4 สูตรดาราใช้ “น้ำมะนาวลดความอ้วน” หุ่นดี ไขมันหาย น้ำหนักลง

แจกเคล็ดลับสำหรับสาวอยากหุ่นดี เป็นแบบฉบับก้นครัว หาได้ง่ายๆ ไม่ว่าจะเดินหาที่ตลาดหรือซุปเปอร์มาร์เก็ตแถวบ้านก็เจอส่วนผสมหลักที่เรากำลังจะเสนอกันอย่างแน่นอน สูตรที่เรากำลังจะใช้นั่นก็คือน้ำมะนาวนั่นเอง

น้ำมะนาว มีกรดซิตริก กรดมาลิค และกรดแอสคอร์บิก ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเราทั้งนั้น มีส่วนช่วยในเรื่องของขจัดแคลเซียมที่สะสมอยู่ในหลอดโลหิต ตับอ่อน แถมยังช่วยในเรื่องของการสลายนิ่วในไตได้เป็นอย่างดี
อีกทั้งยังช่วยชะล้างสิ่งสกปรกที่ร่างกายไม่ต้องการให้ด้วย และที่ขาดไม่ได้เลยนั่นก็คือช่วยบำรุงในเรื่องของผิวพรรณให้ดียิ่งขึ้น

โดยมีผลการวิจัยมากมายแสดงให้เห็นว่า

มะนาวนั้นมีส่วนช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ให้ทำงานได้ดีกว่าคนที่ไม่ดื่มมะนาวมาก ทำให้ระบบย่อยอาหารมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น เมื่อระบบย่อยอาหารมีประสิทธิภาพดีแล้วนั้น ก็จะส่งผลให้ตลอดทั้งอวัยวะของร่างกาย ทำงานได้เป็นอย่างดี ทำให้ไม่เจ็บป่วยบ่อย ไม่เป็นโรคง่าย

แจก 4 สูตรการลดพุง ลดความอ้วนจากมะนาว

สูตรที่ 1 น้ำมะนาวอุ่นๆ

ส่วนผสม

– มะนาว 1-2 ลูก

– น้ำอุ่นๆ 1 แก้ว

วิธีทำ

1. อย่างแรก ให้ทำการบีบน้ำมะนาว ลงในน้ำอุ่นๆ ดื่มตอนเช้า วันละ 1 แก้ว

2. แต่วิธีดื่มต้อง ดื่มก่อนล้างหน้าแปรงฟัน อาบน้ำ

3. ตื่นขึ้นมา ก็มาทำน้ำมะนาววิธีนี้ก่อน แล้วก็ดื่มให้หมดแก้ว แล้วค่อยไปอาบน้ำให้สดชื่นค่ะ

โดยสูตรนี้ จะเป็นสูตรดีท๊อกซ์ ปรับสมดุลในร่างกาย ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายแน่นอนจ้า ลองแล้วจ้า

สูตรที่ 2 น้ำผึ้งมะนาว

ส่วนผสม

– มะนาว 1 ลูก

– เกลือไอโอดีน เล็กน้อย

– น้ำผึ้ง 1 ช้อน

– น้ำอุ่น 1 แก้ว

วิธีดื่ม

1. ให้ชงน้ำผึ้งกับเกลือในน้ำอุ่นจนละลาย ทิ้งไว้สักครู่ให้น้ำไม่ค่อยร้อนแล้วจึงบีบน้ำมะนาว 1 ลูก ผสมลงไป

2. ดื่มทุกวันก่อนนอนประมาณ 15-20 นาที

สูตรที่ 3 โยเกิร์ตมะนาว

ส่วนผสม

– มะนาว 1 ลูก

– นมสด ครึ่งแก้ว

– โยเกิร์ต (รสธรรมชาติ รสจืด) ครึ่งแก้ว

– น้ำผึ้ง 1-2 ช้อนชา

วิธีดื่มสูตรนี้

1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน บีบน้ำมะนาวลงไปเป็นลำดับสุดท้าย

2. ดื่มทันที (ไม่วางทิ้งไว้)

– ดื่มเพื่อลดความอ้วนดื่มตอนเช้าก่อนเที่ยง ดื่มตอนบ่ายช่วยล้างไขมันในลำไส้เล็ก และยังมีไขมันฝ่ายดีและจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ดื่มเวลา 13.00-15.00 น. จะไปช่วยย่อยขยะในลำไส้เล็กเพื่อเปลี่ยนขยะให้เป็น บี 12 ส่งไปเลี้ยงสมองได้ดีมาก

สูตรที่ 4 มะนาวเปรี้ยวอมหวาน

ส่วนผสม

– มะนาว 1 ลูก

– น้ำตาลทรายแดงประมาณ 1 ช้อนชา

– เกลือนิดหน่อย

– น้ำอุ่น

วิธีดื่ม

1. ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน เริ่มจากผสมน้ำตาลทรายแดงและเกลือลงไปในน้ำอุ่นให้ละลาย

2. จากนั้นบีบน้ำมะนาวตามลงไปแล้วดื่มทันที

แนะนำให้ดื่มทุกคืนก่อนนอนประมาณ 15 – 20 นาที โดยดื่มเช่นนี้เป็นประจำประมาณ 2 สัปดาห์

เคล็ดลับการดื่มน้ำมะนาว

– ตื่นนอนในตอนเช้า ให้ดื่มน้ำมะนาวเป็นอันดับแรก โดยทำการบีบน้ำมะนาว 1-2 ลูกลงในน้ำอุ่น 1 แก้ว พร้อมกับแช่เปลือกมะนาวลงไปด้วย ทิ้งไว้สักพักแล้วค่อยดื่ม เมื่อทำแบบนี้เป็นประจำทุกเช้าจะช่วยในเรื่องของการดีท็อกร่างกาย มีผลทำให้ช่วยในการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี

– หลังจากที่กินข้าวกลางวันเสร็จแล้ว ให้บีบน้ำมะนาวลงในน้ำเย็น 1 แก้ว พร้อมทั้งแช่เปลือกมะนาวลงไป ทิ้งไว้สักพักแล้วดื่ม วิธีจะช่วยกระตุ้นในเรื่องของการย่อยอาหาร จะทำให้ทำงานได้ดีขึ้น และการจิบมะนาวระหว่างวันจะช่วยแก้กระหายได้เป็นอย่างดี

เห็นกันอย่างนี้แล้วอย่าลืมที่จะเก็บสูตรน้ำมะนาวนี้ไว้ เพราะว่ามีประโยชน์ในอนาคตมากๆ แถมยังเป็นสูตรที่ช่วยในการลดความอ้วนได้ง่ายๆไม่ต้องไปเสียตังค์เข้าคอร์สแพงๆ

วิธีการนี้ควรทำเป็นประจำอาทิตย์ละประมาณ 3-4 ครั้ง บวกกับการออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้น้ำหนักลดลงอย่างเห็นได้ชัด 4 กิโลกรัมต่อสัปดาห์อย่างแน่นอน

เขียน / เรียบเรียงโดย : Postsara

หากนำข้อมูลไปใช้ กรุณาใส่เครดิตแล้วลิงค์กลับมายังบทความนี้ด้วย