สุขภาพ

5 สิ่งห้ามทำตอนสระผม หลายคนทำมาตั้งแต่เกิด รู้แล้วเลิกทำทันที! ในกิจวัตรประจําวันนั้นการสระผมเป็นสิ่งที่เราทำเป็นประจำอยู่แล้ว หลายคนอาจมองข้ามในเรื่องของการ “สระผม” ไป ตัวคุณเองทราบดีหรือไม่ว่าในการสระผมนั้น ที่ทำอยู่ทุกวันนี้เป็นผลดีและผลเสียต่อสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะ หลายคนสระผมบ่อย ดูแลผมเป็นอย่างดี โดยเแพาะคุณสาวๆ แต่สงสัยหรือไม่ว่าทำไมบางทีเพิ่งสระไปแปบเดียวผมก็มันยิ่งกว่าน้ำมันทอดปลาซะอีก นั่นอาจเป็นเพราะคุณอาจจะสระผมผิดวิธีอยู่ เพราะการสระผมแบบถูกวิธีนั้นจะช่วยทำให้ผมของคุณสุขภาพดีและเงางามขึ้น และนี่คือข้อควรระวังที่ห้ามทำตอน “สระผม” เพราะมันอาจทำให้หนังศีระษะเกิดความเสียหาย รวมถึงเส้นผมของคุณด้วย 1. อย่าสระผมโดยตรง หนังศรีษะเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเส้นผมอย่างมาก ก่อนสระผมให้ใช้แปรงหวีผมที่เปียก ให้สิ่งสกปรกและฝุ่นละอองต่างๆลอยขึ้นมาและในขณะเดียวกัน ให้ล้างหนังศรีษะและเส้นผมไปด้วย 2. โรยแชมพูบนผมที่เปียก คนส่วนใหญ่ตอนที่ผมเปียกน้ำก็จะเทแชมพูลงบนศรีษะเลย รู้มั้ยว่าแบบนี้ไม่ได้เป็นการสระผมที่สะอาดนะ ก่อนที่จะใส่แชมพูให้ใช้น้ำอุ่นราดผมและหนังศรีษะก่อนประมาณ 1...

แจกสูตรน้ำดอกอัญชัน แก้โรคภูมิแพ้ หายใน 6 เดือน ทำทานได้เองง่ายๆ หลายต่อหลายคนได้ลองแล้วเห็นผลว่า “หายจากโรคภูมิแพ้จริงๆ” โดยโรคที่เกิดขึ้นนี้ เกิดขึ้นจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย แม้ว่าหลายคนคิดว่าโรคนี้สามารถบรรเทาอาการได้ด้วยการใช้ยา แต่จริงๆแล้วเราไม่ควรมองข้ามในเรื่องของสมุนไพร ที่จะกล่าวต่อไปนี้นั่นก็คือดอกอัญชัน วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับโรคภูมิแพ้ให้มากขึ้น และมาบอกกันว่าการทำน้ำสมุนไพรดอกอัญชันนั้นสามารถทำอย่างไร เพื่อที่จะได้รับมืออย่างทันท่วงที อาการของโรคภูมิแพ้ 1. มีอากรคัดจมูก คันจมูก จามบ่อย เสมหะ (เป็นมากในตอนเช้า) 2. ไอมาก ตอนกลางคืน 3. เป็นหวัดบ่อย เป็นหวัดเรื้อรัง 4....

สุดยอดเลย ริดสีดวงรักษาหายได้.. ด้วยมันฝรั่งและน้ำมันมะกอก หลายต่อหลายคนนั้นเป็นโรคนี้มาก มีหลายปัจจัยหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดริดสีดวงเกิดขึ้น ไม่ว่าสาเหตุนั้นจะเป็นอะไร ริดสีดวงนั้นก็เป็นปัญหากับทุกคน ริดสีดวงนั้นจะมีลักษณะบวมปูดตามปกติ ซึ่งเกิดจากเส้นเลือดในบริเวณรอบรอบทวารหนัก และบริเวณที่ต่ำลงไปด้านใน เราจึงขอเสนอสูตรทางธรรมชาติที่จะขจัดปัญหาริดสีดวงของคุณ อาการของริดสีดวงทวาร อาการของโรคริดสีดวงภายนอก คือ มีติ่งเนื้อสีชมพูคล้ำออกมาจากปากทวารหนักเมื่อมีอาการท้องผูกหรือท้องเสีย ทำให้ผู้ป่วยมีอาการปวด บวม เจ็บ และระคายเคือง (ถ้าไม่เกิดลิ่มเลือดอุดตัน ก็อาจจะไม่ก่อปัญหาอะไรมากนัก) หากมีลิ่มเลือดเกิดขึ้นในหลอดเลือดที่โป่งพองจะก่อให้เกิดอาการปวด บวม เจ็บมากขึ้น (แต่มักจะไม่ค่อยพบว่ามีเลือดออกจากติ่งเนื้อนี้) ซึ่งปกติแล้วจะหายเจ็บได้ภายใน 2-3 วัน อย่างไรก็ตาม...

