช่นนั้นของมัน และเป็นเช่นนี้กับทุกคนบนโลก ซึ่งถ้าวันไหนที่เราร่างกายเจ็บไข้จริงๆ วันนั้นเราจะไม่ทุกข์มากเท่าใครๆ เพราะเราทำใจและเข้าใจมันมาก่อนแล้ว สิ่งที่สาม ให้เราคิดถึง คนที่เรารักที่สุดในชีวิต...

ฝึกตัวเอง 9 อย่าง หากทำได้จะพบกับชีวิตที่มีความสุข บางทีการที่เรามีเงินมากหรือมีเงินน้อย ก็ไม่ได้เป็นปัจจัยหลักที่จะทำให้ชีวิตของเรามีความสุขมากขึ้น คนเราทุกคนคนที่จะพึงพอใจในสิ่งที่ตนมีหากทำได้ นั้นคือ คนที่โชคดีที่สุดในโลก อดทนได้จงอดทน คนที่มีความสุขมากที่สุดไม่ใช่คนที่มีเงินเยอะมากที่สุด แต่เป็นคนที่มีความต้องการน้อยที่สุดต่างหาก แบบนี้เขาเรียกว่ามีความสุขที่สุด หากกระจกใสสะอาดเมื่อมองสิ่งใดย่อมมีแต่ความสุขไม่มีความขุ่นมัว แต่หากกระจกมีความขุ่นมัวเมื่อเรามองสิ่งใดก็จะทำให้มีแต่ความทุ ก ข์ใจ จงจำไว้ว่าความสุขของคนเรานั้นอยู่ไม่ไกลเพียงเอื้อ มแค่เราเช็ดกระจกให้ใสสะอาดแค่นั้นเอง ความทุกข์ที่เกิดขึ้นเป็นทุกข์ของใครก็ของคนนั้น เราอย่าเก็บมาใส่ใจ อย่าเก็บมาคิดแทนอย่า เก็บมาคิดมาก ความสุขอยู่ที่ใจเราเก็บมันไว้ในทุกๆวัน และแบ่งปันให้กับคนรอบข้าง ฝึก 9 อย่างนี้ จะทำให้มีความสุข 1...

หนุ่มมีอาชีพเป็นพ่อครัว ใส่ผ้ากันเปื้อนไปร่วมงานเลี้ยงรุ่น หลังงานจบ.. เพื่อนร่วมรุ่นของฉันนั้นเป็นแค่พ่อครัว. ทำไมเหตุใดงานเลี้ยงรุ่นจึงกลายเป็นหน้าที่อวดร่ำอวดรวย หวาง เขามีอาชีพเป็นพ่อครัว ในครั้งหนึ่งเราเคยไปงานเลี้ยงรุ่น หลังจากที่จบไปนานพอสมควร หวางก็ยืนกรานว่าชาตินี้คงจะไม่ขอติดต่อคบค้าสมาคมกับเพื่อนร่วมรุ่นในครั้งนี้อีกแล้ว โดยเรื่องนั้นมีอยู่ว่า งานเลี้ยงรุ่นที่เขาไปร่วมงานของเพื่อนสมัยมัธยมต้น จริงๆแล้วหวางก็เรียนถึงแค่ ม.ต้นเพียงเท่านั้น แล้วก็ต้องเลิกเรียนไปเพราะว่าฐานะทางบ้านยากจน หลังจากที่จบ ม.ต้น หวาง ก็เลยออกจากโรงเรียนและเริ่มทำงานเป็นพ่อครัวตั้งแต่ในตอนนั้นมา เขาจดจ่อและรอคอยงานเลี้ยงรุ่นในครั้งนี้มากๆ เพราะว่ามีเพื่อนหลายคนที่เขาคิดถึงและไม่ได้เจอกันมาเป็นสิบปี แต่บังเอิญประจวบเหมาะ สถานที่จัดเลี้ยงในงานก็คือโรงแรม 5 ดาว ที่หวางทำงานอยู่พอดีเลย พอใกล้ช่วงเวลาเที่ยง ทุกคนในรุ่นก็มากันเกือบครบ งานเลี้ยงก็ได้เริ่มต้นขึ้น ทุกคนนั้นต่างตื่นเต้นและพากันทักทายหลายคน ทั้งคนที่ไม่ได้เจอกัน5...

