สุขภาพ

น้ำขิงผสมน้ำผึ้ง กินติดกัน 15 วัน ตัวเบาหวิว ผิวเนียนสวย ผลที่ได้เกินคาด! หลายคนคงเคยได้ยินคำพูดที่ว่า ฉันนี่แหละแค่กินน้ำก็อ้วนแล้ว คำพูดนี้เป็นจริงสำหรับคนบางคน หรือว่าตัวคุณเองด้วย? 555+ แต่จริงๆแล้วมันก็มีวิธีลดน้ำหนักเหมือนกัน น้ำขิงผสมน้ำผึ้งจะช่วยปรับสมดุลในร่างกายของคุณ จะช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานให้ดีขึ้น กินแล้วไม่ทำให้อ้วน ถึงแม้ว่าน้ำผึ้งจะหวานก็ตาม แต่ด้วยสรรพคุณสามารถจัดการกับระบบเผาผลาญได้ดี วิธีทำน้ำขิงผสมน้ำผึ้ง 1. ใช้ขิงสด 2 ชิ้น หนักรวม 10 กรัม 2. นำมาชงในน้ำอุ่น 200...

รู้ไว้นะ ใครที่ชอบกิน “ชะอม”บ่อยๆ มันส่งผลกับร่างกายเรามหาศาล เชื่อว่ามีหลายคนที่ชอบทานผักชะอมกันใช่ไหมคะ บางคนกินเป็นประจำจนขาดไม่ได้ ในวันนี้ทางทีมงานเราจะมาบอกเรื่องราวเกี่ยวกับชะอม บอกไว้ก่อนเลยว่าเรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องร้ายแต่อย่างใด เอาเป็นว่าเราไปอ่านมาพร้อมกันเลยดีกว่าจะได้เข้าใจตรงกัน 1. ชะอมอุดมด้วยวิตามินเอ หากจะตามหาผักที่มีวิตามินเอสูงต้องห้ามมองข้ามชะอมเลยนะ เพราะอุดมด้วยวิตามินเอที่จะช่วยให้เราต่อสู้กับอนุมูลอิสระทั้งจากปัจจัยภายนอกและภายในได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังช่วยบำรุงสายตาด้วย 2. ยอดอ่อนของชะอมมีสรรพคุณช่วยลดความร้อนในร่างกาย ซึ่งเป็นส่วนที่เรามักนำมาทำอาหารกินกันมากที่สุด 3. ชะอมมีเส้นใยอาหารที่มีประโยชน์ต่อระบบขับถ่าย ทำให้การขับถ่ายเป็นปกติ แก้อาการท้องผูก 4. ประโยชน์ของชะอมช่วยขับลมในกระเพาะอาหารและลำไส้ บรรเทาอาการปวดท้องหรือปวดเสียวในท้องได้ดี แก้อาการท้องอืดและท้องเฟ้อ 5. ชะอมช่วยบำรุงเส้นเอ็น อีกหนึ่งสรรพคุณที่โดดเด่นของชะอมคือ ช่วยบำรุงและรักษาเส้นเอ็นให้แข็งแรง ไม่เสื่อมเร็วกว่าที่ควร 6....

แจกสูตร "น้ำขิงมะนาว" จิบวันละครั้ง ประโยชน์ล้นมหาศาล ! "น้ำขิงมะนาว" สุขภาพดีก็สามารถทำให้ตัวคุณเองนั้นมีชีวิตที่ดีได้เช่นกัน ดังเช่นในเรื่องของอาหารการกิน หากตัวคุณเองนั้นเลือกที่จะกินของดีมีประโยชน์ เป็นที่แน่นอนอยู่แล้วว่าร่างกายของคุณภายในนั้นก็จะทำงานได้เป็นอย่างดี ซึ่งในวันนี้เราจะนำความเหลือเชื่อของ “น้ำขิงมะนาว” ที่คุณคงคาดไม่ถึงว่ามีประโยชน์มากมหาศาลอย่างไร ลองไปอ่านและทำความเข้าใจกับ 7 ประโยชน์นี้กันดู 1. ช่วยดีท็อกซ์สารพิษที่ตกค้างอยู่ในร่างกาย หากว่าคุณจิบ น้ำขิงมะนาว ทุกเช้าของวันเป็นประจำ จะมีประโยชน์มากในการทำความสะอาดร่างกาย ดีท็อกซ์ของเสียที่ตกค้างอยู่ในร่างกายให้หมดไป ทั้งยังช่วยให้ระบบการไหลเวียนของน้ำเหลืองดีขึ้นอีกด้วย 2. ช่วยในการลดน้ำหนัก การจิบน้ำขิงมะนาวเพียงแค่วันละหนึ่งครั้ง จะช่วยกระตุ้นร่างกายให้สร้างเอนไซม์ ออกมาอย่างมาก และจะดึงไขมันที่สะสมออกมาเผาผลาญเพื่อสร้างพลังงาน...