ประโยชน์เยอะ ลูกเดือย กินรักษาโรคเกาต์ และโรคไต พร้อมสอนวิธีการทำ ลูกเดือย ถือเป็นอาหารเพื่อสุขภาพของใครหลายๆคน หลายคนกินลูกเดือยแล้วยังไม่รู้จักสรรพคุณของสิ่งเหล่านี้ดีพอ สรรพคุณของลูกเดือยนั่นก็คือ ช่วยขับปัสสาวะ แก้ร้อนใน บำรุงสุขภาพ บำรุงไต ม้าม บำรุงเลือดลมในสตรีหลังคลอด อีกทั้งยังบรรเทาอาการโรคเก๊าท์และโรคไตได้อีกด้วย ทั้งนี้ทั้งนั้นหากตัวท่านเองหรือคนรอบข้างเป็นโรคไต โรคเก๊าท์ ร้องให้ผู้ป่วยได้รับประทานซุปลูกเดือยกันดูนะ แล้ววิธีการปลูกลูกเดือยนั้นเรานำมาให้เรียบร้อยแล้วลองไปดูกันได้เลย วิธีการต้มลูกเดือยซึ่งเหมาะสำหรับคนที่เป็นโรคไต 1. นำลูกเดือย “แบบแห้ง” โดยกะจำนวนให้กินได้วันละ 2 มื้อ มื้อละ...

สูตรน้ำสมุนไพรแก้โรคกระดูกเสื่อม ปวดหลัง ปวดเข่า หายได้ใน 3 อาทิตย์ โรคกระดูกเสื่อม อันตรายกว่าที่คุณคิดใครๆ ก็สามารถเป็นได้หากไม่ดูแล เพราะเกิดจากการเสื่อมสมรรถภาพ ซึ่งอาจจะเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ จากการกิน จากการเคลื่อนไหวต่างๆ มักจะเกิดในวัยกลางคน วัยสูงอายุ สังเกตเห็นได้ชัดว่าเมื่อเคลื่อนไหวจะมีเสียงกร๊อบแกร๊บ กร๊อบแกร๊บ บางทีก็จะปวดตตรงข้อกระดูก รู้สึกขัดๆ ปวดๆ เคลื่อนไหวลำบาก นั่งคุกเข่า นั่งยองๆ นั่งพับเพียบก็จะลุกขึ้นยาก การรักษาโรคกระดูกเสื่อมนั้นส่วนใหญ่คนมักจะพึ่งยาแผนปัจจุบัน อาหารเสริมต่างๆ เช่น...

ของดี 9 อย่าง ทะลวงไขมันในหลอดเลือด(รายละเอียด) สำหรับใครที่กำลังเป็นภาวะโรคไขมันใน เ ลื อ ด สูง ภาวะนี้เป็นภาวะที่มีไขมันใน เ ลื อ ด สูงมากกว่าเป็นปกติ อาจเป็นระดับคอเลสเตอรอลที่สูงหรือระดับไตรกลีเซอไรด์สูงอย่างใดอย่างหนึ่ง หากสูงทั้งคู่จะเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่ทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือ ด ซึ่งอาจก่อให้เกิดอันตรายถึงชีวิตได้ ดังนั้นสิ่งที่เราสามารถจัดการกับความเสี่ยงเหล่านี้ได้ ก็เป็นสิ่งที่เราสร้างภูมิคุ้มกันจากด้านในร่างกายของเรา นั่นก็คือพวกผักและสมุนไพรนั้นเอง คนไทยเป็นโรคหัวใจ หรือโรคไขมันอุดตันในหลอด เ ลื...