7 สัญญาณของคู่รัก ที่เรียกว่าเขาหมดรักแล้ว สวัสดีผู้อ่านทุกคน ในวันนี้เราได้มีบทความหนึ่งที่เชื่อว่าหลายๆคนจะอยากรู้กันแน่นอนว่า คนรักของคุณนั้นในทุกๆวันนี้เขามีสัญญาณเตือนว่าเขาหมดรักคุณหรือไม่ หรือเขามีอะไรที่ปิดบังคุณอยู่ วันนี้เราได้มี 7 สัญญาณเตือนว่าลักษณะแบบนี้แหละเขาเรียกว่าคนรักของคุณหมดรักคุณแล้ว เรามาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง มาเช็คไปพร้อมกันเลย สัญญาณที่ 1 เขาไม่ได้โทรศัพท์หาคุณมาเป็นเวลาหลายวัน การพูดคุยเป็นสิ่งหนึ่งที่คู่รักหลายๆคนต้องได้พูดคุยกัน วันนึงอาจจะไม่มากก็ได้ แต่ถ้าหากว่าคนรักของคุณโดยปกติแล้วเขาได้โทรหาคุณทุกวัน แต่อยู่ดีๆเขากลับโทรหาน้อยลงน้อยลง จนวันนึงที่เขาขาดการติดต่อ หรือเขาไม่ได้โทรหาคุณเลยสัญญาณนี้และเป็นสัญญาณเตือนอันดับแรก ที่จะบอกให้คุณได้รู้ว่าเขาต้องมีอะไรผิดปกติไปจากเดิมอย่างแน่นอน สัญญาณที่ 2 หาเรื่อง และชวนทะเลาะ โดยปกติคู่รักของหลายๆคู่ใช่ว่าจะมีความสุขในทุกๆเรื่อง จำเป็นที่จะต้องมีเรื่องทะเลาะเรื่องจุกจิกที่ทำให้ไม่พอใจของทั้งสองฝ่าย แต่แล้วก็ปรับความเข้าใจและหันหน้ามาคุยกันได้อย่างเดิม...

หญิงวัย 45 ปี พบรักแท้ เข้าใจทันทีว่าทำไมฝ่ายชายถึงหลงเธอ สำหรับในวันนี้เราจะมาพาเพื่อนๆไปชมเรื่องราวสุดประทับใจ ความน่ารักของแม่เลี้ยงเดี่ยวอายุ 45 ปี ที่มาพบรักแท้กับประธานาธิบดีในโรงยิม ซึ่งเธอคนนี้คือสุภาพสตรีหมายเลข 1 ของอาร์เจนตินา Juliana Awada สังเกตเห็นว่า ประธานาธิบดีอาร์เจนตินา Mauricio Macri และภรรยาเขา Juliana ไปไหนมาไหนมักจะเข้าร่วมงานต่างๆด้วยกันตลอด ซึ่งทั้งสองคนนี้รักกันมากๆ แม้ว่าจะอยู่ต่อหน้ากล้องหรือว่าหลังกล้องก็ตาม เขาไม่เคยซ่อนความรักที่มีต่อภรรยาของเขาเลย เพราะเหตุใด...

ข้อคิดก่อนนอน 21 ข้อทบทวน ก่อนเป็นคนใหม่ ขอขอบคุณทุกคนที่ผ่านเข้ามาอ่านบทความดีๆ ก่อนจะหลับไปในคืนนี้ อยากจะให้เพื่อนๆได้ลองอ่านข้อคิดหลายๆข้อ เพื่อเป็นการทบทวนในสิ่งที่ผ่านมาในแต่ละวัน และลองนำไปปรับใช้ในวันรุ่งขึ้นของตัวเอง ข้อคิดต่อไปนี้อาจจะมีบางข้อที่ไม่เห็นด้วยทั้งหมด ทำไม่ได้ทั้งหมด แต่อยากจะให้คุณได้เลือกข้อที่ดี ข้อที่ใช่สำหรับตัวคุณ เหมาะสำหรับโอกาสในช่วงระยะเวลานั้น และนำไปประยุกต์ใช้กับชีวิตประจำวันของคุณเอง เชื่อว่าการนำไปใช้จะทำให้ชีวิตมีความสุขเพิ่มมากขึ้น ข้อคิดก่อนนอนสำหรับคืนนี้และเพื่อเตรียมตัวสำหรับวันพรุ่งนี้ 1. เมื่อวาน ไม่สามารถกลับไปแก้ไขอะไรได้ จึงมีวันพรุ่งนี้ ให้เราได้ทำสิ่งดีๆ ต่อไป 2. คนเดียวเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณผ่านทุกปัญหาได้ คือ “ตัวคุณ” 3. เรื่องวุ่นวายบนโลก มีอยู่...

กฎ 5 ข้อในการใช้ชีวิตของคน ทำเถอะแล้วจะมีความสุข กฎ 5 ข้อในชีวิตของคนเรา ทำเถอะและชีวิตของคุณจะมีความสุข ทำเถอะแล้วชีวิตของคุณจะเป็นที่น่าอิจฉาของใครหลายๆคน 1. Get a move on ไม่ว่าจะมีอะไรเกิดขึ้น ปัญหาต่างๆที่รุมเร้าเข้ามาในชีวิต สร้างความผิดหวัง ความเจ็บปวดความสูญเสีย จนทำให้เราต้องหยุดชะงัก ก้าวต่อไปข้างหน้ายังไม่ได้ แต่เราอยากให้คุณตั้งสติและเรียนรู้กับสิ่งที่เกิดขึ้น รู้จักการใช้ชีวิตและการแก้ปัญหาต่างๆที่เข้ามา คุณไม่ควรเสียเวลาคร่ำครวญ ไม่ควรแคร์ในสิ่งที่เกิดขึ้นอะไรทั้งนั้น เพียงแต่คุณต้องตั้งเป้าหมายไว้ว่าคุณจะต้องมุ่งไปในสิ่งที่คุณต้องการ ไม่มีอะไรที่จะสามารถ “หยุด”...