แชร์เทคนิค การกระชับรูขุมขน สามารถทำเองได้ง่ายๆ เพียงแค่ใช้สิ่งนี้ คนในยุคปัจจุบันต่างหันมาให้ความสำคัญในเรื่องของการดูแลตัวเองกันเป็นอย่างมาก นอกจากจะเรื่องอาหารการกิน เรื่องการออกกำลังกายแล้วนั้น ยังมีการดูแลรูปลักษณ์ของตัวเองให้ดูดีอยู่เสมอ วันนี้เราได้มีเคล็ดลับดีๆที่จะช่วยให้ใบหน้าของคุณดูใสเรียบเนียน ด้วยเทคนิคง่ายๆมาดูกันเลย ว่าเขาทำกันอย่างไร กระชับรูขุมขนด้วยวิธีง่ายๆ อีกหนึ่งประโยชน์ของโซดา คือ ประสิทธิภาพในการขจัดสิ่งสกปรกได้อย่างล้ำลึก เนื่องจากในน้ำโซดามีปริมาณก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ละลายอยู่มาก เจ้าก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์จะไปเกาะไขมันและสิ่งสกปรกที่ฝังรากลึกในรูขุมขนและช่วยกำจัดออกมา ทำให้ผิวสะอาดหมดจด น้ำโซดามีลักษณะเป็นกรดอ่อนๆ เช่นเดียวกับผิวหน้าของเรา ดังนั้นจึงสามารถกำจัดความมันและสิ่งสกปรกในรูขุมขน ไปพร้อมๆ กับช่วยกระชับรูขุมขนได้ด้วย สามารถช่วยคลายปัญหาสิวอุดตันและรูขุมขนกว้างได้ นอกจากนี้ไม่เฉพาะผิวหน้าเท่านั้น สามารถใช้โซดากับผิวบริเวณอื่นๆ ได้ทั่วเรือนร่าง อย่างร้านเสริมสวยหลายๆ ร้านในญี่ปุ่นมีบริการทำเฮดสปาด้วยน้ำโซดาด้วยนะคะ...

แชร์เทคนิคง่ายๆ วิธีนวดคลายเส้นแก้อาการปวดเมื่อย ไม่ต้องไปจ้างหมอนวดให้เสียเงิน! อาการปวดเมื่อยเกิดขึ้นได้กับทุกเพศ ทุกวัย โดยเฉพาะคนที่ทำงาน ยกของหนักๆ ยกของผิดท่า ก็มักอาจจะทำให้เกิดอาการเหล่านี้ได้ จะเข้าร้านนวดก็ต้องเสียเงินแพงๆทุกที วันนี้เราเลยนำท่านวดที่จะช่วยบรรเทาอาการให้ดีขึ้นได้มาแชร์ให้กับเพื่อนๆทุกคนได้ลองทำกัน ต่อไปนี้การนวดผ่อนคลายไม่ใช่เป็นเรื่องที่ยากเกินไปสำหรับทุกคน เพราะใครๆ ก็สามารถเรียนรู้วิธีการนวดที่ถูกต้องได้ สิ่งแรกที่คุณต้องจำก็คือ การนวดควรอยู่ในอุณหภูมิห้องที่เหมาะสม ไม่เย็นหรือร้อนจนเกินไป และเตียงที่นอนจะต้องมีความแข็งเล็กน้อย ไม่อ่อนนุ่มมาก จากนั้นก็โฟกัสการนวดบริเวณ คอ, ไหล่ และหลัง ดังเทคนิคต่อไปนี้ 1. เริ่มจากการนวดเบาๆ คุณควรจากบริเวณหัวไหล่...