ชอบดื่มกาแฟ ดื่มบ่อยๆ รู้11ข้อของกาแฟกันหรือยัง 1. สำหรับนักดื่มกาแฟทั้งหลายนั้น หากดื่มกาแฟเป็นประจำจะช่วยป้องกันและรักษาในเรื่องของไวรัสตับอักเสบบี มีผู้วิจัยแล้วว่ากาแฟมีประโยชน์ช่วยในการป้องกันในเรื่องของการดื่มได้ แต่ควรดื่มอย่างพอดีพอดี 2. กาแฟเป็นประจำ ช่วยป้องกันโรคหอบ โรคนี้คือ อาการภูมิแพ้ชนิดหนึ่ง โดยทั่วไป เมื่อมีประสาทสำรองไม่ถูกกระตุ้น จะไม่มีอาการหอบเกิดขึ้นง่ายๆ แต่ถ้าหากประสาทสัมผัสสำรองถูกกระตุ้น จะเกิดอาการหอบทันที คาเฟอีนในกาแฟจะระงับการตึงเครียดของประสาทสัมผัสสำรอง ลดการเกิดโรคหอบ 3. การดื่มกาแฟเป็นประจำ ช่วยลดการเกิดโรคตับจากสุรา ตามที่นักวิชาการสำรวจแล้วพบว่า กาแฟช่วยลดผลร้ายที่จะมีต่อตับได้อย่างมีนัยสำคัญ 4. การดื่มกาแฟเป็นประจำ ช่วยป้องกันมะเร็งตับ...

น้ำกระชาย โสมเมืองไทย สรรพคุณมากมี มาดูวิธีการทำน้ำกระชายที่ถูกต้องกัน น้ำกระชายสรรพคุณไม่ธรรมดาจนใคร ๆ ต่างพากันบอกว่ามันคือ โสมเมืองไทย ช่วยบำรุงสมอง บำรุงหัวใจ บำรุงเส้นเอ็นและอื่น ๆ อีกมากมายไม่หามากินไม่ได้แล้ว ส่วนผสม 1. กระชายเหลือง 1 ขีด ล้างแล้วหั่นซอยเป็นแว่น 2. เติมน้ำสะอาด 2 ถ้วย ปั่นให้ละเอียด ผสมน้ำเปล่าจนได้ 1 ลิตร กรองเอากากออก (กากกระชายไม่ควรกิน...

9 วิธี ง่ายๆ "ฟื้นฟูสายตา" ของเราให้ดีขึ้น เปลี่ยนสายตาแย่ ให้กลับเป็นเยี่ยม !! หลักพื้นฐานทางการแพทย์ที่คนส่วนใหญ่รู้กันคือหากกล้ามเนื้อส่วนใดที่ไม่ได้ใช้งานบ่อยๆมันก็จะอ่อนแอลง กล้ามเนื้อตาก็เช่นเดียวกัน เราจำเป็นต้องบริหารกล้ามเนื้อตาให้อยู่ในสภาพที่ดีและใช้งานได้อยู่เสมอ และนี่คือ 9 วิธีฟื้นฟูสายตาที่เรานำมาฝากทุกคน 1. หลีกเลี่ยงการใช้สายตามากเกินไปในระหว่างวัน พักสายตาบ้างครั้งละ 2-3 นาทีทุกๆ 2-3 ชั่วโมง 2. นี่คือ 16 ท่าบริหารกล้ามเนื้อตาง่ายๆสำหรับคุณ ทำทุกวันตามขั้นตอนที่ได้แสดงไว้ 3. หากคุณสวมแว่นตา...

แพทย์เผย ใครกินไข่ทุกวัน ส่งผลต่อร่างกาย คนทั่วไปมักเข้าใจกันว่าการกินไข่มากเกินไป และกินทุกวันจะทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง แต่วันนี้เราจะมาบอกความจริง โดยอาจารย์ นพ.กรภัทร มยุระสาคร มหาวิทยาลัยมหิดล ได้เปิดเผยว่าความจริงแล้วคอเลสเตอรอลมีอยู่ 2 ชนิด เรียกกันแบบภาษาชาวบ้านเลยก็แปลว่า มี คอเลสเตอรอลดี และคอเลสเตอรอลไม่ดี และจากที่ศึกษาพบว่าการกินไข่นั้นช่วย ลดโคเลสเตอรอลชนิดไม่ดีออก เพียงได้กินไข่บ่อยๆก็จะทำให้ร่างกายของเราเปลี่ยนแปลงไปอย่างน่าอัศจรรย์ 1. ไข่ช่วยในการควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ไข่มีคอเลสเตอรอล 200 มิลลิกรัม ไข่จะลดระดับของไขมัน...