จงพูดขอบคุณเขา คุณประสบความสำเร็จได้ เพราะเขาคือคนบีบให้จนมุม เคยเป็นไหมในหลายๆครั้งที่เราได้ใช้ชีวิตบนเส้นทางเดินของตัวเอง แต่ก็มีใครบางคนเข้ามาขัดขวาง เข้ามาพูดเข้ามาติดเตียน บีบคุณให้คุณจนมุม เราจะจัดการคนเหล่านั้นยังไง เพราะเขาไม่ได้มีส่วนได้ส่วนเสียกับชีวิตของเราเลยแม้แต่นิดเดียว ยังไงก็ต้องพูด “ขอบคุณ” ในใจ เพราะถ้าเขาเหล่านั้นไม่บีบคุณจนมุมมาจนถึงทุกวันนี้ตัวเราก็คงไม่เข้มแข็ง ไม่แข็งแกร่ง ไม่สู้ชีวิต ไม่ประสบความสำเร็จได้ถึงในวันนี้ ชีวิตของเราทุกคนเปรียบเสมือนการเดินทาง ซึ่งในระหว่างทางนั้นย่อมมีทางโค้ง ย่อมมีสะพาน ย่อมมีทางชั้นมีทั้งขาขึ้นและขาลง ซึ่งในขาขึ้นมักจะเหนื่อยและลำบาก แต่หนทางจะพาคุณไปสู่จุดสูงสุดความสำเร็จของชีวิต อาจจะเหนื่อย แต่ถ้าเรานั่งพักสักครู่มันก็ยังไปได้ต่อในหนทางข้างหน้า ซึ่งในบางครั้งขณะที่คุณกำลังพยายามกำลังก้าวไปสู่ความสำเร็จ ไม่มีใครสมหวังในทุกเรื่องและไม่มีใครสมหวังไปตลอดทั้งชีวิต เมื่อเจอความทุกข์ความไม่สมหวังคำตอบที่ดีที่สุดก็คือ.. อดทนทน ไม่ได้แปลว่า...

ศีลเสมอกันจะไม่เลื่อนผ่าน ผู้ชายทุกคนเกิดมาพร้อม ภรรยา 4 คน นี่เป็นเรื่องราวของผู้ชายคนหนึ่งที่มีภรรยาถึง 4 คน โดยที่เขาไม่เคยรู้ตัวมาก่อนเลย เรามาดูกันดีกว่าว่าจะเป็นอย่างไร ไปไหนมาไหนด้วยกันตลอด ตามใจตลอด อยากได้อะไรเขาก็สรรหามาให้ทุกสิ่งทุกอย่าง ปล. ข้อให้อ่านจนจบนะ แล้วจะได้สิ่งที่ดีติดตัวไป ภรรยาคนที่ 1 เป็นคนที่เขารักมากที่สุด ภรรยาคนแรกไปไหนมาไหนด้วยกันตลอด เอาใจใส่ อยากได้อะไรก็ได้ อยากกินอะไรก็ได้กิน ภรรยาคนที่ 2 เป็นคนที่เขารักมากมาย เขาจะทำทั้งหมดทุกอย่างเพื่อภรรยาคนนี้ รวมทั้งจะไปพบภรรยาคนนี้เสมอ ภรรยาคนที่ 3 เป็นภรรยาคนที่เขารักเราลงมา เอาใจใส่ดูแลพอสมควรแวะไปหาบ้างเป็นบางครั้งบางคราว ภรรยาคนที่...

20 ข้อสำคัญ สำหรับทุกคนที่อยากมีชีวิตที่ดี อ่านไว้ดีเหมือนกัน ไม่ว่าเราทุกคนจะอยู่ที่ใดบนโลกใบนี้ทุกที่ล้วนมีสิ่งที่ต้องระวัง และอันตรายที่มีแตกต่างกันไปในแต่ละที่ หากเรายังใช้ชีวิตอยู่ในประเทศไทยบทความนี้เป็นสิ่งที่อยากให้ทุกคนได้อ่าน 1. ข้ามทางม้าลาย ดูรถเสมอ : ห้ามเชื่อสัญญาณไฟ เพราะต่อให้ไฟเขียวคนเดิน ไฟแดงสำหรับรถ ก็อาจเจอรถชนได้ 2. ขึ้นสะพานลอย : อย่าจับราวบันได ยกเว้นคนก่อนหน้าจับไปแล้ว โดยเฉพาะวันฝนตก อาจโดนไฟดูด 3. เดินฟุตบาทระวังรถ : อย่ามัวเล่นมือถือ อาจมีจักรยานยนต์ย้อนศร 4. อย่าสัมผัสโลหะโดยไม่จำเป็น...