แขนยุบ พุงยุบ น้ำหนังลง เพียงแค่กินสิ่งนี้ก่อนนอน สูตรนี้ดีจริง! การดูแลสุขภาพ ถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญและเราควรใส่ใจ เพราะเมื่อเรามีสุขภาพที่ดีแล้วนั้น ก็จะเป็นปัจจัยหลักให้เราห่างไกลจากโรคร้ายแรงต่างๆได้ วันนี้เราเลยได้นำสูตรการทำ "มะนาวดองน้ำผึ้ง" เป็นสูตรสมุนไพรที่ดีต่อร่างกายของเรามากเลยทีเดียว และเพื่อนๆคนไหนที่อยู่ในช่วงลดหุ่นแล้วล่ะก็ ลองสูตรนี้ไม่ผิดหวังจริงๆละค่ะ เพียงแค่ดื่มก่อนอาหารเช้า 10-15 นาทีหรือก่อนนอนก็ได้ผลลัพธ์ที่ดีไม่แพ้กัน ขั้นตอนในการทำ มีดังนี้ 1. ให้นำเกลือถูกับผิวมะนาว นาน 15 นาที 2. จากนั้นหั่นมะนาวเป็นขิ้นบางๆ เอาเม็ดออกด้วย 3. นำมะนาวที่หั่นบรรจุใส่ลงขวดโหล 4....

ใครชอบกิน "น้ำเต้าหู้" ติดกันหลายวัน มันส่งผลต่อร่างกายมากขนาดนี้!! เมื่อพูดถึงในเรื่องของ “น้ำเต้าหู้” แล้วนั้น แน่นอนว่าน้ำเต้าหู้นี้เป็นเครื่องดื่มของชาวจีนที่นิยมดื่มกันเป็นอย่างมาก แต่มาพักหลังๆนี้ไม่ว่าจะเป็นคนจีนหรือคนต่างประเทศหรือบ้านเราก็ตาม ก็ต่างนิยมดื่มน้ำเต้าหู้นี้ ในจีนเกือบทุกหนทุกแห่งจะพบร้านน้ำเต้าหู้เป็นจำนวนมาก ไม่ว่าร้านเล็กร้านใหญ่ก็จะมีน้ำเต้าหู้วางขายกันเกือบทุกซอย เหตุใดทำไมถึงมีขายกันเยอะมากขนาดนี้ แน่นอนว่าน้ำเต้าหู้มีประโยชน์ทางโภชนาการมากกว่านมเสียอีก เพราะว่าน้ำเต้าหู้นั้นทำมาจากถั่วเหลือง รสชาติออกหวานนิดๆหน่อยๆ แน่นอนว่าเป็นเครื่องดื่มที่มาจากธรรมชาติล้วนล้วน มีคนคุณประโยชน์ในการบำรุงสุขภาพ อุดมไปด้วยโปรตีนที่ดี แหล่งสะสมวิตามินที่ดี เป็นสารอาหารอีกหลากหลายที่ร่างกายต้องการ ต้องบอกก่อนว่า เราเป็นคนไม่ชอบกินน้ำเต้าหู้เลย เพราะไม่ชอบกลิ่นมัน วันนึงก็ได้คุยกับพี่คนนึง พี่แกเป็นคนรักสุขภาพมาก หุ่นของแกดูเฟิร์มมาก เราเห็นแกชอบกินน้ำเต้าหู้ แกก็บอกว่ามันมีประโยชน์มากมายอย่างนั้นอย่างนี้...

สูตรนี้ดี!! มะนาวดองน้ำผึ้ง แขนย้อยยุบ พุงยุบ น้ำหนักลง แค่ก่อนนอน กลับมาพบกันอีกครั้งนะครับเกี่ยวกับสุขภาพ วันนี้เราจะมาแชร์สูตรนี้เรื่องของมะนาว “มะนาวดองน้ำผึ้ง” ซึ่งเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของคนเรามากๆ หากเพื่อนๆคนไหนกำลังอยู่ในช่วงลดหุ่นลดถูกแล้วล่ะก็ บอกเลยว่ามาถูกทางแล้วไม่ผิดหวังจริงๆ ตัวผู้เขียนบทความนี้.. ก็ได้ลองและทดสอบกับตัวเองแล้ว ทำแบบนี้ทุกเช้าก่อนอาหารประมาณ 10-15 นาที หรือหากวันไหนไม่มีเวลาในตอนเช้าก็ทำในช่วงก่อนนอนก็ได้ ผลลัพธ์ที่ออกมาได้นั้นแค่จะไม่เชื่อกันเลยทีเดียว ตัวผู้เขียนเองนั้นได้ทดสอบกับตัวเองแล้วเป็นเวลา 7 วัน น้ำหนักหายไปประมาณ 2 กิโล ขั้นตอนการทำ 1. ให้นำเกลือถูกับผิวมะนาว...

เชื่อไหม! แค่มะนาว 3 ลูก วางไว้ที่ข้างเตียง ก็เปลี่ยนชีวิตคุณได้ บทความที่จะก้าวต่อไปนี้อาจเป็นเรื่องที่แตกต่างกว่าที่อื่น อาจเป็นเรื่องที่ไม่น่าเชื่อต่อสิ่งที่เรากำลังจะเสนอต่อไปนี้ แต่สิ่งนี้ส่งผลถึงสภาพแวดล้อม สุขภาพ ความสัมพันธ์และความเจริญรุ่งเรืองในอนาคตของเราได้จริง เชื่อกันหรือไม่ว่า “มะนาว” สิ่งนี้เป็นส่วนหนึ่งในส่วนผสมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเรา อีกทั้งยังมีพลังงานบางอย่างที่ส่งเสริมในเรื่องของการดำเนินชีวิตของเราได้ด้วย เนื่องจากมะนาวสีเขียวที่มีกลิ่นหอม มันจึงสามารถนำไปว่างตามจุดต่างๆภายในบ้านของคุณจนกระทั่งมันกลายเป็นสีเหลืองจนถึงสีดำได้เลย นอกจากนี้ยังสามารถนำ ไปต้ม และใส่มะนาวลงไป 9 ลูกต่อตะกร้า 1 ใบ วางไว้บนตู้เย็นหรือโต๊ะกินข้าว วางมะนาว 8...

"เกลือ พริกไทย มะนาว" สามารถแก้ปัญหา 9 อาการเหล่านี้ได้ดีกว่ายาทั่วไป ส่วนผสมที่กำลังจะบอกต่อไปนี้ ไม่ได้เป็นเพียงแค่ส่วนผสมของน้ำสลัดที่แสนอร่อยเท่านั้น แต่มันยังสามารถนำไปเป็นยารักษาโรคที่มีสรรพคุณแสนวิเศษให้ด้วย คุณรู้ไหมว่าคนจำนวนมากบนโลกนี้ส่วนใหญ่ได้ใช้ส่วนผสมของธรรมชาติทั้ง 3 ชนิดนี้ในการรักษาโรค ซึ่งเป็นที่แน่นอนว่าเป็นยาที่ดีกว่ายาราคาแพงๆอีกด้วย ในวันนี้เราจะมาบอกคิดและวิธีในการรักษาโรคต่างๆ เพียงแค่ใช้ “เกลือพริกไทยและมะนาว“ เท่านั้น - อาการเจ็บคอ นำน้ำมะนาวสด ½ ช้อนชา พริกไทยและเกลืออย่างละ 1 ช้อนชามาผสมให้เข้าในแก้วน้ำอุ่น จากนั้นนำไปใช้บ้วนปากหลายๆ รอบเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอและอาการไอ - อาการคัดจมูก รวมส่วนทั้งหมดนี้ในอัตราส่วนที่เท่าๆ...